لنبدأ بأهم شيء: الهواتف المحمولة لا تقيس نسبة الجلوكوز. لا يوجد في السوق حاليًا أي هاتف ذكي مزود بمستشعر لقياس مستوى السكر في الدم، ولا يمكن لأي تطبيق أن يحل محل فحص مستوى السكر في الدم أو تقييم الطبيب. لكن توجد تطبيقات تسجيل البيانات، وهي فعالة للغاية: حيث تسجل القيمة التي يعرضها الجهاز، ويقوم التطبيق بتنظيمها في رسوم بيانية، ويذكرك بمواعيد تناول الدواء، ويُعد تقريرًا لموعدك مع الطبيب. هذا ما تتناوله هذه المقالة.
يحدث هذا الالتباس عادةً لأن العديد من التطبيقات تُطلق على نفسها اسم "أجهزة قياس السكر". إذا طلب منك أي منها لمس إصبعك أمام الكاميرا ووعدك بقراءة مستوى السكر في الدم، فتجاهله. تستطيع الكاميرا المزودة بفلاش رصد نبض الدم في إصبعك، وهذا كل ما في الأمر. لا تقرأ عدسة الهاتف مستوى السكر في الدم. قد تؤدي قراءة خاطئة إلى تناول جرعة خاطئة من الأنسولين، وهذا أمر خطير للغاية.
ما الذي يفعله تطبيق جيد لتسجيل مستوى السكر في الدم؟
تطبيق تتبع مرض السكري هو في الأساس دفتر ملاحظات مُحسّن. يسجل كل قياس مع التاريخ والوقت، ويقبل ملاحظات حول الوجبات، والأنسولين، والأدوية، والنشاط البدني، ويحول هذه البيانات إلى رسم بياني. مع بيانات تمتد لأسابيع، يمكنك ملاحظة أنماط قد لا تُلاحظ على الورق: ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد وجبة عشاء معينة، وانخفاضه في وقت متأخر من بعد الظهر في أيام المشي، والوقت الذي تنسى فيه عادةً تناول دوائك.
تُشكّل هذه البيانات التاريخية عاملاً حاسماً في الاستشارة. فبدلاً من الردّ بـ "أعتقد أنها كانت مرتفعة الأسبوع الماضي"، يتم عرض السلسلة الكاملة. ويبقى قرار كيفية التعامل مع هذه الأرقام بيد أخصائي الرعاية الصحية، إذ لا يُقدّم التطبيق سوى المعلومات المنظمة.
mySugr
يُعدّ تطبيق "mySugr - تحكّم في مرض السكري!"، الذي نُشر تحت اسم "mySugr"، أحد أكثر تطبيقات المذكرات الرقمية استخدامًا في العالم. يُتيح لك التطبيق تسجيل مستويات سكر الدم المقاسة بجهاز قياس السكر، وكمية الكربوهيدرات، وجرعة الأنسولين، والنشاط البدني؛ كما يُنشئ التطبيق رسومًا بيانية ويُمكّنك من تصدير التقارير لعرضها على طبيبك. يتميز التطبيق بواجهة سهلة الاستخدام وأسلوب مرح لتشجيع إدخال البيانات يوميًا، مما يُساعد على ترسيخ عادة إدخال البيانات.
التطبيق متوفر على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي، ويمكن تحميله مجاناً. لكن انتبه: يحتوي التطبيق على عمليات شراء داخل التطبيق. نسخة mySugr PRO، التي تتضمن ميزات تقارير إضافية، هي اشتراك مدفوع - التطبيق ليس "مجانياً بالكامل".
جليك – داء السكري ونسبة الجلوكوز في الدم
هذا هو الخيار البرازيلي في القائمة، وهو تطبيق مُطوّر باللغة البرتغالية ومُصمّم خصيصًا لروتيننا العلاجي. يُعرف سابقًا باسم GlicOnline، ويتيح لك تطبيق Glic تسجيل مستويات سكر الدم، وجرعات الأنسولين، والكربوهيدرات المُستهلكة، والأدوية، مع تنبيهات لتجنب تفويت القياسات أو تناول الأدوية. كما يُنشئ التطبيق رسومًا بيانية وتقارير يُمكن مشاركتها مع فريق الرعاية الصحية.
يتوفر التطبيق مجاناً على متجر جوجل بلاي ومتجر آب ستور في البرازيل. وهو عادةً الخيار الأمثل للمبتدئين الذين يجدون صعوبة في استخدام التطبيقات الإنجليزية.
مرض السكري: م
يُعدّ اختبار Diabetes:M من شركة Sirma Medical Systems الأكثر تفصيلاً بين هذه الاختبارات. فبالإضافة إلى تسجيل مستويات سكر الدم، يقبل الاختبار بيانات تناول الطعام، وجرعات الأنسولين، والوزن، وقراءات ضغط الدم من جهاز قياس ضغط الدم. وتتميز التقارير بشموليتها، كما يتضمن حاسبة لجرعات الأنسولين السريعة (البولس) لمن يستخدمون الأنسولين والذين طُلب منهم إجراء هذه الحسابات.
متوفر مجاناً في كلا متجري التطبيقات، مع إمكانية الشراء داخل التطبيق لفتح ميزات متقدمة. إذا كنت ترغب في تتبع الأرقام بدقة، فهذا هو الخيار الأمثل؛ أما إذا كنت تبحث عن البساطة، فقد يبدو الأمر معقداً في البداية.
الأصدقاء الجلوكوز
يجمع تطبيق Glucose Buddy من Azumio بين تدوين قراءات سكر الدم وتتبع الطعام والتمارين الرياضية. يمكنك تسجيل القياسات والوجبات والتمارين والأدوية، ويقوم التطبيق بربط كل ذلك في تقارير. إنه خيار ممتاز لمن يرغبون في الاطلاع على مستوى سكر الدم لديهم ضمن سياق اليوم بأكمله، وليس كرقم منفصل.
التطبيق الأساسي مجاني على متجر جوجل بلاي ومتجر التطبيقات البرازيلي، ويتضمن عمليات شراء داخل التطبيق. كما توجد نسخة مدفوعة منفصلة على متجر التطبيقات باسم Glucose Buddy+.
جلوكو
يُستخدم تطبيق Glooko في العيادات ومراكز الرعاية الصحية لمراقبة المرضى عن بُعد، وتكمن قوته في تكامله: إذ يُمكن للتطبيق استيراد البيانات من مختلف أنواع أجهزة قياس السكر ومضخات الأنسولين، مما يُغني عن إدخال البيانات يدويًا. كما يُسجل التطبيق مستويات الأنسولين والكربوهيدرات والنشاط البدني، ويُنظم كل ذلك في تقارير يسهل على المختصين قراءتها.
تنبيه هام: في وقت كتابة هذا التقرير، تطبيق Glooko متاح مجانًا على متجر Google Play في البرازيل، ولكنه غير متوفر في متجر التطبيقات البرازيلي. لذا، على مستخدمي أجهزة iPhone اختيار تطبيق آخر من القائمة. كما أن التكامل التلقائي يعتمد على طراز جهازك، لذا يُنصح بالتحقق من توافق جهازك مع التطبيق قبل الاعتماد عليه.
خاتمة
تُعدّ تطبيقات تسجيل البيانات أدوات قيّمة للأشخاص المصابين بداء السكري، فهي تُسجّل تاريخهم المرضي، وتكشف عن أنماط مُحدّدة، وتُحوّل قياسات شهور مُتتالية إلى معلومات يُمكن قراءتها في مُحادثة قصيرة مع الطبيب. مع ذلك، لا تُجري هذه التطبيقات قياسات دقيقة لمستوى السكر في الدم. فما زال القياس يتم باستخدام جهاز قياس السكر، عبر شريط اختبار وقطرة دم، أو باستخدام جهاز استشعار للمراقبة المُستمرة يُوصفه الطبيب.
قم دائمًا بالتنزيل من متجر جوجل بلاي أو متجر التطبيقات، ولا تقم أبدًا بتنزيل ملف APK منفصل - فهذه بيانات صحية. وتعامل مع هذا النص كمعلومات عامة، وليس كنصيحة طبية: فهو لا يغني عن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو التشخيص أو العلاج. هل وجدت أي معلومات قديمة هنا؟ تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني [email protected].
ما الذي يجب البحث عنه قبل التثبيت؟
- تصدير للطبيب. إن تقديم تقرير بصيغة PDF أو جدول بيانات يجعل عملية الاستشارة أكثر إنتاجية.
- ما يفعله التطبيق فعلياً. يختلف تسجيل المعلومات عن قياسها. تقوم تطبيقات الصحة بتنظيم البيانات التي تقدمها أنت أو جهازك.
- ماذا يحدث لبياناتك؟. البيانات الصحية حساسة. تحقق مما إذا كانت تتم مشاركتها مع جهات خارجية وما إذا كان من الممكن حذفها بالكامل.
- التكامل مع الأجهزة المعتمدة. عندما يكون هناك قياس حقيقي، فإنه يأتي من معدات مسجلة صحياً - التطبيق لا يتلقى سوى الرقم.
الحدود: ما لا يفعله أي تطبيق
قبل التثبيت، يجدر توضيح التوقعات: فهناك أشياء لا يقدمها أي تطبيق في هذه الفئة.
- لا توفر هذه التطبيقات تشخيصات. لا يمكن لأي تطبيق أن يحل محل التقييم الطبي المتخصص.
- لا يقيس الهاتف المحمول ضغط الدم أو مستوى السكر في الدم أو درجة حرارة الجسم، كما أنه لا يُجري فحوصات تصويرية. لا يوجد مستشعر لذلك في الجهاز.
- إن تقديرات الخطوات والسعرات الحرارية والنوم هي تقديرات تقريبية تستند إلى أجهزة استشعار الحركة، مع هامش خطأ كبير.
- إنها ليست بديلاً عن الأدوية أو العلاجات الموصوفة، ولا ينبغي استخدامها لتوجيه تغييرات الجرعة.
الأسئلة الشائعة
هل يقوم التطبيق بقياس ذلك فعلاً؟
لا، إنه يسجل ما تكتبه أو ما يرسله جهاز معتمد. لا يحتوي الهاتف المحمول على مستشعر لضغط الدم أو مستوى السكر في الدم أو التصوير الطبي.
هل يوجد تطبيق يكشف عن الأمراض؟
ليس بشكل موثوق. قد تقترح أدوات الفحص طلب الرعاية، لكنها لا تشخص الحالة.
هل يمكنني التوقف عن تناول الدواء إذا تحسنت نتائج فحوصاتي؟
لا. يجب اتخاذ أي قرار بشأن تغيير العلاج بالتشاور مع الأخصائي الذي يتابع الحالة.
هل عدّ الخطوات موثوق به؟
إنه تقدير. وهو يُستخدم لتتبع الاتجاهات بمرور الوقت، وليس كمقياس دقيق.
هل بياناتي الصحية محمية؟
الأمر يعتمد على التطبيق. اقرأ سياسة الخصوصية وتحقق مما إذا كان هناك أي مشاركة مع المعلنين وما إذا كان من الممكن حذف سجل التصفح الخاص بك.
