Zunächst einmal muss ein weit verbreitetes Missverständnis ausgeräumt werden: Es gibt keine App, die den Blutdruck über das Handy misst.. Das Smartphone verfügt über keinen Sensor dafür. Die Messung erfolgt durch das Armbandgerät. App zur Blutdrucküberwachung Es erfasst – und das sehr gut – diese Messwerte, zeigt den Trend auf und erstellt einen Bericht zur Konsultation.
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) leben weltweit etwa 1,28 Milliarden Menschen mit Bluthochdruck. Fast die Hälfte von ihnen weiß nichts von ihrer Erkrankung.
Genau hier hilft die Technologie: nicht indem sie das Gerät oder den Arzt ersetzt, sondern indem sie dafür sorgt, dass Sie Ihre Messwerte nicht aus den Augen verlieren und Ihre Medikamente nicht vergessen.
Was ist Blutdruck?
Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut durch den Herzschlag auf die Wände der Blutgefäße ausübt. Der erste Wert (systolischer Wert) ist der Spitzenwert, wenn sich das Herz zusammenzieht; der zweite (diastolische Wert) ist der Ruhewert zwischen zwei Herzschlägen.
Diese Kraft ist nicht konstant: Sie variiert mit dem Alter, der Tageszeit, der körperlichen Anstrengung, der Nervosität und sogar damit, ob man während der Messung spricht. Daher sagt eine einzelne Messung nur wenig aus.
Im Allgemeinen gelten Blutdruckwerte um 120/80 mmHg (die bekannten “12/8”) bei Erwachsenen als wünschenswert. Wiederholt gemessene Werte über 140/90 mmHg beim Arzt lassen in der Regel auf Bluthochdruck schließen, und sehr niedrige Werte können mit Schwindel, Übelkeit oder Ohnmacht einhergehen.
Diese Tracks dienen nur als Referenz. Der Arzt oder die Ärztin interpretiert die Zahlen und stellt die Diagnose., unter Berücksichtigung ihrer Vorgeschichte, anderer Tests und der Art und Weise, wie die Messungen durchgeführt wurden.
Unbehandelter Bluthochdruck schädigt Blutgefäße, Herz, Gehirn, Augen und Nieren – und verursacht lange Zeit keine Symptome. Daher ist es so wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu messen und zu dokumentieren.
Was die App kann – und was sie nicht kann.
Es kann: jeden Messwert mit Datum und Uhrzeit speichern, Durchschnittswerte berechnen, Diagramme erstellen, Sie an die Einnahme Ihrer Medikamente erinnern und einen Bericht als PDF oder Tabellenkalkulation exportieren.
Das funktioniert nicht: Es misst nicht Ihren Blutdruck. Wenn eine App ein Ergebnis durch das Berühren der Kamera, des Blitzes oder des Bildschirms verspricht, ist der Wert ungenau. Diese Art der Auswertung sollte nicht zur Entscheidungsfindung in klinischen Belangen herangezogen werden., um die Medikamentendosierung zu ändern oder um sich angesichts eines Symptoms zu beruhigen.
Nachfolgend finden Sie drei Optionen, die auf die richtige Weise funktionieren – nämlich die Aufzeichnung dessen, was Ihr Gerät gemessen hat.
3 App-Optionen zur Blutdrucküberwachung
Blutdruckmessgerät
Ein einfaches Tagebuch auf Portugiesisch: Sie geben Ihren systolischen, diastolischen Blutdruck und Puls ein, und die App ordnet alles nach Datum, berechnet Durchschnittswerte und zeigt den Trend in einem Diagramm an.
Sie können jede Messung mit einer Notiz versehen (z. B. “vor dem Abendessen” oder “linker Arm”) und den Bericht mit Ihrem Arzt teilen. Der Download ist kostenlos, zusätzliche Funktionen sind per In-App-Kauf erhältlich.
Es ist nur für Android verfügbar. Auf Google Play ansehen.
beurer HealthManager Pro
Dies ist die offizielle App von Beurer, einem Hersteller von Blutdruckmessgeräten. Sie empfängt Messwerte von kompatiblen Beurer-Geräten via Bluetooth, wodurch Tippfehler vermieden werden, und akzeptiert auch die manuelle Eingabe.
Neben Blutdruckwerten erfasst die App auch Gewicht, Blutzucker und Aktivitätsniveau übersichtlich auf einem Dashboard und erstellt einen PDF-Bericht für Ihren Arzttermin. Der Download ist kostenlos, In-App-Käufe sind möglich.
Es ist für Android und iPhone verfügbar. Auf Google Play ansehen oder Im App Store ansehen.
Blutdruck-Begleiter
Als altbewährtes Blutdrucktagebuch zeichnet es sich durch eine sehr einfache Benutzeroberfläche aus: schnelle Aufzeichnung, Verlauf in Diagrammen, Durchschnittswerte pro Periode und Erinnerungen, Messungen oder Medikamente nicht auszulassen.
Es synchronisiert sich außerdem mit Apples Health-App und exportiert Daten, die Sie an Ihren Arzt senden können. Die kostenlose Version bietet die grundlegenden Funktionen; es gibt eine kostenpflichtige Pro-Version mit zusätzlichen Funktionen.
Achtung: Dies ist ausschließlich für iPhone und iPad verfügbar – es gibt keine Android-Version. Im App Store ansehen.
Wie Sie die Vorteile der Registrierung nutzen können
Messen Sie Ihren Blutdruck im Sitzen, in Ruhe und nach fünf Minuten Ruhepause. Halten Sie Ihren Arm dabei auf Herzhöhe. Führen Sie zwei Messungen im Abstand von einer Minute durch und notieren Sie beide Werte. Wiederholen Sie die Messung täglich zur gleichen Zeit, wie von Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin verordnet.
Verwenden Sie einen automatischen Oberarmblutdruckmonitor mit Inmetro-Siegel und bringen Sie einen vollständigen Bericht der letzten Wochen zum Termin mit. Nicht die heutige Messung, sondern die bisherige Blutdruckhistorie zeigt, ob die Behandlung wirkt.
Und es lohnt sich, es zu wiederholen: Keine App misst den Blutdruck, und keine kann einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft ersetzen.. Bei Brustschmerzen, Atemnot, starken Kopfschmerzen oder plötzlichen Veränderungen des Sprach- und Sehvermögens suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
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Wie man zwischen den Optionen wählt
- Was geschieht mit Ihren Daten?. Gesundheitsdaten sind sensibel. Prüfen Sie, ob sie an Dritte weitergegeben werden und ob es möglich ist, sie vollständig zu löschen.
- Export für den Arzt. Ein Bericht im PDF- oder Tabellenkalkulationsformat macht die Beratung wesentlich produktiver.
- Integration mit zertifiziertem Gerät. Wenn eine tatsächliche Messung erfolgt, stammt diese von einem Gerät mit hygienischer Registrierung – die App empfängt lediglich die Zahl.
- Was die App tatsächlich leistet. Das Aufzeichnen von Informationen ist etwas anderes als das Messen. Gesundheits-Apps organisieren Daten, die Sie oder ein Gerät bereitstellen.
Die Grenzen: Was keine App tut
Dies ist der Aspekt, der in fast keiner Liste erwähnt wird, und genau dieser Aspekt trennt die Erwartung vom Ergebnis.
- Eine App, die verspricht, Krankheiten anhand von Fotos, Tönen oder Fragebögen zu erkennen, wird durch keinerlei Beweise gestützt – suchen Sie professionelle Hilfe.
- Sie stellen keinen Ersatz für verschriebene Medikamente oder Behandlungen dar und sollten nicht zur Steuerung von Dosisänderungen verwendet werden.
- Schätzungen von Schritten, Kalorien und Schlaf sind Näherungswerte, die auf Bewegungssensoren basieren und mit einer erheblichen Fehlermarge behaftet sind.
- Das Handy misst weder Blutdruck, Blutzucker noch Körpertemperatur und führt auch keine bildgebenden Verfahren durch. Dafür ist im Gerät kein Sensor verbaut.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich damit zum Arzt gehen?
Ja, und das ist sein größter Vorteil: Eine systematische Historie mit Daten und Werten verkürzt die Suchzeit erheblich.
Sind meine Gesundheitsdaten geschützt?
Das hängt von der jeweiligen App ab. Lesen Sie die Datenschutzbestimmungen und prüfen Sie, ob Daten an Werbetreibende weitergegeben werden und ob es möglich ist, Ihren Browserverlauf zu löschen.
Ist die Schrittzählung zuverlässig?
Es handelt sich um eine Schätzung. Sie dient dazu, Trends im Zeitverlauf zu verfolgen, nicht als exakte Messung.
Kann ich die Medikamente absetzen, wenn sich meine Werte verbessern?
Nein. Jede Änderung der Behandlung muss in Absprache mit dem behandelnden Arzt entschieden werden.
Gibt es eine App, die Krankheiten erkennt?
Nicht zuverlässig. Screening-Instrumente können zwar nahelegen, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, aber sie stellen keine Diagnose.
Wie man es in der Praxis anwendet
- Melden Sie sich immer gleichzeitig an. Nur Messungen unter vergleichbaren Bedingungen ermöglichen einen Vergleich. Beachten Sie außerdem den Kontext: Fasten, nach Anstrengung, an einem stressigen Tag.
- Verwenden Sie bei Messungen zertifizierte Geräte. Das Handy misst nicht; die Messung erfolgt durch das Gerät mit Hygieneregistrierung. Die App speichert lediglich den Wert.
- Lesen Sie die Datenschutzbestimmungen. Gesundheitsdaten sind sensible Daten. Prüfen Sie, ob sie an Dritte weitergegeben werden und ob es möglich ist, sie vollständig zu löschen.
- Generieren Sie den Bericht vor der Abfrage. Das Exportieren als PDF und das anschließende Ausdrucken oder Speichern auf dem Handy verkürzt das Gespräch erheblich.
Was läuft am häufigsten schief?
- Geschätzte Schritte, Schlaf oder Kalorien als exakte Messwerte zu nehmen, ist mithilfe eines Bewegungssensors nur eine Annäherung.
- Die Medikamentendosierung wird anhand eines in der App angezeigten Wertes geändert.
- Die Annahme, dass ein Handy Blutdruck, Blutzucker oder Körpertemperatur misst, ist falsch; das Gerät verfügt über keinen entsprechenden Sensor.
- Statt persönlicher Beratung sollten Sie Apps nutzen – keine von ihnen stellt Diagnosen.
Die Alternative, die bereits im System enthalten ist
Android und iPhone verfügen bereits über eine vorinstallierte Gesundheits-App, die Schritte, Schlaf und Messwerte von anderen Geräten zusammenfasst und Datenschutzeinstellungen nach Datentyp bietet. Sie ist in der Regel der sicherste Ort, um Ihre Daten zu speichern, und Sie können sie exportieren, um sie Ihrem Arzt vorzulegen.
