Aplikace pro sledování krevního tlaku: vše, co potřebujete vědět

V první řadě je nutné vyjasnit si jeden častý omyl: Neexistuje žádná aplikace, která by měřila krevní tlak přes mobilní telefon.. Chytrý telefon pro to nemá senzor. Měření se provádí zařízením na paži. Co... aplikace pro sledování krevního tlaku Co dělá – a dělá to velmi dobře – je zaznamenávat tato měření, ukazovat trend a připravovat zprávu ke konzultaci.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) žije na celém světě přibližně 1,28 miliardy lidí s hypertenzí. A téměř polovina z nich o tomto onemocnění neví.

Přesně v tom pomáhá technologie: ne tím, že nahradí přístroj nebo lékaře, ale tím, že zajistí, abyste neztratili přehled o svých měřeních a nezapomněli si léky.

Co je krevní tlak?

Krevní tlak je síla, kterou krev vyvíjí na stěny cév, poháněná srdečním tepem. První číslo (systolický) představuje vrchol, kdy se srdce stahuje; druhé (diastolický) je klidová hodnota mezi jednotlivými srdečními tepy.

Tato síla není konstantní: mění se s věkem, denní dobou, fyzickou námahou, nervozitou a dokonce i s tím, zda během měření mluvíte. Jediné měření proto jen málo vysvětluje.

Obecně se u dospělých považují za žádoucí hodnoty kolem 120 na 80 mmHg (známých “12 na 8”). Čísla opakovaně nad 140 na 90 mmHg v ordinaci lékaře obvykle vzbuzují podezření na hypertenzi a velmi nízké hodnoty mohou být doprovázeny závratěmi, nevolností nebo mdlobami.

Tyto skladby slouží pouze pro referenci. Zdravotnický pracovník je ten, kdo interpretuje čísla a stanoví diagnózu., s přihlédnutím k jejich anamnéze, dalším testům a způsobu, jakým byla měření provedena.

Neléčená hypertenze poškozuje cévy, srdce, mozek, oči a ledviny – a po dlouhou dobu nezpůsobuje žádné příznaky. Proto je důležité pravidelně měřit a zaznamenávat krevní tlak.

Co aplikace dělá – a co nedělá.

Umožňuje: ukládat každý údaj s datem a časem, vypočítávat průměry, vytvářet grafy, připomínat vám, kdy si máte vzít léky, a exportovat zprávu jako PDF nebo tabulku.

To nedělá: neměří vám krevní tlak. Pokud aplikace slibuje výsledek na základě dotyku prstu na fotoaparátu, blesku nebo obrazovce, je tato hodnota nepřesným odhadem. Nepoužívejte tento typ měření k přijímání klinických rozhodnutí., změnit dávkování léků nebo se uklidnit tváří v tvář příznaku.

Níže uvádíme tři možnosti, které fungují správně – zaznamenávání naměřených hodnot vaším zařízením.

3 možnosti aplikace pro sledování krevního tlaku

Monitor krevního tlaku

Jednoduchý deník v portugalštině: zadáte systolický, diastolický krevní tlak a tepovou frekvenci a aplikace vše uspořádá podle data, vypočítá průměry a zobrazí trend v grafu.

Každý údaj můžete označit poznámkou (například “před večeří” nebo “levá paže”) a sdílet zprávu se svým lékařem. Stažení je zdarma a v aplikaci je možné zakoupit další funkce.

Je k dispozici pouze pro Android. Zobrazit na Google Play.

beurer HealthManager Pro

Toto je oficiální aplikace od společnosti Beurer, výrobce tlakoměrů. Přijímá údaje z kompatibilních zařízení Beurer přes Bluetooth, čímž eliminuje překlepy a také akceptuje ruční zadávání.

Kromě krevního tlaku také uspořádává hmotnost, hladinu glukózy v krvi a aktivitu na jednom panelu s PDF zprávou, kterou si můžete vzít na schůzku. Stažení je zdarma s nákupy v aplikaci.

Je k dispozici pro Android a iPhone. Zobrazit na Google Play nebo Zobrazit v App Storu.

Průvodce krevním tlakem

Jako veterán mezi deníky krevního tlaku má velmi jednoduché rozhraní: rychlé zaznamenávání, historii v grafech, průměry za menstruaci a připomenutí, abyste nevynechávali měření ani léky.

Také se synchronizuje s aplikací Zdraví od Apple a exportuje data pro odeslání vašemu lékaři. Bezplatná verze pokrývá základy; existuje placená verze Pro s dalšími funkcemi.

Varování: Toto je exkluzivně pro iPhone a iPad – verze pro Android neexistuje. Zobrazit v App Storu.

Jak využít výhod registrace

Změřte si krevní tlak vsedě, v tichu, po pěti minutách odpočinku, s paží podepřenou v úrovni srdce. Proveďte dvě měření s odstupem jedné minuty a obě zaznamenejte. Opakujte ve stejnou dobu každý den podle pokynů lékaře.

Použijte automatický monitor paže s pečetí Inmetro a na schůzku si přineste kompletní zprávu za posledních několik týdnů. Zda léčba funguje, ukazuje anamnéza, nikoli dnešní měření.

A stojí za to to zopakovat: Žádná aplikace neměří krevní tlak a žádná z nich nenahrazuje zdravotnického pracovníka.. Pokud pocítíte bolest na hrudi, dušnost, silnou bolest hlavy nebo náhlé změny řeči a zraku, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

VIZ TAKÉ:

Aplikace pro sledování glukózy a cukrovky přes mobilní telefon.

Aplikace na recepty: jak stáhnout

Jak se naučit háčkovat na mobilním telefonu

Jak si vybrat mezi možnostmi

• Co se stane s vašimi daty?. Zdravotní údaje jsou citlivé. Zkontrolujte, zda nejsou sdíleny s třetími stranami a zda je možné je všechny smazat.
• Export pro lékaře. Zpráva ve formátu PDF nebo tabulky výrazně zvyšuje produktivitu konzultace.
• Integrace s certifikovaným zařízením. Pokud dochází ke skutečnému měření, pochází ze zařízení s hygienickou registrací – aplikace přijímá pouze číslo.
• Co aplikace vlastně dělá. Zaznamenávání informací se liší od měření. Zdravotní aplikace organizují data, která poskytujete vy nebo zařízení.

Limity: co žádná aplikace neumí

Toto je část, kterou téměř žádný seznam nezmiňuje, a je to přesně to, co odděluje očekávání od výsledku.

• Aplikace, která slibuje detekci nemocí pomocí fotografií, zvuků nebo dotazníků, není podložena žádnými důkazy – vyhledejte odbornou pomoc.
• Nejsou náhradou za předepsané léky ani léčbu a neměly by být používány jako vodítko pro změny dávkování.
• Odhady kroků, kalorií a spánku jsou přibližné hodnoty založené na senzorech pohybu s výraznou mírou chyby.
• Mobilní telefon neměří krevní tlak, glukózu, tělesnou teplotu ani neprovádí zobrazovací testy. V zařízení pro to není žádný senzor.

Často kladené otázky

Je tohle něco, co musím vzít k lékaři?

Ano, a to je jeho největší výhoda: uspořádaná historie s daty a hodnotami výrazně zkracuje dobu vyhledávání.

Jsou mé zdravotní údaje chráněny?

Záleží na aplikaci. Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů a zkontrolujte, zda dochází k nějakému sdílení s inzerenty a zda je možné smazat historii prohlížení.

Je počítání kroků spolehlivé?

Je to odhad. Slouží ke sledování trendů v čase, ne jako přesné měření.

Mohu přestat užívat léky, pokud se mi čísla zlepší?

Ne. Jakákoli změna léčby musí být rozhodnuta s odborníkem, který případ sleduje.

Existuje nějaká aplikace, která dokáže detekovat nemoci?

Nespolehlivě. Screeningové nástroje mohou doporučit vyhledat péči, ale nestanoví diagnózu.

Jak to využít v praxi

1. Vždy se registrujte ve stejnou dobu. Srovnání umožňují měření provedená za podobných podmínek. Všimněte si také kontextu: půst, po námaze, ve stresující den.
2. Při měření používejte certifikované vybavení. Mobilní telefon neměří; měří zařízení s hygienickou registrací. Aplikace pouze ukládá číslo.
3. Podívejte se na zásady ochrany osobních údajů. Zdravotní údaje jsou citlivé údaje. Zkontrolujte, zda nejsou sdíleny s třetími stranami a zda je možné je všechny smazat.
4. Vygenerujte sestavu před dotazem. Export do PDF a jeho vytištění nebo uložení do telefonu konverzaci výrazně zkracuje.

Co se nejčastěji pokazí?

• Odhadovaný počet kroků, spálených kalorií nebo spánku se bere jako přesné měření – jedná se o přibližný výpočet pomocí senzoru pohybu.
• Změna dávkování léků na základě čísla zobrazeného v aplikaci.
• Domnívat se, že mobilní telefon měří krevní tlak, glukózu nebo tělesnou teplotu, je mylné; v zařízení pro to není žádný senzor.
• Vyměňte osobní konzultace za aplikace – žádná z nich neposkytuje diagnózy.

Alternativa, která je již v systému zahrnuta

Android a iPhone již obsahují nativní aplikaci pro zdraví, která konsoliduje kroky, spánek a měření odeslaná jinými zařízeními s ovládacími prvky soukromí podle typu dat. Obvykle je to nejbezpečnější místo pro ukládání historie a můžete si ji exportovat a vzít k lékaři.