สิ่งสำคัญที่สุดคือคำเตือนที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้ทั้งหมด: ไม่มีสมาร์ทโฟนรุ่นใดที่สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้. ไม่มีโทรศัพท์มือถือรุ่นใดที่มีเซ็นเซอร์ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด และไม่มีแอปพลิเคชันใดที่สามารถทดแทนการตรวจวัดด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดหรือคำแนะนำจากแพทย์ได้ แต่แอปพลิเคชันในรายการนี้ทำสิ่งอื่นที่แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง และมีประโยชน์มากทีเดียว นั่นคือ แอปเหล่านี้จะบันทึกค่าที่วัดได้ไปแล้ว สร้างกราฟ เตือนคุณเมื่อถึงเวลาทานยา และสร้างรายงานที่เป็นระเบียบเพื่อนำไปใช้ในการนัดหมายของคุณ.
มันเป็นความแตกต่างที่เรียบง่ายแต่สำคัญ อุปกรณ์ทำหน้าที่วัด ส่วนแอปทำหน้าที่บันทึก และบุคลากรทางการแพทย์ที่คอยติดตามอาการของคุณจะเป็นผู้ตีความผลลัพธ์และตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการรักษา.
ทำไมโทรศัพท์มือถือถึงไม่สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้?
บางครั้งเราก็เห็นแอปพลิเคชันที่ดูน่าสนใจ สามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้ง่ายๆ เพียงแค่เอานิ้วแตะกล้องและแฟลช แต่เราควรทำความเข้าใจก่อนว่าจริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้น: กล้องจะตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของแสงบนปลายนิ้วขณะที่เลือดเต้น ซึ่งอย่างดีที่สุดก็แค่เป็นการประมาณอัตราการเต้นของหัวใจเท่านั้น เพราะกลูโคสไม่มีสีหรือลักษณะเฉพาะที่มองเห็นได้ผ่านเลนส์กล้องโทรศัพท์มือถือทั่วไป.
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ แอปใดก็ตามที่โฆษณาตัวเองว่าเป็น "เครื่องวัด" กลูโคสโดย คำว่า "วัดด้วยนิ้ว" เป็นตัวเลขที่ได้มาโดยไม่แม่นยำ หรือเป็นการประมาณค่าที่ไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ อย่าใช้ข้อมูลนี้ในการปรับอินซูลิน เปลี่ยนมื้ออาหาร หรือตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไม่ มีเพียงสองวิธีเท่านั้นที่จะวัดอินซูลินได้อย่างถูกต้อง คือ การใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบใช้แถบตรวจและเลือดหยด หรือการใช้เซ็นเซอร์ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่องที่แพทย์สั่งจ่าย.
FreeStyle LibreLink: เมื่อโทรศัพท์ของคุณทำหน้าที่เป็นเพียงเครื่องอ่านข้อมูล
กรณีของ Abbott FreeStyle Libre มักทำให้เกิดความสับสน ดังนั้นจึงควรอธิบายให้ถูกต้อง การวัดทำได้โดยใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่ติดไว้ที่แขน ซึ่งจะสัมผัสกับของเหลวระหว่างเซลล์ใต้ผิวหนัง เซ็นเซอร์นี้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ต้องซื้อแยกต่างหากและต้องมีใบสั่งยาจากผู้เชี่ยวชาญ—ไม่ได้แถมมากับโทรศัพท์และมีราคาค่อนข้างสูง.
ใบสมัคร ฟรีสไตล์ ลิเบรลิงก์ – บีอาร์ ถัดไป เมื่อนำโทรศัพท์ไปแนบกับเซ็นเซอร์ โทรศัพท์จะอ่านค่าที่เซ็นเซอร์วัดได้ผ่านเทคโนโลยีตรวจจับระยะใกล้ (NFC) และบันทึกไว้ในประวัติ โทรศัพท์จะทำหน้าที่เพียงแค่แสดงหน้าจอและจดบันทึกเท่านั้น หากไม่มีเซ็นเซอร์ติดอยู่ที่แขน แอปจะไม่แสดงอะไรเลย การดาวน์โหลดนั้นฟรีบน Google Play และ App Store ของบราซิล แต่ไม่ได้หมายความว่าระบบนี้ฟรี: ต้นทุนอยู่ที่ตัวเซ็นเซอร์.
วิธีใช้งานแอป FreeStyle LibreLink
ขั้นตอนที่ 1. ดาวน์โหลดแอป FreeStyle LibreLink – BR จากร้านค้าแอปอย่างเป็นทางการ แอปนี้มีให้ใช้งานสำหรับ Android และ iPhone โดยอุปกรณ์ของคุณต้องมี NFC ที่ใช้งานได้.
ขั้นตอนที่ 2. สร้างบัญชีผู้ใช้และยืนยันว่าคุณได้ติดตั้งเซ็นเซอร์เรียบร้อยแล้ว ตามคำแนะนำของผู้ที่แนะนำอุปกรณ์ดังกล่าว.
ขั้นตอนที่ 3. นำโทรศัพท์ของคุณเข้าใกล้เซ็นเซอร์เพื่อทำการวัดค่า ค่าที่วัดได้จะถูกบันทึกในประวัติของแอปโดยอัตโนมัติ.
สิ่งที่ถูกบันทึกไว้ในแอป
• แผนภูมิและรายงานสำหรับช่วงเวลาดังกล่าว พร้อมที่จะแสดงผลในแบบสอบถาม;
• ประวัติการอ่าน พร้อมวันที่และเวลาของการอ่านแต่ละครั้ง;
• บันทึกเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ปริมาณอินซูลิน และการออกกำลังกาย ที่คุณพิมพ์เอง;
• ลูกศรแสดงแนวโน้ม ซึ่งบ่งชี้ว่าค่ากำลังเพิ่มขึ้น ลดลง หรือคงที่;
• การแชร์ข้อมูลผ่าน LibreView หรือสมาชิกในครอบครัวผ่านแอป LibreLinkUp ซึ่งเป็นแอปฟรีและมีให้ดาวน์โหลดทั้งใน App Store และ App Store — อีกฝ่ายจะสามารถเห็นข้อมูลได้หลังจากที่คุณส่งคำเชิญแล้วเท่านั้น.
สิ่งสำคัญที่ควรย้ำอีกครั้งคือ แหล่งข้อมูลเหล่านี้ทำหน้าที่รวบรวมข้อมูล ไม่ได้ทำการวินิจฉัย ปรับขนาดยา หรือบอกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ นั่นเป็นความรับผิดชอบของทีมดูแลสุขภาพ.
บันทึกระดับน้ำตาลในเลือดลงในโทรศัพท์มือถือของคุณ
แอปบันทึกประจำวันสำหรับผู้ที่ใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบมาตรฐาน
หากคุณใช้สายวัดและเลือดหยดในการวัดเหมือนคนส่วนใหญ่ โทรศัพท์มือถือของคุณก็ยังคงมีประโยชน์มากในฐานะสมุดบันทึกดิจิทัล นี่คือ 3 แอปพลิเคชันที่สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก App Store อย่างเป็นทางการ:
mySugr — ควบคุมโรคเบาหวานของคุณ! (mySugr GmbH) คุณป้อนค่าที่แสดงบนเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด พร้อมกับข้อมูลมื้ออาหาร อินซูลิน และอารมณ์ แล้วแอปจะรวบรวมประวัติให้ แอปนี้มีให้ใช้งานสำหรับ Android และ iPhone ใช้งานได้ฟรี โดยมีการซื้อภายในแอป และเวอร์ชัน PRO ที่มีรายงานเพิ่มเติมจะต้องสมัครสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่าย.
ไกลซี – โรคเบาหวานและระดับน้ำตาลในเลือด. แอปพลิเคชันจากบราซิล ภาษาโปรตุเกส ออกแบบมาเพื่อติดตามระดับน้ำตาลในเลือด ปริมาณคาร์โบไฮเดรต และปริมาณอินซูลิน พร้อมระบบแจ้งเตือนและกราฟแสดงผล สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก Google Play และ App Store ของบราซิล.
โรคเบาหวาน:ม (Sirma Medical Systems) แอปนี้มีฟังก์ชันการทำงานครบถ้วนที่สุดในบรรดาแอปทั้งสาม โดยบันทึกข้อมูลระดับน้ำตาลในเลือด ปริมาณอาหารที่รับประทาน อินซูลิน น้ำหนัก และความดันโลหิต (ตามที่คุณระบุ) รวมถึงสร้างรายงานโดยละเอียด ดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งสองแอป พร้อมตัวเลือกการซื้อภายในแอปสำหรับฟีเจอร์ขั้นสูง.
จะเลือกอย่างไรดีระหว่างสองอย่างนี้
ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะเลือกแอปที่มีฟีเจอร์มากที่สุดหากคุณไม่คิดจะใช้มัน สมุดบันทึกที่ดีที่สุดคือสมุดที่คุณสามารถใช้ได้ทุกวัน หากคุณมีตารางงานที่ยุ่ง ให้เริ่มต้นด้วยแอปที่ง่ายที่สุดที่มีเพียงสองหรือสามช่อง หากการรักษาของคุณเกี่ยวข้องกับการนับคาร์โบไฮเดรตและปริมาณยาหลายครั้ง แอปที่มีรายละเอียดมากกว่าก็จะมีประโยชน์มากกว่า.
อีกประเด็นที่ควรคำนึงถึงคือ ระหว่างการปรึกษาหารือ ควรสอบถามว่าผู้เชี่ยวชาญต้องการรายงานในรูปแบบใด หลายคนเสียเวลาไปกับการกรอกใบสมัครจนเต็ม และไปถึงที่ทำงานพร้อมรายงานที่ไม่มีใครอ่านออก รายงาน PDF ที่ระบุวันที่ เวลา และราคา ก็มักจะเพียงพอแล้ว.
ดาวน์โหลดได้จากที่ไหน
ควรดาวน์โหลดแอปจากแอปสโตร์อย่างเป็นทางการของอุปกรณ์ของคุณเสมอ ดู FreeStyle LibreLink บน Google Play หรือ ดูใน App Store. คนอื่นๆ ก็อยู่ที่นั่นด้วย: แอป mySugr บน Google Play, Glic บน Google Play มันคือ แอป Diabetes:M บน Google Play.
หลีกเลี่ยงการดาวน์โหลดไฟล์ APK ที่ส่งผ่านกลุ่มแชทและเว็บไซต์ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันเหล่านี้จัดการข้อมูลด้านสุขภาพ และเวอร์ชันที่ถูกดัดแปลงอาจก่อให้เกิดปัญหาด้านความเป็นส่วนตัวอย่างร้ายแรง.
สุดท้ายนี้ ขอย้ำสิ่งที่ได้กล่าวไว้ในตอนต้นของข้อความอีกครั้ง: เนื้อหานี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนการปรึกษา การวินิจฉัย หรือการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ หากคุณรู้สึกไม่สบาย ค่าที่วัดได้แตกต่างจากระดับปกติอย่างมาก หรือคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณยา โปรดไปพบแพทย์ หากคุณพบข้อมูลที่ล้าสมัยในหน้านี้ โปรดเขียนถึง [email protected].
เกณฑ์ที่มีผลต่อการเลือก
- แอปนี้ทำอะไรได้บ้าง. การบันทึกข้อมูลแตกต่างจากการวัด แอปด้านสุขภาพจะจัดระเบียบข้อมูลที่คุณหรืออุปกรณ์ให้มา.
- ส่งออกเพื่อแพทย์. การจัดทำรายงานในรูปแบบไฟล์ PDF หรือสเปรดชีตจะทำให้การปรึกษาหารือมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
- ใครเป็นผู้พัฒนา?. ควรให้ความสำคัญกับแอปพลิเคชันจากสถาบันทางการแพทย์ มหาวิทยาลัย หรือบริษัทที่มีผู้จัดการด้านเทคนิคที่ได้รับการแต่งตั้งอย่างชัดเจน.
- การทำงานร่วมกับอุปกรณ์ที่ได้รับการรับรอง. เมื่อมีการวัดจริง ข้อมูลจะมาจากอุปกรณ์ที่มีการลงทะเบียนด้านสุขอนามัย แอปจะรับเพียงแค่ตัวเลขเท่านั้น.
ข้อจำกัด: สิ่งที่ไม่มีแอปใดทำได้
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรอยู่นอกเหนือขอบเขตของกลุ่มนี้ เพราะนั่นจะช่วยหลีกเลี่ยงความผิดหวัง และที่สำคัญที่สุดคือป้องกันไม่ให้หลงเชื่อผู้ที่สัญญาในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้.
- การประมาณจำนวนก้าว แคลอรี่ และการนอนหลับ เป็นการประมาณค่าโดยอาศัยเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว ซึ่งมีโอกาสคลาดเคลื่อนสูง.
- แอปพลิเคชันที่อ้างว่าสามารถตรวจจับโรคผ่านภาพถ่าย เสียง หรือแบบสอบถามนั้น ไม่มีหลักฐานสนับสนุนใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ.
- โทรศัพท์มือถือไม่ได้วัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด อุณหภูมิร่างกาย หรือทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เนื่องจากไม่มีเซ็นเซอร์สำหรับสิ่งเหล่านั้นในตัวเครื่อง.
- ข้อมูลเหล่านี้ไม่สามารถใช้แทนยาหรือการรักษาที่แพทย์สั่ง และไม่ควรนำมาใช้เป็นแนวทางในการปรับขนาดยา.
คำถามที่พบบ่อย
มีแอปพลิเคชันใดที่สามารถตรวจจับโรคได้หรือไม่?
ไม่น่าเชื่อถือ เครื่องมือคัดกรองอาจแนะนำให้ไปพบแพทย์ แต่ไม่ได้วินิจฉัยโรค.
ถ้าค่าต่างๆ ดีขึ้นแล้ว ฉันสามารถหยุดทานยาได้ไหม?
ไม่ค่ะ การเปลี่ยนแปลงการรักษาใดๆ ต้องปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลเคสนั้นๆ ค่ะ.
การนับก้าวเชื่อถือได้หรือไม่?
นี่เป็นเพียงค่าประมาณ ใช้เพื่อติดตามแนวโน้มในช่วงเวลาต่างๆ ไม่ใช่การวัดที่แม่นยำ.
ข้อมูลสุขภาพของฉันได้รับการปกป้องหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับแอปพลิเคชันนั้นๆ ค่ะ โปรดอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวและตรวจสอบว่ามีการแชร์ข้อมูลกับผู้โฆษณาหรือไม่ และสามารถลบประวัติการท่องเว็บได้หรือไม่.
ฉันต้องนำเรื่องนี้ไปให้หมอตรวจไหม?
ใช่ และนี่คือข้อดีที่สำคัญที่สุดของมัน: ประวัติการใช้งานที่เป็นระบบพร้อมวันที่และค่าต่างๆ ช่วยลดเวลาในการค้นหาได้อย่างมาก.
