Почнимо са најважнијом ствари: мобилни телефони не мере глукозу. Ниједан паметни телефон на тржишту данас нема сензор за ово, и ниједна апликација не може да замени тест глукозе у крви или процену вашег лекара. Оно што постоји – и функционише веома добро – јесу апликације за снимање: ви бележите вредност коју приказује уређај, апликација све организује у графиконе, подсећа вас када да узмете лекове и генерише извештај за ваш термин. О томе је овај чланак.
Забуна је честа јер многе апликације себе називају “мерачи глукозе”. Ако вас нека од њих замоли да додирнете камеру прстом и обећа број глукозе у крви, игноришите је. Камера са блицем може да детектује пулс крви на вашем прсту и то је све. Глукоза се не очитава објективом мобилног телефона. Измишљени број тамо може довести до тога да неко узме погрешну дозу инсулина, а то је заиста опасно.
Шта ради добра апликација за дневник глукозе у крви
Апликација за праћење дијабетеса је у суштини побољшана бележница. Она бележи свако мерење са датумом и временом, прихвата белешке о оброцима, инсулину, лековима и физичкој активности и трансформише ове податке у графикон. Са недељама података, можете видети обрасце који се не примећују на папиру: шећер у крви који увек расте после одређене вечере, пад касно поподне током дана када ходате, време када обично заборавите да узмете лекове.
Ови историјски подаци су оно што чини разлику у консултацији. Уместо да одговорите “Мислим да је било високо прошле недеље”, приказујете комплетну серију. Одлука о томе шта да се ради са овим бројевима остаје на здравственом раднику – апликација само пружа организоване информације.
миСугр
Објављен као “mySugr — Контролишите свој дијабетес!”, један је од најшире коришћених дигиталних дневника на свету. Бележите ниво глукозе у крви измерен глукометром, количину угљених хидрата, дозу инсулина и физичку активност; апликација креира графиконе и омогућава вам да извезете извештаје које можете понети свом лекару. Интерфејс је лаган и користи духовит тон како би подстакао свакодневни унос података, што помаже у стварању навике.
Доступна је на Google Play-у и бразилској App Store продавници, бесплатна за преузимање. Обратите пажњу на један детаљ: има куповину унутар апликације. mySugr PRO верзија, са додатним функцијама извештавања, је плаћена претплата — апликација није “потпуно бесплатна”.
Глик – дијабетес и глукоза у крви
Ово је бразилска опција на листи, развијена на португалском језику и дизајнирана за нашу рутину лечења. Раније познат као GlicOnline, Glic вам омогућава да бележите ниво глукозе у крви, дозе инсулина, конзумиране угљене хидрате и лекове, са подсетницима да избегавате прескакање мерења или узимање лекова. Такође генерише графиконе и извештаје који се могу делити са здравственим тимом.
Доступан је бесплатно и на Google Play продавници и на App Store-у у Бразилу. За оне који се изгубе у апликацијама на енглеском језику, то је обично најпогоднија почетна тачка.
Дијабетес: М
Тест Diabetes:M компаније Sirma Medical Systems је најдетаљнији у групи. Поред забележених нивоа глукозе у крви, прихвата податке о уносу хране, дозама инсулина, тежини и очитавању крвног притиска са монитора за крвни притисак. Извештаји су прилично свеобухватни, а постоји и калкулатор болуса за оне који користе инсулин и којима је наложено да изврше овај прорачун.
Бесплатно у обе продавнице апликација, са куповином у апликацији за откључавање напредних функција. Ако волите да детаљно пратите бројеве, ово је најбоља опција; ако тражите једноставност, у почетку би могло бити застрашујуће.
Глуцосе Будди
Азумио-ов Glucose Buddy комбинује вођење дневника глукозе у крви са праћењем хране и вежбања. Бележите мерења, оброке, вежбе и лекове, а апликација све укршта у извештаје. Добар је избор за оне који желе да виде своју глукозу у крви у контексту целог дана, а не као изоловани број.
Основна апликација је бесплатна на Google Play-у и бразилском App Store-у и има куповину унутар апликације. Постоји и посебна, плаћена верзија на App Store-у под називом Glucose Buddy+.
Глооко
Glooko користе клинике и здравствене службе за даљинско праћење пацијената, а његова снага лежи у интеграцији: апликација може да увози податке из различитих модела глукометара и инсулинских пумпи, елиминишући потребу за ручним уносом података. Такође бележи инсулин, угљене хидрате и физичку активност и све организује у извештаје које професионалци могу лако да читају.
Искрена напомена: у време објављивања ове публикације, Glooko је бесплатан на Google Play-у за Бразил, али се апликација не појављује у бразилској App Store продавници. Корисници iPhone-а морају да изаберу другу опцију са листе. А аутоматска интеграција зависи од модела вашег уређаја — вреди проверити да ли је ваш на листи компатибилних пре него што рачунате на њу.
Закључак
Апликације за евидентирање су драгоцени алати за људе који живе са дијабетесом: оне воде евиденцију њихове историје, откривају обрасце и трансформишу месеце мерења у нешто што се уклапа у десетоминутни разговор у лекарској ординацији. Али ниједна од њих заправо ништа не мери. Мерење се и даље врши глукометром, коришћењем тест траке и капи крви или сензором за континуирано праћење који је прописао стручњак.
Увек преузимајте са Google Play-а или App Store-а, никада као засебну APK датотеку — ово су здравствени подаци. И третирајте овај текст као информацију, а не као клинички савет: он не замењује консултације, дијагнозу или лечење код здравственог радника. Да ли сте овде пронашли неке застареле информације? Контактирајте нас на [email protected].
На шта треба обратити пажњу пре инсталирања
- Извоз за лекара. Извештај у PDF или табеларном формату чини консултације много продуктивнијим.
- Шта апликација заправо ради. Бележење информација се разликује од мерења. Здравствене апликације организују податке које ви или уређај пружате.
- Шта се дешава са вашим подацима?. Здравствени подаци су осетљиви. Проверите да ли се деле са трећим лицима и да ли је могуће све избрисати.
- Интеграција са сертификованим уређајем. Када постоји стварно мерење, оно долази са опреме са санитарном регистрацијом — апликација прима само број.
Ограничења: шта ниједна апликација не ради
Пре инсталирања, вреди управљати својим очекивањима: постоје ствари које ниједна апликација у овој категорији не пружа.
- Они не пружају дијагнозе. Ниједна апликација не може заменити стручну процену.
- Мобилни телефон не мери крвни притисак, глукозу, телесну температуру, нити врши тестове снимања. У уређају нема сензора за то.
- Процене корака, калорија и сна су приближне вредности засноване на сензорима покрета, са значајном маргином грешке.
- Они нису замена за прописане лекове или лечење и не треба их користити за вођење промене дозе.
Често постављана питања
Да ли апликација то заиста мери?
Не. Снима оно што куцате или оно што сертификовани уређај шаље. Мобилни телефон нема сензор за крвни притисак, глукозу или медицинско снимање.
Да ли постоји апликација која открива болести?
Није поуздано. Алати за скрининг могу предложити тражење помоћи, али не постављају дијагнозу.
Могу ли престати да узимам лек ако се моји бројеви побољшају?
Не. Свака промена у лечењу мора се договорити са стручњаком који прати случај.
Да ли је бројање корака поуздано?
То је процена. Служи за праћење трендова током времена, а не као тачно мерење.
Да ли су моји здравствени подаци заштићени?
Зависи од апликације. Прочитајте политику приватности и проверите да ли постоји дељење са оглашивачима и да ли је могуће обрисати историју прегледања.
