सबसे पहले उस बात से शुरू करते हैं जिससे सबसे ज्यादा भ्रम होता है: मोबाइल फोन ग्लूकोज का माप नहीं करते हैं।. आजकल के स्मार्टफोन में ग्लूकोज सेंसर नहीं होता, और कोई भी ऐप ग्लूकोमीटर से किए जाने वाले परीक्षण या डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं बन सकता। टेस्ट स्ट्रिप और खून की एक बूंद या डॉक्टर द्वारा बताए गए निरंतर निगरानी सेंसर की मदद से रक्त शर्करा का स्तर मापा जाता है। मोबाइल फोन का अगला काम बहुत अच्छे से होता है: इन मापों को स्टोर करना, उन्हें ग्राफ में व्यवस्थित करना, दवा लेने का समय याद दिलाना और अपॉइंटमेंट के लिए रिपोर्ट तैयार करना।.
इस लेख में आधिकारिक ऐप स्टोर पर उपलब्ध मधुमेह को ट्रैक करने और उसकी निगरानी करने वाले पांच वास्तविक ऐप्स की सूची दी गई है। इनमें से कोई भी ऐप रक्त शर्करा के स्तर को नहीं मापता है। ये सभी ऐप्स आपको दराज में पड़ी पुरानी नोटबुक पर निर्भर रहने की बजाय डॉक्टर के पास जाते समय अपने संपूर्ण चिकित्सा इतिहास के साथ जाने की सुविधा प्रदान करते हैं।.
मेरा मोबाइल फोन रक्त शर्करा का स्तर क्यों नहीं माप सकता?
कभी-कभी कोई ऐप खुल कर आता है और आपसे फ्लैश ऑन करके अपनी उंगली कैमरे पर लगाने को कहता है, और कुछ ही सेकंड में आपका ग्लूकोज लेवल बताने का वादा करता है। कैमरा आपकी उंगली में रक्त के स्पंदन से होने वाले प्रकाश के बदलाव को कैप्चर करता है। इससे ज़्यादा से ज़्यादा आप अपनी हृदय गति का अनुमान लगा सकते हैं। ग्लूकोज को मोबाइल फोन के लेंस, माइक्रोफोन या स्क्रीन से नहीं पढ़ा जा सकता।.
इसलिए इसे एक सुरक्षा चेतावनी के रूप में लें, न कि तकनीकी जानकारी के रूप में: कोई भी ऐप जो आपके द्वारा किसी उपकरण से मापे बिना रक्त शर्करा का मान प्रदर्शित करता है, वह एक ऐसा मान है जिसका कोई चिकित्सकीय महत्व नहीं है। इसके आधार पर इंसुलिन की खुराक में बदलाव करना एक ऐसी गलती है जो किसी को आपातकालीन कक्ष तक पहुंचा सकती है। रीडिंग रिकॉर्ड करने के लिए ऐप का उपयोग करें और मापने के लिए उपकरण का।.
ब्लड ग्लूकोज मॉनिटरिंग ऐप का उपयोग करने के फायदे।
डिजिटल डायरी अपने आप में उपचार को नहीं बदलती, लेकिन इससे जानकारी की गुणवत्ता में सुधार होता है। कुछ हफ्तों तक रिकॉर्ड करने के बाद, ऐसे पैटर्न दिखने लगते हैं जिन्हें देखकर कोई भी तुरंत अंदाजा नहीं लगा सकता: किसी खास भोजन के बाद हमेशा बढ़ जाने वाला मूल्य, टहलने जाने वाली दोपहरों में गिरावट, और वह समय जब आप अक्सर अपनी दवा लेना भूल जाते हैं। इसके अलावा, निर्यात की गई रिपोर्ट परामर्श के आधे समय की बचत करती है—याद रखने की कोशिश करने के बजाय, आप इसे दिखा सकते हैं।.
इस टूल की सीमाओं को दोहराना ज़रूरी है: यह ऐप केवल डेटा को व्यवस्थित करता है। यह निदान नहीं करता, खुराक में बदलाव नहीं करता, और न ही यह बताता है कि सब ठीक है या नहीं। यह आकलन किसी स्वास्थ्य पेशेवर की ज़िम्मेदारी है।.
अपने फोन पर ग्लूकोज लेवल ट्रैक करने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स।
1. मायशुगर
दुकानों में "mySugr — Control your diabetes!" के नाम से प्रकाशित यह डायरी दुनिया भर में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाली मधुमेह डायरियों में से एक है। इसकी मदद से आप एक ही स्क्रीन पर ग्लूकोमीटर से मापा गया रक्त शर्करा स्तर, दी गई इंसुलिन की मात्रा, भोजन में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और शारीरिक गतिविधि, सब कुछ रिकॉर्ड कर सकते हैं।.
यह ऐप ग्राफ़ बनाता है, आपके डेटा के आधार पर ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन का अनुमानित स्तर दिखाता है—यह एक अनुमानित संदर्भ है जो प्रयोगशाला परीक्षण का विकल्प नहीं है—और परामर्श के लिए रिपोर्ट निर्यात करता है। यह Google Play और ब्राज़ीलियाई ऐप स्टोर पर निःशुल्क डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, जिसमें इन-ऐप खरीदारी की सुविधा भी है: PRO संस्करण के लिए सशुल्क सदस्यता लेनी पड़ती है।.
2. ग्लूकोज बडी
Azumio का Glucose Buddy ऐप उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपनी दिनचर्या के साथ-साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना चाहते हैं। यह मापे गए मान, भोजन, व्यायाम और दवाइयों का रिकॉर्ड रखता है और इस डेटा को आसानी से समझने योग्य ग्राफ़ और रिपोर्ट में बदल देता है।.
इसका बेसिक वर्जन गूगल प्ले और ब्राज़ीलियन ऐप स्टोर पर मुफ्त में उपलब्ध है, जिसमें इन-ऐप खरीदारी की सुविधा भी है। एप्पल स्टोर पर इसका एक अलग, सशुल्क वर्जन, ग्लूकोज बडी+ भी उपलब्ध है - गलत वर्जन डाउनलोड करने से बचने के लिए इंस्टॉल करने से पहले नाम की जांच कर लें।.
3. ग्लूको
ग्लूको का उपयोग क्लीनिक और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा मरीजों की दूरस्थ निगरानी के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। इसका प्रमुख लाभ एकीकरण है: यह विभिन्न ग्लूकोमीटर और इंसुलिन पंप मॉडलों से डेटा आयात करता है, जिससे मैन्युअल डेटा प्रविष्टि का अधिकांश भाग समाप्त हो जाता है। यह इंसुलिन, कार्बोहाइड्रेट और शारीरिक गतिविधि का डेटा भी स्वीकार करता है और चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा आसानी से पढ़े जाने वाले प्रारूप में रिपोर्ट तैयार करता है।.
दो महत्वपूर्ण बातें ध्यान देने योग्य हैं। पहली: इस प्रकाशन के समय, Glooko ब्राज़ील में Google Play पर मुफ़्त उपलब्ध है, लेकिन यह ब्राज़ीलियाई ऐप स्टोर में नहीं दिखता है - iPhone उपयोगकर्ताओं को कोई दूसरा विकल्प चुनना होगा। दूसरी: स्वचालित आयात आपके डिवाइस मॉडल पर निर्भर करता है, इसलिए इस पर भरोसा करने से पहले संगतता की जांच कर लें।.
4. मधुमेह:एम
सिर्मा मेडिकल सिस्टम्स का डायबिटीज:एम इस सूची में सबसे विस्तृत है। यह रक्त शर्करा, भोजन सेवन, इंसुलिन की खुराक, वजन और यहां तक कि आपके रक्तचाप मॉनिटर से रक्तचाप की रीडिंग भी रिकॉर्ड करता है, और आपके डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए पूर्ण और अनुकूलित रिपोर्ट प्रदान करता है। इसमें इंसुलिन का उपयोग करने वालों के लिए एक बोलस कैलकुलेटर भी शामिल है, जिन्हें यह गणना करने का निर्देश दिया गया है।.
यह दोनों स्टोर्स पर मुफ्त उपलब्ध है, लेकिन उन्नत सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए इसमें इन-ऐप खरीदारी की सुविधा है। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो आंकड़ों को विस्तार से ट्रैक करना पसंद करते हैं - और शायद उन लोगों के लिए थोड़ा ज़्यादा है जो केवल मान नोट करके ऐप बंद करना चाहते हैं।.
5. ग्लाइक – मधुमेह और रक्त शर्करा
सूची में ब्राज़ीलियाई विकल्प पुर्तगाली भाषा में है और इसे हमारी उपचार दिनचर्या के लिए डिज़ाइन किया गया है। पहले GlicOnline के नाम से जाना जाने वाला Glic आपको रक्त शर्करा स्तर, इंसुलिन की खुराक, कार्बोहाइड्रेट और दवाओं को रिकॉर्ड करने की सुविधा देता है, साथ ही आपके द्वारा निर्धारित समय पर रिमाइंडर, ग्राफ और रिपोर्ट भी प्रदान करता है जिन्हें आप अपनी अपॉइंटमेंट में ले जा सकते हैं।.
यह गूगल प्ले और ब्राज़ीलियाई ऐप स्टोर पर मुफ़्त उपलब्ध है। इसमें ज़्यादा फ़ील्ड नहीं हैं और यह पूरी तरह से पुर्तगाली भाषा में है, इसलिए इसे रोज़ाना इस्तेमाल करना सबसे आसान होता है - और एक डायरी जिसे हम नियमित रूप से लिखते हैं, वह पूरी तरह से छोड़ी गई डायरी से कहीं ज़्यादा उपयोगी होती है।.
ये ऐप्स क्या करते हैं (और क्या नहीं करते)
सामान्य तौर पर, मधुमेह ट्रैकिंग ऐप्स निम्नलिखित सुविधाएँ प्रदान करते हैं:
- ग्लूकोमीटर से लिए गए मापों का रिकॉर्ड, जिसमें तिथि और समय शामिल हो।
- संगत उपकरणों के साथ सिंक्रनाइज़ेशन, यदि मॉडल इसकी अनुमति देता है।
- परामर्श प्रक्रिया में लगने वाली अवधि के चार्ट और रिपोर्ट।
- इंसुलिन, कार्बोहाइड्रेट, दवाओं और शारीरिक गतिविधि का रिकॉर्ड।
- दवा और खुराक के समय के अनुस्मारक
- स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ चिकित्सा इतिहास साझा करना
और वे क्या करते हैं? नहीं fazem: medir glicose pelo celular, diagnosticar diabetes, ajustar dose de insulina por conta própria ou dizer se um valor é seguro. Essas decisões são clínicas e continuam com o profissional que acompanha o seu caso.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
1. क्या मोबाइल फोन ग्लूकोज की मात्रा मापता है? नहीं। किसी भी स्मार्टफोन में इसके लिए सेंसर नहीं होता। माप ग्लूकोमीटर या किसी पेशेवर द्वारा अनुशंसित निरंतर निगरानी उपकरण से लिया जाता है; ऐप केवल परिणाम रिकॉर्ड करता है।.
2. ग्लूकोज के स्तर को ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छे ऐप्स कौन से हैं? इस सूची में शामिल पांच ऐप हैं: mySugr, Glucose Buddy, Glooko, Diabetes:M और Glic – Diabetes and Blood Glucose।.
3. क्या मैं ऐप को अपने ग्लूकोमीटर के साथ सिंक कर सकता हूँ? यह मॉडल पर निर्भर करता है। ब्लूटूथ वाले डिवाइस आमतौर पर डेटा को सीधे Glooko जैसे संगत ऐप्स पर भेजते हैं; अन्य मामलों में, मान मैन्युअल रूप से दर्ज किया जाता है।.
4. क्या ये ऐप्स मुफ़्त हैं? ये सभी ऐप डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क हैं। mySugr, Glucose Buddy और Diabetes:M में अतिरिक्त सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए इन-ऐप खरीदारी की सुविधा है, और ऐप स्टोर पर उपलब्ध Glucose Buddy+ एक अलग सशुल्क ऐप है।.
5. क्या मैं यह डेटा अपने डॉक्टर के साथ साझा कर सकता हूँ? जी हां। ये सभी रिपोर्ट निर्यात करने या साझा करने की सुविधा देते हैं। परामर्श के दौरान यह पूछना उचित होगा कि पेशेवर किस प्रारूप में रिपोर्ट प्राप्त करना पसंद करते हैं।.
6. क्या ये सभी आईफोन पर काम करते हैं? नहीं। इस प्रकाशन के समय, Glooko केवल ब्राज़ील के Google Play पर उपलब्ध है और ब्राज़ीलियाई ऐप स्टोर में दिखाई नहीं देता है। अन्य चार ऐप दोनों स्टोर में उपलब्ध हैं।.
निष्कर्ष
संक्षेप में: आपका मोबाइल फोन आपके रक्त शर्करा स्तर को नहीं मापता, लेकिन इसे संग्रहित करने के लिए यह एक बेहतरीन जगह है। ऊपर दिए गए पांच ऐप बिखरे हुए मापों को एक व्यवस्थित इतिहास में बदल देते हैं, जिसमें ग्राफ, रिमाइंडर और परामर्श के लिए तैयार रिपोर्ट शामिल होती हैं - और व्यवहार में, यह आमतौर पर कैमरे द्वारा किए गए किसी भी जादुई माप से कहीं अधिक परिणाम देता है।.
हमेशा Google Play या App Store से ही डाउनलोड करें, अज्ञात स्रोत से प्राप्त APK फ़ाइलों से कभी डाउनलोड न करें: इनमें स्वास्थ्य संबंधी जानकारी होती है। और जैसा कि हमने शुरू किया था, हम यहीं समाप्त करते हैं — यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। क्या आपको इस पृष्ठ पर कोई पुरानी जानकारी मिली? कृपया [email protected] पर हमसे संपर्क करें।.
यह भी पढ़ें
- ग्लूकोज के स्तर को रिकॉर्ड करने और उसकी निगरानी करने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स खोजें।
- मोबाइल फोन ट्रैक करने वाले ऐप्स: वे विकल्प जो वास्तव में काम करते हैं।
- जासूसी ऐप्स: ये धोखाधड़ी क्यों हैं और अपने फोन को कैसे सुरक्षित रखें।
- आपके मोबाइल फोन पर जासूसी ऐप्स: ये धोखाधड़ी क्यों हैं और आप अपने फोन को इनसे कैसे बचा सकते हैं।
