Перш за все, необхідно розвіяти поширену помилку: Немає жодного додатку, який би вимірював артеріальний тиск через мобільний телефон.. У смартфона немає датчика для цього. Вимірювання виконується пристроєм на браслеті. Що... додаток для контролю артеріального тиску Що воно робить — і робить це дуже добре — це веде ці вимірювання, показує тенденцію та готує звіт для консультації.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), приблизно 1,28 мільярда людей у світі живуть з гіпертонією. І майже половина з них не знає про наявність цього захворювання.
Саме тут і допомагають технології: не замінюючи пристрій чи лікаря, а гарантуючи, що ви не загубите свої вимірювання та не забудете свої ліки.
Що таке артеріальний тиск?
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров тисне на стінки кровоносних судин, що рухається серцебиттям. Перше число (систолічний) – це пік, коли серце скорочується; друге (діастолічний) – це значення спокою між одним серцебиттям і наступним.
Ця сила не є постійною: вона змінюється залежно від віку, часу доби, фізичного навантаження, нервозності та навіть того, чи розмовляєте ви під час вимірювання. Тому одне вимірювання мало що пояснює.
Зазвичай, значення близько 120 на 80 мм рт. ст. (відомі “12 на 8”) вважаються бажаними для дорослих. Цифри, що неодноразово перевищують 140 на 90 мм рт. ст. у кабінеті лікаря, зазвичай викликають підозру на гіпертонію, а дуже низькі значення можуть супроводжуватися запамороченням, нудотою або непритомністю.
Ці треки наведено лише для довідки. Медичний працівник – це той, хто інтерпретує цифри та ставить діагноз., враховуючи їхню історію, інші тести та те, як проводилися вимірювання.
Нелікована гіпертонія пошкоджує кровоносні судини, серце, мозок, очі та нирки, і протягом тривалого часу не викликає жодних симптомів. Звідси важливість регулярного вимірювання та запису артеріального тиску.
Що робить додаток — і чого він не робить.
Він виконує такі функції: зберігає кожне вимірювання з датою та часом, розраховує середні значення, створює графіки, нагадує вам, коли приймати ліки, та експортує звіт у форматі PDF або електронної таблиці.
Він цього не робить: не вимірює артеріальний тиск. Якщо додаток обіцяє результат від дотику пальця до камери, спалаху чи екрана, це значення є неточною оцінкою. Не використовуйте цей тип читання для прийняття клінічних рішень., змінити дозування ліків або заспокоїти себе перед обличчям симптому.
Нижче наведено три варіанти, які працюють правильно — записувати те, що виміряв ваш пристрій.
3 варіанти додатків для моніторингу артеріального тиску
Монітор артеріального тиску
Простий щоденник португальською мовою: ви вводите систолічний, діастолічний тиск та частоту пульсу, а додаток упорядковує все за датою, обчислює середні значення та показує тенденцію у вигляді графіка.
Ви можете позначити кожне значення приміткою (наприклад, “перед вечерею” або “ліва рука”) та поділитися звітом зі своїм лікарем. Завантаження безкоштовне, а для отримання додаткових функцій доступні покупки в додатку.
Він доступний лише для Android. Переглянути в Google Play.
Beurer HealthManager Pro
Це офіційний додаток від Beurer, виробника тонометрів. Він отримує показники від сумісних пристроїв Beurer через Bluetooth, що усуває помилки друку, а також приймає ручне введення.
Окрім артеріального тиску, програма впорядковує вагу, рівень глюкози в крові та активність на одній інформаційній панелі, а також пропонує звіт у форматі PDF, який можна взяти з собою на прийом. Завантаження безкоштовне, з можливістю покупок у додатку.
Він доступний для Android та iPhone. Переглянути в Google Play або Переглянути в App Store.
Супровід для вимірювання артеріального тиску
Ветеран серед щоденників артеріального тиску, він має дуже простий інтерфейс: швидкий запис, історія у вигляді графіків, середні значення за менструацію та нагадування не пропускати вимірювання чи прийом ліків.
Він також синхронізується з додатком «Здоров’я» від Apple та експортує дані для надсилання вашому лікарю. Безкоштовна версія охоплює основні функції; існує платна Pro-версія з додатковими функціями.
Увага: це ексклюзивно для iPhone та iPad — версії для Android немає. Переглянути в App Store.
Як скористатися перевагами реєстрації
Вимірюйте артеріальний тиск сидячи, у тиші, після п'яти хвилин відпочинку, тримаючи руку на рівні серця. Зробіть два вимірювання з інтервалом у одну хвилину та запишіть обидва. Повторюйте в один і той самий час щодня, як це призначив ваш лікар.
Використовуйте автоматичний монітор для руки з герметичною печаткою Inmetro та візьміть із собою повний звіт за останні кілька тижнів на прийом. Саме анамнез, а не сьогоднішні вимірювання, показує, чи лікування працює.
І варто повторити: Жоден додаток не вимірює артеріальний тиск, і жоден з них не замінює медичного працівника.. Якщо у вас виник біль у грудях, задишка, сильний головний біль або раптові зміни в мові та зорі, негайно зверніться за медичною допомогою.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Додатки для моніторингу глюкози та діабету через мобільний телефон.
Додатки для рецептів: як завантажити
Як навчитися в'язати гачком на мобільному телефоні
Як вибрати між варіантами
- O que acontece com seus dados. Dado de saúde é sensível. Verifique se há compartilhamento com terceiros e se dá para apagar tudo.
- Exportação para o médico. Relatório em PDF ou planilha torna a consulta bem mais produtiva.
- Integração com aparelho certificado. Quando existe medição de verdade, ela vem de um equipamento com registro sanitário — o app só recebe o número.
- O que o aplicativo realmente faz. Registrar informação é diferente de medir. Aplicativos de saúde organizam dados que você ou um aparelho fornecem.
Os limites: o que nenhum aplicativo faz
Це та частина, про яку майже не згадується в жодному списку, і саме вона відрізняє очікування від результату.
- Aplicativo que promete detectar doença por foto, som ou questionário não tem respaldo — procure um profissional.
- Não substituem medicação nem tratamento prescrito, e não devem orientar mudança de dose.
- Estimativas de passos, calorias e sono são aproximações a partir de sensores de movimento, com margem de erro relevante.
- O celular não mede pressão arterial, glicose, temperatura corporal nem faz exame de imagem. Não existe sensor para isso no aparelho.
Часті запитання
Serve para levar ao médico?
Sim, e essa é a maior utilidade: histórico organizado com datas e valores encurta muito a consulta.
Meus dados de saúde ficam protegidos?
Depende do aplicativo. Leia a política de privacidade e verifique se há compartilhamento com anunciantes e se é possível apagar o histórico.
A contagem de passos é confiável?
É uma estimativa. Serve para acompanhar tendência ao longo do tempo, não como medida exata.
Posso parar o remédio se os números melhorarem?
Não. Qualquer mudança de tratamento precisa ser decidida com o profissional que acompanha o caso.
Existe aplicativo que detecta doença?
Não de forma confiável. Ferramentas de triagem podem sugerir procurar atendimento, mas não diagnosticam.
Як використовувати це на практиці
- Завжди реєструйтесь одночасно. Вимірювання, проведені за подібних умов, дозволяють проводити порівняння. Також зверніть увагу на контекст: голодування, після фізичного навантаження, у стресовий день.
- Використовуйте сертифіковане обладнання під час проведення вимірювань. Мобільний телефон не вимірює; вимірювання виконує обладнання із санітарною реєстрацією. Додаток лише зберігає номер.
- Ознайомтеся з політикою конфіденційності. Дані про здоров’я є конфіденційними. Перевірте, чи передаються вони третім особам і чи можна видалити всі дані.
- Gere o relatório antes da consulta. Exportar em PDF e levar impresso ou no celular encurta muito a conversa.
Що найчастіше йде не так?
- Точне вимірювання приблизних кроків, сну або калорій — це приблизний показник за допомогою датчика руху.
- Зміна дозування ліків на основі числа, яке відображається в додатку.
- Вважати, що мобільний телефон вимірює артеріальний тиск, рівень глюкози або температуру тіла, неправильно; у пристрої немає датчика для цього.
- Trocar consulta por aplicativo — nenhum faz diagnóstico.
Альтернатива, яка вже включена в систему
Android та iPhone вже мають вбудований додаток для здоров’я, який об’єднує кроки, сон та вимірювання, надіслані іншими пристроями, з контролем конфіденційності за типом даних. Зазвичай це найбезпечніше місце для зберігання вашої історії, і ви можете експортувати її, щоб взяти з собою до лікаря.
