لنبدأ بما يسبب أكبر قدر من الارتباك: الهواتف المحمولة لا تقيس نسبة الجلوكوز. لا يوجد هاتف ذكي مزود بمستشعر جلوكوز مدمج، ولا يمكن لأي تطبيق أن يحل محل فحص الجلوكوز الذي يُجرى بجهاز قياس السكر أو إرشادات الطبيب المختص. يقيس الجهاز - باستخدام شريط اختبار وقطرة دم، أو مستشعر مراقبة مستمرة يصفه الطبيب - مستوى السكر في الدم. أما ما يُجيده الهاتف المحمول فهو تخزين هذه القياسات، وتنظيمها في رسوم بيانية، وتذكيرك بمواعيد تناول أدويتك، وإعداد تقرير لموعدك مع الطبيب.
تُقدّم هذه المقالة قائمة بخمسة تطبيقات حقيقية لتتبع ومراقبة مرض السكري، متوفرة في متاجر التطبيقات الرسمية. لا يقيس أيٌّ منها مستوى السكر في الدم، وإنما تُساعدك جميعها على الاستغناء عن دفتر الملاحظات المُهمل في درجك، وتُمكّنك من الوصول إلى عيادة الطبيب مُجهّزًا بسجلّك الطبي الكامل.
لماذا لا يستطيع هاتفي المحمول قياس نسبة الجلوكوز في الدم؟
بين الحين والآخر، يظهر تطبيق يطلب منك لمس إصبعك بالكاميرا مع تشغيل الفلاش، واعدًا بقياس مستوى الجلوكوز في الدم خلال ثوانٍ. ما تلتقطه الكاميرا هو تغير الضوء الناتج عن نبضات الدم في إصبعك. وهذا يسمح لك، في أحسن الأحوال، بتقدير معدل ضربات قلبك. لا يمكن قراءة مستوى الجلوكوز بواسطة عدسة الهاتف أو الميكروفون أو الشاشة.
لذا، تعامل مع هذا كتحذيرٍ للسلامة، وليس كمعلومةٍ تقنية: أي تطبيق يعرض قيمة سكر الدم دون قياسها بجهاز، يعرض رقمًا بلا قيمةٍ سريرية. تعديل جرعة الأنسولين بناءً على هذه القيمة هو خطأٌ قد يُؤدي إلى دخول قسم الطوارئ. استخدم التطبيق لتسجيل القراءة، والجهاز لقياسها.
مزايا استخدام تطبيق مراقبة نسبة السكر في الدم.
لا يُغيّر السجل الرقمي العلاجَ بمفرده، ولكنه يُحسّن جودةَ المعلومات. فبعد بضعة أسابيع من التسجيل، تبدأ أنماطٌ بالظهور يصعب على أي شخص ملاحظتها بسهولة: القيمة التي ترتفع دائمًا بعد وجبة عشاء معينة، والانخفاض في فترات ما بعد الظهر عند المشي، والوقت الذي تنسى فيه عادةً تناول دوائك. علاوة على ذلك، يُوفّر التقرير المُصدّر نصف وقت الاستشارة - فبدلًا من محاولة التذكر، يمكنك عرضه.
من الجدير بالذكر التأكيد على محدودية هذه الأداة: التطبيق يُنظّم البيانات فقط، ولا يُشخّص الحالات، ولا يُعدّل الجرعات، ولا يُخبرك ما إذا كان كل شيء على ما يُرام. هذا التقييم من مسؤولية أخصائي الرعاية الصحية.
أفضل 5 تطبيقات لتتبع مستويات الجلوكوز على هاتفك.
1. ماي سكر
يُباع في المتاجر تحت اسم "mySugr - تحكم في مرض السكري لديك!"، وهو من أكثر دفاتر تسجيل بيانات مرض السكري استخدامًا في العالم. يتيح لك هذا التطبيق تسجيل مستويات سكر الدم المقاسة بجهاز قياس السكر، وكمية الأنسولين المُعطاة، وكمية الكربوهيدرات المُتناولة خلال الوجبات، والنشاط البدني، كل ذلك على شاشة واحدة.
يُنشئ التطبيق رسومًا بيانية، ويعرض تقديرًا للهيموجلوبين السكري بناءً على بياناتك - وهو مرجع تقريبي لا يُغني عن الفحص المخبري - ويُصدّر تقارير للاطلاع عليها. وهو متوفر على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي، ويمكن تحميله مجانًا، مع إمكانية الشراء داخل التطبيق: النسخة الاحترافية (PRO) هي اشتراك مدفوع.
2. جلوكوز بادي
يُعدّ تطبيق Glucose Buddy من Azumio مثاليًا لمن يرغبون في مراقبة مستويات سكر الدم لديهم بالتزامن مع روتينهم اليومي. فهو يسجل القيم المقاسة، والوجبات، والتمارين الرياضية، والأدوية، ويحوّل هذه البيانات إلى رسوم بيانية وتقارير سهلة الفهم.
النسخة الأساسية مجانية على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي، مع إمكانية الشراء داخل التطبيق. كما يوفر متجر آبل نسخة مدفوعة منفصلة باسم Glucose Buddy+، لذا يُرجى التحقق من الاسم قبل التثبيت لتجنب تحميل النسخة الخاطئة.
3. جلوكو
يُستخدم نظام Glooko على نطاق واسع في العيادات ومراكز الرعاية الصحية لمراقبة المرضى عن بُعد. وتكمن ميزته الرئيسية في التكامل، حيث يستورد البيانات من مختلف أنواع أجهزة قياس السكر ومضخات الأنسولين، مما يُغني عن إدخال البيانات يدويًا. كما يدعم النظام بيانات الأنسولين والكربوهيدرات والنشاط البدني، ويُصدر تقارير بتنسيق مألوف لدى الطاقم الطبي.
ملاحظتان هامّتان. أولاً: في وقت كتابة هذا التقرير، تطبيق Glooko مجاني على متجر Google Play في البرازيل، ولكنه غير متوفر في متجر التطبيقات البرازيلي - لذا على مستخدمي iPhone اختيار تطبيق آخر. ثانياً: يعتمد الاستيراد التلقائي على طراز جهازك، لذا تأكد من توافقه قبل الاعتماد عليه.
4. داء السكري: م
يُعدّ جهاز Diabetes:M من شركة Sirma Medical Systems الأكثر تفصيلاً في هذه القائمة. فهو يسجل مستوى السكر في الدم، وكمية الطعام المتناولة، وجرعات الأنسولين، والوزن، وحتى قراءات ضغط الدم من جهاز قياس ضغط الدم، ويُقدّم تقارير كاملة وقابلة للتخصيص لمشاركتها مع الطبيب. كما يتضمن حاسبة جرعات الأنسولين السريعة (البولس) لمن يستخدمون الأنسولين وتلقوا تعليمات بإجراء هذه الحسابات.
التطبيق مجاني في كلا المتجرين، مع إمكانية شراء ميزات متقدمة داخل التطبيق. إنه الخيار الأمثل لمن يرغبون في تتبع الأرقام بتفصيل دقيق، وربما يكون معقدًا بعض الشيء لمن يريدون فقط تسجيل القيمة وإغلاق التطبيق.
5. جليك – داء السكري وسكر الدم
الخيار البرازيلي في القائمة، باللغة البرتغالية ومصمم خصيصاً لروتين علاجنا. يتيح لك تطبيق Glic، المعروف سابقاً باسم GlicOnline، تسجيل مستويات سكر الدم، وجرعات الأنسولين، والكربوهيدرات، والأدوية، مع تذكيرات في الأوقات التي تحددها، بالإضافة إلى رسوم بيانية وتقارير يمكنك اصطحابها إلى مواعيدك.
التطبيق مجاني على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي. ولأنه لا يحتوي على حقول كثيرة وهو باللغة البرتغالية بالكامل، فإنه يُعدّ الأسهل في الاستخدام اليومي - فالمذكرات التي نحتفظ بها أفضل بكثير من المذكرات المهملة.
ما تفعله هذه التطبيقات (وما لا تفعله)
بشكل عام، توفر تطبيقات تتبع مرض السكري ما يلي:
- سجل القياسات التي تم إجراؤها باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم، بما في ذلك التاريخ والوقت.
- المزامنة مع الأجهزة المتوافقة، عندما يسمح الطراز بذلك.
- الرسوم البيانية والتقارير الخاصة بالفترة الزمنية التي سيتم عرضها في المشاورة.
- سجل الأنسولين والكربوهيدرات والأدوية والنشاط البدني.
- تذكير بمواعيد تناول الأدوية والجرعات
- مشاركة التاريخ الطبي مع فريق الرعاية الصحية
وماذا يفعلون؟ لا fazem: medir glicose pelo celular, diagnosticar diabetes, ajustar dose de insulina por conta própria ou dizer se um valor é seguro. Essas decisões são clínicas e continuam com o profissional que acompanha o seu caso.
أسئلة وأجوبة (FAQ)
1. هل يقيس الهاتف المحمول مستوى الجلوكوز؟ لا، لا يوجد في أي هاتف ذكي مستشعر لهذا الغرض. يتم القياس باستخدام جهاز قياس السكر أو جهاز مراقبة مستمرة يوصي به أخصائي؛ التطبيق يسجل النتيجة فقط.
2. ما هي أفضل التطبيقات لتتبع مستويات الجلوكوز؟ الخمسة الموجودة في هذه القائمة هي: mySugr، وGlucose Buddy، وGlooko، وDiabetes:M، وGlic – Diabetes and Blood Glucose.
3. هل يمكنني مزامنة التطبيق مع جهاز قياس نسبة السكر في الدم الخاص بي؟ يعتمد ذلك على الطراز. عادةً ما ترسل الأجهزة المزودة بتقنية البلوتوث البيانات مباشرةً إلى التطبيقات المتوافقة، مثل Glooko؛ وفي حالات أخرى، يتم إدخال القيمة يدويًا.
4. هل هذه التطبيقات مجانية؟ جميعها متاحة للتنزيل مجاناً. تطبيقات mySugr و Glucose Buddy و Diabetes:M تحتوي على عمليات شراء داخل التطبيق لفتح ميزات إضافية، أما تطبيق Glucose Buddy+ الموجود على متجر التطبيقات فهو تطبيق مدفوع منفصل.
5. هل يمكنني مشاركة البيانات مع طبيبي؟ نعم، جميعها تسمح بتصدير التقارير أو مشاركتها. من المفيد الاستفسار أثناء الاستشارة عن الصيغة التي يفضلها المختص لاستلام التقارير.
6. هل تعمل جميعها على أجهزة آيفون؟ لا. في وقت نشر هذا التقرير، يتوفر تطبيق Glooko فقط على متجر Google Play في البرازيل، ولا يظهر في متجر التطبيقات البرازيلي. أما التطبيقات الأربعة الأخرى فهي متوفرة في كلا المتجرين.
خاتمة
باختصار: هاتفك لا يقيس مستوى السكر في دمك، لكنه مكان ممتاز لتخزينه. التطبيقات الخمسة المذكورة أعلاه تحوّل القياسات المتفرقة إلى سجل منظم، مع رسوم بيانية وتذكيرات وتقارير جاهزة للرجوع إليها - وفي الواقع، عادةً ما يكون هذا أكثر فائدة من أي وعد بقياس سحري بواسطة الكاميرا.
حمّل التطبيق دائمًا من متجر جوجل بلاي أو متجر التطبيقات، ولا تُحمّله أبدًا من ملفات APK مجهولة المصدر، لأنها تحتوي على بيانات صحية. وكما بدأنا، فإن هذا المحتوى لأغراض إعلامية فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج. هل وجدت أي معلومات قديمة في هذه الصفحة؟ تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني [email protected].
