Перш за все, необхідно розвіяти поширену помилку: Немає жодного додатку, який би вимірював артеріальний тиск через мобільний телефон.. У смартфона немає датчика для цього. Вимірювання виконується пристроєм на браслеті. Що... додаток для контролю артеріального тиску Що воно робить — і робить це дуже добре — це веде ці вимірювання, показує тенденцію та готує звіт для консультації.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), приблизно 1,28 мільярда людей у світі живуть з гіпертонією. І майже половина з них не знає про наявність цього захворювання.
Саме тут і допомагають технології: не замінюючи пристрій чи лікаря, а гарантуючи, що ви не загубите свої вимірювання та не забудете свої ліки.
Що таке артеріальний тиск?
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров тисне на стінки кровоносних судин, що рухається серцебиттям. Перше число (систолічний) – це пік, коли серце скорочується; друге (діастолічний) – це значення спокою між одним серцебиттям і наступним.
Ця сила не є постійною: вона змінюється залежно від віку, часу доби, фізичного навантаження, нервозності та навіть того, чи розмовляєте ви під час вимірювання. Тому одне вимірювання мало що пояснює.
Зазвичай, значення близько 120 на 80 мм рт. ст. (відомі “12 на 8”) вважаються бажаними для дорослих. Цифри, що неодноразово перевищують 140 на 90 мм рт. ст. у кабінеті лікаря, зазвичай викликають підозру на гіпертонію, а дуже низькі значення можуть супроводжуватися запамороченням, нудотою або непритомністю.
Ці треки наведено лише для довідки. Медичний працівник – це той, хто інтерпретує цифри та ставить діагноз., враховуючи їхню історію, інші тести та те, як проводилися вимірювання.
Нелікована гіпертонія пошкоджує кровоносні судини, серце, мозок, очі та нирки, і протягом тривалого часу не викликає жодних симптомів. Звідси важливість регулярного вимірювання та запису артеріального тиску.
Що робить додаток — і чого він не робить.
Він виконує такі функції: зберігає кожне вимірювання з датою та часом, розраховує середні значення, створює графіки, нагадує вам, коли приймати ліки, та експортує звіт у форматі PDF або електронної таблиці.
Він цього не робить: не вимірює артеріальний тиск. Якщо додаток обіцяє результат від дотику пальця до камери, спалаху чи екрана, це значення є неточною оцінкою. Не використовуйте цей тип читання для прийняття клінічних рішень., змінити дозування ліків або заспокоїти себе перед обличчям симптому.
Нижче наведено три варіанти, які працюють правильно — записувати те, що виміряв ваш пристрій.
3 варіанти додатків для моніторингу артеріального тиску
Монітор артеріального тиску
Простий щоденник португальською мовою: ви вводите систолічний, діастолічний тиск та частоту пульсу, а додаток упорядковує все за датою, обчислює середні значення та показує тенденцію у вигляді графіка.
Ви можете позначити кожне значення приміткою (наприклад, “перед вечерею” або “ліва рука”) та поділитися звітом зі своїм лікарем. Завантаження безкоштовне, а для отримання додаткових функцій доступні покупки в додатку.
Він доступний лише для Android. Переглянути в Google Play.
Beurer HealthManager Pro
Це офіційний додаток від Beurer, виробника тонометрів. Він отримує показники від сумісних пристроїв Beurer через Bluetooth, що усуває помилки друку, а також приймає ручне введення.
Окрім артеріального тиску, програма впорядковує вагу, рівень глюкози в крові та активність на одній інформаційній панелі, а також пропонує звіт у форматі PDF, який можна взяти з собою на прийом. Завантаження безкоштовне, з можливістю покупок у додатку.
Він доступний для Android та iPhone. Переглянути в Google Play або Переглянути в App Store.
Супровід для вимірювання артеріального тиску
Ветеран серед щоденників артеріального тиску, він має дуже простий інтерфейс: швидкий запис, історія у вигляді графіків, середні значення за менструацію та нагадування не пропускати вимірювання чи прийом ліків.
Він також синхронізується з додатком «Здоров’я» від Apple та експортує дані для надсилання вашому лікарю. Безкоштовна версія охоплює основні функції; існує платна Pro-версія з додатковими функціями.
Увага: це ексклюзивно для iPhone та iPad — версії для Android немає. Переглянути в App Store.
Як скористатися перевагами реєстрації
Вимірюйте артеріальний тиск сидячи, у тиші, після п'яти хвилин відпочинку, тримаючи руку на рівні серця. Зробіть два вимірювання з інтервалом у одну хвилину та запишіть обидва. Повторюйте в один і той самий час щодня, як це призначив ваш лікар.
Використовуйте автоматичний монітор для руки з герметичною печаткою Inmetro та візьміть із собою повний звіт за останні кілька тижнів на прийом. Саме анамнез, а не сьогоднішні вимірювання, показує, чи лікування працює.
І варто повторити: Жоден додаток не вимірює артеріальний тиск, і жоден з них не замінює медичного працівника.. Якщо у вас виник біль у грудях, задишка, сильний головний біль або раптові зміни в мові та зорі, негайно зверніться за медичною допомогою.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Додатки для моніторингу глюкози та діабету через мобільний телефон.
Додатки для рецептів: як завантажити
Як навчитися в'язати гачком на мобільному телефоні
Як вибрати між варіантами
- Що відбувається з вашими даними?. Дані про здоров’я є конфіденційними. Перевірте, чи вони передаються третім особам і чи можна видалити всі дані.
- Експорт для лікаря. Звіт у форматі PDF або електронної таблиці робить консультацію набагато продуктивнішою.
- Інтеграція із сертифікованим пристроєм. Коли відбувається реальне вимірювання, воно надходить від обладнання із санітарною реєстрацією — додаток отримує лише число.
- Що насправді робить додаток. Запис інформації відрізняється від вимірювання. Програми для здоров'я впорядковують дані, які надаєте ви або пристрій.
Обмеження: чого не робить жодна програма
Це та частина, про яку майже не згадується в жодному списку, і саме вона відрізняє очікування від результату.
- Aplicativo que promete detectar doença por foto, som ou questionário não tem respaldo — procure um profissional.
- Вони не замінюють призначені ліки чи лікування, і не повинні використовуватися для зміни дози.
- Оцінки кількості кроків, калорій та сну є приблизними, заснованими на даних датчиків руху, зі значною похибкою.
- Мобільний телефон не вимірює артеріальний тиск, рівень глюкози, температуру тіла, а також не виконує візуалізаційні тести. У пристрої немає датчика для цього.
Часті запитання
Serve para levar ao médico?
Sim, e essa é a maior utilidade: histórico organizado com datas e valores encurta muito a consulta.
Чи захищені мої дані про здоров'я?
Це залежить від програми. Ознайомтеся з політикою конфіденційності та перевірте, чи передано дані рекламодавцям, і чи можна видалити історію переглядів.
Чи надійний підрахунок кроків?
Це оцінка. Вона служить для відстеження тенденцій з плином часу, а не як точний вимір.
Чи можна припинити прийом ліків, якщо показники покращаться?
Ні. Будь-яку зміну в лікуванні необхідно узгоджувати з фахівцем, який стежить за цим випадком.
Чи є додаток, який виявляє хвороби?
Ненадійно. Інструменти скринінгу можуть запропонувати звернення за медичною допомогою, але вони не ставлять діагноз.
Як використовувати це на практиці
- Завжди реєструйтесь одночасно. Вимірювання, проведені за подібних умов, дозволяють проводити порівняння. Також зверніть увагу на контекст: голодування, після фізичного навантаження, у стресовий день.
- Використовуйте сертифіковане обладнання під час проведення вимірювань. Мобільний телефон не вимірює; вимірювання виконує обладнання із санітарною реєстрацією. Додаток лише зберігає номер.
- Ознайомтеся з політикою конфіденційності. Дані про здоров’я є конфіденційними. Перевірте, чи передаються вони третім особам і чи можна видалити всі дані.
- Згенеруйте звіт перед запитом. Експорт у формат PDF та його друк або зберігання на телефоні значно скорочує розмову.
Що найчастіше йде не так?
- Точне вимірювання приблизних кроків, сну або калорій — це приблизний показник за допомогою датчика руху.
- Зміна дозування ліків на основі числа, яке відображається в додатку.
- Вважати, що мобільний телефон вимірює артеріальний тиск, рівень глюкози або температуру тіла, неправильно; у пристрої немає датчика для цього.
- Замініть особисті консультації на додатки — жоден з них не ставить діагнозів.
Альтернатива, яка вже включена в систему
Android та iPhone вже мають вбудований додаток для здоров’я, який об’єднує кроки, сон та вимірювання, надіслані іншими пристроями, з контролем конфіденційності за типом даних. Зазвичай це найбезпечніше місце для зберігання вашої історії, і ви можете експортувати її, щоб взяти з собою до лікаря.
