Avant toute chose, il est nécessaire de dissiper une idée fausse courante : Il n'existe aucune application permettant de mesurer la tension artérielle via un téléphone portable.. Le smartphone ne possède pas de capteur pour cela. La mesure est effectuée par le bracelet. application pour surveiller la tension artérielle Ce qu'il fait — et qu'il fait très bien — c'est conserver ces mesures, montrer la tendance et préparer un rapport pour consultation.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 1,28 milliard de personnes dans le monde souffrent d'hypertension. Et près de la moitié d'entre elles ignorent être atteintes de cette maladie.
C’est précisément là que la technologie intervient : non pas en remplaçant l’appareil ou le médecin, mais en veillant à ce que vous ne perdiez pas la trace de vos mesures et que vous n’oubliiez pas vos médicaments.
Qu'est-ce que la tension artérielle ?
La pression artérielle correspond à la force exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins, sous l'effet des battements du cœur. Le premier chiffre (systolique) correspond à la pression maximale, lors de la contraction du cœur ; le second (diastolique) correspond à la pression au repos, entre deux battements cardiaques consécutifs.
Cette force n'est pas constante : elle varie en fonction de l'âge, du moment de la journée, de l'effort physique, de la nervosité, et même si vous parlez pendant la mesure. Par conséquent, une seule mesure n'apporte que peu d'informations.
En général, une tension artérielle d'environ 120/80 mmHg (le fameux “ 12/8 ”) est considérée comme souhaitable chez l'adulte. Des valeurs supérieures à 140/90 mmHg, mesurées de façon répétée chez le médecin, font généralement suspecter une hypertension, et des valeurs très basses peuvent s'accompagner de vertiges, de nausées ou de syncopes.
Ces pistes sont données à titre indicatif uniquement. C’est le professionnel de santé qui interprète les chiffres et établit le diagnostic., en tenant compte de leurs antécédents, des autres tests effectués et de la manière dont les mesures ont été prises.
L'hypertension non traitée endommage les vaisseaux sanguins, le cœur, le cerveau, les yeux et les reins, et elle reste longtemps asymptomatique. D'où l'importance de mesurer et de noter régulièrement sa tension artérielle.
Ce que l'application fait — et ce qu'elle ne fait pas.
Il permet de : stocker chaque mesure avec la date et l'heure, calculer les moyennes, créer des graphiques, vous rappeler quand prendre vos médicaments et exporter un rapport au format PDF ou tableur.
Elle ne mesure pas votre tension artérielle. Si une application prétend obtenir un résultat en posant simplement votre doigt sur l'appareil photo, le flash ou l'écran, la valeur affichée est une estimation imprécise. N’utilisez pas ce type de lecture pour prendre des décisions cliniques., pour modifier la posologie d'un médicament ou pour se rassurer face à un symptôme.
Voici trois options qui fonctionnent correctement : enregistrer ce que votre appareil a mesuré.
3 applications au choix pour surveiller la tension artérielle
Moniteur de pression artérielle
Un simple journal intime en portugais : vous entrez vos fréquences systolique, diastolique et cardiaque, et l’application organise tout par date, calcule les moyennes et affiche la tendance sous forme de graphique.
Vous pouvez ajouter une note à chaque mesure (par exemple, “ avant le dîner ” ou “ bras gauche ”) et partager le compte rendu avec votre médecin. Le téléchargement est gratuit et des achats intégrés permettent d'accéder à des fonctionnalités supplémentaires.
Il est uniquement disponible pour Android. Voir sur Google Play.
beurer HealthManager Pro
Voici l'application officielle de Beurer, fabricant de tensiomètres. Elle reçoit les mesures des appareils Beurer compatibles via Bluetooth, éliminant ainsi les erreurs de saisie, et accepte également la saisie manuelle.
En plus de mesurer la tension artérielle, l'application regroupe le poids, la glycémie et l'activité physique sur un seul tableau de bord, et génère un rapport PDF à présenter lors de votre rendez-vous médical. Le téléchargement est gratuit, avec des achats intégrés.
Elle est disponible pour Android et iPhone. Voir sur Google Play ou Voir sur l'App Store.
Guide de suivi de la tension artérielle
Véritable référence parmi les carnets de tension artérielle, il possède une interface très simple : enregistrement rapide, historique sous forme de graphiques, moyennes par période et rappels pour ne pas oublier de mesures ou de médicaments.
Elle se synchronise également avec l'application Santé d'Apple et exporte les données à envoyer à votre médecin. La version gratuite propose les fonctionnalités de base ; une version Pro payante offre des fonctionnalités supplémentaires.
Attention : ceci est exclusif à l’iPhone et à l’iPad ; il n’existe pas de version Android. Voir sur l'App Store.
Comment tirer profit de l'inscription
Mesurez votre tension artérielle en position assise, au calme, après cinq minutes de repos, le bras soutenu à hauteur du cœur. Prenez deux mesures à une minute d'intervalle et notez les deux. Répétez l'opération chaque jour à la même heure, selon les indications de votre médecin.
Utilisez un tensiomètre automatique avec le sceau Inmetro et apportez un rapport complet des dernières semaines lors de votre rendez-vous. C'est l'historique, et non la mesure du jour, qui permet de déterminer l'efficacité du traitement.
Et il est important de le répéter : Aucune application ne mesure la tension artérielle, et aucune ne remplace un professionnel de la santé.. En cas de douleur thoracique, d'essoufflement, de maux de tête intenses ou de changements soudains de la parole et de la vision, consultez immédiatement un médecin.
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Comment choisir parmi les options
- Que deviennent vos données ?. Les données de santé sont sensibles. Vérifiez si elles sont partagées avec des tiers et s'il est possible de les supprimer complètement.
- Exporter pour le médecin. Un rapport au format PDF ou tableur rend la consultation beaucoup plus productive.
- Intégration avec un appareil certifié. Lorsqu'une mesure réelle est effectuée, elle provient d'un équipement disposant d'un enregistrement sanitaire — l'application ne reçoit que le numéro.
- Ce que fait réellement l'application. L'enregistrement des informations est différent de leur mesure. Les applications de santé organisent les données que vous ou un appareil fournissez.
Les limites : ce qu'aucune application ne fait
C'est un aspect que presque aucune liste n'évoque, et c'est précisément ce qui sépare les attentes des résultats.
- Une application qui promet de détecter les maladies par le biais de photos, de sons ou de questionnaires n'est étayée par aucune preuve scientifique ; consultez un professionnel de la santé.
- Ils ne remplacent pas les médicaments ou traitements prescrits et ne doivent pas être utilisés pour guider les modifications de dose.
- Les estimations du nombre de pas, des calories brûlées et du temps de sommeil sont des approximations basées sur des capteurs de mouvement, avec une marge d'erreur importante.
- Ce téléphone portable ne mesure ni la pression artérielle, ni la glycémie, ni la température corporelle, et n'effectue aucun examen d'imagerie. Il ne possède aucun capteur à cet effet.
Foire aux questions
Dois-je en parler à un médecin ?
Oui, et c'est là son principal avantage : un historique organisé avec des dates et des valeurs raccourcit considérablement le temps de recherche.
Mes données de santé sont-elles protégées ?
Cela dépend de l'application. Consultez sa politique de confidentialité pour savoir si vos données sont partagées avec des annonceurs et s'il est possible de supprimer votre historique de navigation.
Le comptage des pas est-il fiable ?
Il s'agit d'une estimation. Elle sert à suivre les tendances au fil du temps, et non à fournir une mesure exacte.
Puis-je arrêter de prendre le médicament si mes résultats s'améliorent ?
Non. Toute modification du traitement doit être décidée en concertation avec le professionnel qui suit le dossier.
Existe-t-il une application qui détecte les maladies ?
De façon non fiable. Les outils de dépistage peuvent suggérer de consulter un médecin, mais ils ne permettent pas d'établir un diagnostic.
Comment l'utiliser en pratique
- Inscrivez-vous toujours en même temps. Seules les mesures prises dans des conditions similaires permettent la comparaison. Il faut également tenir compte du contexte : à jeun, après un effort physique, lors d’une journée stressante.
- Utilisez du matériel certifié pour effectuer les mesures. Le téléphone portable n'effectue pas la mesure ; c'est l'appareil muni d'un certificat sanitaire qui la réalise. L'application se contente d'enregistrer le chiffre.
- Consultez la politique de confidentialité. Les données de santé sont des données sensibles. Vérifiez si elles sont partagées avec des tiers et s'il est possible de les supprimer complètement.
- Générez le rapport avant la requête. L'exportation au format PDF, suivie de l'impression ou de la consultation sur votre téléphone, raccourcit considérablement la conversation.
Qu'est-ce qui tourne mal le plus souvent ?
- Prendre comme mesure exacte le nombre de pas, le sommeil ou les calories estimés, c'est une approximation obtenue à l'aide d'un capteur de mouvement.
- Modification de la posologie des médicaments en fonction d'un chiffre affiché dans l'application.
- Croire qu'un téléphone portable mesure la pression artérielle, la glycémie ou la température corporelle est une erreur ; l'appareil ne possède aucun capteur pour cela.
- Remplacez les consultations en présentiel par des applications — aucune d'entre elles ne permet d'établir un diagnostic.
L'alternative qui est déjà incluse dans le système
Android et iPhone intègrent déjà une application Santé qui centralise les données relatives aux pas, au sommeil et aux mesures transmises par d'autres appareils, avec des options de confidentialité adaptées à chaque type de données. C'est généralement l'endroit le plus sûr pour conserver votre historique, et vous pouvez l'exporter pour le partager avec votre médecin.
