Почнемо з найважливішої інформації в цьому тексті: Мобільні телефони не вимірюють артеріальний тиск.. Жоден звичайний смартфон не має для цього необхідного датчика. Кров'яний тиск вимірюється лише тоді, коли щось стискає артерію в руці (або зап'ясті) та вимірює силу відкачування крові назад — саме для цього і потрібна манжета сфігмоманометра.
Таким чином, будь-який додаток, який обіцяє “виміряти артеріальний тиск, приклавши палець до камери”, обіцяє щось, чого пристрій не виконує. Ці додатки оцінюють значення на основі варіацій кольору шкіри та освітлення спалаху, і ця оцінка є неточною. не підходить для прийняття клінічних рішень, Це не для коригування дозування ліків і не для вирішення питання про те, чи слід звертатися до відділення невідкладної допомоги.
Мобільні телефони чудово справляються з деякими іншими проблемами — і саме тут вони стають справжнім союзником для людей з гіпертонією: збереження вимірювань, зроблених за допомогою перевіреного пристрою, запам'ятовування часу прийому ліків та перетворення розрізнених за місяці цифр на організований звіт, який можна брати з собою на прийом.
Нижче ви знайдете п’ять програм, які виконують цю реєстраційну роботу, всі доступні в офіційних магазинах, а також те, що кожна з них фактично пропонує.
Чому щоденник артеріального тиску цінніший за одне вимірювання.
Артеріальний тиск постійно змінюється: він підвищується після кави, після підйому сходами, коли ви напружені або після поганого сну. Одне, ізольоване вимірювання мало що говорить. Лікаря керує набором вимірювань — кілька вимірювань, у різні дні, завжди в один і той самий час.
Це дані, які систематизує додаток. Замість зім’ятого аркуша паперу в шухляді, ви приходите на прийом із середнім артеріальним тиском за останні кілька тижнів, часом, коли ваш артеріальний тиск був найвищим, і днями, коли ви забули прийняти ліки. Це змінює розмову з медичним працівником.
1. Моє серце: кров'яний тиск
Простий португальськомовний додаток для запису. Ви записуєте свій систолічний та діастолічний артеріальний тиск, пульс та час вимірювання за допомогою манжети на руку. Додаток створює графіки з плином часу та обчислює середні значення.
Він також дозволяє позначати кожне вимірювання приміткою (“до прийому ліків”, “після прогулянки”) та експортувати все у вигляді електронної таблиці або PDF-файлу, щоб надіслати його лікарю. Він безкоштовний, з рекламою та має платну версію, яка її видаляє. Доступний лише для Android. Переглянути в Google Play.
2. SmartBP артеріальний тиск
SmartBP – один із найстаріших і найвідоміших щоденників артеріального тиску, який можна придбати в обох магазинах. Ви записуєте свій систолічний та діастолічний артеріальний тиск, пульс і вагу, а також відстежуєте прогрес у графіках, розділених за годинами та датами.
Він експортує дані у форматі PDF або CSV електронною поштою та синхронізується з додатком «Здоров’я» від Apple на iPhone. Сам розробник чітко зазначає в описі, що додаток є інструментом для роботи з базами даних і не замінює медичні поради, діагностику чи лікування — варто це повторити. Завантаження безкоштовне, з покупками в додатку. Переглянути в Google Play або Переглянути в App Store.
3. Щоденний артеріальний тиск MedM
MedM був розроблений для тих, хто часто проводить вимірювання та хоче отримувати чіткі звіти. Окрім ручного введення даних, він підключається через Bluetooth до різних моделей тонометрів для плеча, що усуває помилку введення неправильного числа.
Звіти створюються у форматі PDF із середніми значеннями, діапазонами та графіками у форматі, який лікарі можуть швидко зрозуміти. Програма доступна для Android та iPhone з безкоштовним завантаженням та платними додатковими функціями. Переглянути в Google Play або Переглянути в App Store.
4. Підключення OMRON
Це офіційний додаток від Omron, виробника тонометрів, що продаються в Бразилії. Він нічого не вимірює самостійно: він працює як партнер для пристроїв бренду, отримуючи показники з манжети через Bluetooth.
Якщо у вас вже є (або ви збираєтеся купити) сумісний монітор Omron, це найнадійніший спосіб, оскільки він позбавляє необхідності друкувати. Додаток безкоштовний в обох магазинах. Переглянути в Google Play або Переглянути в App Store.
5. Medisafe — нагадування про ліки
Значна частина неконтрольованого артеріального тиску виникає не через брак ліків, а через пропущену дозу. Medisafe піклується про це: ви реєструєте кожен препарат, час і дозу, і система попереджає вас у потрібний час.
Ви можете зареєструвати контактну особу, яка отримуватиме сповіщення про пропуск дози, записувати, коли у вашій вакцинаційній коробці закінчується запас вакцини, та створювати історію дотримання режиму прийому ліків, яку можна буде переглядати під час консультацій. Безкоштовно на Android та iPhone, з додатковим платним планом. Переглянути в Google Play або Переглянути в App Store.
Як виміряти вдома, щоб не помилитися з цифрою.
Якщо число, введене в програму, неправильне, весь звіт втрачає свою цінність. Кілька простих запобіжних заходів вирішують більшість помилок:
- Використовуйте автоматизований пристрій-маніпулятор із печаткою Inmetro та клінічною валідацією, а також перевірте його відповідно до інструкції.
- Перед вимірюванням посидьте спокійно п'ять хвилин, підперши спину та поставивши ноги на підлогу.
- Тримайте руку на рівні серця та не розмовляйте під час вимірювання.
- Не вимірювайте рівень цукру в крові одразу після кави, сигарет, фізичних вправ або коли вам потрібно скористатися туалетом.
- Зробіть два вимірювання з інтервалом в одну хвилину та запишіть обидва результати.
- Завжди проводите вимірювання в один і той самий час, узгоджений з лікарем — зазвичай вранці та ввечері.
А як щодо годинників та браслетів, які нібито вимірюють артеріальний тиск?
У деяких країнах існують розумні годинники з функціями вимірювання артеріального тиску, але вони залежать від місцевого регулювання та періодичного калібрування за допомогою справжньої манжети для вимірювання артеріального тиску. У Бразилії ці функції зазвичай недоступні: наприклад, Samsung Health Monitor навіть не відображається в бразильському магазині Google Play.
Іншими словами, навіть у найкращому випадку годинник не замінює наручний пристрій — він просто повторює оцінку, засновану на калібруванні, виконаному за допомогою манжети. Ставтеся до будь-якого числа, отриманого з годинника, браслета чи камери, як до приблизне посилання, а не як до діагнозу.
Що взяти з собою на прийом
Експортуйте PDF-файл із застосунку, що охоплює щонайменше два останні тижні, включаючи дату, час та два значення для кожного вимірювання. Також корисно зазначити модель використовуваного пристрою, ліки, що приймаються, та дні, коли будь-які вимірювання були забуті. З цією інформацією консультація буде набагато продуктивнішою.
І насамкінець, нагадування, яке не можна пропустити: Жоден із застосунків у цьому списку не вимірює артеріальний тиск, і жоден з них не замінює медичного працівника.. Вони записують, систематизують та запам’ятовують. Діагноз, коригування лікування та будь-які рішення щодо ліків приймає ваш лікар. Якщо у вас виник біль у грудях, задишка, сильний головний біль або зміни в мові та зорі, негайно зверніться за медичною допомогою.
Покрокова інструкція для початку роботи
- Запишіть значення разом із часом. Дата та час перетворюють випадкові числа на корисні історичні дані для професіонала.
- Gere o relatório antes da consulta. Exportar em PDF e levar impresso ou no celular encurta muito a conversa.
- Ознайомтеся з політикою конфіденційності. Дані про здоров’я є конфіденційними. Перевірте, чи передаються вони третім особам і чи можна видалити всі дані.
- Використовуйте сертифіковане обладнання під час проведення вимірювань. Мобільний телефон не вимірює; вимірювання виконує обладнання із санітарною реєстрацією. Додаток лише зберігає номер.
Пастки, які ловлять майже всіх
- Встановіть застосунок, який обіцяє виявляти хвороби за допомогою фотографій, звуків або анкет.
- Trocar consulta por aplicativo — nenhum faz diagnóstico.
- Вважати, що мобільний телефон вимірює артеріальний тиск, рівень глюкози або температуру тіла, неправильно; у пристрої немає датчика для цього.
- Зміна дозування ліків на основі числа, яке відображається в додатку.
Що вже робить сам мобільний телефон.
Android та iPhone вже мають вбудований додаток для здоров’я, який об’єднує кроки, сон та вимірювання, надіслані іншими пристроями, з контролем конфіденційності за типом даних. Зазвичай це найбезпечніше місце для зберігання вашої історії, і ви можете експортувати її, щоб взяти з собою до лікаря.
Читайте також
- Додатки для реєстрації рівня глюкози та моніторингу діабету через мобільний телефон.
- Додаток для контролю артеріального тиску: все, що вам потрібно знати
- Додатки для перегляду ігор національної збірної на вашому мобільному телефоні.
- Найкращі програми для перегляду мильних опер на мобільному телефоні
