Ας ξεκινήσουμε με το πιο σημαντικό: τα κινητά τηλέφωνα δεν μετρούν τη γλυκόζη. Κανένα smartphone στην αγορά σήμερα δεν διαθέτει αισθητήρα για αυτό και καμία εφαρμογή δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια μέτρηση γλυκόζης αίματος ή μια αξιολόγηση από τον γιατρό σας. Αυτό που υπάρχει —και λειτουργεί πολύ καλά— είναι οι εφαρμογές καταγραφής: εσείς σημειώνετε την τιμή που εμφανίζεται από τη συσκευή, η εφαρμογή οργανώνει τα πάντα σε γραφήματα, σας υπενθυμίζει πότε να πάρετε τα φάρμακά σας και δημιουργεί μια αναφορά για το ραντεβού σας. Αυτό ακριβώς είναι το θέμα αυτού του άρθρου.
Η σύγχυση είναι συχνή επειδή πολλές εφαρμογές αυτοαποκαλούνται "μετρητές γλυκόζης". Αν κάποια από αυτές σας ζητήσει να αγγίξετε το δάχτυλό σας στην κάμερα και να σας υποσχεθεί έναν αριθμό γλυκόζης αίματος, αγνοήστε την. Η κάμερα με φλας μπορεί να ανιχνεύσει τον παλμό του αίματος στο δάχτυλό σας, και αυτό είναι όλο. Η γλυκόζη δεν διαβάζεται από τον φακό ενός κινητού τηλεφώνου. Ένας επινοημένος αριθμός εκεί θα μπορούσε να οδηγήσει κάποιον να πάρει λάθος δόση ινσουλίνης, και αυτό είναι πραγματικά επικίνδυνο.
Τι κάνει μια καλή εφαρμογή ημερολογίου γλυκόζης αίματος
Μια εφαρμογή παρακολούθησης διαβήτη είναι ουσιαστικά ένα βελτιωμένο σημειωματάριο. Καταγράφει κάθε μέτρηση με την ημερομηνία και την ώρα, δέχεται σημειώσεις για τα γεύματα, την ινσουλίνη, τη φαρμακευτική αγωγή και τη σωματική δραστηριότητα και μετατρέπει αυτά τα δεδομένα σε ένα γράφημα. Με εβδομάδες δεδομένων, μπορείτε να δείτε μοτίβα που περνούν απαρατήρητα σε χαρτί: το σάκχαρο στο αίμα που αυξάνεται πάντα μετά από ένα συγκεκριμένο δείπνο, η πτώση αργά το απόγευμα τις ημέρες που περπατάτε, η ώρα που συνήθως ξεχνάτε να πάρετε τα φάρμακά σας.
Αυτά τα ιστορικά δεδομένα είναι που κάνουν τη διαφορά στη διαβούλευση. Αντί να απαντήσετε “Νομίζω ότι ήταν υψηλά την περασμένη εβδομάδα”, εμφανίζετε την πλήρη σειρά. Η απόφαση για το τι θα γίνει με αυτούς τους αριθμούς παραμένει στον επαγγελματία υγείας—η εφαρμογή παρέχει μόνο τις οργανωμένες πληροφορίες.
mySugr
Δημοσιευμένο ως “mySugr — Ελέγξτε τον διαβήτη σας!”, είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα ψηφιακά ημερολόγια στον κόσμο. Καταγράφετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας που μετρώνται με ένα γλυκομετρητή, την ποσότητα υδατανθράκων, τη δόση ινσουλίνης και τη σωματική δραστηριότητα. Η εφαρμογή δημιουργεί γραφήματα και σας επιτρέπει να εξάγετε αναφορές για να τις δώσετε στον γιατρό σας. Η διεπαφή είναι ελαφριά και χρησιμοποιεί χιουμοριστικό τόνο για να ενθαρρύνει την καθημερινή εισαγωγή δεδομένων, γεγονός που βοηθά στη δημιουργία της συνήθειας.
Είναι διαθέσιμο στο Google Play και στο App Store της Βραζιλίας, δωρεάν για λήψη. Σημειώστε μια λεπτομέρεια: διαθέτει αγορές εντός εφαρμογής. Η έκδοση mySugr PRO, με επιπλέον λειτουργίες αναφοράς, είναι μια συνδρομή επί πληρωμή—η εφαρμογή δεν είναι “εντελώς δωρεάν”.
Γλυκόζη – Διαβήτης και Γλυκόζη Αίματος
Αυτή είναι η βραζιλιάνικη επιλογή στη λίστα, η οποία αναπτύχθηκε στα πορτογαλικά και σχεδιάστηκε για την ρουτίνα θεραπείας μας. Παλαιότερα γνωστή ως GlicOnline, η Glic σάς επιτρέπει να καταγράφετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τις δόσεις ινσουλίνης, τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε και τα φάρμακα, με υπενθυμίσεις για να αποφύγετε την παράλειψη μετρήσεων ή τη λήψη φαρμάκων. Δημιουργεί επίσης γραφήματα και αναφορές που μπορούν να κοινοποιηθούν στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης.
Είναι διαθέσιμο δωρεάν τόσο στο Google Play Store όσο και στο App Store στη Βραζιλία. Για όσους χαθούν σε εφαρμογές στα αγγλικά, είναι συνήθως το πιο άνετο σημείο εκκίνησης.
Διαβήτης: Μ
Το τεστ Diabetes:M της Sirma Medical Systems είναι το πιο λεπτομερές της ομάδας. Εκτός από τα καταγεγραμμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, δέχεται δεδομένα πρόσληψης τροφής, δόσεις ινσουλίνης, βάρος και μετρήσεις αρτηριακής πίεσης από ένα πιεσόμετρο. Οι αναφορές είναι αρκετά ολοκληρωμένες και υπάρχει μια αριθμομηχανή δόσης για όσους χρησιμοποιούν ινσουλίνη και έχουν λάβει οδηγίες να εκτελέσουν αυτόν τον υπολογισμό.
Δωρεάν και στα δύο καταστήματα εφαρμογών, με αγορές εντός εφαρμογής για να ξεκλειδώσετε προηγμένες λειτουργίες. Αν σας αρέσει να παρακολουθείτε αριθμούς σε βάθος, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή. Αν ψάχνετε για απλότητα, μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο στην αρχή.
Γλυκόζη φιλαράκι
Το Glucose Buddy της Azumio συνδυάζει την καταγραφή γλυκόζης αίματος με την παρακολούθηση φαγητού και άσκησης. Καταγράφετε μετρήσεις, γεύματα, προπονήσεις και φάρμακα και η εφαρμογή διασταυρώνει τα πάντα σε αναφορές. Είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να βλέπουν τη γλυκόζη αίματός τους στο πλαίσιο ολόκληρης της ημέρας και όχι ως μεμονωμένο αριθμό.
Η βασική εφαρμογή είναι δωρεάν στο Google Play και στο βραζιλιάνικο App Store και διαθέτει αγορές εντός εφαρμογής. Υπάρχει επίσης μια ξεχωριστή, επί πληρωμή έκδοση στο App Store που ονομάζεται Glucose Buddy+.
Γκλούκο
Το Glooko χρησιμοποιείται από κλινικές και υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης για την απομακρυσμένη παρακολούθηση ασθενών και το δυνατό του σημείο έγκειται στην ενσωμάτωσή του: η εφαρμογή μπορεί να εισάγει δεδομένα από διάφορα μοντέλα μετρητών γλυκόζης και αντλιών ινσουλίνης, εξαλείφοντας την ανάγκη για χειροκίνητη εισαγωγή δεδομένων. Καταγράφει επίσης την ινσουλίνη, τους υδατάνθρακες και τη σωματική δραστηριότητα και οργανώνει τα πάντα σε αναφορές που οι επαγγελματίες μπορούν εύκολα να διαβάσουν.
Μια ειλικρινής προειδοποίηση: κατά τη στιγμή αυτής της δημοσίευσης, το Glooko είναι δωρεάν στο Google Play για τη Βραζιλία, αλλά η εφαρμογή δεν εμφανίζεται στο App Store της Βραζιλίας. Οι χρήστες iPhone πρέπει να επιλέξουν μια άλλη επιλογή από τη λίστα. Και η αυτόματη ενσωμάτωση εξαρτάται από το μοντέλο της συσκευής σας — αξίζει να ελέγξετε αν η δική σας βρίσκεται στη λίστα συμβατών συσκευών πριν βασιστείτε σε αυτήν.
συμπέρασμα
Οι εφαρμογές καταγραφής είναι πολύτιμα εργαλεία για τα άτομα που ζουν με διαβήτη: διατηρούν αρχείο του ιστορικού τους, αποκαλύπτουν μοτίβα και μετατρέπουν μήνες μετρήσεων σε κάτι που χωράει σε μια δεκάλεπτη συζήτηση στο ιατρείο. Αλλά καμία από αυτές δεν μετρά στην πραγματικότητα τίποτα. Η μέτρηση συνεχίζει να γίνεται με ένα γλυκομετρητή, χρησιμοποιώντας μια ταινία μέτρησης και μια σταγόνα αίματος ή με έναν αισθητήρα συνεχούς παρακολούθησης που έχει συνταγογραφηθεί από έναν επαγγελματία.
Να κάνετε πάντα λήψη από το Google Play ή το App Store, ποτέ ως ξεχωριστό APK — πρόκειται για δεδομένα υγείας. Και αντιμετωπίστε αυτό το κείμενο ως πληροφορία, όχι ως κλινική συμβουλή: δεν αντικαθιστά τη συμβουλευτική, τη διάγνωση ή τη θεραπεία με έναν επαγγελματία υγείας. Βρήκατε εδώ τυχόν παρωχημένες πληροφορίες; Επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση [email protected].
Τι να προσέξετε πριν από την εγκατάσταση
- Εξαγωγή για τον γιατρό. Μια αναφορά σε μορφή PDF ή υπολογιστικού φύλλου κάνει τη διαβούλευση πολύ πιο παραγωγική.
- Τι κάνει στην πραγματικότητα η εφαρμογή. Η καταγραφή πληροφοριών διαφέρει από τη μέτρηση. Οι εφαρμογές υγείας οργανώνουν τα δεδομένα που παρέχετε εσείς ή μια συσκευή.
- Τι συμβαίνει με τα δεδομένα σας;. Τα δεδομένα υγείας είναι ευαίσθητα. Ελέγξτε αν κοινοποιούνται σε τρίτους και αν είναι δυνατή η διαγραφή τους.
- Ενσωμάτωση με πιστοποιημένη συσκευή. Όταν υπάρχει μια πραγματική μέτρηση, αυτή προέρχεται από εξοπλισμό με υγειονομική εγγραφή — η εφαρμογή λαμβάνει μόνο τον αριθμό.
Τα όρια: τι δεν κάνει καμία εφαρμογή
Πριν από την εγκατάσταση, αξίζει να διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας: υπάρχουν πράγματα που καμία εφαρμογή σε αυτήν την κατηγορία δεν προσφέρει.
- Δεν παρέχουν διαγνώσεις. Καμία εφαρμογή δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια επαγγελματική αξιολόγηση.
- Το κινητό τηλέφωνο δεν μετρά την αρτηριακή πίεση, τη γλυκόζη, τη θερμοκρασία του σώματος, ούτε εκτελεί απεικονιστικές εξετάσεις. Δεν υπάρχει αισθητήρας για αυτό στη συσκευή.
- Οι εκτιμήσεις των βημάτων, των θερμίδων και του ύπνου είναι κατά προσέγγιση τιμές που βασίζονται σε αισθητήρες κίνησης, με σημαντικό περιθώριο σφάλματος.
- Δεν υποκαθιστούν τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την καθοδήγηση αλλαγών στη δόση.
Συχνές ερωτήσεις
Το μετράει όντως η εφαρμογή;
Όχι. Καταγράφει ό,τι πληκτρολογείτε ή ό,τι στέλνει μια πιστοποιημένη συσκευή. Το κινητό τηλέφωνο δεν διαθέτει αισθητήρα για αρτηριακή πίεση, γλυκόζη ή ιατρική απεικόνιση.
Υπάρχει κάποια εφαρμογή που να ανιχνεύει ασθένειες;
Όχι αξιόπιστα. Τα εργαλεία διαλογής μπορεί να προτείνουν την αναζήτηση φροντίδας, αλλά δεν κάνουν διάγνωση.
Μπορώ να σταματήσω να παίρνω το φάρμακο αν βελτιωθούν οι αριθμοί μου;
Όχι. Οποιαδήποτε αλλαγή στη θεραπεία πρέπει να αποφασίζεται με τον επαγγελματία που παρακολουθεί την περίπτωση.
Είναι αξιόπιστη η μέτρηση βημάτων;
Είναι μια εκτίμηση. Χρησιμεύει για την παρακολούθηση τάσεων με την πάροδο του χρόνου, όχι ως ακριβής μέτρηση.
Προστατεύονται τα δεδομένα υγείας μου;
Εξαρτάται από την εφαρμογή. Διαβάστε την πολιτική απορρήτου και ελέγξτε αν υπάρχει κάποια κοινοποίηση σε διαφημιζόμενους και αν είναι δυνατό να διαγράψετε το ιστορικό περιήγησής σας.
Διαβάστε επίσης
- Εφαρμογές για καταγραφή των επιπέδων γλυκόζης και παρακολούθηση του διαβήτη μέσω κινητού τηλεφώνου.
- Ανακαλύψτε τις καλύτερες εφαρμογές για την καταγραφή και την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης.
- 5 καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο τηλέφωνό σας
- Ασκήσεις ματιών: εφαρμογές που σας βοηθούν να ξεκουράσετε τα μάτια σας.
