Először is, fontos tisztázni egy gyakori tévhitet: Nincs olyan alkalmazás, ami mobiltelefonon keresztül méri a vérnyomást.. Az okostelefonnak nincs ehhez érzékelője. A mérést a karpántos eszköz végzi. Mi a... alkalmazás a vérnyomás monitorozásához Amit tesz – és nagyon jól tesz –, az a mérések rögzítése, a trendek bemutatása és egy konzultációra szánt jelentés elkészítése.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte körülbelül 1,28 milliárd ember él magas vérnyomással. És majdnem a felük nem is tud róla.
Pontosan itt segít a technológia: nem a készülék vagy az orvos helyettesítésével, hanem azzal, hogy biztosítja, hogy ne veszítse el a mérések nyomon követését, és ne felejtse el bevenni a gyógyszereit.
Mi a vérnyomás?
A vérnyomás az az erő, amelyet a vér a vérerek falára fejt ki, a szívverés hatására. Az első szám (szisztolés) a csúcsérték, amikor a szív összehúzódik; a második (diasztolés) a nyugalmi érték két szívverés között.
Ez az erő nem állandó: változik az életkorral, a napszakkal, a fizikai megterheléssel, az idegességgel, sőt még azzal is, hogy beszélünk-e a mérés közben. Ezért egyetlen mérés keveset magyaráz meg.
Általában a 120 Hgmm feletti 80 Hgmm-es értékek (a híres “12 Hgmm felett 8”) tekinthetők kívánatosnak felnőtteknél. Az orvosi rendelőben ismételten 140 Hgmm feletti 90 Hgmm-es értékek általában magas vérnyomás gyanúját vetik fel, a nagyon alacsony értékeket pedig szédülés, hányinger vagy ájulás kísérheti.
Ezek a számok csak referenciaként szolgálnak. Az egészségügyi szakember az, aki értelmezi a számokat és felállítja a diagnózist., figyelembe véve az Ön kórtörténetét, egyéb vizsgálatait és a mérések elvégzésének módját.
A kezeletlen magas vérnyomás károsítja az ereket, a szívet, az agyat, a szemet és a veséket – és hosszú ideig semmilyen tünetet nem okoz. Ezért fontos a vérnyomás rendszeres mérése és rögzítése.
Mit csinál az alkalmazás – és mit nem.
Működik így: tárolja az egyes mérési eredményeket dátummal és idővel, átlagokat számol, grafikonokat készít, emlékezteti Önt, hogy mikor kell bevennie a gyógyszerét, és PDF vagy táblázat formájában exportál egy jelentést.
Nem ezt teszi: vérnyomásmérést. Ha egy alkalmazás a fényképezőgépen, a vakun vagy a képernyőn lévő ujj megérintésétől eredményt ígér, az érték pontatlan becslés. Ne használja ezt a fajta leolvasást klinikai döntések meghozatalához., hogy megváltoztassa a gyógyszeradagolást, vagy hogy megnyugodjon egy tünettel szemben.
Az alábbiakban három olyan lehetőséget mutatunk be, amelyek helyesen működnek – rögzítjük az eszköz által mért értékeket.
3 alkalmazáslehetőség a vérnyomás monitorozására
Vérnyomásmérő
Egy egyszerű portugál nyelvű napló: beírod a szisztolés, diasztolés vérnyomásodat és pulzusodat, az alkalmazás pedig dátum szerint rendszerezi az adatokat, átlagokat számol, és grafikonon mutatja a trendet.
Minden egyes mérési eredményt megjelölhet egy megjegyzéssel (például “vacsora előtt” vagy “bal kar”), és megoszthatja a jelentést orvosával. A letöltés ingyenes, és az alkalmazáson belüli vásárlások extra funkciókat kínálnak.
Csak Androidon érhető el. Megtekintés a Google Playen.
Beurer HealthManager Pro
Ez a Beurer, a vérnyomásmérők gyártójának hivatalos alkalmazása. Bluetooth-on keresztül fogadja a kompatibilis Beurer eszközök adatait, kiküszöbölve a gépelési hibákat, és manuális bevitelt is elfogad.
A vérnyomás mellett egyetlen irányítópulton rendszerezi a testsúlyt, a vércukorszintet és az aktivitást is, PDF formátumú jelentéssel, amelyet magával vihet a találkozóra. A letöltés ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal.
Androidra és iPhone-ra érhető el. Megtekintés a Google Playen vagy Megtekintés az App Store-ban.
Vérnyomás-társ
A vérnyomásnaplók veteránja, nagyon egyszerű felülettel rendelkezik: gyors rögzítés, grafikonok formájában megjelenített előzmények, időszakonkénti átlagok, valamint emlékeztetők a mérések vagy a gyógyszerek kihagyására.
Szinkronizálódik az Apple Egészség alkalmazással, és adatokat exportál, hogy elküldhesse azokat orvosának. Az ingyenes verzió az alapokat tartalmazza; van egy fizetős Pro verzió is további funkciókkal.
Figyelem: ez kizárólag iPhone-ra és iPadre vonatkozik – Androidra nincs verzió. Megtekintés az App Store-ban.
Hogyan lehet kihasználni a regisztráció előnyeit
Mérje meg vérnyomását ülve, csendben, öt perc pihenés után, karját szívmagasságban tartva. Végezzen két mérést egy perc különbséggel, és mindkettőt jegyezze fel. Ismételje meg minden nap ugyanabban az időben, az orvos utasítása szerint.
Használjon Inmetro pecséttel ellátott automatikus karos monitort, és hozza magával a találkozóra az elmúlt hetek teljes jelentését. A kórtörténet, nem pedig a mai mérés mutatja meg, hogy működik-e a kezelés.
És érdemes megismételni: Egyetlen alkalmazás sem méri a vérnyomást, és egyik sem helyettesíti az egészségügyi szakembert.. Ha mellkasi fájdalmat, légszomjat, súlyos fejfájást vagy a beszéd és a látás hirtelen megváltozását tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
LÁSD IS:
Alkalmazások a glükóz és a cukorbetegség mobiltelefonon keresztüli monitorozására.
Receptalkalmazások: hogyan kell letölteni
Hogyan tanulj meg horgolni a mobilodon?
Hogyan válasszunk a lehetőségek közül
- Mi történik az adataiddal?. Az egészségügyi adatok bizalmasak. Ellenőrizze, hogy megosztják-e őket harmadik felekkel, és hogy lehetséges-e mindent törölni.
- Export az orvosnak. Egy PDF vagy táblázatos formátumú jelentés sokkal produktívabbá teszi a konzultációt.
- Integráció tanúsított eszközzel. Amikor valódi mérésről van szó, az egészségügyi regisztrációval rendelkező berendezéstől származik – az alkalmazás csak a számot kapja meg.
- Amit az alkalmazás valójában csinál. Az információk rögzítése különbözik a méréstől. Az egészségügyi alkalmazások az Ön vagy egy eszköz által biztosított adatokat rendszerezik.
A korlátok: amit egyetlen alkalmazás sem tud
Ez az a rész, amit szinte egyetlen lista sem említ, és pontosan ez az, ami megkülönbözteti az elvárást az eredménytől.
- Egy olyan alkalmazás, amely fotók, hangok vagy kérdőívek segítségével ígéri a betegségek kimutatását, semmilyen bizonyítékkal nem támasztható alá – kérjen szakember segítségét.
- Nem helyettesítik a felírt gyógyszereket vagy kezeléseket, és nem szabad dózismódosítások útmutatójaként használni.
- A lépések, kalóriák és alvás becslései mozgásérzékelőkön alapuló közelítő értékek, jelentős hibahatárral.
- A mobiltelefon nem mér vérnyomást, vércukorszintet, testhőmérsékletet, és nem végez képalkotó vizsgálatokat sem. A készülékben nincs ehhez érzékelő.
Gyakran Ismételt Kérdések
Ezt el kell vinnem orvoshoz?
Igen, és ez a legnagyobb előnye: a dátumokkal és értékekkel ellátott rendezett előzmények jelentősen lerövidítik a keresési időt.
Védettek az egészségügyi adataim?
Az alkalmazástól függ. Olvasd el az adatvédelmi irányelveket, és ellenőrizd, hogy van-e megosztás hirdetőkkel, és hogy lehetséges-e törölni a böngészési előzményeidet.
Megbízható a lépésszámlálás?
Ez egy becslés. Az időbeli trendek nyomon követésére szolgál, nem pedig pontos mérésre.
Abbahagyhatom a gyógyszer szedését, ha javulnak a mutatóim?
Nem. A kezelés bármilyen megváltoztatásáról az esetet nyomon követő szakemberrel kell dönteni.
Van olyan alkalmazás, ami betegségeket észlel?
Nem megbízhatóan. A szűrőeszközök javasolhatják az ellátás igénybevételét, de nem diagnosztizálnak.
Hogyan használjuk a gyakorlatban
- Mindig egyszerre regisztrálj. A hasonló körülmények között végzett mérések teszik lehetővé az összehasonlítást. Figyeljük meg a kontextust is: böjtölés, megterhelés után, egy stresszes napon.
- Méréskor tanúsított eszközöket használjon. A mobiltelefon nem mér; a mérést az egészségügyi regisztrációval ellátott berendezés végzi. Az alkalmazás csak a számot tárolja.
- Tekintse meg az adatvédelmi irányelveket. Az egészségügyi adatok érzékeny adatok. Ellenőrizze, hogy megosztják-e őket harmadik felekkel, és hogy lehetséges-e mindent törölni.
- A jelentést a lekérdezés előtt kell létrehozni. A PDF formátumban történő exportálás és nyomtatás vagy telefonon való tárolás jelentősen lerövidíti a beszélgetést.
Mi romlik el leggyakrabban?
- A becsült lépések, alvás vagy kalóriamennyiség pontos mérése – ez egy közelítés egy mozgásérzékelő használatával.
- A gyógyszeradagolás módosítása az alkalmazásban látható szám alapján.
- Téves azt hinni, hogy egy mobiltelefon vérnyomást, glükózt vagy testhőmérsékletet mér; nincs erre érzékelő a készülékben.
- Cserélje le a személyes konzultációkat alkalmazásokra – egyik sem ad diagnózist.
Az alternatíva, amely már szerepel a rendszerben
Az Android és az iPhone már tartalmaz egy beépített egészségügyi alkalmazást, amely összesíti a lépések, alvás és más eszközök által küldött mérések adatait, adattípusonkénti adatvédelmi beállításokkal. Általában ez a legbiztonságosabb hely az előzmények tárolására, és exportálhatod őket, hogy elvihesd orvosodnak.
