În primul rând, este necesar să clarificăm o concepție greșită des întâlnită: Nu există nicio aplicație care să măsoare tensiunea arterială prin intermediul telefonului mobil.. Smartphone-ul nu are un senzor pentru asta. Măsurarea este făcută de dispozitivul de tip brățară. Ceea ce... aplicație pentru monitorizarea tensiunii arteriale Ceea ce face – și o face foarte bine – este să păstreze aceste măsurători, să arate tendința și să pregătească un raport pentru consultare.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 1,28 miliarde de oameni din întreaga lume trăiesc cu hipertensiune arterială. Și aproape jumătate dintre ei nu știu că suferă de această afecțiune.
Tocmai aici ajută tehnologia: nu prin înlocuirea dispozitivului sau a medicului, ci prin asigurarea că nu pierdeți evidența măsurătorilor și nu uitați medicamentele.
Ce este tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este forța pe care sângele o exercită împotriva pereților vaselor de sânge, propulsată de bătăile inimii. Primul număr (sistolic) reprezintă vârful, momentul în care inima se contractă; al doilea (diastolic) este valoarea de repaus dintre o bătaie a inimii și următoarea.
Această forță nu este constantă: variază în funcție de vârstă, ora din zi, efort fizic, nervozitate și chiar dacă vorbiți în timpul măsurătorii. Prin urmare, o singură măsurare explică puține lucruri.
În general, valorile în jur de 120 peste 80 mmHg (celebrul “12 peste 8”) sunt considerate de dorit la adulți. Numerele peste 140 peste 90 mmHg, măsurate în mod repetat în cabinetul medicului, ridică de obicei suspiciunea de hipertensiune arterială, iar valorile foarte scăzute pot fi însoțite de amețeli, greață sau leșin.
Aceste piese sunt doar pentru referință. Profesionistul din domeniul sănătății este cel care interpretează numerele și pune diagnosticul., ținând cont de istoricul lor, de alte teste și de modul în care au fost efectuate măsurătorile.
Hipertensiunea arterială netratată afectează vasele de sânge, inima, creierul, ochii și rinichii - și, pentru o lungă perioadă de timp, nu provoacă niciun simptom. De aici și importanța măsurării și înregistrării regulate a tensiunii arteriale.
Ce face aplicația — și ce nu face.
Funcționează astfel: stochează fiecare citire cu data și ora, calculează medii, creează grafice, îți reamintește când să iei medicamentele și exportă un raport ca PDF sau foaie de calcul.
Nu face asta: măsoară tensiunea arterială. Dacă o aplicație promite un rezultat obținut prin atingerea cu degetul a camerei, blițului sau ecranului, valoarea este o estimare inexactă. Nu utilizați acest tip de citire pentru a lua decizii clinice., pentru a schimba doza de medicamente sau pentru a se liniști în fața unui simptom.
Mai jos sunt trei opțiuni care funcționează corect — înregistrarea măsurătorilor efectuate de dispozitiv.
3 opțiuni de aplicație pentru monitorizarea tensiunii arteriale
Tensiometru
Un jurnal simplu în portugheză: introduci frecvența sistolică, diastolică și pulsul, iar aplicația organizează totul după dată, calculează medii și afișează tendința într-un grafic.
Puteți eticheta fiecare citire cu o notă (de exemplu, “înainte de cină” sau “brațul stâng”) și puteți partaja raportul cu medicul dumneavoastră. Descărcarea este gratuită și există achiziții în aplicație pentru funcții suplimentare.
Este disponibil doar pentru Android. Vizualizați pe Google Play.
beurer HealthManager Pro
Aceasta este aplicația oficială de la Beurer, un producător de tensiometre. Preia valori de la dispozitive Beurer compatibile prin Bluetooth, eliminând erorile de tastare, și acceptă și introducerea manuală a datelor.
Pe lângă tensiunea arterială, acesta organizează greutatea, glicemia și activitatea pe un singur tablou de bord, cu un raport PDF pe care îl puteți lua la programare. Descărcarea este gratuită, cu achiziții în aplicație.
Este disponibil pentru Android și iPhone. Vizualizați pe Google Play sau Vizualizare în App Store.
Companion pentru tensiunea arterială
Un veteran printre jurnalele de tensiune arterială, are o interfață foarte simplă: înregistrare rapidă, istoric în grafice, medii pe perioadă și mementouri pentru a nu sări peste măsurători sau medicație.
De asemenea, se sincronizează cu aplicația Sănătate de la Apple și exportă date pentru a le trimite medicului dumneavoastră. Versiunea gratuită acoperă elementele de bază; există o versiune Pro plătită cu funcții suplimentare.
Atenție: această funcție este exclusivă pentru iPhone și iPad — nu există o versiune pentru Android. Vizualizare în App Store.
Cum să profiți de înregistrare
Măsurați-vă tensiunea arterială în poziție așezată, în tăcere, după cinci minute de odihnă, cu brațul susținut la nivelul inimii. Faceți două măsurători la interval de un minut și înregistrați-le pe amândouă. Repetați la aceleași ore în fiecare zi, conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
Folosește un monitor automat pentru braț cu sigiliu Inmetro și adu la consultație un raport complet din ultimele săptămâni. Istoricul, nu măsurătoarea de astăzi, arată dacă tratamentul funcționează.
Și merită să repet: Nicio aplicație nu măsoară tensiunea arterială și niciuna dintre ele nu înlocuiește un profesionist din domeniul sănătății.. Dacă aveți dureri în piept, dificultăți de respirație, dureri de cap severe sau modificări bruște ale vorbirii și vederii, solicitați imediat asistență medicală.
VEZI ȘI:
Aplicații pentru monitorizarea glicemiei și a diabetului prin intermediul telefonului mobil.
Aplicații de rețete: cum se descarcă
Cum să înveți croșetat pe telefonul mobil
Cum să alegi între opțiuni
- Ce se întâmplă cu datele tale?. Datele medicale sunt sensibile. Verificați dacă sunt partajate cu terțe părți și dacă este posibil să ștergeți totul.
- Export pentru doctor. Un raport în format PDF sau foaie de calcul face consultarea mult mai productivă.
- Integrare cu dispozitiv certificat. Când există o măsurătoare reală, aceasta provine de la un echipament cu înregistrare sanitară — aplicația primește doar numărul.
- Ce face de fapt aplicația. Înregistrarea informațiilor este diferită de măsurare. Aplicațiile de sănătate organizează datele pe care le furnizați dumneavoastră sau un dispozitiv.
Limitele: ceea ce nicio aplicație nu face
Aceasta este partea pe care aproape nicio listă nu o menționează și este exact ceea ce separă așteptarea de rezultat.
- O aplicație care promite să detecteze bolile prin fotografii, sunete sau chestionare nu este susținută de nicio dovadă — cereți ajutor profesional.
- Acestea nu înlocuiesc medicamentele sau tratamentul prescris și nu ar trebui utilizate pentru a ghida modificările dozei.
- Estimările privind pașii, caloriile și somnul sunt aproximări bazate pe senzori de mișcare, cu o marjă de eroare semnificativă.
- Telefonul mobil nu măsoară tensiunea arterială, glicemia, temperatura corpului și nici nu efectuează teste de imagistică. Nu există niciun senzor pentru asta în dispozitiv.
Întrebări frecvente
Este ceva ce trebuie să duc la doctor?
Da, și acesta este cel mai mare avantaj al său: un istoric organizat cu date și valori scurtează considerabil timpul de căutare.
Sunt datele mele medicale protejate?
Depinde de aplicație. Citește politica de confidențialitate și verifică dacă există vreo partajare cu agenții de publicitate și dacă este posibil să ștergi istoricul de navigare.
Este numărarea pașilor fiabilă?
Este o estimare. Servește la urmărirea tendințelor în timp, nu ca o măsurătoare exactă.
Pot să întrerup administrarea medicamentului dacă valorile mele se îmbunătățesc?
Nu. Orice modificare a tratamentului trebuie decisă împreună cu profesionistul care urmărește cazul.
Există o aplicație care detectează bolile?
Nu este fiabil. Instrumentele de screening pot sugera solicitarea de îngrijiri medicale, dar nu pun diagnosticul.
Cum se folosește în practică
- Înregistrați-vă întotdeauna în același timp. Măsurătorile efectuate în condiții similare permit comparația. De asemenea, rețineți contextul: post, după efort, într-o zi stresantă.
- Folosiți echipamente certificate atunci când efectuați măsurători. Telefonul mobil nu măsoară; echipamentul cu înregistrare sanitară face măsurarea. Aplicația stochează doar numărul.
- Consultați politica de confidențialitate. Datele medicale sunt date sensibile. Verificați dacă sunt partajate cu terțe părți și dacă este posibil să ștergeți totul.
- Generați raportul înainte de interogare. Exportul ca PDF și imprimarea sau imprimarea acestuia pe telefon scurtează considerabil conversația.
Ce merge prost cel mai des?
- Luarea estimată a pașilor, a somnului sau a caloriilor ca măsurătoare exactă - aceasta este o aproximare folosind un senzor de mișcare.
- Modificarea dozei de medicamente pe baza unui număr afișat în aplicație.
- A crede că un telefon mobil măsoară tensiunea arterială, glicemia sau temperatura corpului este greșit; dispozitivul nu are niciun senzor pentru asta.
- Înlocuiți consultările față în față cu aplicații - niciuna dintre ele nu oferă diagnostice.
Alternativa care este deja inclusă în sistem
Android și iPhone vin deja cu o aplicație nativă de sănătate care consolidează pașii, somnul și măsurătorile trimise de alte dispozitive, cu controale de confidențialitate în funcție de tipul de date. De obicei, este cel mai sigur loc pentru a stoca istoricul și îl puteți exporta pentru a-l duce la medic.
