Prieš pateikiant sąrašą, svarbiausia informacija: mobilieji telefonai nematuoja gliukozės. Joks išmanusis telefonas neturi jutiklio, galinčio išmatuoti cukraus kiekį kraujyje, ir jokia programėlė nepakeičia gliukometro tyrimo ar konsultacijos su sveikatos priežiūros specialistu. Šiame straipsnyje aptariamos programėlės nieko nematuoja – jos įrašo. Jūs atliekate matavimą įrenginyje, įvedate (arba sinchronizuojate) vertę, o programėlė pasirūpina visa kita: istorija, grafikais, vaistų priminimais ir ataskaita, kurią reikia nunešti gydytojui.
Įvertinus šį skirtumą, visa kita yra privalumas. Diabeto valdymas yra kasdienė ir pasikartojanti užduotis, o šio įrašo turėjimas kišenėje pakeičia pokalbio gydytojo kabinete kokybę. Žemiau pateikiamos šešios programėlės, kurios iš tikrųjų egzistuoja oficialiose programėlių parduotuvėse, paaiškinant, ką kiekviena iš jų daro ir kur jas rasti.
Saugokitės programėlių, kurios žada matuoti pirštu.
Yra programėlių, reklamuojamų kaip “gliukozės matuokliai”, kurios prašo priliesti pirštu prie fotoaparato, kai įjungta blykstė. Fotoaparatas užfiksuoja jūsų pulso sukeltą šviesos kitimą – daugiausia apytikslį širdies ritmo įvertinimą. Gliukozė šiame rodmenyje neatsiranda. Bet kokia gliukozės kiekio kraujyje vertė, rodoma vienoje iš šių programėlių, yra spėjimas, ji nėra naudinga priimant sprendimus dėl gydymo ir gali padaryti realios žalos, jei kas nors pakoreguos insuliną pagal šį skaičių.
Tikslų matavimą galima atlikti tik dviem būdais: gliukometru, naudojant bandymo juostelę ir kraujo lašą, arba naudojant nuolatinio stebėjimo jutiklį, pritvirtintą prie kūno ir paskirtą specialisto. Mobilusis telefonas gali daugiausia nuskaityti šį jutiklį pagal artumą arba gauti duomenis iš gliukometro per „Bluetooth“.
mySugr
Vienas populiariausių pasaulyje diabeto dienoraščių, publikuojamas programėlių parduotuvėse pavadinimu “mySugr – Kontroliuokite savo diabetą!”. Įrašote prietaiso išmatuotą gliukozės kiekį kraujyje, suvalgytą maistą, fizinį aktyvumą ir vartojamus vaistus; programėlė šiuos duomenis susistemina į grafikus ir leidžia eksportuoti ataskaitas konsultacijai. Ji taip pat rodo glikuoto hemoglobino įvertį, apskaičiuotą pagal jūsų įvestas vertes – apytikslį rodiklį, kuris nepakeičia laboratorinio tyrimo.
Ją galima įsigyti „Google Play“ ir Brazilijos „App Store“. Atsisiųsti galima nemokamai, tačiau yra pirkinių programėlėje: PRO versija yra mokama prenumerata.
Glikozė – diabetas ir gliukozės kiekis kraujyje
Ši braziliška programėlė portugalų kalba, anksčiau vadinta „GlicOnline“, naudojama gliukozės kiekiui kraujyje, insulino dozėms, angliavandeniams ir vaistams registruoti, o jūsų nustatytu laiku pateikiamas priminimas. Ji generuoja grafikus ir ataskaitas, kurias galima rodyti sveikatos priežiūros komandai, o tai labai naudinga tiems, kurie gydomi per valstybinę sveikatos sistemą (SUS) arba privatų sveikatos draudimą ir nori, kad jų ligos istorija būtų lengvai prieinama.
Nemokamai „Google Play“ ir Brazilijos „App Store“. Kadangi programa yra portugalų kalba ir joje nėra daug laukų, pradedantiesiems ji paprastai yra lengviausia.
Diabetas: M
„Sirma Medical Systems“ siūlo išsamiausią sistemą pagal laukų skaičių. Ji registruoja gliukozės kiekį kraujyje, valgius, insulino dozes, svorį ir kraujospūdžio vertes, išmatuotas jūsų kraujospūdžio matuokliu. Ataskaitos yra išsamios, o tiems, kurie vartoja insuliną ir gavę instrukcijas, kaip atlikti šį skaičiavimą, yra boluso skaičiuoklė.
Nemokamai pasiekiama „Android“ ir „iPhone“ įrenginiuose, o programėlėje galima įsigyti pažangių funkcijų. Tai pasirinkimas tiems, kurie vertina detales; tie, kurie renkasi paprastumą, gali pastebėti, kad jame gausu parinkčių.
Gliukozės draugas
„Azumio“ „Glucose Buddy“ programa derina gliukozės kiekio kraujyje dienoraščio rašymą su mitybos ir mankštos stebėjimu. Be išmatuotos vertės, jūs įrašote valgius, treniruotes ir vaistus, o programa šiuos duomenis susieja su ataskaitomis – tai naudinga norint suprasti gliukozės kiekį kraujyje dienos kontekste, o ne tik kaip atskirus skaičius.
Pagrindinė programėlė abiejose parduotuvėse yra nemokama, joje galima įsigyti prekių programėlėje. Brazilijos programėlių parduotuvėje taip pat yra atskira, mokama versija „Glucose Buddy+“ – verta patikrinti, kurią iš jų atsisiunčiate, kad išvengtumėte netikėtumų.
MedM gliukozės dienoraštis
„MedM“ siūlo paprastą ir aiškų variantą. Jis atlieka vieną funkciją ir tai daro gerai: veda gliukozės kiekio kraujyje dienoraštį su data, laiku ir stebėjimais bei eksportuoja istoriją kaip ataskaitą. Tiems, kuriems reikia tik užregistruoti vertę ir pateikti ją gydytojui, be angliavandenių skaičiavimo ar insulino skaičiavimo, jį greičiau naudoti kasdien.
Ją galima įsigyti abiejose programėlių parduotuvėse ir ji yra nemokama, tik jos pavadinimai šiek tiek skiriasi: “Diabetes Glucose Diary” “Google Play” parduotuvėje ir „MedM Glucose Diary“ „App Store“ parduotuvėje.
Vieno prisilietimo atskleidimas
Tai yra „LifeScan“ „OneTouch“ gliukometrų pagalbinė programėlė. Jei jūsų įrenginys suderinamas su „Bluetooth“, jis siunčia matavimo rezultatus tiesiai į jūsų telefoną – nereikia rašyti teksto, taip sumažinant transkripcijos klaidas. Programėlė kaupia istoriją, pažymi vertes, kurios neatitinka su gydytoju sutarto diapazono, ir sugeneruoja ataskaitą, kuria galima pasidalyti.
Sąžiningas pastebėjimas: „OneTouch Reveal“ yra nemokama „Google Play“ parduotuvėje Brazilijoje, tačiau šio leidinio publikavimo metu jos nėra Brazilijos programų parduotuvėje. „iPhone“ naudotojams reikia naudoti kitą programėlę iš sąrašo, kad rankiniu būdu įrašytų matavimus.
Išvada
Šios šešios programėlės gerai išsprendžia tą pačią problemą, bet skirtingais būdais: išsaugo išmatuotus duomenis ir pateikia juos naudingu formatu. Geriausia, nebūdinga romantiškai, yra ta, kurią vartysite kiekvieną dieną – trečią savaitę apleistas dienoraštis niekam nepadeda. Pradėkite nuo paprastų dalykų ir pereikite prie išsamesnės programėlės tik tuo atveju, jei manote, kad trūksta konkrečios srities.
Visada atsisiųskite programėlę iš oficialios savo įrenginio programėlių parduotuvės ir būkite atsargūs su per pranešimų grupes siunčiamais APK failais: juose dažnai yra informacijos apie sveikatą. Įspėjimas, pateiktas pradžioje, vis dar galioja – šis tekstas skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia konsultacijos, diagnozės nustatymo ar gydymo su sveikatos priežiūros specialistu. Jokia programėlė nematuoja gliukozės kiekio ir nė viena iš jų nenustatys jūsų gydymo. Radote pasenusios informacijos? Rašykite adresu [email protected].
Kaip padaryti, kad konsultacijos metu įrašas būtų svarbus?
Užrašant pavienius skaičius, rezultatai menki. Profesionalas gali interpretuoti dėsningumus, o dėsningumai priklauso nuo trijų kartu užfiksuotų informacijos dalių.
- Kaina ir tikslus laikas. 180 gliukozės kiekis kraujyje 8 val. ryto nevalgius ir toks pat lygis 21 val. po vakarienės rodo visiškai skirtingus dalykus.
- Kontekstas. Tuščiu skrandžiu, prieš valgį arba po jo, po fizinio aktyvumo, infekcijos ar streso dieną. Beveik visose programėlėse yra šis žymimasis langelis, ir jis dažniausiai ignoruojamas.
- Kas buvo suvalgyta?, bent jau atliekant matavimus po valgio. Be to, šuolis lieka nepaaiškinamas.
Po kelių tokių savaičių tampa aišku, kas svarbu: kuriuo paros metu svyruoja vertės, kurie valgiai sukelia šuolį ir ar per mėnesį yra augimo, ar mažėjimo tendencija. Būtent ši analizė koreguoja elgesį, o ne vakarykščiai skaičiai.
Su pačiu matavimu reikia elgtis atsargiai.
Programėlė išsaugo tik gliukometro rodmenis. Jei matavimas neteisingas, visa istorija bus neteisinga.
- Kruopščiai nusiplaukite ir nusausinkite rankas. Vaisių ar cukraus likučiai ant piršto yra dažniausia nereikalingai didelės kainos priežastis.
- Patikrinkite juostų galiojimo datą. Ir laikykite buteliuką sandariai uždarytą. Drėgmės veikiamos juostelės rodys neteisingai.
- Gerbkite temperatūrą. kaip nurodė gamintojas – didelis šaltis ir karštis turi įtakos rezultatui.
- Kaitaliokite dūrio vietas. kad nereikėtų visada pabrėžti to paties dalyko.
- Išmeskite lancetą. su kiekvienu naudojimu; pakartotinis naudojimas padidina skausmą ir infekcijos riziką.
Nuolatiniai jutikliai: kas keičiasi
Ant rankos nešiojami nuolatinio stebėjimo jutikliai, kurie visą dieną siunčia rodmenis į mobilųjį telefoną. Tai tikri, išrašyti ir mokami sveikatos priežiūros prietaisai, kurie reikšmingai pakeičia jūsų būklės stebėjimo būdą – rodo tendencijas ir pokyčių greitį, o ne tik stebėjimo laiką.
Du praktiniai pastebėjimai: jie matuoja intersticinį skystį, todėl, palyginti su krauju, yra nedidelis vėlavimas, kuris daugiausia pastebimas esant staigiems svyravimams. Be to, jie nepakeičia piršto dūrio poreikio konkrečiose situacijose, laikantis kiekvieno gamintojo ir susijusio sveikatos priežiūros specialisto nurodymų.
Kada kreiptis pagalbos
Jokia programėlė nepriima tokio sprendimo. Kreipkitės medicininės pagalbos, jei:
- Labai aukštas lygis, lydimas stipraus troškulio, gausaus šlapinimosi, pykinimo, pilvo skausmo ar saldaus kvapo burnos kvapo.
- Hipoglikemijos požymiai – drebulys, šaltas prakaitas, sumišimas, neryškus matymas – kurie nepagerėja po įprastos korekcijos.
- Vėmimas ar negalėjimas valgyti tiems, kurie vartoja insuliną.
- Pėdos žaizda, kuri negyja.
- Reikšmingas modelio pokytis be aiškios priežasties.
Bet koks dozės koregavimas yra to, kas stebi atvejį, sprendimas. Įrašo paskirtis – pateikti susistemintą informaciją tame pokalbyje, o ne jį pakeisti.
Privatumas: punktas, kurio beveik niekas netikrina.
Gliukozės kiekis kraujyje yra sveikatos duomenys, o sveikatos duomenys yra jautri kategorija. Prieš renkantis, kur registruotis, verta atsiversti privatumo politiką ir atkreipti dėmesį į tris dalykus: ar duomenys bendrinami su trečiosiomis šalimis reklamos tikslais, ar juos galima naudoti nesusiejant su socialiniu tinklu ir ar yra galimybė ištrinti visą istoriją.
Taip pat patikrinkite diegimo metu prašomus leidimus. Kraujo gliukozės kiekio dienoraščiui nereikia prieigos prie kontaktų, mikrofono ar tikslios vietos. Pirmenybę teikite tiems, kurie eksportuojami į PDF arba skaičiuokles – tokiu būdu istorija yra jūsų ir nėra susieta su programa.
