Пре свега, упозорење које се односи на цео овај чланак: ниједан паметни телефон не мери глукозу. Не постоји мобилни телефон са сензором који може да детектује шећер у крви, а ниједна апликација не замењује мерење глукометром или упутствима лекара. Оно што апликације на овој листи раде је нешто сасвим друго и прилично је корисно: чувају мерења која сте већ извршили на уређају, креирају графиконе, подсећају вас када да узимате лекове и генеришу организован извештај који треба да понесете на преглед.
То је једноставна, али важна разлика. Уређај мери. Апликација бележи. Здравствени радник који вас прати је тај који тумачи резултате и одлучује о евентуалним променама у вашем лечењу.
Зашто мобилни телефон не мери глукозу?
С времена на време, појављује се апликација која обећава да ће очитати шећер у крви док прстом додирујете камеру и блиц. Вреди разумети шта се ту заправо дешава: камера детектује варијацију светлости на врху прста док крв пулсира. Ово даје, у најбољем случају, процену откуцаја срца. Глукоза нема боју нити видљиви потпис кроз сочиво обичног мобилног телефона.
Другим речима: свака апликација која се рекламира као “мерач глукозе од Реч ”прст“ вам даје измишљени број или процену без клиничке вредности. Немојте ово користити за подешавање инсулина, промену оброка или одлучивање да ли треба да потражите медицинску помоћ. Постоје само два начина да се заиста измери инсулин: коришћење мерача глукозе у крви са траком и капљицом крви или сензор за континуирано праћење глукозе који је преписао лекар.
FreeStyle LibreLink: када је ваш телефон само читач.
Случај Аботовог телефона FreeStyle Libre често изазива забуну, па је вредно правилно објаснити. Мерење се врши помоћу малог сензора који се поставља на руку и долази у контакт са међућелијском течношћу испод коже. Овај сензор је медицински уређај који се купује засебно и преписује га стручњак — не долази уз телефон и није јефтин.
Апликација ФриСтајл ЛибреЛинк – БР Затим, постављањем телефона уз сензор, он очитава вредност коју је сензор измерио путем близине (NFC) и чува је у историји. Телефон је само екран и бележница. Без сензора на руци, апликација не приказује ништа. Преузимање је бесплатно на Google Play-у и бразилској App Store-у, али то не чини систем бесплатним: цена је у сензору.
Како се користи апликација FreeStyle LibreLink
Корак 1. Преузмите FreeStyle LibreLink – BR из званичне продавнице. Доступан је за Андроид и ајфон, а ваш уређај мора имати NFC који ради.
Корак 2. Направите налог и потврдите да већ имате инсталиран сензор, према упутствима особе која је препоручила уређај.
Корак 3. Приближите телефон сензору да бисте измерили вредност. Очитана вредност ће се аутоматски сачувати у историји апликације.
Шта се снима у апликацији
• Графикони и извештаји за период, спремни за приказивање у упиту;
• Историја очитавања, са датумом и временом сваког од њих;
• Белешке о уносу хране, дозирању инсулина и вежбању, које сте откуцали;
• Стрелице тренда, које показују да ли вредност расте, пада или је стабилна;
• Дељење са LibreView-ом или са чланом породице путем апликације LibreLinkUp, која је такође бесплатна и доступна у обе продавнице апликација — друга особа ће моћи да види податке тек након што пошаљете позивницу.
Вреди поновити очигледно: ови ресурси организују информације. Они не постављају дијагнозе, не прилагођавају дозе нити вам говоре да ли је све у реду. То је одговорност здравственог тима.
Дневник глукозе у крви на вашем мобилном телефону.
Апликације за вођење дневника за оне који користе стандардни глукометар.
Ако мерите метарском траком и капљицом крви, као већина људи, ваш мобилни телефон је и даље веома користан — као дигитална бележница. Ево три опције доступне у званичним продавницама апликација и бесплатне за преузимање:
mySugr — Контролишите свој дијабетес! (mySugr GmbH). Уносите вредност приказану на глукометру, заједно са подацима о оброку, инсулину и расположењу, а апликација прикупља историју. Доступна је за Андроид и ајфон. Бесплатна је, са куповином у апликацији; PRO верзија, са додатним извештајима, је плаћена претплата.
Глик – дијабетес и глукоза у крви. Бразилска апликација, на португалском језику, дизајнирана за праћење глукозе у крви, уноса угљених хидрата и доза инсулина, са подсетницима и графиконима. Бесплатна је на Google Play-у и бразилској App Store продавници.
Дијабетес: М (Сирма Медикал Системс). Најкомплетнији од три у погледу броја поља: бележи глукозу у крви, унос хране, инсулин, тежину и крвни притисак (како сте навели), поред генерисања детаљних извештаја. Бесплатно у обе продавнице, са куповином у апликацији за напредне функције.
Како бирати између њих
Нема смисла бирати апликацију са највише функција ако је нећете користити. Најбољи дневник је онај који можете водити сваки дан. Ако имате заузету рутину, почните са најједноставнијим, са два или три поља. Ако ваш третман укључује бројање угљених хидрата и вишеструке дозе, онда се исплати користити детаљнију апликацију.
Још једна практична ствар: питајте током консултација у ком формату стручњак преферира да прими извештај. Многи људи губе време попуњавајући целу апликацију и долазе у ординацију са извештајем који нико не може да прочита. Обично је довољан једноставан ПДФ са датумом, временом и ценом.
Где преузети
Увек преузимајте из званичне продавнице апликација вашег уређаја. Погледајте FreeStyle LibreLink на Google Play-у или Погледајте на App Store-у. И остали су ту: mySugr на Google Play-у, Глик на Google Play-у То је Дијабетес:М на Google Play-у.
Избегавајте APK датотеке које се шаљу путем група за размену порука и сајтова за преузимање. Ове апликације обрађују здравствене податке, а неовлашћено измењена верзија представља озбиљан проблем за приватност.
На крају, понављајући оно чиме текст почиње: овај садржај је само у информативне сврхе и не замењује консултације, дијагнозу или лечење од стране здравственог радника. Ако се не осећате добро, ваше очитавање се значајно разликује од вашег нормалног нивоа или имате недоумице око дозирања, потражите медицинску помоћ. Да ли сте пронашли неке застареле информације на овој страници? Пишите на [email protected].
Критеријуми који праве разлику у избору
- Шта апликација заправо ради. Бележење информација се разликује од мерења. Здравствене апликације организују податке које ви или уређај пружате.
- Извоз за лекара. Извештај у PDF или табеларном формату чини консултације много продуктивнијим.
- Ко га је развио?. Дајте предност апликацијама здравствених установа, универзитета или компанија са идентификованим техничким менаџером.
- Интеграција са сертификованим уређајем. Када постоји стварно мерење, оно долази са опреме са санитарном регистрацијом — апликација прима само број.
Ограничења: шта ниједна апликација не ради
Важно је знати шта је ван домашаја ове категорије — то је оно што избегава фрустрацију и, што је најважније, спречава да се заљубимо у оне који обећавају немогуће.
- Процене корака, калорија и сна су приближне вредности засноване на сензорима покрета, са значајном маргином грешке.
- Апликација која обећава да ће открити болест путем фотографија, звукова или упитника није поткрепљена никаквим доказима – потражите стручну помоћ.
- Мобилни телефон не мери крвни притисак, глукозу, телесну температуру, нити врши тестове снимања. У уређају нема сензора за то.
- Они нису замена за прописане лекове или лечење и не треба их користити за вођење промене дозе.
Често постављана питања
Да ли постоји апликација која открива болести?
Није поуздано. Алати за скрининг могу предложити тражење помоћи, али не постављају дијагнозу.
Могу ли престати да узимам лек ако се моји бројеви побољшају?
Не. Свака промена у лечењу мора се договорити са стручњаком који прати случај.
Да ли је бројање корака поуздано?
То је процена. Служи за праћење трендова током времена, а не као тачно мерење.
Да ли су моји здравствени подаци заштићени?
Зависи од апликације. Прочитајте политику приватности и проверите да ли постоји дељење са оглашивачима и да ли је могуће обрисати историју прегледања.
Да ли је ово нешто што треба да однесем код лекара?
Да, и то је његова највећа предност: организована историја са датумима и вредностима знатно скраћује време претраге.
