Hoe weet ik of ik zwanger ben: wat mijn mobiele telefoon wel (en niet) kan?

Kort en eerlijk antwoord: Je telefoon kan niet vaststellen of je zwanger bent.. Er bestaat geen app die een zwangerschap kan detecteren – niet via de microfoon, niet via de camera, niet via de vingerafdruksensor en ook niet door symptomen te vergelijken. Wat een zwangerschap bevestigt, is de arts. apotheektest (urine, afgenomen vanaf de eerste dag van de vertraging) of de beta-hCG bloedtest, die het zwangerschapshormoon eerder en nauwkeuriger detecteert. Een kalender-app schat de vruchtbare periode Het voorspelt wanneer je volgende menstruatie zal beginnen, wat heel iets anders is dan je vertellen of je zwanger bent.

Dat gezegd hebbende, zijn mobiele telefoons echt op twee vlakken handig. Vóór de bevestiging van de zwangerschap laten apps voor het bijhouden van de cyclus zien hoeveel dagen je overtijd bent en organiseren ze de medische geschiedenis waar de arts tijdens de afspraak naar zal vragen. Na de bevestiging is er een hele categorie zwangerschapsapps – week-per-week bijhouden, afspraken- en controleplanning, vitamineherinneringen, schopjesteller, babyregister en zwangerschapsdagboek.

In dit artikel lees je wat elk type app precies doet, welke apps de moeite waard zijn en, belangrijker nog, wat de juiste manier is om eventuele twijfels weg te nemen.

Hoe wordt een zwangerschap bevestigd?

• Farmacietoets: De test kost weinig, is zonder recept verkrijgbaar en kan thuis worden uitgevoerd vanaf de eerste dag van een gemiste menstruatie. Gebruik bij voorkeur de eerste ochtendurine, omdat de hormoonconcentratie dan het hoogst is. Als de test negatief is en de menstruatie uitblijft, herhaal de test dan na een paar dagen.
• Beta-hCG (bloedtest): Deze test detecteert een zwangerschap ongeveer 8 tot 10 dagen na de bevruchting, zelfs vóór een gemiste menstruatie. De test bevestigt de conceptie en geeft ook de hormoonspiegels weer. Beschikbaar via de openbare gezondheidszorg met een verwijzing van een gezondheidscentrum en bij elk particulier laboratorium.
• Consultatie en echografie: Ze bevestigen de zwangerschapsduur en of de zwangerschap zich op de juiste plek bevindt. Dit is de stap waarmee de prenatale zorg begint.

Symptomen zoals misselijkheid, slaperigheid, gevoelige borsten en krampen zijn niet specifiek: ze komen ook voor bij gewone hormoonschommelingen, stress en het gebruik van anticonceptie. Geen enkele app kan deze lijst met symptomen omzetten in een diagnose.

Fiets-apps: om vertragingen bij te houden

Aanwijzing

Aanwijzing (com.clue.androidDeze app registreert menstruatie, symptomen, stemming en seksuele activiteit, en gebruikt deze gegevens om de volgende cyclus te voorspellen en de vruchtbare periode in te schatten. Het laat duidelijk zien hoeveel dagen je overtijd bent – informatie die de app goed weergeeft en waar tijdens het consult naar gevraagd zal worden. Wat de app niet doet, en ook niet belooft te doen, is je vertellen of je zwanger bent.

Flo

Flo (org.iggymedia.periodtracker, (beschikbaar voor Android en iPhone) is de populairste menstruatiekalender-app van het land. De app voorspelt cycli, markeert de vruchtbare periode en heeft een zwangerschapsvolgmodus die je activeert na een positieve zwangerschapstest. De informatie over symptomen is uitsluitend bedoeld ter informatie en vormt geen diagnose.

Klaver - Menstruatiekalender, door Wachanga

Lichtgewicht en gratis alternatief (com.wachanga.womancalendarDeze app houdt je menstruatiecyclus bij, laat je weten wanneer je ongesteldheid verwacht wordt en bewaart een eenvoudig overzicht gedurende meerdere maanden. Handig voor mensen die alleen de datum willen weten en niet elke dag formulieren willen invullen.

Was de test positief? Dit zijn zwangerschapsapps.

Mijn zwangerschap - week na week

Vanuit de Wachanga-studio (com.wachanga.pregnancy, Deze app (beschikbaar voor Android en iPhone) houdt elke week van de zwangerschap bij, biedt een takenlijst met trimesteronderzoeken, een schopjesteller en gewichtsmonitoring. Het is een goede eerste app na de bevestiging van de zwangerschap.

Zwangerschap +

Zwangerschap + (com.hp.pregnancy.liteHet bevat een zwangerschapskalender, wekelijkse artikelen, een weeënteller, een baby-uitzetlijst, een dagboek met foto's van de buik en een planner om afspraken en testresultaten te noteren. Gratis, met een optionele betaalde versie.

Glow Nurture

Glow Nurture (com.glow.android.nurtureHet functioneert als een gestructureerd dagboek: symptomen, stemming, gewicht, bloeddruk en babybewegingen worden per datum genoteerd, zodat ze bij de volgende afspraak aan de verloskundige kunnen worden getoond.

Medisafe: Vitaminenherinnering

Foliumzuur wordt al vóór de zwangerschap aanbevolen, en ijzersulfaat speelt een rol tijdens de zwangerschap. Medisafe (com.medisafe.android.client, (ook beschikbaar op iPhone) waarschuwt u wanneer u de dosis moet toedienen, markeert de dosis en controleert de voorraad in de blisterverpakking.

Conclusie

Geen enkele app kan een zwangerschap detecteren. Bij een vertraging of vermoeden van zwangerschap is een zwangerschapstest voor thuisgebruik of een beta-hCG-test de beste aanpak. Zodra de uitslag bekend is, is het raadzaam om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen voor prenatale zorg. Apps voor het bijhouden van de menstruatiecyclus zijn bedoeld om afspraken te plannen; zwangerschapsapps zijn bedoeld om de weken bij te houden en ervoor te zorgen dat je geen afspraken of vitamines vergeet.

Dit alles vervangt geen prenatale zorg of een onderzoek door een zorgverlener. Raadpleeg een arts als u pijn, bloedingen of andere verontrustende symptomen ervaart.

Waarop moet je letten voordat je iets installeert?

• Het werkt offline. Als de taak lokaal is, betekent het vereisen van een verbinding dat uw gegevens naar een server worden verzonden.
• Toestemming aangevraagd. Een app mag alleen de gegevens opvragen die nodig zijn voor de werking. Verzoeken om toegang tot contacten, berichten of toegankelijkheidsinstellingen zonder geldige reden zijn verdacht.
• Laatst bijgewerkt en ondersteund. Een applicatie die niet recent is bijgewerkt, werkt doorgaans niet meer goed met de volgende systeemversie.
• Wat de app daadwerkelijk doet. Vergelijk de beschrijving op de winkelpagina met recente recensies. Het verschil tussen beide onthult vaak wat er in de advertentie niet vermeld staat.

Wat deze apps níét doen

Voordat je de app installeert, is het verstandig om je verwachtingen bij te stellen: er zijn dingen die geen enkele app in deze categorie biedt.

• Ze kunnen niet doen wat de hardware van het apparaat niet toelaat. Een functie zonder bijbehorende sensor bestaat niet in de software.
• De gratis versie beperkt vaak de exportmogelijkheden, voegt een watermerk toe of beperkt het aantal keren dat de app per dag gebruikt kan worden.
• Een hoge beoordeling in de winkel is geen garantie voor kwaliteit: het is de moeite waard om recente, negatieve recensies te lezen.
• Een app die onmogelijke resultaten belooft, bestaat meestal alleen maar om reclame te tonen.

Veelgestelde vragen

Werkt het ook zonder internet?

Dat hangt ervan af: programma's die op het apparaat zelf werken, functioneren offline; programma's die afhankelijk zijn van een server, vereisen een internetverbinding.

Is het veilig om te installeren?

Download de app via de officiële store, controleer de ontwikkelaar, de datum van de laatste update en de gevraagde machtigingen.

Is de app gratis?

Over het algemeen is de download beperkt of kan deze advertenties bevatten. Controleer de prijsklasse voor in-app aankopen op de winkelpagina.

Neemt het veel ruimte in beslag?

De grootte wordt in de store weergegeven, maar neemt toe bij gebruik vanwege caching. Door de cache te wissen, komt er ruimte vrij zonder dat de instellingen verloren gaan.

Is er een native alternatief?

Het is zeker de moeite waard om te bekijken. Android en iOS beschikken over diverse kant-en-klare functies waardoor het niet nodig is om een extra app te installeren.

Stapsgewijs aan de slag

1. Stel de meldingen op de eerste dag in. Alles aangesloten laten is de meest voorkomende reden voor deïnstallatie in de eerste week.
2. Controleer of het offline werkt. Als de taak lokaal is, maar toch een verbinding vereist, worden uw gegevens naar een server verzonden.
3. Evalueer uw verbruik na een week. In de instellingen kun je het batterij- en dataverbruik per app bekijken en apps met een hoog verbruik beperken.
4. Controleer tijdens de installatie welke gegevens de app vereist. Vergelijk de machtigingen met wat het daadwerkelijk doet. Dat is de snelste manier om de betrouwbaarheid te testen.

Vallen die bijna iedereen vangen

• Toegang verlenen tot contacten, berichten of toegankelijkheid zonder duidelijke reden.
• Kiezen op basis van de gemiddelde beoordeling zonder recente negatieve recensies te lezen.
• Het installeren van meerdere applicaties die hetzelfde doen, en die allemaal op de achtergrond draaien.
• Negeer het feit dat de gratis versie de exportmogelijkheden beperkt of een watermerk toepast.

Wat de mobiele telefoon zelf al doet.

Het is de moeite waard om de zoekfunctie in de instellingen van je telefoon te openen voordat je de app installeert: Android en iPhone hebben al verschillende ingebouwde functies, en de native app verbruikt meestal minder batterij en vraagt geen andere machtigingen dan die nodig zijn.

Lees ook

• De 5 beste apps om je mobiele telefoon schoon te maken
• Laat je telefoon er weer als nieuw uitzien: de 5 beste schoonmaak-apps voor Android en iPhone
• Apps voor het registreren van glucosewaarden en het monitoren van diabetes via de mobiele telefoon.
• Applicaties om een baard op je mobiele telefoon te zetten