まず最初に、よくある誤解を解いておく必要があります。 携帯電話で血圧を測定できるアプリは存在しません。. スマートフォンにはそのためのセンサーはありません。測定はアームバンドデバイスによって行われます。 血圧をモニタリングするアプリ このシステムが果たす役割、そしてその優れた役割は、これらの測定値を記録し、傾向を示し、協議のための報告書を作成することである。.
世界保健機関（WHO）によると、世界中で約12億8000万人が高血圧症を患っている。そして、そのほぼ半数は自分が高血圧症であることに気づいていない。.
まさにそこでテクノロジーが役立つのです。機器や医師に取って代わるのではなく、測定値を見失ったり、薬を飲み忘れたりしないようにするのです。.
血圧とは何ですか?
血圧とは、心臓の拍動によって血液が血管壁に及ぼす圧力のことです。最初の数値（収縮期血圧）は心臓が収縮したときの最高値であり、2番目の数値（拡張期血圧）は1回の拍動と次の拍動の間の安静時の値です。.
この力は一定ではなく、年齢、時間帯、運動量、緊張度、さらには測定中に会話をしているかどうかによっても変化します。したがって、一度の測定ではほとんど何も説明できません。.
一般的に、成人では120/80mmHg前後（有名な「12/8」）の値が望ましいとされています。医師の診察で140/90mmHgを超える値が繰り返し見られる場合は、高血圧が疑われ、非常に低い値の場合は、めまい、吐き気、失神などの症状を伴うことがあります。.
これらのトラックは参考用です。. 数値を解釈し、診断を下すのは医療専門家である。, 彼らの経歴、他の検査結果、そして測定方法などを考慮に入れる。.
高血圧を放置すると、血管、心臓、脳、目、腎臓などに損傷を与えますが、長期間にわたって自覚症状が現れません。そのため、血圧を定期的に測定し記録することが非常に重要です。.
アプリの機能と、できないこと。
この機能は以下のとおりです。各測定値を日付と時刻とともに保存し、平均値を計算し、グラフを作成し、薬を服用する時間を通知し、レポートをPDFまたはスプレッドシートとしてエクスポートします。.
それは血圧測定ではありません。アプリがカメラ、フラッシュ、または画面に指を触れるだけで測定結果が出ると謳っている場合、その値は不正確な推定値です。. この種の読解結果を臨床上の意思決定に用いてはいけません。, 薬の投与量を変更するため、または症状に直面した際に安心するため。.
以下に、デバイスが測定した値を記録するという、正しい方法で機能する3つのオプションを示します。.
血圧をモニタリングするための3つのアプリオプション
血圧計
ポルトガル語のシンプルな日記アプリです。収縮期血圧、拡張期血圧、脈拍数を入力すると、アプリが日付ごとにデータを整理し、平均値を計算し、グラフで傾向を表示します。.
各測定値にメモ（例えば、「夕食前」や「左腕」など）を付けて記録し、医師とレポートを共有できます。アプリは無料でダウンロードでき、追加機能はアプリ内課金で購入できます。.
Android版のみ利用可能です。. Google Playで見る.
beurer HealthManager Pro
これは血圧計メーカーであるBeurerの公式アプリです。Bluetooth経由で対応するBeurer製機器から測定値を受信し、入力ミスをなくすとともに、手動入力にも対応しています。.
血圧に加え、体重、血糖値、活動量も一つのダッシュボードに表示し、診察時に持参できるPDFレポートも作成します。ダウンロードは無料ですが、アプリ内課金があります。.
AndroidとiPhoneに対応しています。. Google Playで見る または App Storeで見る.
血圧コンパニオン
血圧記録帳の老舗であるこの製品は、非常にシンプルなインターフェースを備えています。素早く記録でき、グラフで履歴を表示し、期間ごとの平均値を表示し、測定や服薬を忘れないようにリマインダー機能も備えています。.
また、Appleのヘルスケアアプリと同期し、データをエクスポートして医師に送信することもできます。無料版は基本的な機能を備えており、追加機能が利用できる有料のPro版もあります。.
注意：これはiPhoneとiPad専用です。Android版はありません。. App Storeで見る.
登録のメリットを最大限に活用する方法
5分間の安静後、座った状態で、静かな場所で、腕を心臓の高さに支えて血圧を測定してください。1分間隔で2回測定し、両方の値を記録してください。医師の指示に従い、毎日同じ時間に測定を繰り返してください。.
インメトロ認証を受けた自動腕血圧計を使用し、過去数週間の測定結果をすべて記載した報告書を診察時に持参してください。治療の効果を判断するのは、今日の測定値ではなく、過去の測定値です。.
そして、これは繰り返す価値がある。 血圧を測定するアプリは存在せず、また、どのアプリも医療専門家の代わりにはなり得ません。. 胸の痛み、息切れ、激しい頭痛、または言語や視覚の急激な変化が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。.
こちらもご覧ください:
スマートフォンで血糖値や糖尿病をモニタリングするためのアプリ。
選択肢の中からどれを選ぶか
- あなたのデータはどうなりますか？. 健康データは機密性の高い情報です。第三者と共有されていないか、また、すべてのデータを削除できるかどうかを確認してください。.
- 医師向けの輸出。. PDF形式またはスプレッドシート形式のレポートがあれば、相談ははるかに効率的になります。.
- 認証済みデバイスとの統合。. 実際の測定値は、衛生登録済みの機器から取得され、アプリは数値のみを受け取ります。.
- アプリの実際の機能。. 情報を記録することと測定することは異なります。健康アプリは、ユーザーまたはデバイスが提供するデータを整理します。.
限界：どのアプリもできないこと
これはほとんどのリストで触れられていない部分ですが、まさに期待と結果を分ける決定的な要素です。.
- Aplicativo que promete detectar doença por foto, som ou questionário não tem respaldo — procure um profissional.
- これらは処方薬や治療の代替となるものではなく、投与量の変更を指示するために使用すべきではありません。.
- 歩数、消費カロリー、睡眠時間の推定値は、モーションセンサーに基づいた概算値であり、かなりの誤差が生じる可能性があります。.
- この携帯電話は、血圧、血糖値、体温を測定する機能も、画像検査を行う機能もありません。そのようなセンサーは搭載されていません。.
よくある質問
Serve para levar ao médico?
Sim, e essa é a maior utilidade: histórico organizado com datas e valores encurta muito a consulta.
私の健康データは保護されていますか？
アプリによります。プライバシーポリシーを読んで、広告主との情報共有の有無や、閲覧履歴を削除できるかどうかを確認してください。.
歩数計測は信頼できるのか？
これはあくまで推定値です。正確な測定値ではなく、時間の経過に伴う傾向を追跡するためのものです。.
数値が改善したら、薬の服用を中止してもいいですか？
いいえ。治療内容の変更は、担当の医療専門家と相談の上決定する必要があります。.
病気を検出するアプリはありますか？
必ずしも確実ではありません。スクリーニングツールは受診を促す可能性はありますが、診断を下すものではありません。.
実際にどのように使うか
- 必ず同時に登録してください。. 比較を可能にするのは、同様の条件下で測定されたデータです。また、測定状況（空腹時、運動後、ストレスの多い日など）にも注意してください。.
- 測定を行う際は、認定された機器を使用してください。. 携帯電話自体が計測するのではなく、衛生記録機能を備えた機器が計測を行います。アプリは数値を保存するだけです。.
- プライバシーポリシーをご確認ください。. 健康データは機密性の高いデータです。第三者と共有されていないか、また全て削除できるかどうかを確認してください。.
- Gere o relatório antes da consulta. Exportar em PDF e levar impresso ou no celular encurta muito a conversa.
最も頻繁に起こるトラブルは何ですか？
- 歩数、睡眠時間、消費カロリーなどを正確な測定値として推定することは、モーションセンサーを用いた概算値に過ぎません。.
- アプリに表示される数値に基づいて、薬の投与量を変更する。.
- 携帯電話が血圧、血糖値、体温を測定できると考えるのは間違いです。携帯電話にはそのようなセンサーは搭載されていません。.
- Trocar consulta por aplicativo — nenhum faz diagnóstico.
システムに既に含まれている代替案
AndroidとiPhoneには、歩数、睡眠時間、その他のデバイスから送信された測定値を統合するネイティブの健康アプリが既に搭載されており、データタイプごとにプライバシー設定が可能です。通常、これは履歴を保存する最も安全な場所であり、医師に見せるためにエクスポートすることもできます。.
