Pred seznamom je najpomembnejša informacija: mobilni telefoni ne merijo glukoze. Noben pametni telefon nima senzorja, ki bi lahko meril krvni sladkor, in nobena aplikacija ne nadomesti glukometra ali posveta z zdravstvenim delavcem. Aplikacije v tem članku ne merijo ničesar – beležijo. Meritev opravite na napravi, vnesete (ali sinhronizirate) vrednost, aplikacija pa poskrbi za ostalo: zgodovino, grafe, opomnike za zdravila in poročilo, ki ga morate odnesti k zdravniku.
Ko smo to razlikovali, je ostalo prednost. Obvladovanje sladkorne bolezni je vsakodnevno in ponavljajoče se opravilo, in imeti ta zapis v žepu spremeni kakovost pogovora v zdravniški ordinaciji. Spodaj je šest aplikacij, ki dejansko obstajajo v uradnih trgovinah z aplikacijami, in pojasnjujejo, kaj vsaka od njih počne in kje jih najti.
Pazite se aplikacij, ki obljubljajo merjenje s prstom.
Obstajajo aplikacije, ki se oglašujejo kot "merilniki glukoze", ki vas prosijo, da se s prstom dotaknete fotoaparata z vklopljeno bliskavico. Kamera zajame spremembo svetlobe, ki jo povzroča vaš pulz – kvečjemu oceno vašega srčnega utripa. Glukoza se v tem odčitku ne prikaže. Vsaka vrednost glukoze v krvi, ki jo prikaže ena od teh aplikacij, je ugibanje, ni uporabna za sprejemanje kakršnih koli odločitev o zdravljenju in lahko povzroči resnično škodo, če nekdo prilagodi inzulin na podlagi te številke.
Natančno merjenje je mogoče doseči le na dva načina: z glukometrom, z uporabo testnega lističa in kapljice krvi, ali s senzorjem za neprekinjeno spremljanje, ki se namesti na telo in ga predpiše strokovnjak. Mobilni telefon lahko ta senzor odčita največ z bližino ali pa podatke iz glukometra prejema prek Bluetootha.
mojSugr
Eden najbolj priljubljenih dnevnikov sladkorne bolezni na svetu, objavljen v trgovinah z aplikacijami kot “mySugr — Control your diabetes!”. Beležite raven glukoze v krvi, ki jo meri naprava, vnos hrane, telesno aktivnost in zdravila; aplikacija te podatke organizira v grafe in vam omogoča izvoz poročil za vpogled. Prikazuje tudi oceno glikiranega hemoglobina, izračunano na podlagi vnesenih vrednosti – približna referenca, ki ne nadomešča laboratorijskega testa.
Na voljo je v trgovinah Google Play in brazilski trgovini App Store. Prenos je brezplačen, vendar omogoča nakupe v aplikaciji: različica PRO je plačljiva naročnina.
Glyc – Sladkorna bolezen in krvni sladkor
Ta brazilska aplikacija v portugalščini, prej imenovana GlicOnline, se uporablja za beleženje ravni glukoze v krvi, odmerkov insulina, ogljikovih hidratov in zdravil, z opomniki ob določenih časih. Ustvari grafe in poročila, ki jih je mogoče prikazati zdravstveni ekipi, kar je zelo koristno za tiste, ki se zdravijo prek javnega zdravstvenega sistema (SUS) ali zasebnega zdravstvenega zavarovanja in želijo imeti svojo zdravstveno zgodovino vedno na voljo.
Brezplačno v trgovini Google Play in brazilski trgovini App Store. Ker je v portugalščini in nima preveč polj, je običajno najlažje za začetnike.
Sladkorna bolezen: M
To je najobsežnejši sistem podjetja Sirma Medical Systems glede na število polj. Beleži raven glukoze v krvi, obroke, odmerke inzulina, težo in tudi vrednosti krvnega tlaka, ki jih meri vaš merilnik krvnega tlaka. Poročila so podrobna, na voljo pa je tudi kalkulator bolusa za tiste, ki uporabljajo inzulin in so prejeli navodila za izvedbo tega izračuna.
Na voljo brezplačno za Android in iPhone, z nakupi v aplikaciji za napredne funkcije. To je izbira za tiste, ki cenijo podrobnosti; tistim, ki imajo raje preprostost, se lahko zdi preveč možnosti.
Glukozni prijatelj
Azumiov Glucose Buddy združuje beleženje glukoze v krvi s sledenjem prehrane in vadbe. Poleg izmerjene vrednosti beležite obroke, vadbe in zdravila, aplikacija pa te podatke navzkrižno povezuje v poročila – kar je uporabno za razumevanje ravni glukoze v krvi v kontekstu dneva, ne le kot posameznih številk.
Osnovna aplikacija je v obeh trgovinah brezplačna, z nakupi v aplikaciji. Brazilska trgovina App Store ima tudi ločeno, plačljivo različico, Glucose Buddy+ – preverite, katero prenašate, da se izognete presenečenjem.
MedM dnevnik glukoze
MedM ponuja preprosto in preprosto možnost. Naredi eno stvar, in to dobro: vodi dnevnik glukoze v krvi z datumom, časom in opazovanji ter izvozi zgodovino v obliki poročila. Za tiste, ki morajo le zabeležiti vrednost in predstaviti serijo zdravniku, brez štetja ogljikovih hidratov ali izračuna insulina, je hitrejša za vsakodnevno uporabo.
Na voljo je v obeh trgovinah z aplikacijami in je brezplačen, z nekoliko drugačnima imenoma: “Dnevnik glukoze pri sladkorni bolezni” v trgovini Google Play in “Dnevnik glukoze pri MedM” v trgovini App Store.
Razkritje z enim dotikom
To je spremljevalna aplikacija za glukomere OneTouch podjetja LifeScan. Če je vaša naprava združljiva s tehnologijo Bluetooth, bo meritev poslala neposredno v vaš telefon – brez tipkanja, kar zmanjša napake pri prepisovanju. Aplikacija zbere zgodovino, označi vrednosti zunaj območja, o katerem se je dogovoril z zdravnikom, in ustvari poročilo za skupno rabo.
Iskreno opažanje: OneTouch Reveal je v Braziliji brezplačen v trgovini Google Play, vendar ga v času te objave ni v brazilski trgovini App Store. Uporabniki iPhona morajo za ročno beleženje meritev uporabiti drugo aplikacijo s seznama.
Zaključek
Teh šest aplikacij dobro rešuje isti problem, vendar na različne načine: shranjevanje izmerjenih podatkov in njihovo vrnitev v uporabni obliki. Najboljša, ne da bi bila romantična, je tista, ki jo boste odpirali vsak dan – dnevnik, ki ga zapustite v tretjem tednu, ne pomaga nikomur. Začnite preprosto in se na bolj popolno aplikacijo preselite le, če menite, da vam manjka določeno področje.
Vedno prenašajte aplikacije iz uradne trgovine z aplikacijami za svojo napravo in bodite previdni pri datotekah APK, poslanih prek skupin za sporočanje: pogosto vsebujejo zdravstvene informacije. Opozorilo z začetka še vedno velja – to besedilo je zgolj informativne narave in ne nadomešča posveta, diagnoze ali zdravljenja z zdravstvenim delavcem. Nobena aplikacija ne meri glukoze in nobena od njih ne bo določila vašega zdravljenja. Ste našli zastarele informacije? Pišite na [email protected].
Kako doseči, da se zapis šteje za nekaj na posvetovanju?
Zapisovanje posameznih številk ne daje veliko rezultatov. Kar lahko strokovnjak interpretira, je vzorec, vzorec pa je odvisen od treh skupaj zabeleženih podatkov.
- Cena in točen čas. Raven glukoze v krvi 180 ob 8. uri zjutraj na tešče in enaka raven ob 21. uri po večerji pripovedujeta povsem različni zgodbi.
- Kontekst. Na prazen želodec, pred ali po obroku, po telesni aktivnosti, na dan okužbe ali stresa. Skoraj vse aplikacije imajo to potrditveno polje in je najpogosteje prezrto.
- Kaj je bilo pojedeno, vsaj pri meritvah po obroku. Brez tega ostane porast nepojasnjen.
Po nekaj takšnih tednih postane očitno, kaj je pomembno: ob kateri uri dneva vrednosti nihajo, kateri obroki povzročijo skok in ali obstaja trend naraščanja ali padanja skozi ves mesec. Ta analiza je tista, ki prilagaja vedenje – ne včerajšnja številka.
Pri sami meritvi je treba biti previden.
Aplikacija shrani le podatke glukomera. Če je meritev napačna, bo celotna zgodovina napačna.
- Temeljito si umijte in posušite roke. Ostanki sadja ali sladkorja na prstu so najpogostejši vzrok za nepotrebno visoko ceno.
- Preverite rok uporabnosti trakov. In stekleničko hranite tesno zaprto. Trakovi, izpostavljeni vlagi, bodo dali napačen odčitek.
- Upoštevajte temperaturo. kot je navedel proizvajalec – ekstremni mraz in vročina vplivata na rezultat.
- Mesta vboda menjajte. da ne bi vedno poudarjali iste točke.
- Zavrzite lanceto. z vsako uporabo; ponovna uporaba poveča bolečino in tveganje za okužbo.
Neprekinjeni senzorji: kaj se spremeni
Na roki so nameščeni senzorji za neprekinjeno spremljanje, ki čez dan pošiljajo odčitke na mobilni telefon. To so resnične, predpisane in plačljive zdravstvene naprave, ki bistveno spremenijo način spremljanja vašega stanja – prikazujejo trende in stopnjo sprememb, ne le točke, ko ga spremljate.
Dve praktični ugotovitvi: merijo intersticijsko tekočino, zato je v primerjavi s krvjo manjša zamuda, kar je opazno predvsem pri hitrih spremembah. In ne nadomeščajo potrebe po vbodu prsta v specifičnih situacijah, v skladu z navodili posameznega proizvajalca in zadevnega zdravstvenega delavca.
Kdaj poiskati oskrbo
Nobena aplikacija ne poda takšne presoje. Poiščite zdravniško pomoč, če:
- Zelo visoke ravni, ki jih spremlja močna žeja, prekomerno uriniranje, slabost, bolečine v trebuhu ali sladko dišeč zadah.
- Znaki hipoglikemije – tremor, hladen pot, zmedenost, zamegljen vid – ki se po običajni korekciji ne izboljšajo.
- Bruhanje ali nezmožnost prehranjevanja pri tistih, ki uporabljajo inzulin.
- Rana na nogi, ki se ne bo zacelila.
- Pomembna sprememba vzorca brez očitnega vzroka.
Vsaka prilagoditev odmerka je odločitev tistega, ki spremlja primer. Vloga zapisa je zagotoviti organizirane informacije za ta pogovor, nikoli pa ga nadomestiti.
Zasebnost: točka, ki je skoraj nihče ne preverja.
Raven glukoze v krvi je zdravstveni podatek, zdravstveni podatki pa so občutljiva kategorija. Preden se odločite, kje se boste registrirali, je vredno odpreti pravilnik o zasebnosti in preveriti tri stvari: ali je omogočena delitev s tretjimi osebami za oglaševanje, ali je mogoče podatke uporabljati brez povezave z družbenim omrežjem in ali obstaja možnost brisanja celotne zgodovine.
Preverite tudi dovoljenja, zahtevana med namestitvijo. Dnevnik glukoze v krvi ne potrebuje dostopa do stikov, mikrofona ali natančne lokacije. In izberite tiste, ki jih je mogoče izvoziti v PDF ali preglednico – tako je zgodovina vaša in ni vezana na aplikacijo.
Preberite tudi
- 5 najboljših aplikacij za spremljanje ravni glukoze na telefonu
- Aplikacije za beleženje ravni glukoze in spremljanje sladkorne bolezni prek mobilnega telefona.
- Najboljše aplikacije za sledenje glukoze in spremljanje sladkorne bolezni.
- Aplikacije za sledenje mobilnih telefonov: možnosti, ki dejansko delujejo.
