Открийте най-добрите приложения за записване и наблюдение на нивата на глюкоза.

Преди списъка, най-важната информация тук: мобилните телефони не измерват глюкоза. Никой смартфон няма сензор, способен да измерва кръвната захар, и никое приложение не замества глюкомер или консултация с медицински специалист. Приложенията в тази статия не измерват нищо – те записват. Вие правите измерването на устройството, въвеждате (или синхронизирате) стойността и приложението се грижи за останалото: история, графики, напомняния за лекарства и отчет, който да занесете на лекаря.

След като направите това разграничение, останалото е предимство. Управлението на диабета е ежедневна и повтаряща се задача, а наличието на този запис в джоба ви променя качеството на разговора в лекарския кабинет. По-долу са шест приложения, които действително съществуват в официалните магазини за приложения, като обясняват какво прави всяко от тях и къде да ги намерите.

Пазете се от приложения, които обещават да измерват с пръст.

Има приложения, рекламирани като “глюкозомери”, които ви молят да докоснете пръста си до камерата с включена светкавица. Това, което камерата улавя, е промяната в светлината, причинена от пулса ви – най-много приблизителна оценка на сърдечната ви честота. Глюкозата не се появява в това отчитане. Всяка стойност на кръвната захар, показана от някое от тези приложения, е предположение, не е полезна за вземане на решения относно лечението и може да причини реална вреда, ако някой коригира инсулина въз основа на това число.

Точно измерване може да се постигне само по два начина: с глюкомер, използвайки тест лента и капка кръв, или със сензор за непрекъснато наблюдение, приложен към тялото и предписан от специалист. Мобилен телефон може най-много да отчита този сензор чрез близост или да получава данни от глюкомера чрез Bluetooth.

mySugr

Един от най-популярните дневници за диабет в света, публикуван в магазините за приложения като “mySugr — Контролирайте диабета си!”. Записвате нивата на кръвната си захар, измерени от устройството, приема на храна, физическата активност и лекарствата; приложението организира тези данни в графики и ви позволява да експортирате отчети за консултация. То показва и оценка на гликирания хемоглобин, изчислена от въведените от вас стойности — приблизителна референтна стойност, която не замества лабораторния тест.

Предлага се в Google Play и бразилския App Store. Безплатно е за изтегляне, но има покупки в приложението: PRO версията е платен абонамент.

Глик – Диабет и кръвна захар

Това бразилско приложение, на португалски, наричано преди GlicOnline, се използва за записване на нивата на кръвната захар, дозите инсулин, въглехидратите и лекарствата, с напомняния в определени от вас часове. То генерира графики и отчети, които могат да бъдат показани на здравния екип, което е много полезно за тези, които получават лечение чрез системата за обществено здраве (SUS) или частната здравна застраховка и искат да имат леснодостъпна медицинска история.

Безплатно в Google Play и бразилския App Store. Тъй като е на португалски и няма прекалено много полета, обикновено е най-лесно за начинаещи.

Диабет: М

От Sirma Medical Systems, това е най-цялостната система по отношение на броя полета. Тя записва нивата на кръвната захар, храненията, дозите инсулин, теглото, както и стойностите на кръвното налягане, измерени от вашия апарат за кръвно налягане. Отчетите са подробни и има болусен калкулатор за тези, които използват инсулин и са получили инструкции как да извършат това изчисление.

Предлага се безплатно за Android и iPhone, с покупки в приложението за разширени функции. Това е изборът за тези, които ценят детайлите; тези, които предпочитат простотата, може да го намерят за прекалено претрупан с опции.

Глюкоза Бъди

Glucose Buddy на Azumio комбинира водене на дневник за кръвна захар с проследяване на диета и упражнения. В допълнение към измерената стойност, вие записвате хранения, тренировки и лекарства, а приложението свързва тези данни в отчети – полезно за разбиране на нивата на кръвната захар в контекста на деня, а не само като изолирани числа.

Основното приложение е безплатно и в двата магазина, с покупки в приложението. Бразилският App Store има и отделна, платена версия, Glucose Buddy+ — струва си да проверите коя от тях изтегляте, за да избегнете изненади.

MedM Глюкозен дневник

MedM предлага лесен и лесен за употреба вариант. Прави едно нещо и го прави добре: води дневник за кръвната захар с дата, час и наблюдения, и експортира историята като отчет. За тези, които трябва само да запишат стойността и да представят серията на лекаря, без да броят въглехидрати или да изчисляват инсулин, е по-бърз за ежедневно използване.

Предлага се и в двата магазина за приложения и е безплатен, с малко по-различни имена: “Дневник за глюкоза при диабет” в Google Play и “Дневник за глюкоза при MedM” в App Store.

Разкриване с едно докосване

Това е съпътстващото приложение за глюкомерите OneTouch на LifeScan. Ако устройството ви е съвместимо с Bluetooth, то изпраща измерването директно на телефона ви – без да пишете, което намалява грешките при транскрипция. Приложението събира историята, маркира стойности извън диапазона, договорен с вашия лекар, и генерира отчет за споделяне.

Честно наблюдение: OneTouch Reveal е безплатен в Google Play в Бразилия, но към момента на тази публикация не се показва в бразилския App Store. Потребителите на iPhone трябва да използват друго приложение от списъка, за да записват ръчно измерванията.

Заключение

Тези шест приложения решават един и същ проблем добре, но по различни начини: запазване на измерените данни и връщането им в полезен формат. Най-доброто, без да е романтично, е това, което ще отваряте всеки ден – дневник, изоставен в третата си седмица, не помага на никого. Започнете с простото и преминете към по-пълноценно приложение само ако смятате, че ви липсва определена област.

Винаги изтегляйте приложения от официалния магазин за приложения на вашето устройство и бъдете внимателни с APK файловете, изпратени чрез групи за съобщения: те често съдържат здравна информация. И предупреждението от самото начало все още е валидно – този текст е само с информационна цел и не замества консултацията, диагнозата или лечението със здравен специалист. Никое приложение не измерва глюкозата и никое от тях няма да определи вашето лечение. Намерихте остаряла информация? Пишете на [email protected].

Как да накарам записа да се зачита за нещо по време на консултацията?

Записването на изолирани числа дава малко резултати. Това, което един професионалист може да интерпретира, е закономерност, а закономерността зависи от три части информация, записани заедно.

1. Цената и точният час. Ниво на кръвна захар от 180 в 8 сутринта на гладно и същото ниво в 21:00 след вечеря разказват съвсем различни истории.
2. Контекстът. На гладно, преди или след хранене, след физическа активност, в ден на инфекция или стрес. Почти всички приложения имат това квадратче за отметка и то е най-пренебрегваното.
3. Какво беше изядено, поне при измервания след хранене. Без това, пикът остава необясним.

След няколко седмици като тази, важното става очевидно: по кое време на деня стойностите се колебаят, кои хранения причиняват скок и дали има възходяща или низходяща тенденция през целия месец. Именно този анализ, а не вчерашното число, коригира поведението.

Трябва да се внимава със самото измерване.

Приложението запазва само това, което глюкомерът отчита. Ако измерването е грешно, цялата история ще бъде грешна.

• Измийте и подсушете добре ръцете си. Остатъци от плодове или захар по пръста са най-честата причина за ненужно висока цена.
• Проверете срока на годност на лентите. И дръжте бутилката плътно затворена. Лентите, изложени на влага, ще дадат невярно отчитане.
• Спазвайте температурата. както е посочено от производителя — екстремните студове и горещини влияят на резултата.
• Редувайте местата за пробиване. за да не се набляга винаги на един и същ момент.
• Изхвърлете ланцета. с всяка употреба; повторната употреба увеличава болката и риска от инфекция.

Непрекъснати сензори: какво се променя

Има сензори за непрекъснато наблюдение, които се носят на ръката и изпращат показания до мобилен телефон през целия ден. Това са реални, предписани и платени здравни устройства, които значително променят начина, по който проследявате състоянието си – показват тенденции и скорост на промяна, а не само момент, в който го наблюдавате.

Две практически наблюдения: те измерват интерстициална течност и следователно има леко забавяне в сравнение с кръвта, което се забелязва главно при бързи вариации. И не заместват необходимостта от убождане на пръст в специфични ситуации, съгласно инструкциите на всеки производител и съответния медицински специалист.

Кога да потърсите грижи

Никое приложение не прави такава преценка. Потърсете медицинска помощ, ако:

• Много високи нива, придружени от силна жажда, прекомерно уриниране, гадене, коремна болка или сладникав дъх.
• Признаци на хипогликемия - тремор, студена пот, объркване, замъглено зрение - които не се подобряват след обичайната корекция.
• Повръщане или невъзможност за хранене при тези, които използват инсулин.
• Рана на крака, която не заздравява.
• Значителна промяна в модела без видима причина.

Всяка корекция на дозата е решение на този, който следи случая. Ролята на досието е да предоставя организирана информация за този разговор, а не да го замества.

Поверителност: точка, която почти никой не проверява.

Нивата на кръвната захар са здравни данни, а здравните данни са чувствителна категория. Преди да изберете къде да се регистрирате, си струва да отворите политиката за поверителност и да потърсите три неща: дали има споделяне с трети страни за реклама, дали е възможно да се използва без свързване към социална мрежа и дали има опция за изтриване на цялата история.

Проверете също разрешенията, поискани по време на инсталацията. Дневникът за кръвна захар не се нуждае от достъп до контакти, микрофон или точно местоположение. И предпочитайте тези, които се експортират в PDF или електронна таблица — по този начин историята е ваша и не е обвързана с приложението.

Прочетете също

• 5 най-добри приложения за проследяване на нивата на глюкозата на телефона ви
• Приложения за записване на нивата на глюкоза и наблюдение на диабета чрез мобилен телефон.
• Най-добрите приложения за проследяване на глюкозата и мониторинг на диабета.
• Приложения за проследяване на мобилни телефони: опциите, които действително работят.