En çok kafa karışıklığına yol açan şeyle başlayalım: cep telefonları glikoz ölçümü yapmaz. Dahili glikoz sensörüne sahip hiçbir akıllı telefon yoktur ve hiçbir uygulama, glukometre ile yapılan testi veya sağlık uzmanınızın yönlendirmesini yerine koyamaz. Cihaz, bir test şeridi ve bir damla kan kullanarak veya doktor tarafından reçete edilen sürekli izleme sensörüyle kan şekerini ölçer. Cep telefonunun çok iyi yaptığı şey ise bundan sonraki aşamadır: bu ölçümleri saklamak, grafikler halinde düzenlemek, ilaçlarınızı ne zaman almanız gerektiğini hatırlatmak ve randevunuz için bir rapor oluşturmak.
Bu makalede, resmi uygulama mağazalarında bulunan beş gerçek diyabet takip ve izleme uygulaması listelenmiştir. Bunların hiçbiri kan şekeri seviyelerini ölçmez. Hepsi, çekmecenizdeki buruşuk bir deftere olan bağımlılığınızı ortadan kaldırmaya ve doktor muayenehanesine eksiksiz tıbbi geçmişinizle gitmenizi sağlamaya hizmet eder.
Cep telefonum neden kan şekerimi ölçemiyor?
Ara sıra, flaş açıkken parmağınızı kameraya dokundurmanızı isteyen ve saniyeler içinde glikoz seviyenizi gösterecek uygulamalar karşınıza çıkıyor. Kamera, parmağınızdaki kan akışının neden olduğu ışık değişimini yakalıyor. Bu, en fazla kalp atış hızınızı tahmin etmenize olanak tanıyor. Glikoz, cep telefonu lensi, mikrofonu veya ekranı tarafından okunamaz.
Bu nedenle bunu teknik bir ayrıntı olarak değil, bir güvenlik uyarısı olarak değerlendirin: Kan şekeri değerinizi bir cihazla ölçmeden gösteren herhangi bir uygulama, klinik değeri olmayan bir sayı gösteriyor demektir. Birinin insülin dozunu buna göre ayarlaması, acil servise gitmesine neden olabilecek türden bir hatadır. Okumayı kaydetmek için uygulamayı, ölçmek için ise cihazı kullanın.
Kan şekeri ölçüm uygulaması kullanmanın avantajları.
Dijital bir günlük tek başına tedavi yöntemini değiştirmez, ancak bilginin kalitesini değiştirir. Birkaç hafta kayıt tuttuktan sonra, kimsenin hemen fark edemeyeceği kalıplar ortaya çıkmaya başlar: belirli bir akşam yemeğinden sonra her zaman yükselen değer, yürüyüşe çıktığınız öğleden sonraları yaşanan düşüş, genellikle ilaçlarınızı almayı unuttuğunuz zaman. Dahası, dışa aktarılan rapor, danışma süresinin yarısını tasarruf etmenizi sağlar; hatırlamaya çalışmak yerine, raporu gösterebilirsiniz.
Bu aracın sınırlamasını tekrar vurgulamakta fayda var: uygulama verileri düzenler. Teşhis koymaz, dozajı ayarlamaz veya her şeyin yolunda olup olmadığını söylemez. Bu değerlendirme bir sağlık uzmanının sorumluluğundadır.
Telefonunuzda kan şekeri seviyenizi takip etmek için en iyi 5 uygulama.
1. mySugr
Mağazalarda “mySugr — Diyabetinizi Kontrol Altında Tutun!” adıyla yayınlanan bu ürün, dünyada en yaygın kullanılan diyabet günlüklerinden biridir. Bu günlük sayesinde, glukometre ile ölçülen kan şekeri seviyelerini, uygulanan insülini, öğün karbonhidratlarını ve fiziksel aktiviteyi tek bir ekranda kaydedebilirsiniz.
Uygulama grafikler oluşturur, verilerinize dayanarak glikozile hemoglobin tahmini gösterir (laboratuvar testinin yerini almayan yaklaşık bir referans değer) ve danışma için raporlar dışa aktarır. Google Play ve Brezilya App Store'da ücretsiz olarak indirilebilir, uygulama içi satın alımlar mevcuttur: PRO sürümü ücretli aboneliktir.
2. Glikoz Arkadaşı
Azumio'nun Glucose Buddy uygulaması, günlük rutinleriyle birlikte kan şekeri seviyelerini izlemek isteyenler için idealdir. Ölçülen değerleri, yemekleri, egzersizi ve ilaçları kaydeder ve bu verileri yorumlanması kolay grafiklere ve raporlara dönüştürür.
Temel sürüm, uygulama içi satın alımlarla birlikte Google Play ve Brezilya App Store'da ücretsizdir. Apple Store ayrıca ayrı, ücretli bir sürüm olan Glucose Buddy+'ı da sunmaktadır; yanlış sürümü indirmemek için yüklemeden önce adını kontrol edin.
3. Glooko
Glooko, klinikler ve sağlık hizmetleri tarafından hastaları uzaktan izlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. En önemli avantajı entegrasyonudur: Çeşitli glukometre ve insülin pompası modellerinden veri alır ve manuel veri girişinin büyük bir kısmını ortadan kaldırır. Ayrıca insülin, karbonhidrat ve fiziksel aktivite verilerini de kabul eder ve sağlık personelinin okumaya alışkın olduğu bir formatta raporlar oluşturur.
İki önemli uyarıda bulunmak istiyorum. Birincisi: Bu yayının yapıldığı sırada Glooko, Brezilya için Google Play'de ücretsiz olarak sunuluyor, ancak Brezilya App Store'unda görünmüyor; iPhone kullanıcılarının başka bir seçeneği tercih etmesi gerekiyor. İkincisi: Otomatik içe aktarma, cihaz modelinize bağlıdır, bu nedenle kullanmadan önce uyumluluğu kontrol edin.
4. Diyabet:M
Sirma Medical Systems'in Diabetes:M ürünü listedeki en detaylı olanıdır. Kan şekeri, besin alımı, insülin dozları, kilo ve hatta tansiyon ölçüm cihazınızdan alınan tansiyon değerlerini kaydeder ve doktorunuzla paylaşabileceğiniz eksiksiz ve özelleştirilebilir raporlar sunar. Ayrıca, insülin kullanan ve bu hesaplamayı yapması talimatı verilen kişiler için bir bolus hesaplayıcısı da içerir.
Her iki uygulama mağazasında da ücretsiz olarak sunuluyor, gelişmiş özelliklerin kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar mevcut. Sayıları ayrıntılı olarak takip etmeyi sevenler için en iyi seçenek; ancak sadece değeri not edip uygulamayı kapatmak isteyenler için belki de fazla karmaşık.
5. Glikoz – Diyabet ve Kan Şekeri
Listede yer alan Brezilya seçeneği, Portekizce dilinde olup tedavi rutinimize uygun olarak tasarlanmıştır. Eskiden GlicOnline olarak bilinen Glic, kan şekeri seviyelerini, insülin dozlarını, karbonhidratları ve ilaçları kaydetmenize olanak tanır; belirlediğiniz zamanlarda hatırlatıcılar, grafikler ve raporlar sunarak randevularınıza götürmenizi sağlar.
Google Play ve Brezilya App Store'da ücretsiz olarak indirilebilir. Çok fazla alanı olmadığı ve tamamen Portekizce olduğu için günlük olarak tutması en kolay olanıdır; ve tuttuğumuz bir günlük, terk edilmiş bir günlükten daha değerlidir.
Bu uygulamaların neler yaptığı (ve neler yapmadığı)
Genel olarak, diyabet takip uygulamaları şunları sunar:
- Kan şekeri ölçüm cihazıyla alınan ölçümlerin kaydı, tarih ve saat de dahil olmak üzere.
- Modelin izin verdiği durumlarda, uyumlu cihazlarla senkronizasyon.
- Danışma toplantısına sunulacak döneme ait grafikler ve raporlar.
- İnsülin, karbonhidrat, ilaçlar ve fiziksel aktivite kayıtları.
- İlaç ve doz zamanı hatırlatıcıları
- Sağlık geçmişini sağlık ekibiyle paylaşmak
Peki onlar ne yapıyor? HAYIR fazem: medir glicose pelo celular, diagnosticar diabetes, ajustar dose de insulina por conta própria ou dizer se um valor é seguro. Essas decisões são clínicas e continuam com o profissional que acompanha o seu caso.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
1. Cep telefonu glikoz seviyesini ölçüyor mu? Hayır. Hiçbir akıllı telefonda bunun için bir sensör yok. Ölçüm, bir profesyonel tarafından önerilen bir glukometre veya sürekli izleme cihazı ile yapılır; uygulama yalnızca sonucu kaydeder.
2. Kan şekeri seviyelerini takip etmek için en iyi uygulamalar hangileridir? Bu listedeki beş uygulama şunlardır: mySugr, Glucose Buddy, Glooko, Diabetes:M ve Glic – Diabetes and Blood Glucose.
3. Uygulamayı kan şekeri ölçüm cihazımla senkronize edebilir miyim? Modeline bağlı. Bluetooth'lu cihazlar genellikle verileri Glooko gibi uyumlu uygulamalara doğrudan gönderir; diğer durumlarda ise değer manuel olarak girilir.
4. Bu uygulamalar ücretsiz mi? Hepsi ücretsiz olarak indirilebilir. mySugr, Glucose Buddy ve Diabetes:M uygulamalarında ek özelliklerin kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar mevcuttur ve App Store'daki Glucose Buddy+ ayrı bir ücretli uygulamadır.
5. Verileri doktorumla paylaşabilir miyim? Evet. Hepsi raporları dışa aktarmaya veya paylaşmaya izin veriyor. Danışma sırasında uzmanın raporları hangi formatta almayı tercih ettiğini sormaya değer.
6. Bunların hepsi iPhone'da çalışıyor mu? Hayır. Bu yayının yapıldığı sırada Glooko yalnızca Brezilya için Google Play'de mevcuttur ve Brezilya App Store'unda bulunmamaktadır. Diğer dört uygulama ise her iki mağazada da mevcuttur.
Çözüm
Özetle: Cep telefonunuz kan şekerinizi ölçmez, ancak onu saklamak için harika bir yerdir. Yukarıdaki beş uygulama, dağınık ölçümleri grafikler, hatırlatıcılar ve raporlarla birlikte düzenli bir geçmişe dönüştürür ve pratikte bu, kameranın sihirli ölçüm vaadinden genellikle daha fazla sonuç verir.
Lütfen her zaman Google Play veya App Store'dan indirin, asla bilinmeyen kaynaklardan gelen APK'lardan indirmeyin: bunlar sağlık verileri içerir. Ve başladığımız gibi bitirelim — bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bir sağlık uzmanıyla görüşme, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Bu sayfada güncel olmayan bir bilgi buldunuz mu? Lütfen [email protected] adresinden bizimle iletişime geçin.
Ayrıca okuyun
- Kan şekeri seviyelerini kaydetmek ve izlemek için en iyi uygulamaları keşfedin.
- Cep telefonu takip uygulamaları: Gerçekten işe yarayan seçenekler.
- Casus uygulamalar: Neden bir dolandırıcılık ve telefonunuzu nasıl koruyabilirsiniz?
- Cep telefonunuzdaki casus uygulamalar: neden bir dolandırıcılık ve telefonunuzu nasıl koruyabilirsiniz?
