Začnime najdôležitejšími informáciami v tomto texte: Mobilné telefóny nemerajú krvný tlak.. Žiadny bežný smartfón nemá na to potrebný senzor. Krvný tlak sa meria iba vtedy, keď niečo stlačí tepnu v ruke (alebo zápästí) a zmeria silu, ktorou sa krv pumpuje späť – presne na to slúži manžeta tlakomera.
Preto každá aplikácia, ktorá sľubuje “meranie krvného tlaku priložením prsta na fotoaparát”, sľubuje niečo, čo zariadenie nespĺňa. Tieto aplikácie odhadujú hodnotu na základe zmien farby pokožky a svetla blesku a tento odhad je nepresný. nie je vhodné na klinické rozhodovanie, Toto nie je na úpravu dávkovania liekov ani na rozhodovanie o tom, či vyhľadať pohotovosť alebo nie.
Mobilné telefóny robia veľmi dobre niečo iné – a práve tu sa stávajú skutočným spojencom pre ľudí žijúcich s hypertenziou: ukladajú merania vykonané overeným zariadením, pamätajú si časy užívania liekov a premieňajú mesiace roztrúsených čísel na usporiadanú správu, ktorú si môžete vziať na vyšetrenia.
Nižšie nájdete päť aplikácií, ktoré vykonávajú túto registračnú prácu, všetky dostupné v oficiálnych obchodoch, spolu s tým, čo každá z nich skutočne ponúka.
Prečo má denník krvného tlaku väčšiu hodnotu ako jedno meranie.
Krvný tlak sa neustále mení: stúpa po káve, po výstupe po schodoch, keď ste napätí alebo po zlom nočnom spánku. Jedno, izolované meranie vám povie veľmi málo. Lekára riadi súbor meraní – niekoľko meraní, v rôzne dni, vždy v rovnakom čase.
Toto sú údaje, ktoré aplikácia organizuje. Namiesto pokrčeného papiera v zásuvke prídete na vyšetrenie s priemerným krvným tlakom za posledných niekoľko týždňov, časmi, keď bol váš krvný tlak najvyšší, a dňami, kedy ste zabudli užiť lieky. To mení rozhovor so zdravotníckym pracovníkom.
1. Moje srdce: Krvný tlak
Jednoduchá aplikácia na nahrávanie v portugalčine. Zaznamenávate si systolický a diastolický krvný tlak, pulz a čas merania pomocou manžety na ruku. Aplikácia vytvára grafy v priebehu času a vypočítava priemery.
Umožňuje vám tiež označiť každé meranie poznámkou (“pred podaním liekov”, “po chôdzi”) a exportovať všetko ako tabuľku alebo PDF súbor, ktorý môžete odoslať svojmu lekárovi. Je to bezplatné, s reklamami a existuje aj platená verzia, ktorá reklamy odstraňuje. Je to dostupné iba pre Android. Zobraziť na Google Play.
2. Inteligentný krvný tlak
SmartBP je jeden z najstarších a najznámejších denníkov krvného tlaku a je dostupný v oboch obchodoch. Zaznamenávate si systolický a diastolický krvný tlak, pulz a hmotnosť a sledujete priebeh v grafoch oddelených podľa hodiny a dátumu.
Exportuje dáta ako PDF alebo CSV cez e-mail a na iPhone sa synchronizuje s aplikáciou Zdravie od spoločnosti Apple. Samotný vývojár v popise jasne uvádza, že aplikácia je databázový nástroj a nenahrádza lekárske rady, diagnózu ani liečbu – stojí za to to zopakovať. Stiahnutie je bezplatné s nákupmi v aplikácii. Zobraziť na Google Play alebo Zobraziť v App Store.
3. Denný krvný tlak MedM
MedM bol navrhnutý pre tých, ktorí často vykonávajú merania a chcú mať prehľadné výsledky. Okrem manuálneho zadávania údajov sa pripája cez Bluetooth k rôznym modelom tlakomerov na hornej časti paže, čím sa eliminuje chyba pri zadaní nesprávneho čísla.
Správy sa generujú ako súbory PDF s priemermi, rozsahmi a grafmi vo formáte, ktorému lekári rýchlo rozumejú. Je k dispozícii pre Android a iPhone s možnosťou bezplatného stiahnutia a platenými doplnkovými funkciami. Zobraziť na Google Play alebo Zobraziť v App Store.
4. OMRON connect
Toto je oficiálna aplikácia od spoločnosti Omron, výrobcu tlakomerov predávaných v Brazílii. Samostatne nič nemeria: funguje ako partner zariadení tejto značky a prijíma údaje z manžety cez Bluetooth.
Ak už máte (alebo sa chystáte kúpiť) kompatibilný monitor Omron, je to najspoľahlivejší spôsob, pretože eliminuje potrebu písania. Aplikácia je v oboch obchodoch bezplatná. Zobraziť na Google Play alebo Zobraziť v App Store.
5. Medisafe – Pripomienka liekov
Veľká časť nekontrolovaného krvného tlaku nepochádza z nedostatku liekov, ale skôr zo zabudnutej dávky. Medisafe sa o to postará: zaregistrujete si každý liek, čas a dávku a systém vás v správnom čase upozorní.
Môžete zaregistrovať kontakt, ktorý dostane upozornenie, keď vynecháte dávku, zaznamenať, kedy sa vám míňajú zásoby v očkovacej škatuľke, a vygenerovať históriu dodržiavania liečby, ktorú môžete zobraziť počas konzultácií. Zadarmo pre Android a iPhone s voliteľným plateným programom. Zobraziť na Google Play alebo Zobraziť v App Store.
Ako merať doma bez toho, aby ste sa mýlili v čísle.
Ak je číslo zadané do aplikácie nesprávne, celá správa stratí svoju hodnotu. Väčšinu chýb vyrieši niekoľko jednoduchých opatrení:
- Použite automatizované rameno s pečaťou Inmetro a klinickým overením a overte ho podľa návodu.
- Pred meraním si päť minút pokojne sadnite s podopretým chrbtom a nohami na podlahe.
- Počas merania držte ruku vo výške srdca a nerozprávajte.
- Nemerajte ihneď po káve, cigaretách, cvičení alebo keď potrebujete ísť na toaletu.
- Vykonajte dve merania s odstupom jednej minúty a zaznamenajte oba výsledky.
- Merania vykonávajte vždy v rovnakom čase dohodnutom so svojím lekárom – zvyčajne ráno a večer.
A čo hodinky a náramky, ktoré údajne merajú krvný tlak?
V niektorých krajinách existujú inteligentné hodinky s funkciami merania krvného tlaku, ale tie závisia od schválenia miestnymi regulačnými orgánmi a pravidelnej kalibrácie so skutočnou manžetou na meranie krvného tlaku. V Brazílii tieto funkcie zvyčajne nie sú dostupné: napríklad Samsung Health Monitor sa ani nezobrazuje v brazílskom Obchode Google Play.
Inými slovami, ani v najlepšom prípade hodinky nenahrádzajú náramkové zariadenie – jednoducho opakujú odhad založený na kalibrácii vykonanej pomocou manžety. Akékoľvek číslo z hodiniek, náramku alebo fotoaparátu berte ako voľnú referenciu, nikdy nie ako diagnózu.
Čo si priniesť na stretnutie
Exportujte PDF súbor z aplikácie, ktorý zahŕňa aspoň posledné dva týždne vrátane dátumu, času a dvoch hodnôt pre každé meranie. Je tiež užitočné zaznamenať si model použitého zariadenia, užívané lieky a dni, kedy ste na akékoľvek merania zabudli. S týmito informáciami bude konzultácia oveľa produktívnejšia.
Na záver pripomienka, ktorú si nesmiete nechať ujsť: Žiadna z aplikácií v tomto zozname nemeria krvný tlak a žiadna z nich nenahrádza zdravotníckeho pracovníka.. Zaznamenávajú, organizujú a pamätajú si. Diagnózu, úpravu liečby a akékoľvek rozhodnutia o liekoch robí váš lekár. Ak pocítite bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, silnú bolesť hlavy alebo zmeny v reči a zraku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Postup krok za krokom, ako začať
- Zapíšte si hodnotu spolu s časom. Dátum a čas transformujú náhodné čísla na užitočné historické údaje pre profesionálov.
- Gere o relatório antes da consulta. Exportar em PDF e levar impresso ou no celular encurta muito a conversa.
- Pozrite si zásady ochrany osobných údajov. Zdravotné údaje sú citlivé údaje. Skontrolujte, či sa zdieľajú s tretími stranami a či je možné všetky údaje vymazať.
- Pri meraní používajte certifikované vybavenie. Mobilný telefón nemeria; meranie vykonáva zariadenie so sanitárnou registráciou. Aplikácia iba ukladá číslo.
Pasce, ktoré chytia takmer každého
- Nainštalujte si aplikáciu, ktorá sľubuje detekciu choroby prostredníctvom fotografií, zvukov alebo dotazníkov.
- Trocar consulta por aplicativo — nenhum faz diagnóstico.
- Veriť, že mobilný telefón meria krvný tlak, glukózu alebo telesnú teplotu, je mylné; v zariadení nie je žiadny senzor na to.
- Zmena dávkovania liekov na základe čísla zobrazeného v aplikácii.
Čo už robí aj samotný mobilný telefón.
Android a iPhone už majú natívnu aplikáciu pre zdravie, ktorá zhromažďuje kroky, spánok a merania odosielané inými zariadeniami s ovládacími prvkami ochrany súkromia podľa typu údajov. Zvyčajne je to najbezpečnejšie miesto na ukladanie histórie a môžete si ju exportovať a vziať so sebou k lekárovi.
Prečítajte si tiež
- Aplikácie na zaznamenávanie hladín glukózy a monitorovanie cukrovky prostredníctvom mobilného telefónu.
- Aplikácia na sledovanie krvného tlaku: všetko, čo potrebujete vedieť
- Aplikácie na sledovanie zápasov národných tímov na mobilnom telefóne.
- Najlepšie aplikácie na sledovanie telenoviel na vašom mobilnom telefóne
