Innanzitutto, un avvertimento che vale per tutto questo articolo: nessuno smartphone misura la glicemia. Non esiste un cellulare dotato di un sensore in grado di rilevare la glicemia, e nessuna app sostituisce la misurazione con un glucometro o le indicazioni del medico. Le app presenti in questo elenco, però, fanno qualcosa di completamente diverso, ed è molto utile: salvano le misurazioni già effettuate sul dispositivo, creano grafici, ricordano quando assumere i farmaci e generano un report organizzato da portare alla visita medica.
È una differenza semplice ma importante. Il dispositivo misura. L'app registra. È il professionista sanitario che ti monitora a interpretare i risultati e a decidere eventuali modifiche alla tua terapia.
Perché il cellulare non misura la glicemia?
Di tanto in tanto, compare un'app che promette di misurare la glicemia semplicemente toccando la fotocamera e il flash del dito. Vale la pena capire cosa succede realmente: la fotocamera rileva la variazione di luce sulla punta del dito mentre il sangue pulsa. Questo fornisce, nella migliore delle ipotesi, una stima della frequenza cardiaca. Il glucosio non ha colore né una firma visibile attraverso l'obiettivo di un normale cellulare.
In altre parole: qualsiasi app che si pubblicizza come un "misuratore di glucosio da Il termine "misurazione con il dito" fornisce un valore numerico approssimativo o una stima priva di valore clinico. Non utilizzatelo per regolare la glicemia, modificare i pasti o decidere se è necessario consultare un medico. Esistono solo due modi per misurare con precisione l'insulina: utilizzare un glucometro con striscia reattiva e una goccia di sangue, oppure un sensore per il monitoraggio continuo del glucosio prescritto da un medico.
FreeStyle LibreLink: quando il tuo telefono funge solo da lettore.
Il caso del FreeStyle Libre di Abbott spesso genera confusione, quindi vale la pena fare una spiegazione chiara. La misurazione viene effettuata tramite un piccolo sensore applicato al braccio, che entra in contatto con il liquido interstiziale sottocutaneo. Questo sensore è un dispositivo medico, acquistato separatamente e prescritto da un professionista: non è incluso con il telefono e non è economico.
L'applicazione FreeStyle LibreLink – BR Successivamente, avvicinando il telefono al sensore, l'app legge il valore misurato dal sensore tramite prossimità (NFC) e lo salva nella cronologia. Il telefono è costituito solo dallo schermo e dal blocco note. Senza il sensore sul braccio, l'app non mostra nulla. Il download è gratuito su Google Play e sull'App Store brasiliano, ma questo non rende il sistema gratuito: il costo è rappresentato dal sensore.
Come utilizzare l'app FreeStyle LibreLink
Passo 1. Scarica FreeStyle LibreLink – BR dallo store ufficiale. È disponibile per Android e iPhone e il tuo dispositivo deve avere la tecnologia NFC attiva.
Passo 2. Crea un account e conferma di aver già installato un sensore, come indicato dalla persona che ti ha consigliato il dispositivo.
Passo 3. Avvicina il telefono al sensore per effettuare la misurazione. Il valore rilevato verrà salvato automaticamente nella cronologia dell'app.
Cosa viene registrato nell'app?
• Grafici e report relativi al periodo, pronti per essere visualizzati nella query;
• Storico delle letture, con data e ora di ciascuna;
• Appunti sull'assunzione di cibo, sul dosaggio di insulina e sull'esercizio fisico, dattiloscritti da te;
• Frecce di tendenza, che indicano se il valore è in aumento, in diminuzione o stabile;
• Condivisione con LibreView o con un familiare tramite l'app LibreLinkUp, anch'essa gratuita e disponibile in entrambi gli app store: l'altra persona potrà visualizzare i dati solo dopo l'invio dell'invito.
È opportuno ribadire l'ovvio: queste risorse organizzano le informazioni. Non effettuano diagnosi, non modificano i dosaggi né vi dicono se va tutto bene. Questa è responsabilità dell'équipe sanitaria.
Diario della glicemia sul tuo cellulare.
App per la gestione del diario alimentare, pensate per chi utilizza un glucometro standard.
Se, come la maggior parte delle persone, prendete le misure con un metro a nastro e una goccia di sangue, il vostro cellulare può comunque esservi di grande aiuto, fungendo da taccuino digitale. Ecco tre app disponibili negli store ufficiali e scaricabili gratuitamente:
mySugr — Tieni sotto controllo il tuo diabete! (mySugr GmbH). Inserisci il valore visualizzato dal glucometro, insieme ai dati relativi a pasti, insulina e umore, e l'app compila la cronologia. È disponibile per Android e iPhone. È gratuita, con acquisti in-app; la versione PRO, con report aggiuntivi, è un abbonamento a pagamento.
Glicemia – Diabete e glicemia. Un'app brasiliana, in portoghese, progettata per monitorare la glicemia, l'assunzione di carboidrati e le dosi di insulina, con promemoria e grafici. È gratuita su Google Play e sull'App Store brasiliano.
Diabete: M (Sirma Medical Systems). La più completa delle tre in termini di numero di campi: registra la glicemia, l'assunzione di cibo, l'insulina, il peso e la pressione sanguigna (come indicato dall'utente), oltre a generare report dettagliati. Gratuita in entrambi gli store, con acquisti in-app per funzionalità avanzate.
Come scegliere tra di loro
Non ha senso scegliere l'app con più funzionalità se poi non la si utilizza. Il diario migliore è quello che si riesce a compilare ogni giorno. Se si ha una vita frenetica, è meglio iniziare con un'app semplice, con due o tre campi. Se la terapia prevede il conteggio dei carboidrati e l'assunzione di più dosi, allora un'app più dettagliata può essere utile.
Un altro consiglio pratico: durante la consulenza, chiedete al professionista quale formato preferisce per ricevere il referto. Molte persone perdono tempo a compilare un'intera domanda online e si presentano in studio con un referto illeggibile. Un semplice PDF con data, ora e prezzo è solitamente sufficiente.
Dove scaricare
Scarica sempre le app dallo store ufficiale del tuo dispositivo. Visualizza FreeStyle LibreLink su Google Play O Visualizza sull'App Store. Anche gli altri sono lì: mySugr su Google Play, Glic su Google Play È Diabetes:M su Google Play.
Evitate i file APK inviati tramite gruppi di messaggistica e siti di download. Queste applicazioni gestiscono dati sanitari e una versione manomessa rappresenta un grave problema di privacy.
Infine, ribadiamo quanto affermato all'inizio del testo: questo contenuto è fornito a solo scopo informativo e non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento da parte di un professionista sanitario. In caso di malessere, se i valori rilevati sono significativamente diversi dai valori normali o se si hanno dubbi sul dosaggio, consultare un medico. Avete trovato informazioni obsolete in questa pagina? Scrivete a [email protected].
Criteri che fanno la differenza nella scelta
- Cosa fa effettivamente l'app. Registrare informazioni è diverso dal misurarle. Le app per la salute organizzano i dati forniti dall'utente o da un dispositivo.
- Esportazione per il medico. Un report in formato PDF o foglio di calcolo rende la consulenza molto più produttiva.
- Chi l'ha sviluppato?. Dai la preferenza alle applicazioni provenienti da istituzioni sanitarie, università o aziende con un responsabile tecnico identificato.
- Integrazione con dispositivo certificato. Quando viene effettuata una misurazione reale, questa proviene da un'apparecchiatura dotata di registrazione sanitaria; l'app riceve solo il numero.
I limiti: ciò che nessuna app fa
È importante sapere cosa è al di fuori della portata di questa categoria: questo evita frustrazioni e, soprattutto, impedisce di cadere nella trappola di chi promette l'impossibile.
- Le stime relative a passi, calorie e sonno sono approssimazioni basate su sensori di movimento, con un margine di errore significativo.
- Un'app che promette di individuare malattie tramite foto, suoni o questionari non è supportata da alcuna prova scientifica: rivolgetevi a un professionista.
- Il telefono cellulare non misura la pressione sanguigna, la glicemia, la temperatura corporea, né esegue esami di diagnostica per immagini. Non è dotato di alcun sensore per tali funzioni.
- Non sostituiscono i farmaci o le terapie prescritte e non devono essere utilizzate per orientare le modifiche del dosaggio.
Domande frequenti
Esiste un'app in grado di individuare le malattie?
Non in modo affidabile. Gli strumenti di screening possono suggerire di rivolgersi a un medico, ma non forniscono una diagnosi.
Posso interrompere l'assunzione del farmaco se i miei valori migliorano?
No. Qualsiasi modifica al trattamento deve essere decisa in accordo con il professionista che segue il caso.
Il conteggio dei passi è affidabile?
Si tratta di una stima. Serve a monitorare le tendenze nel tempo, non a fornire una misurazione esatta.
I miei dati sanitari sono protetti?
Dipende dall'app. Leggi l'informativa sulla privacy e verifica se i dati vengono condivisi con gli inserzionisti e se è possibile eliminare la cronologia di navigazione.
Devo portare questa cosa dal medico?
Sì, e questo è il suo vantaggio principale: una cronologia organizzata con date e valori riduce notevolmente i tempi di ricerca.
