אפליקציה לניטור לחץ דם: כל מה שצריך לדעת

ראשית, חשוב להבהיר תפיסה מוטעית נפוצה: אין אפליקציה שמודדת לחץ דם דרך הטלפון הסלולרי.. לסמארטפון אין חיישן לכך. המדידה מתבצעת על ידי מכשיר הצמיד. מה ה אפליקציה לניטור לחץ דם מה שהיא עושה - ועושה טוב מאוד - הוא לשמור את המדידות האלה, להראות את המגמה ולהכין דוח להתייעצות.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), כ-1.28 מיליארד אנשים ברחבי העולם חיים עם יתר לחץ דם. וכמעט מחציתם אינם יודעים שהם סובלים מהמצב.

זה בדיוק המקום שבו הטכנולוגיה עוזרת: לא על ידי החלפת המכשיר או הרופא, אלא על ידי הבטחה שלא תאבד את המעקב אחר המידות שלך ולא תשכח את התרופות שלך.

מהו לחץ דם?

לחץ דם הוא הכוח שהדם מפעיל כנגד דפנות כלי הדם, המונע על ידי פעימות הלב. המספר הראשון (סיסטולי) הוא השיא, כאשר הלב מתכווץ; השני (דיאסטולי) הוא ערך המנוחה בין פעימות לב אחת לאחרת.

כוח זה אינו קבוע: הוא משתנה בהתאם לגיל, לשעת היום, למאמץ פיזי, לעצבנות ואפילו לשאלה האם אתם מדברים במהלך המדידה. לכן, מדידה אחת מסבירה מעט מאוד.

באופן כללי, ערכים סביב 120 מעל 80 מ"מ כספית ("12 מעל 8") נחשבים רצויים אצל מבוגרים. מספרים חוזרים ונשנים מעל 140 מעל 90 מ"מ כספית במרפאה בדרך כלל מעלים חשד ליתר לחץ דם, וערכים נמוכים מאוד עלולים להיות מלווים בסחרחורת, בחילות או עילפון.

רצועות אלה הן לעיון בלבד. איש המקצוע בתחום הבריאות הוא זה שמפרש את המספרים ומבצע את האבחנה., תוך התחשבות בהיסטוריה שלהם, בבדיקות אחרות ובאופן שבו נלקחו המדידות.

יתר לחץ דם שאינו מטופל פוגע בכלי הדם, בלב, במוח, בעיניים ובכליות - ולמשך זמן רב הוא אינו גורם לתסמינים כלשהם. מכאן החשיבות של מדידה ורישום לחץ דם באופן קבוע.

מה האפליקציה עושה - ומה היא לא עושה.

הוא עושה זאת: שומר כל קריאה עם תאריך ושעה, מחשב ממוצעים, יוצר גרפים, מזכיר לך מתי ליטול את התרופה שלך ולייצא דוח כקובץ PDF או גיליון אלקטרוני.

זה לא מה שקורה: מודדים את לחץ הדם. אם אפליקציה מבטיחה תוצאה של לחיצה על אצבע במצלמה, בפלאש או במסך, הערך הוא הערכה לא מדויקת. אין להשתמש בסוג זה של קריאה כדי לקבל החלטות קליניות., כדי לשנות את מינון התרופות או כדי להרגיע את עצמך נוכח תסמין.

להלן שלוש אפשרויות שעובדות בצורה הנכונה - רישום מה שהמכשיר שלך מדד.

3 אפשרויות אפליקציה לניטור לחץ דם

מד לחץ דם

יומן פשוט בפורטוגזית: אתם מזינים את קצב הסיסטולי, הדיאסטולי והדופק שלכם, והאפליקציה מארגנת הכל לפי תאריך, מחשבת ממוצעים ומציגה את המגמה בגרף.

ניתן לתייג כל קריאה עם הערה (לדוגמה, "לפני ארוחת הערב" או "זרוע שמאל") ולשתף את הדוח עם הרופא. ההורדה היא בחינם, וישנן רכישות בתוך האפליקציה עבור תכונות נוספות.

זה זמין רק לאנדרואיד. הצג ב-Google Play.

beurer HealthManager Pro

זוהי האפליקציה הרשמית של Beurer, יצרנית של מדי לחץ דם. היא מקבלת קריאות ממכשירי Beurer תואמים דרך Bluetooth, מבטלת שגיאות הקלדה, וגם מקבלת קלט ידני.

בנוסף ללחץ דם, הוא מארגן משקל, גלוקוז בדם ופעילות בלוח מחוונים אחד, עם דוח PDF לקחת לפגישה שלך. ההורדה היא בחינם, עם רכישות בתוך האפליקציה.

זה זמין לאנדרואיד ולאייפון. הצג ב-Google Play אוֹ הצג בחנות האפליקציות.

לוויה ללחץ דם

יומן לחץ דם ותיק, בעל ממשק פשוט מאוד: רישום מהיר, היסטוריה בגרפים, ממוצעים לתקופה ותזכורות לא לדלג על מדידות או תרופות.

הוא גם מסתנכרן עם אפליקציית הבריאות של אפל ומייצא נתונים לשליחה לרופא. הגרסה החינמית מכסה את היסודות; יש גרסת Pro בתשלום עם תכונות נוספות.

אזהרה: זה בלעדי לאייפון ולאייפד - אין גרסת אנדרואיד. הצג בחנות האפליקציות.

כיצד לנצל את ההרשמה

מדדו את לחץ הדם שלכם בישיבה, בדממה, לאחר חמש דקות של מנוחה, כשזרועכם נתמכת בגובה הלב. בצעו שתי מדידות בהפרש של דקה אחת ותעדו את שתיהן. חזרו על הפעולה באותן זמנים בכל יום, בהתאם להוראות הרופא.

השתמשו במערכת ניטור אוטומטית של הזרוע עם חותם Inmetro והביאו לפגישה דוח מלא מהשבועות האחרונים. ההיסטוריה, ולא המדידה של היום, היא זו שמראה אם הטיפול עובד.

וכדאי לחזור על זה: אף אפליקציה לא מודדת לחץ דם, ואף אחת מהן לא מחליפה איש מקצוע בתחום הבריאות.. אם אתם חווים כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאב ראש חמור או שינויים פתאומיים בדיבור ובראייה, פנו מיד לטיפול רפואי.

ראה גם:

אפליקציות לניטור גלוקוז וסוכרת דרך הטלפון הנייד.

אפליקציות מתכונים: איך להוריד

איך ללמוד סריגה במסרגה אחת בטלפון הנייד שלך

כיצד לבחור בין האפשרויות

• O que acontece com seus dados. Dado de saúde é sensível. Verifique se há compartilhamento com terceiros e se dá para apagar tudo.
• Exportação para o médico. Relatório em PDF ou planilha torna a consulta bem mais produtiva.
• Integração com aparelho certificado. Quando existe medição de verdade, ela vem de um equipamento com registro sanitário — o app só recebe o número.
• O que o aplicativo realmente faz. Registrar informação é diferente de medir. Aplicativos de saúde organizam dados que você ou um aparelho fornecem.

Os limites: o que nenhum aplicativo faz

זה החלק שכמעט אף רשימה לא מזכיר, וזה בדיוק מה שמפריד בין ציפייה לתוצאה.

• Aplicativo que promete detectar doença por foto, som ou questionário não tem respaldo — procure um profissional.
• Não substituem medicação nem tratamento prescrito, e não devem orientar mudança de dose.
• Estimativas de passos, calorias e sono são aproximações a partir de sensores de movimento, com margem de erro relevante.
• O celular não mede pressão arterial, glicose, temperatura corporal nem faz exame de imagem. Não existe sensor para isso no aparelho.

שאלות נפוצות

Serve para levar ao médico?

Sim, e essa é a maior utilidade: histórico organizado com datas e valores encurta muito a consulta.

Meus dados de saúde ficam protegidos?

Depende do aplicativo. Leia a política de privacidade e verifique se há compartilhamento com anunciantes e se é possível apagar o histórico.

A contagem de passos é confiável?

É uma estimativa. Serve para acompanhar tendência ao longo do tempo, não como medida exata.

Posso parar o remédio se os números melhorarem?

Não. Qualquer mudança de tratamento precisa ser decidida com o profissional que acompanha o caso.

Existe aplicativo que detecta doença?

Não de forma confiável. Ferramentas de triagem podem sugerir procurar atendimento, mas não diagnosticam.

איך להשתמש בזה בפועל

1. תמיד להירשם באותו הזמן. מדידות שבוצעו בתנאים דומים הן המאפשרות השוואה. שימו לב גם להקשר: צום, לאחר מאמץ, ביום מלחיץ.
2. השתמש בציוד מוסמך בעת ביצוע מדידות. הטלפון הסלולרי לא מודד; הציוד עם רישום סניטרי מבצע את המודד. האפליקציה שומרת רק את המספר.
3. בדוק את מדיניות הפרטיות. נתוני בריאות הם נתונים רגישים. בדקו אם הם משותפים עם צדדים שלישיים ואם ניתן למחוק הכל.
4. Gere o relatório antes da consulta. Exportar em PDF e levar impresso ou no celular encurta muito a conversa.

מה משתבש הכי הרבה פעמים?

• מדידה מדויקת של צעדים, שינה או קלוריות - זוהי קירוב באמצעות חיישן תנועה.
• שינוי מינון תרופות בהתבסס על מספר המופיע באפליקציה.
• האמונה שטלפון סלולרי מודד לחץ דם, גלוקוז או טמפרטורת גוף היא שגויה; אין חיישן לכך במכשיר.
• Trocar consulta por aplicativo — nenhum faz diagnóstico.

האלטרנטיבה שכבר כלולה במערכת

אנדרואיד ואייפון כבר מגיעים עם אפליקציית בריאות מובנית שמאחדת צעדים, שינה ומדדים שנשלחים על ידי מכשירים אחרים, עם בקרות פרטיות לפי סוג נתונים. זה בדרך כלל המקום הבטוח ביותר לאחסן את ההיסטוריה שלך, ואתה יכול לייצא אותה כדי לקחת אותה לרופא שלך.