ראשית, אזהרה שחלה על כל המאמר הזה: אף סמארטפון לא מודד גלוקוז. אין טלפון סלולרי עם חיישן המסוגל לזהות סוכר בדם, ואין אפליקציה שמחליפה בדיקה עם גלוקומטר או הנחיה מהרופא שלך. מה שהאפליקציות ברשימה הזו עושות זה משהו אחר לגמרי, וזה די שימושי: הן שומרות את המדידות שכבר ביצעת במכשיר, יוצרות גרפים, מזכירות לך מתי לקחת את התרופות שלך, ויוצרות דוח מסודר לקחת לפגישה שלך.
זהו הבדל פשוט אך חשוב. המכשיר מודד. האפליקציה מקליטה. איש המקצוע בתחום הבריאות שעוקב אחריך הוא זה שמפרש את התוצאות ומחליט על כל שינוי בטיפול שלך.
למה הטלפון הסלולרי לא מודד גלוקוז?
מדי פעם מופיעה אפליקציה שמבטיחה לקרוא את רמת הסוכר בדם באמצעות נגיעה של האצבע במצלמה ובפלאש. כדאי להבין מה באמת קורה שם: המצלמה מזהה את השינוי באור בקצה האצבע בזמן שהדם פועם. זה נותן, במקרה הטוב, הערכה של קצב הלב. לגלוקוז אין צבע או חתימה נראית לעין דרך עדשת טלפון סלולרי רגיל.
במילים אחרות: כל אפליקציה שמפרסמת את עצמה כ"מטר של גלוקוז על ידי המילה "אצבע" נותנת לך מספר מפוברק או הערכה ללא ערך קליני. אל תשתמש בזה כדי להתאים אינסולין, לשנות ארוחות או להחליט אם אתה צריך לפנות לטיפול רפואי. ישנן רק שתי דרכים למדוד באמת אינסולין: באמצעות מד גלוקוז בדם עם רצועה וטיפה של דם, או חיישן ניטור גלוקוז רציף שנקבע על ידי רופא.
FreeStyle LibreLink: כאשר הטלפון שלך הוא רק הקורא.
המקרה של ה-FreeStyle Libre של אבוט גורם לעתים קרובות לבלבול, ולכן כדאי להסביר כראוי. המדידה מתבצעת על ידי חיישן קטן המונח על הזרוע, אשר בא במגע עם הנוזל הבין-תאי שמתחת לעור. חיישן זה הוא מכשיר רפואי, שנרכש בנפרד וניתן במרשם על ידי איש מקצוע - הוא אינו מגיע עם הטלפון ואינו זול.
היישום פריסטייל ליברלינק – BR בשלב הבא, על ידי הנחת הטלפון כנגד החיישן, הוא קורא את הערך שהחיישן מדד באמצעות קרבה (NFC) ושומר אותו בהיסטוריה. הטלפון הוא רק המסך והפנקס. ללא החיישן על הזרוע, האפליקציה לא מציגה כלום. ההורדה היא בחינם ב-Google Play וב-App Store הברזילאי, אבל זה לא הופך את המערכת לחינמית: העלות טמונה בחיישן.
כיצד להשתמש באפליקציית FreeStyle LibreLink
שלב 1. הורידו את FreeStyle LibreLink – BR מהחנות הרשמית. הוא זמין לאנדרואיד ולאייפון, והמכשיר שלכם צריך להיות מותקן עם NFC.
שלב 2. צור חשבון וודא שכבר מותקן אצלך חיישן, כפי שהורה האדם שהמליץ על המכשיר.
שלב 3. קרב את הטלפון שלך לחיישן כדי לבצע קריאה. הערך שנקרא יישמר אוטומטית בהיסטוריית האפליקציה.
מה נרשם באפליקציה
• תרשימים ודוחות לתקופה, מוכנים להצגה בשאילתה;
• היסטוריית קריאות, עם תאריך ושעה של כל אחת מהן;
• הערות על צריכת מזון, מינון אינסולין ופעילות גופנית, שהוקלדו על ידך;
• חיצי מגמה, המציינים האם הערך עולה, יורד או יציב;
• שיתוף עם LibreView או עם בן משפחה דרך אפליקציית LibreLinkUp, שגם היא חינמית וזמינה בשתי חנויות האפליקציות - האדם השני יוכל לראות את הנתונים רק לאחר שתשלחו את ההזמנה.
ראוי לחזור ולהדגיש את הברור מאליו: משאבים אלה מארגנים מידע. הם לא מאבחנים, מתאימים מינונים או אומרים לכם אם הכל בסדר. זוהי אחריות הצוות הרפואי.
יומן גלוקוז בדם בטלפון הנייד שלך.
אפליקציות יומן למשתמשים בגלוקומטר סטנדרטי.
אם אתם מודדים בעזרת סרט מדידה וטיפת דם, כמו רוב האנשים, הטלפון הסלולרי שלכם עדיין שימושי מאוד - כמחברת דיגיטלית. הנה שלוש אפשרויות הזמינות בחנויות האפליקציות הרשמיות וניתנות להורדה בחינם:
mySugr - שלטו בסוכרת שלכם! (mySugr GmbH). אתם מזינים את הערך המוצג בגלוקומטר, יחד עם נתוני ארוחה, אינסולין ומצב רוח, והאפליקציה אוספת את ההיסטוריה. היא זמינה לאנדרואיד ולאייפון. היא בחינם, עם רכישות בתוך האפליקציה; גרסת ה-PRO, עם דוחות נוספים, היא מנוי בתשלום.
גליק - סוכרת וגלוקוז בדם. אפליקציה ברזילאית, בפורטוגזית, שנועדה לעקוב אחר רמת הגלוקוז בדם, צריכת פחמימות ומנות אינסולין, עם תזכורות וגרפים. היא זמינה בחינם ב-Google Play וב-App Store הברזילאי.
סוכרת: מ (Sirma Medical Systems). המכשיר השלם ביותר מבין השלושה מבחינת מספר השדות: הוא רושמת את רמת הגלוקוז בדם, צריכת מזון, אינסולין, משקל ולחץ דם (כפי שציינת), בנוסף ליצירת דוחות מפורטים. חינם בשתי החנויות, עם רכישות בתוך האפליקציה עבור תכונות מתקדמות.
איך לבחור ביניהם
אין טעם לבחור את האפליקציה עם הכי הרבה תכונות אם אתם לא מתכוונים להשתמש בה. היומן הטוב ביותר הוא זה שאתם יכולים לנהל כל יום. אם יש לכם שגרה עמוסה, התחילו עם הפשוט ביותר, עם שניים או שלושה שדות. אם הטיפול שלכם כולל ספירת פחמימות ומנות מרובות, אז אפליקציה מפורטת יותר כדאית.
נקודה פרקטית נוספת: שאלו במהלך הייעוץ באיזה פורמט איש המקצוע מעדיף לקבל את הדוח. אנשים רבים מבזבזים זמן על מילוי בקשה שלמה ומגיעים למשרד עם דוח שאף אחד לא יכול לקרוא. קובץ PDF פשוט עם התאריך, השעה והמחיר בדרך כלל מספיק.
איפה להוריד
תמיד הורידו מחנות האפליקציות הרשמית של המכשיר שלכם. צפה ב-FreeStyle LibreLink ב-Google Play אוֹ הצג בחנות האפליקציות. גם האחרים שם: mySugr ב-Google Play, גליק בגוגל פליי זה סוכרת:M ב-Google Play.
הימנעו מקבצי APK שנשלחים דרך קבוצות הודעות ואתרי הורדה. אפליקציות אלו מטפלות בנתוני בריאות, וגרסה שנפגעה מהווה בעיית פרטיות חמורה.
לבסוף, חוזר על מה שמתחיל בטקסט: תוכן זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ, אבחון או טיפול על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. אם אינך חש בטוב, אם הקריאה שלך שונה באופן משמעותי מהרמה הרגילה שלך, או שיש לך ספקות לגבי המינון, פנה לטיפול רפואי. האם מצאת מידע לא מעודכן בדף זה? כתוב לכתובת [email protected].
קריטריונים שמשפיעים על הבחירה
- מה האפליקציה עושה בפועל. רישום מידע שונה ממדידה. אפליקציות בריאות מארגנות נתונים שאתם או מכשיר מספקים.
- ייצוא עבור הרופא. דוח בפורמט PDF או גיליון אלקטרוני הופך את הייעוץ לפרודוקטיבי הרבה יותר.
- מי פיתח את זה?. תנו עדיפות לאפליקציות ממוסדות בריאות, אוניברסיטאות או חברות עם מנהל טכני מוגדר.
- אינטגרציה עם מכשיר מוסמך. כאשר יש מדידה אמיתית, היא מגיעה מציוד עם רישום סניטרי - האפליקציה מקבלת רק את המספר.
המגבלות: מה שאף אפליקציה לא עושה
חשוב לדעת מה נמצא מעבר להישג ידה של קטגוריה זו - זה מה שמונע תסכול, וחשוב מכל, מונע נפילה באהבה למי שמבטיח את הבלתי אפשרי.
- הערכות של צעדים, קלוריות ושינה הן קירובים המבוססים על חיישני תנועה, עם מרווח טעות משמעותי.
- אפליקציה שמבטיחה לזהות מחלות באמצעות תמונות, צלילים או שאלונים אינה נתמכת בשום ראיה - פנו לעזרה מקצועית.
- הטלפון הסלולרי אינו מודד לחץ דם, גלוקוז, חום גוף, וגם לא מבצע בדיקות הדמיה. אין חיישן לכך במכשיר.
- הם אינם תחליף לתרופות או טיפול מרשם, ואין להשתמש בהם כדי להדריך שינויים במינון.
שאלות נפוצות
האם יש אפליקציה שמזהה מחלות?
לא באופן אמין. כלי סינון עשויים להציע פנייה לטיפול, אך הם אינם מאבחנים.
האם אני יכול להפסיק לקחת את התרופה אם המספרים שלי משתפרים?
לא. כל שינוי בטיפול צריך להיקבע יחד עם איש המקצוע שמלווה את המקרה.
האם ספירת צעדים אמינה?
זוהי הערכה. היא משמשת למעקב אחר מגמות לאורך זמן, לא כמדידה מדויקת.
האם נתוני הבריאות שלי מוגנים?
זה תלוי באפליקציה. קרא את מדיניות הפרטיות ובדוק אם יש שיתוף עם מפרסמים ואם ניתן למחוק את היסטוריית הגלישה שלך.
האם זה משהו שאני צריכה לקחת לרופא?
כן, וזה היתרון הגדול ביותר שלה: היסטוריה מאורגנת עם תאריכים וערכים מקצרת מאוד את זמן החיפוש.
