Ξεκινώντας με αυτό που προκαλεί τη μεγαλύτερη σύγχυση: τα κινητά τηλέφωνα δεν μετρούν τη γλυκόζη. Δεν υπάρχει smartphone με ενσωματωμένο αισθητήρα γλυκόζης και καμία εφαρμογή δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη μέτρηση που γίνεται με ένα γλυκομετρητή ή την καθοδήγηση του επαγγελματία υγείας σας. Η συσκευή—χρησιμοποιώντας μια ταινία μέτρησης και μια σταγόνα αίματος ή έναν αισθητήρα συνεχούς παρακολούθησης που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό—μετράει το σάκχαρο στο αίμα. Αυτό που κάνει πολύ καλά ένα κινητό τηλέφωνο είναι το επόμενο μέρος: την αποθήκευση αυτών των μετρήσεων, την οργάνωσή τους σε γραφήματα, την υπενθύμιση πότε να πάρετε τα φάρμακά σας και τη δημιουργία μιας αναφοράς για το ραντεβού σας.
Αυτό το άρθρο παραθέτει πέντε πραγματικές εφαρμογές παρακολούθησης και καταγραφής του διαβήτη που διατίθενται σε επίσημα καταστήματα εφαρμογών. Καμία από αυτές δεν μετρά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όλες χρησιμεύουν για να εξαλείψουν την εξάρτησή σας από ένα τσαλακωμένο σημειωματάριο σε ένα συρτάρι και σας επιτρέπουν να φτάσετε στο ιατρείο με το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό στο χέρι.
Γιατί δεν μπορώ να μετρήσω το σάκχαρο στο αίμα μου μέσω του κινητού μου τηλεφώνου;
Κατά καιρούς εμφανίζεται μια εφαρμογή που σας ζητά να ακουμπήσετε το δάχτυλό σας στην κάμερα με το φλας αναμμένο, υπόσχοντας ότι θα μετρήσετε τα επίπεδα γλυκόζης σας σε δευτερόλεπτα. Αυτό που καταγράφει η κάμερα είναι η διακύμανση του φωτός που προκαλείται από τους παλμούς του αίματος στο δάχτυλό σας. Το πολύ-πολύ, αυτό σας επιτρέπει να εκτιμήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Η γλυκόζη δεν μπορεί να διαβαστεί από τον φακό, το μικρόφωνο ή την οθόνη ενός κινητού τηλεφώνου.
Επομένως, αντιμετωπίστε το αυτό ως προειδοποίηση ασφαλείας και όχι ως τεχνική λεπτομέρεια: οποιαδήποτε εφαρμογή που εμφανίζει μια τιμή γλυκόζης στο αίμα χωρίς να την έχετε μετρήσει με μια συσκευή εμφανίζει έναν αριθμό χωρίς κλινική αξία. Η προσαρμογή της δόσης ινσουλίνης από κάποιον με βάση αυτό είναι το είδος του λάθους που στέλνει κάποιον στα επείγοντα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να καταγράψετε την ένδειξη και τη συσκευή για να τη μετρήσετε.
Τα πλεονεκτήματα της χρήσης μιας εφαρμογής παρακολούθησης γλυκόζης αίματος.
Ένα ψηφιακό ημερολόγιο δεν αλλάζει από μόνο του τη θεραπεία, αλλά αλλάζει την ποιότητα των πληροφοριών. Μετά από μερικές εβδομάδες καταγραφής, αρχίζουν να εμφανίζονται μοτίβα που κανείς δεν μπορεί να εντοπίσει αυθόρμητα: η τιμή που πάντα αυξάνεται μετά από ένα συγκεκριμένο δείπνο, η πτώση τα απογεύματα που κάνετε βόλτες, η ώρα που συνήθως ξεχνάτε να πάρετε τα φάρμακά σας. Επιπλέον, η εξαγόμενη αναφορά εξοικονομεί τον μισό χρόνο συμβουλευτικής — αντί να προσπαθείτε να θυμηθείτε, μπορείτε να την δείξετε.
Αξίζει να επαναλάβουμε τον περιορισμό αυτού του εργαλείου: η εφαρμογή οργανώνει δεδομένα. Δεν κάνει διάγνωση, δεν προσαρμόζει τις δοσολογίες ούτε σας λέει αν όλα είναι εντάξει. Η αξιολόγηση αυτή αποτελεί ευθύνη ενός επαγγελματία υγείας.
Οι 5 καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο τηλέφωνό σας.
1. mySugr
Δημοσιεύεται στα καταστήματα με την ονομασία “mySugr — Ελέγξτε τον διαβήτη σας!”, και είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα ημερολόγια διαβήτη στον κόσμο. Με αυτό, μπορείτε να καταγράφετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που μετρώνται με γλυκομετρητή, την ινσουλίνη που χορηγείται, τους υδατάνθρακες των γευμάτων και τη σωματική δραστηριότητα, όλα σε μία οθόνη.
Η εφαρμογή δημιουργεί γραφήματα, εμφανίζει μια εκτίμηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης με βάση τα δεδομένα σας—μια κατά προσέγγιση αναφορά που δεν αντικαθιστά μια εργαστηριακή εξέταση—και εξάγει αναφορές για συμβουλευτική. Είναι διαθέσιμη στο Google Play και στο βραζιλιάνικο App Store, δωρεάν για λήψη, με αγορές εντός εφαρμογής: η έκδοση PRO είναι μια συνδρομή επί πληρωμή.
2. Μπάντι με γλυκόζη
Η εφαρμογή Glucose Buddy από την Azumio είναι ιδανική για όσους θέλουν να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους σε συνδυασμό με την καθημερινή τους ρουτίνα. Καταγράφει μετρούμενες τιμές, γεύματα, άσκηση και φαρμακευτική αγωγή και μετατρέπει αυτά τα δεδομένα σε εύκολα ερμηνεύσιμα γραφήματα και αναφορές.
Η βασική έκδοση είναι δωρεάν στο Google Play και στο βραζιλιάνικο App Store, με αγορές εντός εφαρμογής. Το Apple Store προσφέρει επίσης μια ξεχωριστή, πληρωμένη έκδοση, την Glucose Buddy+ — ελέγξτε το όνομα πριν από την εγκατάσταση για να αποφύγετε τη λήψη λάθος έκδοσης.
3. Γκλούκο
Το Glooko χρησιμοποιείται ευρέως από κλινικές και υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης για την απομακρυσμένη παρακολούθηση ασθενών. Το βασικό του πλεονέκτημα είναι η ενσωμάτωσή του: εισάγει δεδομένα από διάφορα μοντέλα μετρητών γλυκόζης και αντλιών ινσουλίνης, εξαλείφοντας μεγάλο μέρος της χειροκίνητης εισαγωγής δεδομένων. Δέχεται επίσης δεδομένα ινσουλίνης, υδατανθράκων και σωματικής δραστηριότητας και δημιουργεί αναφορές σε μορφή που το ιατρικό προσωπικό έχει συνηθίσει να διαβάζει.
Δύο ειλικρινείς επιφυλάξεις. Πρώτον: κατά τη στιγμή αυτής της δημοσίευσης, το Glooko είναι δωρεάν στο Google Play για τη Βραζιλία, αλλά δεν εμφανίζεται στο App Store της Βραζιλίας — οι χρήστες iPhone πρέπει να επιλέξουν άλλη επιλογή. Δεύτερον: η αυτόματη εισαγωγή εξαρτάται από το μοντέλο της συσκευής σας, επομένως ελέγξτε τη συμβατότητα πριν βασιστείτε σε αυτήν.
4. Διαβήτης: Μ
Από την Sirma Medical Systems, το Diabetes:M είναι το πιο λεπτομερές στη λίστα. Καταγράφει τη γλυκόζη του αίματος, την πρόσληψη τροφής, τις δόσεις ινσουλίνης, το βάρος, ακόμη και τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης από το πιεσόμετρο σας, και παρέχει πλήρεις και προσαρμόσιμες αναφορές για να τις μοιραστείτε με τον γιατρό σας. Περιλαμβάνει επίσης μια αριθμομηχανή δόσης για όσους χρησιμοποιούν ινσουλίνη και έχουν λάβει οδηγίες να εκτελούν αυτόν τον υπολογισμό.
Είναι δωρεάν και στα δύο καταστήματα, με αγορές εντός εφαρμογής για να ξεκλειδώσετε προηγμένες λειτουργίες. Είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να παρακολουθούν τους αριθμούς λεπτομερώς — και ίσως υπερβολική για όσους θέλουν απλώς να σημειώσουν την τιμή και να κλείσουν την εφαρμογή.
5. Γλυκόζη – Διαβήτης και Σάκχαρο Αίματος
Η βραζιλιάνικη επιλογή στη λίστα, στα πορτογαλικά και σχεδιασμένη για το πρόγραμμα θεραπείας μας. Παλαιότερα γνωστή ως GlicOnline, η Glic σάς επιτρέπει να καταγράφετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τις δόσεις ινσουλίνης, τους υδατάνθρακες και τα φάρμακα, με υπενθυμίσεις στις ώρες που ορίζετε, καθώς και γραφήματα και αναφορές για να τα έχετε μαζί σας στα ραντεβού σας.
Είναι δωρεάν στο Google Play και στο βραζιλιάνικο App Store. Επειδή δεν έχει υπερβολικά πεδία και είναι εξ ολοκλήρου στα πορτογαλικά, τείνει να είναι το πιο εύκολο στη συντήρηση σε καθημερινή βάση — και ένα ημερολόγιο που κρατάμε αξίζει περισσότερο από ένα εντελώς εγκαταλελειμμένο ημερολόγιο.
Τι κάνουν αυτές οι εφαρμογές (και τι δεν κάνουν)
Γενικά, οι εφαρμογές παρακολούθησης διαβήτη προσφέρουν:
- Αρχείο μετρήσεων που έγιναν με το γλυκόμετρο, συμπεριλαμβανομένης της ημερομηνίας και της ώρας.
- Συγχρονισμός με συμβατές συσκευές, όταν το επιτρέπει το μοντέλο.
- Διαγράμματα και αναφορές για την περίοδο που θα χρειαστεί για τη διαβούλευση.
- Καταγραφή ινσουλίνης, υδατανθράκων, φαρμάκων και σωματικής δραστηριότητας.
- Υπενθυμίσεις χρόνου φαρμακευτικής αγωγής και δοσολογίας
- Κοινοποίηση ιατρικού ιστορικού με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης
Και τι κάνουν Όχι Κάνουν: μέτρηση γλυκόζης Η χρήση κινητού τηλεφώνου, η διάγνωση του διαβήτη, η προσαρμογή των δόσεων ινσουλίνης από μόνοι σας ή ο προσδιορισμός της ασφάλειας μιας τιμής είναι όλες κλινικές αποφάσεις και παραμένουν στον επαγγελματία που παρακολουθεί την περίπτωσή σας.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
1. Μετράει το κινητό τηλέφωνο τη γλυκόζη; Όχι. Κανένα smartphone δεν διαθέτει αισθητήρα για αυτό. Η μέτρηση λαμβάνεται με ένα γλυκομετρητή ή μια συσκευή συνεχούς παρακολούθησης που συνιστάται από έναν επαγγελματία. Η εφαρμογή καταγράφει μόνο το αποτέλεσμα.
2. Ποιες είναι οι καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης; Τα πέντε σε αυτήν τη λίστα είναι: mySugr, Glucose Buddy, Glooko, Diabetes:M και Glic – Diabetes and Blood Glucose.
3. Μπορώ να συγχρονίσω την εφαρμογή με το γλυκομετρητή μου; Εξαρτάται από το μοντέλο. Οι συσκευές με Bluetooth συνήθως στέλνουν τα δεδομένα απευθείας σε συμβατές εφαρμογές, όπως το Glooko. Σε άλλες περιπτώσεις, η τιμή εισάγεται χειροκίνητα.
4. Είναι αυτές οι εφαρμογές δωρεάν; Όλες οι εφαρμογές είναι δωρεάν για λήψη. Τα mySugr, Glucose Buddy και Diabetes:M διαθέτουν αγορές εντός εφαρμογής για να ξεκλειδώσετε επιπλέον λειτουργίες, ενώ το Glucose Buddy+ στο App Store είναι μια ξεχωριστή εφαρμογή επί πληρωμή.
5. Μπορώ να κοινοποιήσω τα δεδομένα στον γιατρό μου; Ναι. Όλες επιτρέπουν την εξαγωγή ή την κοινοποίηση αναφορών. Αξίζει να ρωτήσετε κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής σε ποια μορφή προτιμά να τις λαμβάνει ο επαγγελματίας.
6. Λειτουργούν όλα σε iPhone; Όχι. Κατά τη στιγμή αυτής της δημοσίευσης, το Glooko είναι διαθέσιμο μόνο στο Google Play για τη Βραζιλία και δεν εμφανίζεται στο App Store της Βραζιλίας. Τα άλλα τέσσερα είναι διαθέσιμα και στα δύο καταστήματα.
συμπέρασμα
Με λίγα λόγια: το κινητό σας τηλέφωνο δεν μετρά τη γλυκόζη στο αίμα σας, αλλά είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να την αποθηκεύσετε. Οι πέντε εφαρμογές που αναφέρονται παραπάνω μετατρέπουν τις διάσπαρτες μετρήσεις σε ένα οργανωμένο ιστορικό, με γραφήματα, υπενθυμίσεις και αναφορές έτοιμες για συμβουλευτική χρήση — και στην πράξη, αυτό συνήθως αποδίδει περισσότερα από οποιαδήποτε υπόσχεση μαγικής μέτρησης από την κάμερα.
Να κάνετε πάντα λήψη από το Google Play ή το App Store, ποτέ από APK άγνωστης προέλευσης: αυτό περιέχει δεδομένα υγείας. Και ας ολοκληρώσουμε όπως ξεκινήσαμε — αυτό το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλευτική, τη διάγνωση ή τη θεραπεία με έναν επαγγελματία υγείας. Βρήκατε τυχόν παρωχημένες πληροφορίες σε αυτήν τη σελίδα; Επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση [email protected].
Διαβάστε επίσης
- Ανακαλύψτε τις καλύτερες εφαρμογές για την καταγραφή και την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης.
- Εφαρμογές για την παρακολούθηση κινητών τηλεφώνων: οι επιλογές που πραγματικά λειτουργούν.
- Εφαρμογές κατασκοπείας: γιατί είναι απάτη και πώς να προστατεύσετε το τηλέφωνό σας.
- Εφαρμογές κατασκοπείας στο κινητό σας τηλέφωνο: γιατί είναι απάτη και πώς να το προστατεύσετε.
