Нека започнем с най-важното: мобилните телефони не измерват глюкозата. Никой смартфон на пазара днес няма сензор за това и никое приложение не може да замести теста за кръвна захар или оценката от вашия лекар. Това, което съществува – и работи много добре – са приложения за записване: вие отбелязвате стойността, показана от устройството, приложението организира всичко в графики, напомня ви кога да вземете лекарството си и генерира отчет за вашия час. За това е тази статия.
Объркването е често срещано, защото много приложения се наричат “глюкозомери”. Ако някое от тях ви помоли да докоснете пръста си до камерата и ви обещае число за кръвна захар, игнорирайте го. Камерата със светкавица може да засече кръвния пулс на пръста ви и това е всичко. Глюкозата не се отчита от обектив на мобилен телефон. Измислено число там може да накара някой да си вземе грешна доза инсулин, а това е наистина опасно.
Какво прави едно добро приложение за дневник на кръвната захар
Приложението за проследяване на диабет е по същество подобрен бележник. То записва всяко измерване с дата и час, приема бележки за хранения, инсулин, лекарства и физическа активност и трансформира тези данни в графика. Със седмици данни можете да видите модели, които остават незабелязани на хартия: кръвна захар, която винаги се повишава след определена вечеря, спадът в късния следобед в дни за ходене, времето, в което обикновено забравяте да вземете лекарствата си.
Тези исторически данни са това, което прави разликата в консултацията. Вместо да отговаряте “Мисля, че беше високо миналата седмица”, вие показвате цялата серия. Решението какво да се прави с тези числа остава на медицинския специалист – приложението предоставя само организираната информация.
mySugr
Публикуван като “mySugr — Контролирайте диабета си!”, той е един от най-широко използваните цифрови дневници в света. Записвате нивата на кръвната си захар, измерени с глюкомер, количеството въглехидрати, дозата инсулин и физическата активност; приложението създава графики и ви позволява да експортирате отчети, които да занесете на вашия лекар. Интерфейсът е лек и използва хумористичен тон, за да насърчи ежедневното въвеждане на данни, което помага за създаването на навик.
Предлага се в Google Play и бразилския App Store, безплатно за изтегляне. Обърнете внимание на един детайл: има покупки в приложението. PRO версията на mySugr, с допълнителни функции за отчитане, е платен абонамент – приложението не е “напълно безплатно”.
Глик – Диабет и кръвна захар
Това е бразилският вариант в списъка, разработен на португалски и предназначен за нашата лечебна рутина. Преди известен като GlicOnline, Glic ви позволява да записвате нивата на кръвната захар, дозите инсулин, консумираните въглехидрати и лекарствата, с напомняния да избягвате пропускане на измервания или прием на лекарства. Той също така генерира графики и отчети, които могат да бъдат споделяни с екипа по здравеопазване.
Предлага се безплатно както в Google Play Store, така и в App Store в Бразилия. За тези, които се губят в приложенията на английски език, това обикновено е най-удобната отправна точка.
Диабет: М
Тестът Diabetes:M на Sirma Medical Systems е най-подробният от групата. В допълнение към записаните нива на кръвната захар, той приема данни за прием на храна, дози инсулин, тегло и показания на кръвното налягане от апарат за измерване на кръвно налягане. Отчетите са доста изчерпателни и има калкулатор за болус за тези, които използват инсулин и са инструктирани да извършат това изчисление.
Безплатно и в двата магазина за приложения, с покупки в приложението за отключване на разширени функции. Ако обичате да следите числата в дълбочина, това е най-добрият вариант; ако търсите простота, в началото може да е обезсърчително.
Глюкоза Бъди
Glucose Buddy на Azumio комбинира водене на дневник на кръвната захар с проследяване на храна и упражнения. Записвате измервания, хранения, тренировки и лекарства, а приложението свързва всичко в отчети. Това е добър избор за тези, които искат да видят кръвната си захар в контекста на целия ден, а не като изолирано число.
Основното приложение е безплатно в Google Play и бразилския App Store и предлага покупки в приложението. Има и отделна, платена версия в App Store, наречена Glucose Buddy+.
Glooko
Glooko се използва от клиники и здравни заведения за дистанционно наблюдение на пациенти, а силата му се крие в интеграцията: приложението може да импортира данни от различни модели глюкомери и инсулинови помпи, елиминирайки необходимостта от ръчно въвеждане на данни. То също така записва инсулин, въглехидрати и физическа активност и организира всичко в отчети, които професионалистите могат лесно да четат.
Едно честно предупреждение: към момента на тази публикация, Glooko е безплатно в Google Play за Бразилия, но приложението не се показва в бразилския App Store. Потребителите на iPhone трябва да изберат друга опция от списъка. А автоматичната интеграция зависи от модела на вашето устройство — струва си да проверите дали вашето е в списъка със съвместими, преди да разчитате на него.
Заключение
Приложенията за регистриране са ценни инструменти за хората, живеещи с диабет: те водят запис на тяхната история, разкриват модели и трансформират месеци измервания в нещо, което се вписва в десетминутен разговор в лекарския кабинет. Но никое от тях всъщност не измерва нищо. Измерването продължава да се извършва с глюкомер, с помощта на тест лента и капка кръв или със сензор за непрекъснато наблюдение, предписан от специалист.
Винаги изтегляйте от Google Play или App Store, никога като отделен APK файл — това са здравни данни. И третирайте този текст като информация, а не като клиничен съвет: той не замества консултацията, диагнозата или лечението с медицински специалист. Открихте ли някаква остаряла информация тук? Свържете се с нас на [email protected].
Какво да търсите преди инсталиране
- Експорт за лекаря. Доклад в PDF или електронен формат прави консултацията много по-продуктивна.
- Какво всъщност прави приложението. Записването на информация е различно от измерването. Здравните приложения организират данните, които вие или устройство предоставяте.
- Какво се случва с вашите данни?. Здравните данни са чувствителни. Проверете дали се споделят с трети страни и дали е възможно да се изтрият всички данни.
- Интеграция със сертифицирано устройство. Когато има реално измерване, то идва от оборудване със санитарна регистрация — приложението получава само числото.
Ограниченията: какво не прави никое приложение
Преди инсталирането си струва да се запознаете с очакванията си: има неща, които никое приложение в тази категория не предлага.
- Те не поставят диагнози. Никое приложение не може да замести професионална оценка.
- Мобилният телефон не измерва кръвно налягане, глюкоза, телесна температура, нито извършва образни изследвания. В устройството няма сензор за това.
- Оценките за стъпки, калории и сън са приблизителни, базирани на сензори за движение, със значителен марж на грешка.
- Те не са заместител на предписаните лекарства или лечение и не трябва да се използват за насочване на промяна на дозата.
Често задавани въпроси
Приложението наистина ли го измерва?
Не. Записва какво въвеждате или какво изпраща сертифицирано устройство. Мобилният телефон няма сензор за кръвно налягане, глюкоза или медицински изображения.
Има ли приложение, което открива болести?
Не е надеждно. Инструментите за скрининг може да предложат търсене на грижи, но те не поставят диагноза.
Мога ли да спра приема на лекарството, ако показателите ми се подобрят?
Не. Всяка промяна в лечението трябва да бъде решена със специалиста, който следи случая.
Надеждно ли е броенето на стъпки?
Това е приблизителна оценка. Тя служи за проследяване на тенденциите във времето, а не като точно измерване.
Защитени ли са моите здравни данни?
Зависи от приложението. Прочетете политиката за поверителност и проверете дали има споделяне с рекламодатели и дали е възможно да изтриете историята си на сърфиране.
Прочетете също
- Приложения за записване на нивата на глюкоза и наблюдение на диабета чрез мобилен телефон.
- Открийте най-добрите приложения за записване и наблюдение на нивата на глюкоза.
- 5 най-добри приложения за проследяване на нивата на глюкозата на телефона ви
- Упражнения за очи: приложения, които ви помагат да си починете очите.
