Innanzitutto, è necessario chiarire un equivoco comune: Non esiste un'app che misuri la pressione sanguigna tramite cellulare.. Lo smartphone non ha un sensore per quello. La misurazione viene effettuata dal dispositivo da braccio. Cosa app per monitorare la pressione sanguigna Ciò che fa – e lo fa molto bene – è tenere traccia di queste misurazioni, mostrare l'andamento e preparare un rapporto per la consultazione.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), circa 1,28 miliardi di persone in tutto il mondo soffrono di ipertensione. E quasi la metà di loro non sa di avere questa patologia.
È proprio qui che la tecnologia si rivela utile: non sostituendo il dispositivo o il medico, ma assicurandoti di non perdere traccia delle tue misurazioni e di non dimenticare di assumere i farmaci.
Cos'è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è la forza che il sangue esercita contro le pareti dei vasi sanguigni, spinta dal battito cardiaco. Il primo numero (sistolica) rappresenta il valore massimo, quando il cuore si contrae; il secondo (diastolica) è il valore a riposo tra un battito cardiaco e l'altro.
Questa forza non è costante: varia in base all'età, all'ora del giorno, allo sforzo fisico, al nervosismo e persino al fatto che si stia parlando durante la misurazione. Pertanto, una singola misurazione fornisce poche informazioni.
In genere, valori intorno a 120/80 mmHg (i famosi "12/8") sono considerati desiderabili negli adulti. Valori ripetutamente superiori a 140/90 mmHg in ambulatorio di solito fanno sospettare un'ipertensione, e valori molto bassi possono essere accompagnati da vertigini, nausea o svenimenti.
Questi brani sono solo a scopo di riferimento. È il professionista sanitario che interpreta i dati e formula la diagnosi., tenendo conto della loro storia, di altri test e di come sono state effettuate le misurazioni.
L'ipertensione non trattata danneggia i vasi sanguigni, il cuore, il cervello, gli occhi e i reni, e per lungo tempo non causa alcun sintomo. Da qui l'importanza di misurare e registrare regolarmente la pressione sanguigna.
Cosa fa l'app e cosa non fa.
Sì, fa questo: memorizza ogni misurazione con data e ora, calcola le medie, crea grafici, ti ricorda quando assumere i farmaci ed esporta un report in formato PDF o foglio di calcolo.
Non fa questo: misura la pressione sanguigna. Se un'app promette un risultato semplicemente toccando la fotocamera, il flash o lo schermo con un dito, il valore ottenuto è una stima imprecisa. Non utilizzare questo tipo di lettura per prendere decisioni cliniche., per modificare il dosaggio di un farmaco o per rassicurarsi di fronte a un sintomo.
Di seguito sono riportate tre opzioni che funzionano correttamente: registrare i dati misurati dal dispositivo.
3 app per monitorare la pressione sanguigna
Monitoraggio della pressione sanguigna
Un semplice diario in portoghese: inserisci la tua pressione sistolica, diastolica e la frequenza cardiaca, e l'app organizza tutto per data, calcola le medie e mostra l'andamento in un grafico.
È possibile aggiungere una nota a ciascuna misurazione (ad esempio, "prima di cena" o "braccio sinistro") e condividere il referto con il proprio medico. Il download è gratuito e sono disponibili acquisti in-app per funzionalità aggiuntive.
È disponibile solo per Android. Visualizza su Google Play.
beurer HealthManager Pro
Questa è l'app ufficiale di Beurer, azienda produttrice di misuratori di pressione sanguigna. Riceve le misurazioni dai dispositivi Beurer compatibili tramite Bluetooth, eliminando gli errori di digitazione, e accetta anche l'inserimento manuale dei dati.
Oltre alla pressione sanguigna, l'app organizza peso, glicemia e attività fisica in un'unica dashboard, con un report in PDF da portare alla visita medica. Il download è gratuito, con acquisti in-app.
È disponibile per Android e iPhone. Visualizza su Google Play O Visualizza sull'App Store.
Compagno della pressione sanguigna
Tra i diari della pressione sanguigna, questo dispositivo è un vero e proprio veterano, grazie alla sua interfaccia molto intuitiva: permette una registrazione rapida, visualizza lo storico in grafici, calcola le medie per periodo e vi ricorda di non saltare le misurazioni o l'assunzione dei farmaci.
Si sincronizza anche con l'app Salute di Apple ed esporta i dati da inviare al medico. La versione gratuita offre le funzionalità di base; è disponibile una versione Pro a pagamento con funzionalità aggiuntive.
Attenzione: questa app è un'esclusiva per iPhone e iPad; non esiste una versione per Android. Visualizza sull'App Store.
Come sfruttare al meglio la registrazione
Misurate la pressione sanguigna da seduti, in silenzio, dopo cinque minuti di riposo, con il braccio appoggiato all'altezza del cuore. Effettuate due misurazioni a distanza di un minuto l'una dall'altra e annotate entrambe. Ripetete la misurazione agli stessi orari ogni giorno, come indicato dal medico.
Utilizzate un misuratore automatico da braccio con il marchio Inmetro e portate con voi all'appuntamento un referto completo delle ultime settimane. È la cronologia, non la misurazione odierna, che dimostra se il trattamento sta funzionando.
E vale la pena ripeterlo: Nessuna app misura la pressione sanguigna e nessuna sostituisce un professionista sanitario.. Se avverti dolore al petto, mancanza di respiro, forte mal di testa o improvvisi cambiamenti nella parola e nella vista, consulta immediatamente un medico.
VEDI ANCHE:
Applicazioni per il monitoraggio della glicemia e del diabete tramite telefono cellulare.
App di ricette: come scaricarle
Come imparare a lavorare all'uncinetto sul cellulare
Come scegliere tra le opzioni
- Che fine fanno i tuoi dati?. I dati sanitari sono sensibili. Verifica se vengono condivisi con terze parti e se è possibile eliminarli completamente.
- Esportazione per il medico. Un report in formato PDF o foglio di calcolo rende la consulenza molto più produttiva.
- Integrazione con dispositivo certificato. Quando viene effettuata una misurazione reale, questa proviene da un'apparecchiatura dotata di registrazione sanitaria; l'app riceve solo il numero.
- Cosa fa effettivamente l'app. Registrare informazioni è diverso dal misurarle. Le app per la salute organizzano i dati forniti dall'utente o da un dispositivo.
I limiti: ciò che nessuna app fa
Questa è la parte che quasi nessuna lista menziona, ed è proprio ciò che separa le aspettative dai risultati.
- Un'app che promette di individuare malattie tramite foto, suoni o questionari non è supportata da alcuna prova scientifica: rivolgetevi a un professionista.
- Non sostituiscono i farmaci o le terapie prescritte e non devono essere utilizzate per orientare le modifiche del dosaggio.
- Le stime relative a passi, calorie e sonno sono approssimazioni basate su sensori di movimento, con un margine di errore significativo.
- Il telefono cellulare non misura la pressione sanguigna, la glicemia, la temperatura corporea, né esegue esami di diagnostica per immagini. Non è dotato di alcun sensore per tali funzioni.
Domande frequenti
Devo portare questa cosa dal medico?
Sì, e questo è il suo vantaggio principale: una cronologia organizzata con date e valori riduce notevolmente i tempi di ricerca.
I miei dati sanitari sono protetti?
Dipende dall'app. Leggi l'informativa sulla privacy e verifica se i dati vengono condivisi con gli inserzionisti e se è possibile eliminare la cronologia di navigazione.
Il conteggio dei passi è affidabile?
Si tratta di una stima. Serve a monitorare le tendenze nel tempo, non a fornire una misurazione esatta.
Posso interrompere l'assunzione del farmaco se i miei valori migliorano?
No. Qualsiasi modifica al trattamento deve essere decisa in accordo con il professionista che segue il caso.
Esiste un'app in grado di individuare le malattie?
Non in modo affidabile. Gli strumenti di screening possono suggerire di rivolgersi a un medico, ma non forniscono una diagnosi.
Come utilizzarlo nella pratica
- Registratevi sempre contemporaneamente. Le misurazioni effettuate in condizioni simili sono ciò che permette il confronto. Da notare anche il contesto: digiuno, dopo uno sforzo fisico, in una giornata stressante.
- Per effettuare le misurazioni, utilizzare attrezzature certificate. Il cellulare non effettua la misurazione; la misurazione viene eseguita dall'apparecchiatura con registrazione sanitaria. L'app si limita a memorizzare il numero.
- Consulta l'informativa sulla privacy. I dati sanitari sono dati sensibili. Verifica se vengono condivisi con terze parti e se è possibile eliminarli completamente.
- Genera il report prima della query. Esportare il documento in formato PDF e stamparlo o visualizzarlo sul telefono riduce notevolmente i tempi della conversazione.
Quali sono i problemi più frequenti?
- Considerare come misura esatta una stima dei passi, del sonno o delle calorie bruciate, significa basarsi su un'approssimazione effettuata con un sensore di movimento.
- Modifica del dosaggio del farmaco in base a un numero visualizzato nell'app.
- Credere che un telefono cellulare misuri la pressione sanguigna, la glicemia o la temperatura corporea è sbagliato; il dispositivo non è dotato di alcun sensore per questo scopo.
- Sostituite le visite di persona con le app: nessuna di queste fornisce diagnosi.
L'alternativa che è già inclusa nel sistema
Android e iPhone sono già dotati di un'app Salute nativa che consolida i dati relativi a passi, sonno e misurazioni inviati da altri dispositivi, con controlli sulla privacy per tipo di dato. Di solito è il luogo più sicuro dove archiviare la cronologia, che puoi esportare per mostrarla al tuo medico.
