Najprej in predvsem opozorilo, ki velja za celoten članek: noben pametni telefon ne meri glukoze. Noben mobilni telefon ne ima senzorja, ki bi lahko zaznal krvni sladkor, in nobena aplikacija ne bi nadomestila testiranja z glukometrom ali navodili zdravnika. Aplikacije na tem seznamu pa počnejo nekaj povsem drugega in so precej uporabne: shranijo meritve, ki ste jih že opravili, na napravi, ustvarijo grafe, vas opomnijo, kdaj morate vzeti zdravila, in ustvarijo organizirano poročilo, ki ga lahko vzamete s seboj na pregled.
Gre za preprosto, a pomembno razliko. Naprava meri. Aplikacija beleži. Zdravstveni delavec, ki vas spremlja, je tisti, ki interpretira rezultate in se odloči o morebitnih spremembah vašega zdravljenja.
Zakaj mobilni telefon ne meri glukoze?
Občasno se pojavi aplikacija, ki obljublja, da bo s prstom odčitala krvni sladkor, ko se s prstom dotaknete kamere in bliskavice. Vredno je razumeti, kaj se tam v resnici dogaja: kamera zazna spremembo svetlobe na konici prsta, ko kri utripa. To v najboljšem primeru da oceno srčnega utripa. Glukoza nima barve ali vidnega podpisa skozi lečo običajnega mobilnega telefona.
Z drugimi besedami: vsaka aplikacija, ki se oglašuje kot “merilnik glukoza z Beseda "prst" vam daje izmišljeno številko ali oceno brez klinične vrednosti. Ne uporabljajte je za prilagajanje insulina, spreminjanje obrokov ali odločanje o tem, ali morate poiskati zdravniško pomoč. Obstajata le dva načina za resnično merjenje insulina: z uporabo merilnika glukoze v krvi s trakom in kapljico krvi ali s senzorjem za neprekinjeno spremljanje glukoze, ki ga predpiše zdravnik.
FreeStyle LibreLink: ko je vaš telefon samo bralnik.
Primer Abbottovega FreeStyle Libre pogosto povzroča zmedo, zato ga je vredno ustrezno razložiti. Meritev se izvaja z majhnim senzorjem, nameščenim na roki, ki pride v stik z medcelično tekočino pod kožo. Ta senzor je medicinski pripomoček, ki ga je treba kupiti posebej in ga predpiše strokovnjak – ni priložen telefonu in ni poceni.
Prijava FreeStyle LibreLink – BR Nato telefon s prislonitvijo k senzorju prebere vrednost, ki jo je senzor izmeril prek bližine (NFC), in jo shrani v zgodovino. Telefon je le zaslon in beležnica. Brez senzorja na roki aplikacija ne prikaže ničesar. Prenos je brezplačen v trgovini Google Play in brazilski trgovini App Store, vendar to ne pomeni, da je sistem brezplačen: cena je v senzorju.
Kako uporabljati aplikacijo FreeStyle LibreLink
Korak 1. Prenesite FreeStyle LibreLink – BR iz uradne trgovine. Na voljo je za Android in iPhone, vaša naprava pa mora imeti delujoč NFC.
2. korak Ustvarite račun in potrdite, da že imate nameščen senzor, kot vam je naročila oseba, ki je priporočila napravo.
3. korak. Za merjenje približajte telefon senzorju. Izmerjena vrednost se bo samodejno shranila v zgodovino aplikacije.
Kaj se beleži v aplikaciji
• Grafikoni in poročila za obdobje, pripravljeni za prikaz v poizvedbi;
• Zgodovina odčitkov z datumom in uro vsakega od njih;
• Opombe o vnosu hrane, odmerjanju insulina in telesni vadbi, ki ste jih natipkali;
• Puščice trenda, ki kažejo, ali vrednost narašča, pada ali je stabilna;
• Deljenje z LibreView ali z družinskim članom prek aplikacije LibreLinkUp, ki je prav tako brezplačna in na voljo v obeh trgovinah z aplikacijami – druga oseba bo podatke lahko videla šele po tem, ko ji pošljete povabilo.
Velja ponoviti očitno: ti viri organizirajo informacije. Ne postavljajo diagnoz, ne prilagajajo odmerkov in ne povedo, ali je vse v redu. To je odgovornost zdravstvene ekipe.
Dnevnik glukoze v krvi na vašem mobilnem telefonu.
Dnevniške aplikacije za tiste, ki uporabljajo standardni glukometer.
Če merite z merilnim trakom in kapljico krvi, kot večina ljudi, vam je mobilni telefon še vedno zelo koristen – kot digitalni zvezek. Tukaj so tri možnosti, ki so na voljo v uradnih trgovinah z aplikacijami in jih lahko brezplačno prenesete:
mySugr — Obvladajte svojo sladkorno bolezen! (mySugr GmbH). Vnesete vrednost, prikazano na glukometru, skupaj s podatki o obroku, insulinu in razpoloženju, aplikacija pa zbere zgodovino. Na voljo je za Android in iPhone. Je brezplačna z nakupi v aplikaciji; različica PRO z dodatnimi poročili je plačljiva naročnina.
Glyc – Sladkorna bolezen in krvni sladkor. Brazilska aplikacija v portugalščini, zasnovana za spremljanje glukoze v krvi, vnosa ogljikovih hidratov in odmerkov insulina z opomniki in grafi. Na voljo je brezplačno v trgovini Google Play in brazilski trgovini App Store.
Sladkorna bolezen: M (Sirma Medical Systems). Od treh je najbolj popoln glede na število polj: beleži glukozo v krvi, vnos hrane, inzulin, težo in krvni tlak (kot ste navedli), poleg tega pa ustvarja podrobna poročila. Brezplačno v obeh trgovinah, z nakupi v aplikaciji za napredne funkcije.
Kako izbrati med njimi
Ni smisla izbrati aplikacije z največ funkcijami, če je ne boste uporabljali. Najboljši dnevnik je tisti, ki ga lahko vodite vsak dan. Če imate natrpano rutino, začnite z najpreprostejšim, z dvema ali tremi polji. Če vaše zdravljenje vključuje štetje ogljikovih hidratov in večkratne odmerke, se splača izbrati podrobnejšo aplikacijo.
Še ena praktična stvar: med posvetovanjem povprašajte strokovnjaka, v kakšni obliki želi prejeti poročilo. Mnogi ljudje zapravijo čas z izpolnjevanjem celotne aplikacije in v ordinacijo pridejo s poročilom, ki ga nihče ne more prebrati. Običajno zadostuje preprost PDF z datumom, uro in ceno.
Kje prenesti
Vedno prenesite iz uradne trgovine z aplikacijami vaše naprave. Oglejte si FreeStyle LibreLink v trgovini Google Play oz Ogled v trgovini App Store. Tudi ostali so tam: mySugr v trgovini Google Play, Glic v trgovini Google Play je Sladkorna bolezen:M v trgovini Google Play.
Izogibajte se datotekam APK, poslanim prek skupin za sporočanje in spletnih mest za prenos. Te aplikacije obdelujejo zdravstvene podatke, spremenjena različica pa predstavlja resno ogrožanje zasebnosti.
Na koncu še enkrat poudarjam začetek besedila: ta vsebina je zgolj informativne narave in ne nadomešča posveta, diagnoze ali zdravljenja s strani zdravstvenega delavca. Če se ne počutite dobro, se vaša meritev bistveno razlikuje od običajne ravni ali če dvomite glede odmerjanja, poiščite zdravniško pomoč. Ste na tej strani našli kakšne zastarele informacije? Pišite na [email protected].
Merila, ki vplivajo na izbiro
- Kaj aplikacija dejansko počne. Beleženje podatkov se razlikuje od merjenja. Zdravstvene aplikacije organizirajo podatke, ki jih posredujete vi ali naprava.
- Izvoz za zdravnika. Poročilo v obliki PDF ali preglednice naredi posvetovanje veliko bolj produktivno.
- Kdo ga je razvil?. Dajte prednost aplikacijam zdravstvenih ustanov, univerz ali podjetij z določenim tehničnim vodjo.
- Integracija s certificirano napravo. Ko pride do dejanske meritve, ta prihaja iz opreme s sanitarno registracijo – aplikacija prejme le številko.
Omejitve: česa nobena aplikacija ne zmore
Pomembno je vedeti, kaj je zunaj dosega te kategorije – to je tisto, kar preprečuje frustracije in, kar je najpomembneje, preprečuje, da bi nasedli tistim, ki obljubljajo nemogoče.
- Ocene korakov, kalorij in spanca so približne vrednosti, ki temeljijo na senzorjih gibanja, z veliko mejo napake.
- Aplikacija, ki obljublja odkrivanje bolezni s fotografijami, zvoki ali vprašalniki, ni podprta z nobenimi dokazi – poiščite strokovno pomoč.
- Mobilni telefon ne meri krvnega tlaka, glukoze, telesne temperature niti ne izvaja slikovnih preiskav. V napravi ni senzorja za to.
- Niso nadomestilo za predpisana zdravila ali zdravljenje in se ne smejo uporabljati za vodenje sprememb odmerka.
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali obstaja aplikacija, ki zazna bolezni?
Ni zanesljivo. Presejalni testi lahko predlagajo iskanje oskrbe, vendar ne postavljajo diagnoze.
Ali lahko preneham jemati zdravilo, če se moje številke izboljšajo?
Ne. O vsaki spremembi zdravljenja se je treba dogovoriti s strokovnjakom, ki spremlja primer.
Ali je štetje korakov zanesljivo?
To je ocena. Služi za sledenje trendov skozi čas, ne pa kot natančna meritev.
Ali so moji zdravstveni podatki zaščiteni?
Odvisno od aplikacije. Preberite pravilnik o zasebnosti in preverite, ali se podatki delijo z oglaševalci in ali je mogoče izbrisati zgodovino brskanja.
Ali moram to vzeti k zdravniku?
Da, in to je njegova največja prednost: organizirana zgodovina z datumi in vrednostmi močno skrajša čas iskanja.
