A lista előtt jöjjön a legfontosabb információ: a mobiltelefonok nem mérik a glükózt. Egyetlen okostelefon sem rendelkezik vércukorszint mérésére alkalmas érzékelővel, és egyetlen alkalmazás sem helyettesítheti a vércukorszint mérését vagy az egészségügyi szakemberrel való konzultációt. A cikkben szereplő alkalmazások nem mérnek semmit – rögzítenek. Ön elvégzi a mérést a készüléken, beírja (vagy szinkronizálja) az értéket, és az alkalmazás gondoskodik a többiről: a kórtörténetről, a grafikonokról, a gyógyszeremlékeztetőkről és az orvosnak bemutatandó jelentésről.
Miután ezt a különbséget tettük, a többi már előnyös. A cukorbetegség kezelése napi és ismétlődő feladat, és ha ez a feljegyzés a zsebünkben van, az megváltoztatja az orvosi rendelőben zajló beszélgetések minőségét. Az alábbiakban hat alkalmazást mutatunk be, amelyek hivatalos alkalmazásboltokban is elérhetők, és elmagyarázzuk, hogy mit csinálnak, és hol találhatók meg.
Óvakodj azoktól az alkalmazásoktól, amelyek azt ígérik, hogy az ujjaddal mérnek.
Vannak olyan alkalmazások, amelyeket “glükózmérőként” hirdetnek, és arra kérnek, hogy a vaku bekapcsolt állapotában érintsd az ujjad a kamerához. A kamera a pulzusod által okozott fényváltozást rögzíti – legfeljebb a pulzusod becsült értékét. A glükóz nem jelenik meg ebben a mérési eredményben. Az ilyen alkalmazások által mutatott vércukorértékek csak becslések, nem hasznosak a kezeléssel kapcsolatos döntések meghozatalához, és valódi kárt okozhatnak, ha valaki ezen érték alapján módosítja az inzulinadagját.
Pontos mérés csak kétféleképpen érhető el: vércukormérővel, tesztcsík és egy csepp vér segítségével, vagy egy szakember által a testre helyezett folyamatos monitorozó érzékelővel. Egy mobiltelefon legfeljebb közelség alapján tudja leolvasni ezt az érzékelőt, vagy Bluetooth-on keresztül fogadni az adatokat a vércukormérőtől.
mySugr
A világ egyik legnépszerűbb diabétesz naplója, amely az alkalmazásboltokban "mySugr — Irányítsd a cukorbetegségedet!" néven érhető el. Rögzíted a készülék által mért vércukorszintedet, az elfogyasztott ételeidet, a fizikai aktivitásodat és a gyógyszereidet; az alkalmazás ezeket az adatokat grafikonokba rendezi, és lehetővé teszi a jelentések exportálását konzultáció céljából. Emellett a megadott értékekből számított glikált hemoglobin becslését is mutatja – ez egy hozzávetőleges referencia, amely nem helyettesíti a laboratóriumi vizsgálatot.
Elérhető a Google Playen és a brazil App Store-ban. Ingyenesen letölthető, de alkalmazáson belüli vásárlások is lehetségesek benne: a PRO verzió fizetős előfizetés.
Glikol – Cukorbetegség és vércukorszint
Ez a portugál nyelvű brazil alkalmazás, korábbi nevén GlicOnline, a vércukorszint, az inzulinadagok, a szénhidrátok és a gyógyszerek rögzítésére szolgál, emlékeztetőkkel az Ön által meghatározott időpontokban. Grafikonokat és jelentéseket generál, amelyeket meg lehet mutatni az egészségügyi csapatnak, ami nagyon hasznos azok számára, akik a közegészségügyi rendszeren (SUS) vagy a magán egészségbiztosítón keresztül részesülnek kezelésben, és szeretnék, ha a kórtörténetük könnyen hozzáférhető lenne.
Ingyenes a Google Playen és a brazil App Store-ban. Mivel portugálul van és nem tartalmaz túl sok mezőt, általában a kezdők számára a legkönnyebb.
Cukorbetegség: M
A Sirma Medical Systemstől ez a mezők számát tekintve a legátfogóbb rendszer. Rögzíti a vércukorszintet, az étkezéseket, az inzulinadagokat, a testsúlyt, valamint a vérnyomásmérő által mért vérnyomásértékeket is. A jelentések részletesek, és van egy bóluskalkulátor azok számára, akik inzulint használnak, és útmutatást kaptak a számítás elvégzéséhez.
Ingyenesen elérhető Androidon és iPhone-on, alkalmazáson belüli vásárlásokkal a haladó funkciókhoz. Azok számára ideális választás, akik értékelik a részleteket; akik az egyszerűséget részesítik előnyben, azok számára túlságosan is telített lehet a lehetőségekkel.
Glükóz haver
Az Azumio Glucose Buddy alkalmazás a vércukorszint naplózását az étrend és a testmozgás követésével ötvözi. A mért érték mellett rögzíted az étkezéseket, edzéseket és gyógyszerszedéseket, és az alkalmazás ezeket az adatokat jelentésekké alakítja – ez hasznos a vércukorszintek megértéséhez a nap kontextusában, nem csak elszigetelt számokként.
Az alapalkalmazás mindkét áruházban ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal. A brazil App Store-ban van egy különálló, fizetős verzió is, a Glucose Buddy+ – érdemes ellenőrizni, hogy melyiket töltöd le, hogy elkerüld a meglepetéseket.
MedM glükóz napló
A MedM egy letisztult és egyszerű megoldást kínál. Egy dolgot csinál, és azt jól: vércukorszint-naplót vezet dátummal, idővel és megfigyelésekkel, és jelentésként exportálja az előzményeket. Azok számára, akiknek csak az értéket kell rögzíteniük és bemutatniuk az orvosnak a sorozatot, szénhidrátszámlálás vagy inzulinszámítás nélkül, gyorsabb a napi használata.
Mindkét alkalmazásboltban elérhető és ingyenes, kissé eltérő nevekkel: “Diabetes Glucose Diary” a Google Playen és “MedM Glucose Diary” az App Store-ban.
OneTouch Reveal
Ez a LifeScan OneTouch vércukormérőihez tartozó társalkalmazás. Ha az eszköz Bluetooth-kompatibilis modell, akkor közvetlenül a telefonjára küldi a mérési eredményt – gépelés nélkül, ami csökkenti az átírási hibákat. Az alkalmazás összegyűjti az előzményeket, megjelöli az orvossal egyeztetett tartományon kívüli értékeket, és egy megosztásra szánt jelentést készít.
Egy őszinte megfigyelés: a OneTouch Reveal ingyenesen letölthető a Google Playről Brazíliában, de a kiadvány megjelenésekor még nem szerepel a brazil App Store-ban. Az iPhone-felhasználóknak egy másik alkalmazást kell használniuk a listából a mérések manuális rögzítéséhez.
Következtetés
Ez a hat alkalmazás ugyanazt a problémát oldja meg jól, de különböző módon: elmenti a mért adatokat, és hasznos formátumban adja vissza. A legjobb, anélkül, hogy romantikus lenne, az, amelyet minden nap kinyitsz – egy harmadik héten félbehagyott napló senkinek sem segít. Kezdj egyszerűen, és csak akkor térj át egy teljesebb alkalmazásra, ha úgy érzed, hogy egy adott mező hiányzik.
Mindig az eszköz hivatalos alkalmazásboltjából töltsd le az alkalmazást, és légy óvatos az üzenetküldő csoportokon keresztül küldött APK-kkal: ezek gyakran tartalmaznak egészségügyi információkat. A kezdeti figyelmeztetés továbbra is érvényes – ez a szöveg csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberrel folytatott konzultációt, diagnózist vagy kezelést. Egyetlen alkalmazás sem méri a glükózszintet, és egyik sem fogja meghatározni a kezelésedet. Elavult információkat találtál? Írj a [email protected] címre.
Hogyan lehet elérni, hogy a konzultáció során a rekord számítson?
Az elszigetelt számok leírása kevés eredményt hoz. Amit egy szakember értelmezni tud, az egy minta, a minta pedig három, együttesen rögzített információtól függ.
- Az ár és a pontos időpont. A 180-as vércukorszint reggel 8-kor böjtölve és ugyanez az érték este 9-kor vacsora után teljesen más történetet mutat.
- A kontextus. Éhgyomorra, étkezés előtt vagy után, fizikai aktivitás után, fertőzés vagy stressz napján. Szinte minden alkalmazásban megtalálható ez a jelölőnégyzet, és ez a legelhanyagoltabb.
- Mit ettek meg?, legalábbis az étkezés utáni méréseknél. Enélkül a csúcs megmagyarázhatatlan marad.
Néhány ilyen hét után nyilvánvalóvá válik, mi számít: a nap melyik szakában ingadoznak az értékek, mely étkezések okoznak kiugrást, és van-e felfelé vagy lefelé irányuló tendencia a hónap során. Ez az elemzés az, ami korrigálja a viselkedést – nem a tegnapi számok.
Magával a méréssel is óvatosnak kell lenni.
Az alkalmazás csak a vércukormérő által jelzett adatokat menti el. Ha a mérés hibás, a teljes előzmény is hibás lesz.
- Alaposan mosd meg és szárítsd meg a kezed. Az ujjon lévő gyümölcs- vagy cukormaradvány a leggyakoribb oka a szükségtelenül magas árnak.
- Ellenőrizd a szalagok lejárati dátumát. És tartsa a palackot szorosan lezárva. A nedvességnek kitett tesztcsíkok hibás eredményt adhatnak.
- Tartsd tiszteletben a hőmérsékletet. a gyártó jelzése szerint – a szélsőséges hideg és meleg befolyásolja az eredményt.
- Váltsa a szúrási helyeket. hogy ne mindig ugyanazt a pontot hangsúlyozzuk.
- Dobja ki a lándzsát. minden egyes használattal; az ismételt használat fokozza a fájdalmat és a fertőzés kockázatát.
Folyamatos érzékelők: mi változik?
Léteznek folyamatos monitorozó érzékelők, amelyeket a karon viselnek, és a nap folyamán mobiltelefonra küldenek adatokat. Ezek valódi, felírt és fizetős egészségügyi eszközök, és jelentősen megváltoztatják az állapotkövetés módját – a trendeket és a változás ütemét mutatják, nem csak azt a pontot, ahol a monitorozás folyamatban van.
Két gyakorlati megfigyelés: a szövetközi folyadékot mérik, ezért a vérhez képest kismértékű késés tapasztalható, ami főként a gyors változásoknál észlelhető. És nem helyettesítik az ujjbegy-szúrás szükségességét bizonyos helyzetekben, az egyes gyártók és az érintett egészségügyi szakember utasításai szerint.
Mikor kell ellátást kérni
Egyetlen alkalmazás sem hoz ilyen ítéletet. Forduljon orvoshoz, ha:
- Nagyon magas szint, amelyet intenzív szomjúság, túlzott vizelés, hányinger, hasi fájdalom vagy édes illatú lehelet kísér.
- A hipoglikémia jelei – remegés, hideg izzadás, zavartság, homályos látás –, amelyek a szokásos korrekció után sem javulnak.
- Hányás vagy étkezési képtelenség azoknál, akik inzulint használnak.
- Egy lábseb, ami nem akar begyógyulni.
- Jelentős változás a mintázatban látható ok nélkül.
Bármely dózismódosítás annak a döntése, aki nyomon követi az esetet. A feljegyzés szerepe, hogy rendszerezett információkat nyújtson a beszélgetéshez, soha nem helyettesítse azt.
Adatvédelem: egy olyan pont, amit szinte senki sem ellenőriz.
A vércukorszint egészségügyi adat, és az egészségügyi adatok érzékeny kategóriába tartoznak. Mielőtt kiválasztaná, hol regisztrál, érdemes megnyitni az adatvédelmi szabályzatot, és három dolgot megvizsgálni: van-e lehetőség megosztásra harmadik felekkel hirdetési célból, lehetséges-e közösségi hálózathoz való kapcsolódás nélkül használni, és van-e lehetőség a teljes előzmények törlésére.
Ellenőrizd a telepítés során kért engedélyeket is. A vércukorszint-naplónak nincs szüksége hozzáférésre a névjegyekhez, a mikrofonhoz vagy a pontos helyadatokhoz. És azokat részesítsd előnyben, amelyek PDF-be vagy táblázatba exportálhatók – így az előzmények a tiéd lesznek, és nem az alkalmazáshoz kötődnek.
Olvasd el ezt is
- 5 legjobb alkalmazás a glükózszint telefonos követésére
- Alkalmazások a glükózszint rögzítésére és a cukorbetegség monitorozására mobiltelefonon keresztül.
- A legjobb alkalmazások a glükózszint és a cukorbetegség monitorozására.
- Mobiltelefonok nyomkövető alkalmazásai: a ténylegesen működő lehetőségek.
