أولاً وقبل كل شيء، تحذير ينطبق على هذه المقالة بأكملها: لا يوجد هاتف ذكي يقيس مستوى الجلوكوز. لا يوجد هاتف محمول مزود بمستشعر قادر على قياس مستوى السكر في الدم، ولا يوجد تطبيق يغني عن فحص مستوى السكر في الدم بجهاز قياس السكر أو استشارة الطبيب. لكن ما تقدمه التطبيقات المذكورة في هذه القائمة مختلف تمامًا، وهو مفيد للغاية: فهي تحفظ القياسات التي أجريتها مسبقًا على الجهاز، وتنشئ رسومًا بيانية، وتذكرك بمواعيد تناول أدويتك، وتُعدّ تقريرًا منظمًا يمكنك تقديمه عند زيارتك للطبيب.
إنه فرق بسيط ولكنه مهم. الجهاز يقيس، والتطبيق يسجل. أخصائي الرعاية الصحية الذي يتابع حالتك هو من يفسر النتائج ويقرر أي تغييرات في علاجك.
لماذا لا يقيس الهاتف المحمول مستوى الجلوكوز؟
بين الحين والآخر، يظهر تطبيق يعد بقراءة مستوى السكر في الدم بمجرد لمس إصبعك للكاميرا وتشغيل الفلاش. من المهم فهم ما يحدث فعلاً: ترصد الكاميرا تغير الضوء على طرف الإصبع مع نبضات الدم. وهذا يعطي، في أحسن الأحوال، تقديرًا تقريبيًا لمعدل ضربات القلب. لا يظهر لون الجلوكوز أو أي إشارة مرئية من خلال عدسة الهاتف المحمول العادي.
بمعنى آخر: أي تطبيق يُعلن عن نفسه على أنه "مقياس لـ الجلوكوز بواسطة إن استخدام كلمة "إصبع" يعطيك رقمًا غير دقيق أو تقديرًا لا قيمة طبية له. لا تعتمد على هذه الطريقة لتعديل جرعة الأنسولين، أو تغيير وجباتك، أو تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى استشارة طبية. هناك طريقتان فقط لقياس الأنسولين بدقة: استخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم بشريط وقطرة دم، أو جهاز مراقبة نسبة السكر المستمر الذي يصفه الطبيب.
FreeStyle LibreLink: عندما يكون هاتفك مجرد قارئ.
غالباً ما يُثير جهاز فري ستايل ليبر من شركة أبوت بعض اللبس، لذا يجدر شرحه بشكلٍ وافٍ. يتم القياس بواسطة مستشعر صغير يُوضع على الذراع، ويتلامس مع السائل الخلالي تحت الجلد. هذا المستشعر جهاز طبي، يُشترى بشكل منفصل ويصفه الطبيب المختص - فهو لا يأتي مع الهاتف، كما أنه ليس رخيصاً.
تطبيق فري ستايل ليبرلينك – البرازيل بعد ذلك، عند وضع الهاتف على المستشعر، يقرأ التطبيق القيمة التي قاسها المستشعر عبر تقنية الاتصال قريب المدى (NFC) ويحفظها في سجل البيانات. الهاتف عبارة عن شاشة ومفكرة فقط. بدون المستشعر على ذراعك، لا يعرض التطبيق أي شيء. التنزيل مجاني على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي، لكن هذا لا يعني أن النظام مجاني: فالتكلفة تكمن في المستشعر نفسه.
كيفية استخدام تطبيق FreeStyle LibreLink
الخطوة 1. قم بتنزيل تطبيق FreeStyle LibreLink – BR من المتجر الرسمي. التطبيق متوفر لأجهزة أندرويد وآيفون، ويجب أن يدعم جهازك تقنية NFC.
الخطوة 2. قم بإنشاء حساب وتأكد من أن لديك بالفعل جهاز استشعار مثبت، وفقًا لتعليمات الشخص الذي أوصى بالجهاز.
الخطوة 3. قرّب هاتفك من المستشعر لأخذ القراءة. سيتم حفظ القيمة المقروءة تلقائيًا في سجل التطبيق.
ما يتم تسجيله في التطبيق
• الرسوم البيانية والتقارير الخاصة بالفترة، جاهزة للعرض في الاستعلام؛;
• سجل القراءات، مع تاريخ ووقت كل قراءة؛;
• ملاحظات حول تناول الطعام، وجرعة الأنسولين، والتمارين الرياضية، مكتوبة من قبلك؛;
• أسهم الاتجاه، التي تشير إلى ما إذا كانت القيمة ترتفع أو تنخفض أو مستقرة؛;
• المشاركة مع LibreView أو مع أحد أفراد العائلة عبر تطبيق LibreLinkUp، وهو مجاني ومتاح أيضًا في كلا متجري التطبيقات - لن يتمكن الشخص الآخر من رؤية البيانات إلا بعد إرسال الدعوة.
من الجدير بالذكر التأكيد على البديهي: هذه الموارد تُنظّم المعلومات، لكنها لا تُشخّص الأمراض، ولا تُعدّل الجرعات، ولا تُخبرك ما إذا كان كل شيء على ما يُرام. هذه مسؤولية الفريق الطبي.
سجل مستوى السكر في الدم على هاتفك المحمول.
تطبيقات يوميات لمن يستخدمون جهاز قياس السكر القياسي.
إذا كنت تقيس باستخدام شريط قياس وقطرة دم، كما يفعل معظم الناس، فسيظل هاتفك المحمول مفيدًا جدًا - كدفتر ملاحظات رقمي. إليك ثلاثة خيارات متوفرة في متاجر التطبيقات الرسمية ويمكن تحميلها مجانًا:
ماي سكر — تحكم في مرض السكري لديك! (شركة ماي سوغر المحدودة). تقوم بإدخال القيمة الظاهرة على جهاز قياس السكر، بالإضافة إلى بيانات الوجبات والأنسولين والحالة المزاجية، ويقوم التطبيق بتجميع السجل. وهو متوفر لأجهزة أندرويد وآيفون. التطبيق مجاني، مع إمكانية الشراء داخل التطبيق؛ أما النسخة الاحترافية (PRO)، التي تتضمن تقارير إضافية، فهي اشتراك مدفوع.
جليك – داء السكري ونسبة الجلوكوز في الدم. تطبيق برازيلي باللغة البرتغالية، مصمم لتتبع مستوى السكر في الدم، وكمية الكربوهيدرات المتناولة، وجرعات الأنسولين، مع تنبيهات ورسوم بيانية. وهو مجاني على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي.
مرض السكري: م (أنظمة سيرما الطبية). يُعدّ هذا التطبيق الأكثر شمولاً من بين الثلاثة من حيث عدد الحقول: فهو يسجل مستوى السكر في الدم، وكمية الطعام المتناولة، ومستوى الأنسولين، والوزن، وضغط الدم (كما تُحدده أنت)، بالإضافة إلى إنشاء تقارير مفصلة. التطبيق مجاني في كلا المتجرين، مع إمكانية شراء ميزات متقدمة داخل التطبيق.
كيفية الاختيار بينهما
لا فائدة من اختيار التطبيق الذي يحتوي على أكبر عدد من الميزات إن لم تكن ستستخدمه. أفضل مفكرة هي التي يمكنك استخدامها يوميًا. إذا كان لديك جدول أعمال مزدحم، فابدأ بأبسطها، مع خانتين أو ثلاث. أما إذا كان علاجك يتضمن حساب الكربوهيدرات وتناول جرعات متعددة، فإن تطبيقًا أكثر تفصيلًا سيكون مفيدًا.
نقطة عملية أخرى: اسأل أثناء الاستشارة عن الصيغة التي يفضلها المختص لاستلام التقرير. كثيرون يضيعون وقتهم في ملء استمارة كاملة ويصلون إلى العيادة بتقرير غير مفهوم. عادةً ما يكفي ملف PDF بسيط يتضمن التاريخ والوقت والسعر.
أين يمكن التنزيل
قم دائمًا بالتنزيل من متجر التطبيقات الرسمي لجهازك. شاهد تطبيق FreeStyle LibreLink على متجر Google Play أو عرض على متجر التطبيقات. والآخرون موجودون هناك أيضاً: تطبيق mySugr متوفر على متجر جوجل بلاي, تطبيق Glic متوفر على متجر جوجل بلاي إنها تطبيق Diabetes:M متوفر على متجر جوجل بلاي.
تجنب ملفات APK المرسلة عبر مجموعات المراسلة ومواقع التنزيل. فهذه التطبيقات تتعامل مع بيانات صحية، والنسخة المعدلة منها تشكل خطراً جسيماً على الخصوصية.
وأخيرًا، نكرر ما بدأ به النص: هذا المحتوى لأغراض إعلامية فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج. إذا شعرتَ بتوعك، أو كانت قراءتك مختلفة بشكل ملحوظ عن مستواك الطبيعي، أو كانت لديك شكوك حول الجرعة، فاستشر طبيبًا. هل وجدتَ أي معلومات قديمة في هذه الصفحة؟ راسلنا على [email protected].
المعايير التي تُحدث فرقاً في الاختيار
- ما يفعله التطبيق فعلياً. يختلف تسجيل المعلومات عن قياسها. تقوم تطبيقات الصحة بتنظيم البيانات التي تقدمها أنت أو جهازك.
- تصدير للطبيب. إن تقديم تقرير بصيغة PDF أو جدول بيانات يجعل عملية الاستشارة أكثر إنتاجية.
- من قام بتطويره؟. أعطِ الأفضلية للتطبيقات الصادرة عن مؤسسات الرعاية الصحية أو الجامعات أو الشركات التي لديها مدير تقني محدد.
- التكامل مع الأجهزة المعتمدة. عندما يكون هناك قياس حقيقي، فإنه يأتي من معدات مسجلة صحياً - التطبيق لا يتلقى سوى الرقم.
الحدود: ما لا يفعله أي تطبيق
من المهم معرفة ما هو خارج نطاق هذه الفئة - فهذا ما يجنب الإحباط، والأهم من ذلك، يمنع الوقوع في حب أولئك الذين يعدون بالمستحيل.
- إن تقديرات الخطوات والسعرات الحرارية والنوم هي تقديرات تقريبية تستند إلى أجهزة استشعار الحركة، مع هامش خطأ كبير.
- إن تطبيقًا يعد بالكشف عن الأمراض من خلال الصور أو الأصوات أو الاستبيانات لا يدعمه أي دليل - اطلب المساعدة من متخصص.
- لا يقيس الهاتف المحمول ضغط الدم أو مستوى السكر في الدم أو درجة حرارة الجسم، كما أنه لا يُجري فحوصات تصويرية. لا يوجد مستشعر لذلك في الجهاز.
- إنها ليست بديلاً عن الأدوية أو العلاجات الموصوفة، ولا ينبغي استخدامها لتوجيه تغييرات الجرعة.
الأسئلة الشائعة
هل يوجد تطبيق يكشف عن الأمراض؟
ليس بشكل موثوق. قد تقترح أدوات الفحص طلب الرعاية، لكنها لا تشخص الحالة.
هل يمكنني التوقف عن تناول الدواء إذا تحسنت نتائج فحوصاتي؟
لا. يجب اتخاذ أي قرار بشأن تغيير العلاج بالتشاور مع الأخصائي الذي يتابع الحالة.
هل عدّ الخطوات موثوق به؟
إنه تقدير. وهو يُستخدم لتتبع الاتجاهات بمرور الوقت، وليس كمقياس دقيق.
هل بياناتي الصحية محمية؟
الأمر يعتمد على التطبيق. اقرأ سياسة الخصوصية وتحقق مما إذا كان هناك أي مشاركة مع المعلنين وما إذا كان من الممكن حذف سجل التصفح الخاص بك.
هل هذا شيء يستدعي زيارة الطبيب؟
نعم، وهذه هي أعظم فوائدها: فالتاريخ المنظم مع التواريخ والقيم يقلل بشكل كبير من وقت البحث.
