Измерение артериального давления в домашних условиях стало частью повседневной жизни многих людей, и мобильные телефоны в этом очень помогают. Но начнём с истины, которая почти никогда не встречается в описаниях товаров: Смартфон не измеряет артериальное давление.. У него нет необходимого датчика. Измерение проводится с помощью наручного монитора с манжетой — такого же устройства, как в кабинете врача. Приложения записывают эти измерения, преобразуют разрозненные данные за несколько месяцев в графики, напоминают о времени приема лекарств и генерируют структурированный отчет для врача. Таким образом, мониторинг становится проще, а консультация — гораздо продуктивнее. Ниже представлены пять реальных приложений для отслеживания, доступных в официальных магазинах приложений, а также описание их функций и важное предупреждение о приложениях, которые обещают считывать измерения с помощью пальца на камере.
Остерегайтесь приложений, которые обещают проводить измерения с помощью камеры.
Существует множество приложений, которые просят вас прикоснуться пальцем к камере и через несколько секунд выдают показания давления. Эти показания являются приблизительными и основаны на изменениях цвета кожи и освещенности вспышкой, и они неточны. Он не подходит для принятия клинических решений.Не используйте его для корректировки дозировки лекарств, принятия решения о необходимости обращения к врачу или для того, чтобы успокоиться по поводу какого-либо симптома. Некоторые из этих приложений даже могут точно оценить частоту сердечных сокращений, но с артериальным давлением дело обстоит иначе — без манжеты, сдавливающей артерию, измерение невозможно. Всегда отдавайте предпочтение приложению для записи показаний, использующему данные с вашего устройства.
Моё сердце: артериальное давление
Простой и удобный дневник измерения артериального давления на португальском языке. Вы записываете систолическое и диастолическое артериальное давление, пульс и время, а приложение организует все данные в виде графиков, вычисляет средние значения и позволяет отмечать каждое измерение заметкой. Оно также экспортирует историю в электронную таблицу или PDF-файл для отправки врачу. Приложение бесплатное, содержит рекламу и встроенные покупки для тех, кто хочет ее удалить. Доступно только для Android. Посмотреть в Google Play.
SmartBP Артериальное давление
Один из самых известных в своем роде дневников, доступный в обоих магазинах приложений. Он записывает систолическое и диастолическое артериальное давление, пульс и вес, отображает изменения в виде почасовых и дневных графиков и отправляет отчеты в формате PDF или CSV по электронной почте. На iPhone он синхронизируется с приложением Apple Health. Сам разработчик предупреждает в описании, что это инструмент для работы с базами данных и не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Загрузка бесплатна, с возможностью внутриигровых покупок. Посмотреть в Google Play или Посмотреть в App Store.
Ежедневное измерение артериального давления MedM
Приложение разработано для тех, кто часто проводит измерения и нуждается в точных отчетах. Помимо ручного ввода данных, оно подключается по Bluetooth к различным моделям тонометров, что исключает ошибки, связанные с неправильной записью показаний. PDF-отчеты содержат средние значения, диапазоны и графики в удобном для чтения формате для быстрого ознакомления. Доступно для Android и iPhone, с бесплатной загрузкой и платными дополнительными функциями. Посмотреть в Google Play или Посмотреть в App Store.
OMRON connect
Официальное приложение от Omron, производителя тонометров, продаваемых в Бразилии. Оно не измеряет ничего самостоятельно: работает в тандеме с совместимыми устройствами производителя, получая показания с манжеты через Bluetooth и собирая историю измерений. Для тех, кто уже владеет тонометром этой марки, это самый надежный способ, поскольку исключает ручной ввод данных. Приложение бесплатное в обоих магазинах приложений, с возможностью внутриигровых покупок. Посмотреть в Google Play или Посмотреть в App Store.
Справочник по артериальному давлению
Просто и эффективно: быстрая запись показаний, история в виде графиков, средние значения за период и напоминания о необходимости избегать пропуска измерений или приема лекарств. Синхронизируется с приложением Apple Health и экспортирует данные для обмена с врачом. Бесплатная версия включает в себя основные функции, а также существует платная версия Pro. Стоит отметить, что многие люди вводятся в заблуждение: Оно существует только для iPhone и iPad., Версии для Android нет. Посмотреть в App Store.
Как проводить измерения, чтобы полученные данные имели смысл.
Запись полезна только в том случае, если полученные данные достоверны. Используйте автоматический тонометр с печатью Inmetro. Перед измерением посидите спокойно пять минут, подперев спину спиной и поставив ноги на пол. Поддерживайте руку на уровне сердца и не разговаривайте во время измерения. Избегайте измерений сразу после кофе, сигарет, физических упражнений или когда вам нужно в туалет. Проведите два измерения с интервалом в одну минуту, запишите оба и всегда соблюдайте согласованное с врачом время.
Заключение
Контроль артериального давления в домашних условиях — одна из самых полезных мер для людей, страдающих гипертонией, а мобильный телефон фактически выступает в роли умного блокнота: он сохраняет показания, показывает тенденции за недели, напоминает о приеме лекарств и готовит отчет после визита к врачу. Пять приложений, перечисленных выше, можно скачать бесплатно, а дополнительные функции доступны за дополнительную плату. Каждое из них ориентировано на определенный профиль — от ручного дневника на португальском языке до устройства-компаньона с Bluetooth. Заранее проверьте, есть ли версия для вашей операционной системы, так как не все приложения доступны в обоих магазинах приложений. И, самое главное, помните правило, которое применимо ко всем им: Приложение записывает информацию, устройство на руке измеряет ее, и ни то, ни другое не заменяет медицинского работника.. Диагноз и любые изменения в лечении принимаются вашим врачом.
Что означают эти цифры?
Измерение артериального давления без понимания шкалы дает мало результатов. Артериальное давление выражается двумя значениями: систолическим, более высоким числом, измеряемым в момент сокращения сердца; и диастолическим, более низким числом, измеряемым между сердечными сокращениями.
В Бразилии наиболее часто используемые референтные диапазоны включают в себя: отличный ниже 120 на 80, нормальный до 129 на 84, пограничный от 130 до 139, от 85 до 89, и гипертония Размеры для офисных измерений начинаются от 140 на 90. Для измерений, проводимых дома, пределы обычно немного меньше, поскольку обстановка более спокойная.
Два важных замечания. Классификация никогда не основывается на одном измерении — она зависит от нескольких, проведенных в разные дни. И диагноз ставит специалист, а не приложение: у некоторых людей высокие показатели наблюдаются только в кабинете врача, так называемый эффект белого халата, а у других — наоборот, нормальное давление во время консультации и повышенное дома. Именно для того, чтобы различать эти случаи, и существует приложение для измерения артериального давления в домашних условиях.
Что изменяет результаты измерения, оставаясь незамеченным?
- Кофе, алкоголь и сигареты Они подняли цену за полчаса до этого.
- Полный мочевой пузырь Это способствует повышению интереса к чтению актуальным образом.
- Разговор во время измерения Это меняет результат.
- Рука свисает или лежит ниже уровня сердца. Изображение сильно искажается — оно должно находиться на уровне груди.
- Манжета неправильного размера Это наиболее распространенная техническая причина ошибок: слишком точный расчет приводит к завышению оценок, слишком свободный — к занижению.
- Проведите измерения сразу после физической нагрузки или обсуждения. Это показывает кульминацию момента, а не закономерность.
Поэтому всегда целесообразно регистрировать данные в схожих условиях. Именно сопоставимость превращает разрозненные цифры в клиническую информацию.
Устройство важнее приложения.
Мобильный телефон не измеряет артериальное давление — это делает тонометр. При выборе:
- Выберите тип руки, а не запястья. Наручный монитор более чувствителен к положению и имеет тенденцию к большей изменчивости.
- Проверьте данные медицинской карты. Это устройство является медицинским прибором, а не электронным аксессуаром.
- Проверьте размер манжеты. Что касается обхвата вашей руки, многие изделия выпускаются в одном размере, который подходит не всем.
- Возьмите устройство с собой на прием. Время от времени сравнивайте полученные данные с измерениями специалиста. Это практичный способ убедиться в их надежности.
Подключенные устройства передают показания непосредственно в приложение, исключая ошибки ввода, которые существуют и встречаются чаще, чем вы думаете.
Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью
Ни одно приложение не выносит подобного суждения. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если:
- Очень высокое кровяное давление, сопровождающееся болью в груди, одышкой, сильной головной болью, нарушениями зрения, невнятной речью или слабостью одной стороны тела.
- Обморок или спутанность сознания.
- Постоянно очень высокие значения даже в состоянии покоя и при повторных измерениях.
И правило, которое никогда не меняется, по-прежнему в силе: На основании данных, отображаемых приложением, не следует принимать решения о корректировке или прекращении приема лекарств.. Нормализация артериального давления обычно свидетельствует об эффективности лечения, а не о том, что оно больше не требуется.
История конфиденциальности
Измерение артериального давления — это конфиденциальный показатель здоровья. Прежде чем выбирать место для его записи, проверьте, упоминается ли в политике конфиденциальности возможность передачи данных третьим лицам, можно ли использовать дневник без привязки к социальным сетям и есть ли возможность удалить все данные. Также проверьте права доступа: дневнику артериального давления не нужны контакты, микрофон или точное местоположение.
Выбирайте приложения, которые экспортируют данные в формат PDF или электронные таблицы. Помимо упрощения доступа, это гарантирует, что ваша история сохранится даже при переключении между приложениями.
Читайте также
- Приложения для измерения артериального давления с помощью мобильного телефона
- Приложения для отслеживания мобильных телефонов: действительно эффективные варианты.
- Приложения для слежки: почему это мошенничество и как защитить свой телефон.
- Приложения для слежки на вашем мобильном телефоне: почему это мошенничество и как защитить свой телефон.
