Partiamo da ciò che genera più confusione: i telefoni cellulari non misurano la glicemia. Non esiste uno smartphone con un sensore di glucosio integrato e nessuna app può sostituire il test effettuato con un glucometro o la consulenza del proprio medico. Il dispositivo, che utilizza una striscia reattiva e una goccia di sangue, o un sensore per il monitoraggio continuo prescritto da un medico, misura la glicemia. Ciò che un cellulare fa molto bene è la parte successiva: memorizzare queste misurazioni, organizzarle in grafici, ricordare quando assumere i farmaci e generare un report per la visita medica.
Questo articolo elenca cinque vere app per il monitoraggio del diabete, disponibili negli store ufficiali. Nessuna di esse misura i livelli di glicemia. Tutte servono a eliminare la necessità di affidarsi a un quaderno sgualcito in un cassetto e a permettervi di arrivare dal medico con la vostra anamnesi completa a portata di mano.
Perché il mio cellulare non riesce a misurare la glicemia?
Di tanto in tanto compare un'app che ti chiede di avvicinare il dito alla fotocamera con il flash acceso, promettendoti il livello di glucosio in pochi secondi. Ciò che la fotocamera cattura è la variazione di luce causata dalla pulsazione del sangue nel dito. Al massimo, questo permette di stimare la frequenza cardiaca. Il livello di glucosio non può essere rilevato dall'obiettivo, dal microfono o dallo schermo di un cellulare.
Considerate questo un avvertimento di sicurezza, non un dettaglio tecnico: qualsiasi app che visualizzi un valore di glicemia senza che sia stato misurato con un dispositivo, mostra un numero privo di valore clinico. Modificare la dose di insulina basandosi su questo dato è il tipo di errore che può mandare qualcuno al pronto soccorso. Usate l'app per registrare il valore e il dispositivo per misurarlo.
I vantaggi dell'utilizzo di un'app per il monitoraggio della glicemia.
Un diario digitale non cambia di per sé la terapia, ma migliora la qualità delle informazioni. Dopo alcune settimane di registrazione, iniziano a emergere schemi che nessuno può individuare a prima vista: il valore che aumenta sempre dopo una determinata cena, il calo nei pomeriggi in cui si fa una passeggiata, l'orario in cui di solito ci si dimentica di prendere le medicine. Inoltre, il report esportato fa risparmiare metà del tempo della visita medica: invece di cercare di ricordare, si può mostrare.
È opportuno ribadire il limite di questo strumento: l'app organizza i dati. Non effettua diagnosi, non regola i dosaggi né indica se tutto è a posto. Tale valutazione è di competenza di un professionista sanitario.
Le 5 migliori app per monitorare i livelli di glucosio sul tuo telefono.
1. mySugr
Pubblicato nei negozi con il nome di "mySugr - Controlla il tuo diabete!", è uno dei diari per diabetici più utilizzati al mondo. Con esso, è possibile registrare i livelli di glicemia misurati con un glucometro, l'insulina somministrata, i carboidrati assunti con i pasti e l'attività fisica, tutto su un'unica schermata.
L'app crea grafici, mostra una stima dell'emoglobina glicata basata sui dati forniti (un valore di riferimento approssimativo che non sostituisce un esame di laboratorio) ed esporta report per la consultazione. È disponibile su Google Play e sull'App Store brasiliano, scaricabile gratuitamente, con acquisti in-app: la versione PRO è a pagamento.
2. Glucose Buddy
L'app Glucose Buddy di Azumio è ideale per chi desidera monitorare i propri livelli di glicemia nell'ambito della propria routine quotidiana. Registra i valori misurati, i pasti, l'attività fisica e i farmaci assunti, trasformando questi dati in grafici e report di facile interpretazione.
La versione base è gratuita su Google Play e sull'App Store brasiliano, con acquisti in-app. L'Apple Store offre anche una versione separata a pagamento, Glucose Buddy+: controllate il nome prima di installarla per evitare di scaricare quella sbagliata.
3. Glooko
Glooko è ampiamente utilizzato da cliniche e servizi sanitari per monitorare i pazienti a distanza. Il suo principale vantaggio è l'integrazione: importa dati da diversi modelli di glucometri e pompe per insulina, eliminando gran parte dell'inserimento manuale dei dati. Accetta inoltre dati relativi a insulina, carboidrati e attività fisica e genera report in un formato che il personale medico è abituato a leggere.
Due precisazioni. Primo: al momento della pubblicazione di questo articolo, Glooko è gratuito su Google Play in Brasile, ma non è presente nell'App Store brasiliano; gli utenti iPhone devono quindi optare per un'altra soluzione. Secondo: l'importazione automatica dipende dal modello del dispositivo, quindi è consigliabile verificarne la compatibilità prima di utilizzarla.
4. Diabete:M
Diabetes:M di Sirma Medical Systems è il sistema più dettagliato della lista. Registra la glicemia, l'assunzione di cibo, le dosi di insulina, il peso e persino le misurazioni della pressione sanguigna effettuate con lo sfigmomanometro, fornendo report completi e personalizzabili da condividere con il medico. Include anche un calcolatore del bolo per chi utilizza l'insulina e ha ricevuto istruzioni per eseguire questo calcolo.
È gratuita in entrambi gli store, con acquisti in-app per sbloccare funzionalità avanzate. È la scelta migliore per chi ama monitorare i dati in dettaglio, ma forse eccessiva per chi desidera semplicemente annotare il valore e chiudere l'app.
5. Glicemia – Diabete e glicemia
L'opzione brasiliana presente nell'elenco, in portoghese e progettata per la nostra routine di trattamento. Precedentemente nota come GlicOnline, Glic consente di registrare i livelli di glicemia, le dosi di insulina, i carboidrati e i farmaci, con promemoria agli orari impostati, oltre a grafici e report da portare alle visite mediche.
È disponibile gratuitamente su Google Play e sull'App Store brasiliano. Dato che non ha troppi campi ed è interamente in portoghese, tende ad essere la più facile da tenere aggiornata quotidianamente, e un diario che teniamo vale più di un diario completamente abbandonato.
Cosa fanno (e cosa non fanno) queste app
In generale, le app per il monitoraggio del diabete offrono:
- Registro delle misurazioni effettuate con il glucometro, comprensivo di data e ora.
- Sincronizzazione con dispositivi compatibili, ove il modello lo consenta.
- Grafici e report relativi al periodo in questione da presentare alla consultazione.
- Registro di insulina, carboidrati, farmaci e attività fisica.
- Promemoria per farmaci e orari di assunzione
- Condivisione della storia clinica con l'équipe sanitaria
E cosa fanno? NO Lo fanno: misurare il glucosio L'utilizzo di un telefono cellulare, la diagnosi di diabete, la regolazione autonoma delle dosi di insulina o la valutazione della sicurezza di un determinato valore sono tutte decisioni cliniche che spettano al professionista che segue il vostro caso.
Domande frequenti (FAQ)
1. Il cellulare misura la glicemia? No. Nessuno smartphone ha un sensore per questo. La misurazione viene effettuata con un glucometro o un dispositivo di monitoraggio continuo raccomandato da un professionista; l'app si limita a registrare il risultato.
2. Quali sono le migliori app per monitorare i livelli di glucosio? Le cinque app presenti in questo elenco sono: mySugr, Glucose Buddy, Glooko, Diabetes:M e Glic – Diabetes and Blood Glucose.
3. Posso sincronizzare l'app con il mio glucometro? Dipende dal modello. I dispositivi con Bluetooth solitamente inviano i dati direttamente ad app compatibili, come Glooko; in altri casi, il valore viene inserito manualmente.
4. Queste app sono gratuite? Sono tutte scaricabili gratuitamente. mySugr, Glucose Buddy e Diabetes:M offrono acquisti in-app per sbloccare funzionalità aggiuntive, mentre Glucose Buddy+ sull'App Store è un'app a pagamento separata.
5. Posso condividere i dati con il mio medico? Sì. Tutti consentono l'esportazione o la condivisione dei report. Vale la pena chiedere durante la consulenza quale formato il professionista preferisce utilizzare.
6. Funzionano tutti su iPhone? No. Al momento della pubblicazione di questo articolo, Glooko è disponibile solo su Google Play per il Brasile e non è presente nell'App Store brasiliano. Le altre quattro app sono disponibili in entrambi gli store.
Conclusione
In breve: il tuo cellulare non misura la glicemia, ma è un ottimo strumento per memorizzarla. Le cinque app sopra elencate trasformano le misurazioni sparse in una cronologia organizzata, con grafici, promemoria e report pronti per la consultazione; e in pratica, questo si rivela solitamente più efficace di qualsiasi promessa di misurazione miracolosa da parte della fotocamera.
Scaricate sempre da Google Play o dall'App Store, mai da file APK di origine sconosciuta: questi contengono dati sanitari. E concludiamo come abbiamo iniziato: questo contenuto è fornito a solo scopo informativo e non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento da parte di un professionista sanitario. Avete trovato informazioni obsolete in questa pagina? Contattateci all'indirizzo [email protected].
