มาเริ่มกันที่เรื่องสำคัญที่สุดก่อน: โทรศัพท์มือถือไม่สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้. ปัจจุบันสมาร์ทโฟนในท้องตลาดไม่มีเซ็นเซอร์สำหรับตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด และไม่มีแอปพลิเคชันใดที่สามารถทดแทนการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหรือการตรวจโดยแพทย์ได้ แต่สิ่งที่ทำได้และได้ผลดีมากคือแอปพลิเคชันสำหรับบันทึกค่าต่างๆ คุณเพียงแค่จดค่าที่แสดงโดยอุปกรณ์ แอปจะจัดระเบียบข้อมูลทั้งหมดเป็นกราฟ แจ้งเตือนคุณเมื่อถึงเวลาทานยา และสร้างรายงานสำหรับการนัดหมายของคุณ นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในบทความนี้.
ความสับสนนี้เกิดขึ้นบ่อยเพราะแอปพลิเคชันหลายแอปเรียกตัวเองว่า "เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด" หากแอปใดขอให้คุณแตะนิ้วกับกล้องและสัญญาว่าจะแสดงค่าระดับน้ำตาลในเลือด ให้อย่าไปสนใจ กล้องที่มีแฟลชสามารถตรวจจับชีพจรที่นิ้วของคุณได้เท่านั้น ค่าระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้ถูกอ่านด้วยเลนส์โทรศัพท์มือถือ ตัวเลขที่แสดงอาจเป็นตัวเลขที่แต่งขึ้น อาจทำให้ผู้ใช้ฉีดอินซูลินผิดขนาด ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง.
แอปบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีควรทำอย่างไร
แอปติดตามระดับน้ำตาลในเลือดนั้นเปรียบเสมือนสมุดบันทึกที่ได้รับการพัฒนาให้ดีขึ้น มันบันทึกการวัดแต่ละครั้งพร้อมวันที่และเวลา รับบันทึกเกี่ยวกับมื้ออาหาร อินซูลิน ยา และกิจกรรมทางกาย และแปลงข้อมูลเหล่านี้เป็นกราฟ ด้วยข้อมูลหลายสัปดาห์ คุณจะเห็นรูปแบบที่มองไม่เห็นบนกระดาษ เช่น ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นหลังมื้ออาหารบางมื้อ การลดลงของระดับน้ำตาลในช่วงบ่ายแก่ๆ ในวันที่เดินออกกำลังกาย หรือเวลาที่คุณมักลืมทานยา.
ข้อมูลทางประวัติศาสตร์เหล่านี้คือสิ่งที่สร้างความแตกต่างในการให้คำปรึกษา แทนที่จะตอบว่า "ฉันคิดว่าสัปดาห์ที่แล้วมันสูง" คุณแสดงข้อมูลทั้งหมดเป็นชุด การตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับตัวเลขเหล่านี้ยังคงขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ แอปทำหน้าที่เพียงแค่ส่งข้อมูลที่จัดระเบียบแล้วเท่านั้น.
mySugr
แอปพลิเคชันนี้เผยแพร่ในชื่อ “mySugr — ควบคุมโรคเบาหวานของคุณ!” และเป็นหนึ่งในแอปบันทึกข้อมูลดิจิทัลที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดในโลก คุณสามารถบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดที่วัดด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด ปริมาณคาร์โบไฮเดรต ปริมาณอินซูลิน และกิจกรรมทางกาย แอปจะสร้างกราฟและอนุญาตให้คุณส่งออกรายงานเพื่อนำไปให้แพทย์ดูได้ อินเทอร์เฟซใช้งานง่ายและใช้โทนเสียงที่สนุกสนานเพื่อกระตุ้นให้บันทึกข้อมูลทุกวัน ซึ่งช่วยสร้างนิสัยที่ดี.
แอปนี้มีให้ดาวน์โหลดฟรีบน Google Play และ App Store ของบราซิล แต่โปรดทราบว่ามีการซื้อภายในแอป ส่วนเวอร์ชัน mySugr PRO ที่มีฟีเจอร์การรายงานเพิ่มเติมนั้นต้องสมัครสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่าย แอปนี้จึงไม่ใช่ "ฟรีโดยสมบูรณ์".
ไกลซี – โรคเบาหวานและระดับน้ำตาลในเลือด
นี่คือตัวเลือกจากบราซิลในรายการนี้ พัฒนาขึ้นในภาษาโปรตุเกสและออกแบบมาเพื่อใช้ในขั้นตอนการรักษาของเรา เดิมชื่อ GlicOnline Glic ช่วยให้คุณบันทึกระดับน้ำตาลในเลือด ปริมาณอินซูลิน คาร์โบไฮเดรตที่บริโภค และยา พร้อมการแจ้งเตือนเพื่อหลีกเลี่ยงการพลาดการตรวจวัดหรือการรับประทานยา นอกจากนี้ยังสร้างกราฟและรายงานที่สามารถแบ่งปันกับทีมดูแลสุขภาพได้.
แอปนี้ดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งจาก Google Play Store และ App Store ในประเทศบราซิล สำหรับผู้ที่ใช้งานแอปภาษาอังกฤษไม่ถนัด แอปนี้มักจะเป็นจุดเริ่มต้นที่สะดวกที่สุด.
โรคเบาหวาน:ม
ชุดทดสอบ Diabetes:M จาก Sirma Medical Systems เป็นชุดทดสอบที่มีรายละเอียดมากที่สุดในกลุ่ม นอกจากจะบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว ยังรับข้อมูลการรับประทานอาหาร ปริมาณอินซูลิน น้ำหนัก และค่าความดันโลหิตจากเครื่องวัดความดันโลหิตได้อีกด้วย รายงานค่อนข้างครบถ้วน และยังมีเครื่องคำนวณปริมาณอินซูลินสำหรับผู้ที่ใช้อินซูลินและได้รับคำแนะนำให้ทำการคำนวณนี้ด้วยตนเอง.
ดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งใน App Store และ Google Play พร้อมระบบซื้อภายในแอปเพื่อปลดล็อกฟีเจอร์ขั้นสูง หากคุณต้องการติดตามตัวเลขอย่างละเอียด แอปนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่หากคุณกำลังมองหาแอปที่ใช้งานง่าย อาจจะดูซับซ้อนไปหน่อยในตอนแรก.
กลูโคสบัดดี้
แอป Glucose Buddy จาก Azumio ผสานการบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดเข้ากับการติดตามอาหารและการออกกำลังกาย คุณบันทึกการวัดระดับน้ำตาลในเลือด มื้ออาหาร การออกกำลังกาย และยาที่รับประทาน และแอปจะเชื่อมโยงข้อมูลทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อสร้างรายงาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูระดับน้ำตาลในเลือดในบริบทของทั้งวัน ไม่ใช่แค่ตัวเลขเพียงอย่างเดียว.
แอปเวอร์ชันพื้นฐานสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก Google Play และ App Store ของบราซิล โดยมีระบบซื้อภายในแอป นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชันเสียเงินแยกต่างหากบน App Store ในชื่อ Glucose Buddy+.
กลูโก
Glooko เป็นแอปพลิเคชันที่คลินิกและบริการด้านสุขภาพใช้ในการติดตามผู้ป่วยจากระยะไกล จุดเด่นของแอปอยู่ที่การบูรณาการข้อมูล: แอปสามารถนำเข้าข้อมูลจากเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดและเครื่องปั๊มอินซูลินหลายรุ่น ทำให้ไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังบันทึกระดับอินซูลิน คาร์โบไฮเดรต และกิจกรรมทางกาย และจัดระเบียบข้อมูลทั้งหมดเป็นรายงานที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถอ่านได้ง่าย.
ข้อควรระวังที่สำคัญ: ณ เวลาที่เผยแพร่บทความนี้ Glooko เปิดให้ดาวน์โหลดฟรีบน Google Play ในประเทศบราซิล แต่แอปนี้ยังไม่ปรากฏใน App Store ของบราซิล ผู้ใช้ iPhone ต้องเลือกตัวเลือกอื่นจากรายการ และการเชื่อมต่ออัตโนมัติขึ้นอยู่กับรุ่นของอุปกรณ์ของคุณ — ควรตรวจสอบว่าอุปกรณ์ของคุณอยู่ในรายการที่รองรับหรือไม่ก่อนที่จะคาดหวังว่าจะใช้งานได้.
บทสรุป
แอปบันทึกข้อมูลเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะช่วยบันทึกประวัติการรักษา เปิดเผยรูปแบบต่างๆ และเปลี่ยนข้อมูลการวัดค่าต่างๆ ที่เก็บรวบรวมมาหลายเดือนให้เหลือเพียงข้อมูลที่สามารถสรุปได้ภายในเวลาเพียงสิบนาทีในห้องตรวจของแพทย์ แต่แอปเหล่านี้ไม่ได้วัดค่าอะไรโดยตรง การวัดค่าต่างๆ ยังคงต้องใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้แถบตรวจและเลือดเพียงเล็กน้อย หรือใช้เซ็นเซอร์ตรวจวัดระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่องที่แพทย์สั่งจ่าย.
ดาวน์โหลดจาก Google Play หรือ App Store เสมอ ห้ามดาวน์โหลดไฟล์ APK แยกต่างหากเด็ดขาด เพราะนี่คือข้อมูลด้านสุขภาพ และโปรดใช้ข้อความนี้เป็นเพียงข้อมูล ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เพราะไม่สามารถใช้แทนการปรึกษา การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ หากคุณพบข้อมูลใดที่ล้าสมัย โปรดติดต่อเราที่ [email protected].
สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนติดตั้ง
- ส่งออกเพื่อแพทย์. การจัดทำรายงานในรูปแบบไฟล์ PDF หรือสเปรดชีตจะทำให้การปรึกษาหารือมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
- แอปนี้ทำอะไรได้บ้าง. การบันทึกข้อมูลแตกต่างจากการวัด แอปด้านสุขภาพจะจัดระเบียบข้อมูลที่คุณหรืออุปกรณ์ให้มา.
- ข้อมูลของคุณจะถูกจัดการอย่างไร?. ข้อมูลด้านสุขภาพเป็นข้อมูลที่ละเอียดอ่อน ตรวจสอบว่ามีการแบ่งปันข้อมูลกับบุคคลที่สามหรือไม่ และสามารถลบข้อมูลทั้งหมดได้หรือไม่.
- การทำงานร่วมกับอุปกรณ์ที่ได้รับการรับรอง. เมื่อมีการวัดจริง ข้อมูลจะมาจากอุปกรณ์ที่มีการลงทะเบียนด้านสุขอนามัย แอปจะรับเพียงแค่ตัวเลขเท่านั้น.
ข้อจำกัด: สิ่งที่ไม่มีแอปใดทำได้
ก่อนติดตั้ง ควรจัดการความคาดหวังของคุณให้ดี: มีบางสิ่งบางอย่างที่แอปในหมวดหมู่นี้ไม่มีให้ครบถ้วน.
- แอปเหล่านี้ไม่ได้ให้การวินิจฉัยโรค ไม่มีแอปใดทดแทนการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญได้.
- โทรศัพท์มือถือไม่ได้วัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด อุณหภูมิร่างกาย หรือทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เนื่องจากไม่มีเซ็นเซอร์สำหรับสิ่งเหล่านั้นในตัวเครื่อง.
- การประมาณจำนวนก้าว แคลอรี่ และการนอนหลับ เป็นการประมาณค่าโดยอาศัยเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว ซึ่งมีโอกาสคลาดเคลื่อนสูง.
- ข้อมูลเหล่านี้ไม่สามารถใช้แทนยาหรือการรักษาที่แพทย์สั่ง และไม่ควรนำมาใช้เป็นแนวทางในการปรับขนาดยา.
คำถามที่พบบ่อย
แอปนั้นวัดค่าได้จริงหรือเปล่า?
ไม่ โทรศัพท์มือถือจะบันทึกสิ่งที่คุณพิมพ์หรือสิ่งที่อุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองส่งมา โทรศัพท์มือถือไม่มีเซ็นเซอร์สำหรับวัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด หรือภาพทางการแพทย์.
มีแอปพลิเคชันใดที่สามารถตรวจจับโรคได้หรือไม่?
ไม่น่าเชื่อถือ เครื่องมือคัดกรองอาจแนะนำให้ไปพบแพทย์ แต่ไม่ได้วินิจฉัยโรค.
ถ้าค่าต่างๆ ดีขึ้นแล้ว ฉันสามารถหยุดทานยาได้ไหม?
ไม่ค่ะ การเปลี่ยนแปลงการรักษาใดๆ ต้องปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลเคสนั้นๆ ค่ะ.
การนับก้าวเชื่อถือได้หรือไม่?
นี่เป็นเพียงค่าประมาณ ใช้เพื่อติดตามแนวโน้มในช่วงเวลาต่างๆ ไม่ใช่การวัดที่แม่นยำ.
ข้อมูลสุขภาพของฉันได้รับการปกป้องหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับแอปพลิเคชันนั้นๆ ค่ะ โปรดอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวและตรวจสอบว่ามีการแชร์ข้อมูลกับผู้โฆษณาหรือไม่ และสามารถลบประวัติการท่องเว็บได้หรือไม่.
