Trước hết, một lời cảnh báo áp dụng cho toàn bộ bài viết này: không có điện thoại thông minh nào có thể đo được lượng đường huyết. Hiện không có điện thoại di động nào có cảm biến có khả năng phát hiện đường huyết, và không có ứng dụng nào có thể thay thế việc kiểm tra bằng máy đo đường huyết hoặc hướng dẫn từ bác sĩ. Những ứng dụng trong danh sách này làm được một việc hoàn toàn khác, và điều đó khá hữu ích: chúng lưu lại các kết quả đo bạn đã thực hiện trên thiết bị, tạo biểu đồ, nhắc nhở bạn khi nào cần uống thuốc và tạo báo cáo có hệ thống để mang đến cuộc hẹn khám bệnh.
Đó là một sự khác biệt đơn giản nhưng quan trọng. Thiết bị đo lường. Ứng dụng ghi lại. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe theo dõi bạn là người sẽ phân tích kết quả và quyết định bất kỳ thay đổi nào đối với phương pháp điều trị của bạn.
Tại sao điện thoại di động không đo được lượng đường huyết?
Thỉnh thoảng, xuất hiện những ứng dụng hứa hẹn đo lượng đường trong máu chỉ bằng cách chạm ngón tay vào camera và đèn flash. Điều đáng hiểu là thực chất điều gì đang xảy ra: camera phát hiện sự thay đổi ánh sáng trên đầu ngón tay khi máu co bóp. Điều này chỉ cho phép ước tính nhịp tim, trong trường hợp tốt nhất. Glucose không có màu sắc hay dấu hiệu nào có thể nhìn thấy qua ống kính của điện thoại di động thông thường.
Nói cách khác: bất kỳ ứng dụng nào tự quảng cáo mình là "công cụ đo lường" glucose bởi Thuật ngữ "ngón tay" chỉ cung cấp cho bạn một con số được bịa đặt hoặc một ước tính không có giá trị lâm sàng. Đừng sử dụng nó để điều chỉnh liều insulin, thay đổi bữa ăn hoặc quyết định xem bạn có cần đi khám bác sĩ hay không. Chỉ có hai cách để đo insulin chính xác: sử dụng máy đo đường huyết với que thử và một giọt máu, hoặc sử dụng thiết bị theo dõi đường huyết liên tục do bác sĩ chỉ định.
FreeStyle LibreLink: khi điện thoại của bạn chỉ đóng vai trò là thiết bị đọc sách.
Trường hợp của FreeStyle Libre của Abbott thường gây nhầm lẫn, vì vậy cần giải thích rõ ràng. Việc đo được thực hiện bằng một cảm biến nhỏ gắn vào cánh tay, tiếp xúc với dịch kẽ dưới da. Cảm biến này là một thiết bị y tế, được mua riêng và được bác sĩ kê đơn – nó không đi kèm với điện thoại và không hề rẻ.
Ứng dụng FreeStyle LibreLink – BR Tiếp theo, bằng cách đặt điện thoại sát vào cảm biến, ứng dụng sẽ đọc giá trị mà cảm biến đã đo được thông qua cảm biến tiệm cận (NFC) và lưu lại vào lịch sử. Điện thoại chỉ đóng vai trò là màn hình và sổ ghi chú. Nếu không có cảm biến trên tay, ứng dụng sẽ không hiển thị gì. Ứng dụng có thể tải xuống miễn phí trên Google Play và App Store Brazil, nhưng điều đó không có nghĩa là hệ thống này miễn phí: chi phí nằm ở chính cảm biến.
Hướng dẫn sử dụng ứng dụng FreeStyle LibreLink
Bước 1. Tải xuống FreeStyle LibreLink – BR từ cửa hàng chính thức. Ứng dụng này có sẵn cho Android và iPhone, và thiết bị của bạn cần có NFC hoạt động.
Bước 2. Hãy tạo tài khoản và xác nhận rằng bạn đã gắn cảm biến theo hướng dẫn của người đã giới thiệu thiết bị.
Bước 3. Đưa điện thoại lại gần cảm biến để lấy số liệu. Giá trị đo được sẽ tự động được lưu vào lịch sử của ứng dụng.
Những gì được ghi lại trong ứng dụng
• Biểu đồ và báo cáo cho kỳ báo cáo, sẵn sàng để hiển thị trong truy vấn;
• Lịch sử các bài đọc, bao gồm ngày và giờ của mỗi bài;
• Ghi chú về lượng thức ăn nạp vào, liều lượng insulin và hoạt động thể dục, do bạn tự đánh máy;
• Các mũi tên chỉ xu hướng cho biết giá trị đang tăng, giảm hay ổn định;
• Chia sẻ với LibreView hoặc với một thành viên trong gia đình thông qua ứng dụng LibreLinkUp, ứng dụng này cũng miễn phí và có sẵn trên cả hai cửa hàng ứng dụng — người kia chỉ có thể xem dữ liệu sau khi bạn gửi lời mời.
Cần phải nhắc lại điều hiển nhiên: những nguồn tài liệu này chỉ giúp sắp xếp thông tin. Chúng không chẩn đoán, điều chỉnh liều lượng, hay cho bạn biết mọi thứ có ổn không. Đó là trách nhiệm của đội ngũ chăm sóc sức khỏe.
Nhật ký đường huyết trên điện thoại di động của bạn.
Ứng dụng nhật ký dành cho những người sử dụng máy đo đường huyết thông thường.
Nếu bạn đo bằng thước dây và một giọt máu, giống như hầu hết mọi người, thì điện thoại di động của bạn vẫn rất hữu ích—như một cuốn sổ tay kỹ thuật số. Dưới đây là ba lựa chọn có sẵn trên các cửa hàng ứng dụng chính thức và hoàn toàn miễn phí để tải xuống:
mySugr — Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn! (mySugr GmbH). Bạn nhập giá trị hiển thị trên máy đo đường huyết, cùng với dữ liệu về bữa ăn, insulin và tâm trạng, và ứng dụng sẽ tổng hợp lịch sử. Ứng dụng có sẵn cho Android và iPhone. Phiên bản miễn phí có mua hàng trong ứng dụng; phiên bản PRO, với các báo cáo bổ sung, là phiên bản trả phí theo gói đăng ký.
Glyc – Bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu. Một ứng dụng của Brazil, bằng tiếng Bồ Đào Nha, được thiết kế để theo dõi lượng đường trong máu, lượng carbohydrate nạp vào và liều lượng insulin, kèm theo nhắc nhở và biểu đồ. Ứng dụng này miễn phí trên Google Play và App Store của Brazil.
Bệnh tiểu đường: M (Sirma Medical Systems). Là ứng dụng đầy đủ nhất trong ba ứng dụng về số lượng trường thông tin: nó ghi lại lượng đường huyết, lượng thức ăn nạp vào, insulin, cân nặng và huyết áp (do bạn ghi nhận), ngoài ra còn tạo ra các báo cáo chi tiết. Miễn phí trên cả hai cửa hàng ứng dụng, có tính năng mua trong ứng dụng để có các tính năng nâng cao.
Làm thế nào để lựa chọn giữa chúng?
Không có lý do gì để chọn ứng dụng có nhiều tính năng nhất nếu bạn không định sử dụng nó. Nhật ký tốt nhất là nhật ký mà bạn có thể ghi chép mỗi ngày. Nếu bạn có lịch trình bận rộn, hãy bắt đầu với ứng dụng đơn giản nhất, chỉ có hai hoặc ba mục. Nếu quá trình điều trị của bạn bao gồm việc đếm lượng carbohydrate và nhiều liều thuốc, thì một ứng dụng chi tiết hơn sẽ đáng giá.
Một điểm thực tế khác: hãy hỏi trong buổi tư vấn xem chuyên gia muốn nhận báo cáo ở định dạng nào. Nhiều người lãng phí thời gian điền vào toàn bộ đơn đăng ký và đến văn phòng với một báo cáo mà không ai có thể đọc được. Một file PDF đơn giản với ngày, giờ và giá cả thường là đủ.
Tải xuống ở đâu
Luôn tải xuống từ cửa hàng ứng dụng chính thức của thiết bị. Xem FreeStyle LibreLink trên Google Play hoặc Xem trên App Store. Những người khác cũng có mặt ở đó: mySugr trên Google Play, Glic trên Google Play Nó là Diabetes:M trên Google Play.
Tránh gửi các tệp APK qua các nhóm nhắn tin và trang web tải xuống. Các ứng dụng này xử lý dữ liệu sức khỏe, và phiên bản bị chỉnh sửa sẽ gây ra vấn đề nghiêm trọng về quyền riêng tư.
Cuối cùng, xin nhắc lại điều mà văn bản đã nêu ở đầu: nội dung này chỉ mang tính chất thông tin và không thay thế cho việc tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của chuyên gia y tế. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, chỉ số đọc của bạn khác biệt đáng kể so với bình thường, hoặc bạn có thắc mắc về liều lượng, hãy tìm đến sự trợ giúp y tế. Bạn có thấy thông tin nào lỗi thời trên trang này không? Vui lòng viết thư đến [email protected].
Các tiêu chí tạo nên sự khác biệt trong sự lựa chọn
- Ứng dụng này thực sự làm gì. Việc ghi lại thông tin khác với việc đo lường. Các ứng dụng sức khỏe sắp xếp dữ liệu do bạn hoặc thiết bị cung cấp.
- Xuất khẩu cho bác sĩ. Báo cáo dưới dạng PDF hoặc bảng tính sẽ giúp quá trình tư vấn hiệu quả hơn nhiều.
- Ai đã phát triển nó?. Ưu tiên các ứng dụng từ các cơ sở y tế, trường đại học hoặc các công ty có người quản lý kỹ thuật được chỉ định.
- Tích hợp với thiết bị đã được chứng nhận. Khi có phép đo thực tế, dữ liệu được lấy từ thiết bị có chứng nhận vệ sinh — ứng dụng chỉ nhận được con số đó.
Những giới hạn: điều mà không ứng dụng nào làm được
Điều quan trọng là phải biết những gì nằm ngoài tầm với của nhóm này—đó là điều giúp tránh sự thất vọng và, quan trọng hơn cả, tránh bị lừa bởi những người hứa hẹn điều không thể.
- Số bước đi, lượng calo tiêu thụ và thời gian ngủ được ước tính dựa trên cảm biến chuyển động, với sai số đáng kể.
- Ứng dụng hứa hẹn phát hiện bệnh tật thông qua ảnh, âm thanh hoặc bảng câu hỏi không được hỗ trợ bởi bất kỳ bằng chứng nào — hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.
- Điện thoại di động này không đo huyết áp, đường huyết, nhiệt độ cơ thể, cũng như không thực hiện các xét nghiệm hình ảnh. Thiết bị không có cảm biến cho những chức năng đó.
- Chúng không thay thế cho thuốc hoặc phương pháp điều trị được kê đơn và không nên được sử dụng để hướng dẫn việc thay đổi liều lượng.
Câu hỏi thường gặp
Có ứng dụng nào phát hiện bệnh tật không?
Không đáng tin cậy. Các công cụ sàng lọc có thể gợi ý việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế, nhưng chúng không chẩn đoán bệnh.
Nếu chỉ số của tôi cải thiện, tôi có thể ngừng dùng thuốc được không?
Không. Bất kỳ thay đổi nào trong phương pháp điều trị cần phải được quyết định cùng với chuyên gia đang theo dõi ca bệnh.
Việc đếm bước chân có đáng tin cậy không?
Đây chỉ là ước tính. Nó được dùng để theo dõi xu hướng theo thời gian, chứ không phải là phép đo chính xác.
Dữ liệu sức khỏe của tôi có được bảo vệ không?
Điều đó phụ thuộc vào ứng dụng. Hãy đọc chính sách bảo mật và kiểm tra xem ứng dụng có chia sẻ thông tin với nhà quảng cáo hay không và liệu có thể xóa lịch sử duyệt web của bạn hay không.
Tôi có cần mang vấn đề này đi khám bác sĩ không?
Đúng vậy, và đó là lợi ích lớn nhất của nó: một lịch sử được sắp xếp có hệ thống với ngày tháng và giá trị giúp rút ngắn đáng kể thời gian tìm kiếm.
