Öncelikle, bu makalenin tamamı için geçerli olan bir uyarı: hiçbir akıllı telefon glikoz seviyesini ölçmez. Kan şekerini tespit edebilen bir sensöre sahip hiçbir cep telefonu yok ve hiçbir uygulama, glukometre ile yapılan testlerin veya doktorunuzdan alacağınız yönlendirmelerin yerini tutmuyor. Bu listedeki uygulamaların yaptığı şey ise tamamen farklı ve oldukça kullanışlı: Cihazda daha önce aldığınız ölçümleri kaydediyorlar, grafikler oluşturuyorlar, ilaçlarınızı ne zaman almanız gerektiğini hatırlatıyorlar ve randevunuza götürmeniz için düzenli bir rapor oluşturuyorlar.
Bu basit ama önemli bir fark. Cihaz ölçüm yapar, uygulama kayıt tutar. Sizi takip eden sağlık uzmanı sonuçları yorumlar ve tedavinizde yapılacak değişikliklere karar verir.
Cep telefonu neden glikoz seviyesini ölçmüyor?
Zaman zaman, parmağınızı kameraya ve flaşa dokundurarak kan şekerini ölçebileceğinizi iddia eden uygulamalar ortaya çıkıyor. Burada gerçekte ne olduğunu anlamakta fayda var: Kamera, kanın nabız atışıyla birlikte parmak ucundaki ışık değişimini algılıyor. Bu, en iyi ihtimalle kalp atış hızının bir tahminini veriyor. Glikozun normal bir cep telefonunun objektifinden bakıldığında rengi veya görünür bir izi yoktur.
Başka bir deyişle: kendini "ölçüm cihazı" olarak tanıtan herhangi bir uygulama glikoz tarafından "Parmak" kelimesi size uydurma bir sayı veya klinik değeri olmayan bir tahmin veriyor. Bunu insülin dozunuzu ayarlamak, öğünlerinizi değiştirmek veya tıbbi yardım almanız gerekip gerekmediğine karar vermek için kullanmayın. İnsülini gerçekten ölçmenin sadece iki yolu vardır: şeritli bir kan şekeri ölçüm cihazı ve bir damla kan kullanmak veya doktor tarafından reçete edilen sürekli glikoz izleme sensörü kullanmak.
FreeStyle LibreLink: Telefonunuz sadece okuyucu görevi görüyor.
Abbott'un FreeStyle Libre vakası sıklıkla kafa karışıklığına neden oluyor, bu yüzden doğru bir şekilde açıklamakta fayda var. Ölçüm, kola uygulanan ve cildin altındaki interstisyel sıvı ile temas eden küçük bir sensör aracılığıyla yapılır. Bu sensör, ayrı olarak satın alınan ve bir profesyonel tarafından reçete edilen tıbbi bir cihazdır; telefonla birlikte gelmez ve ucuz değildir.
Uygulama FreeStyle LibreLink – BR Ardından, telefonu sensöre yaklaştırarak, sensörün yakınlık (NFC) yoluyla ölçtüğü değeri okur ve geçmişe kaydeder. Telefon sadece ekran ve not defterinden ibarettir. Kolunuzda sensör olmadan uygulama hiçbir şey göstermez. Google Play ve Brezilya App Store'dan ücretsiz olarak indirilebilir, ancak bu sistemin ücretsiz olduğu anlamına gelmez: maliyet sensördedir.
FreeStyle LibreLink uygulamasını nasıl kullanabilirsiniz?
Aşama 1. FreeStyle LibreLink – BR uygulamasını resmi mağazadan indirin. Android ve iPhone için mevcuttur ve cihazınızın NFC özelliğinin çalışır durumda olması gerekir.
Adım 2. Cihazı tavsiye eden kişinin talimatlarına uyarak bir hesap oluşturun ve sensörünüzün zaten takılı olduğunu doğrulayın.
3. Adım. Ölçüm almak için telefonunuzu sensöre yaklaştırın. Okunan değer otomatik olarak uygulamanın geçmişine kaydedilecektir.
Uygulamada neler kaydediliyor?
• Döneme ait grafikler ve raporlar, sorguda görüntülenmeye hazır;
• Her birinin okunma tarihi ve saatiyle birlikte okuma geçmişi;
• Beslenme, insülin dozu ve egzersizle ilgili notlar (siz tarafından yazılmış);
• Değerin yükselmekte, düşmekte veya sabit kalmakta olduğunu gösteren trend okları;
• LibreView ile veya LibreLinkUp uygulaması aracılığıyla bir aile üyesiyle paylaşım yapabilirsiniz; bu uygulama da ücretsizdir ve her iki uygulama mağazasında da mevcuttur. Diğer kişi, ancak siz daveti gönderdikten sonra verilere erişebilecektir.
Açık olanı tekrar belirtmekte fayda var: Bu kaynaklar bilgiyi düzenler. Teşhis koymazlar, dozajı ayarlamazlar veya her şeyin yolunda olup olmadığını söylemezler. Bu, sağlık ekibinin sorumluluğundadır.
Cep telefonunuzda kan şekeri günlüğü.
Standart kan şekeri ölçüm cihazı kullananlar için günlük tutma uygulamaları.
Eğer çoğu insan gibi mezura ve bir damla kan kullanarak ölçüm yapıyorsanız, cep telefonunuz dijital bir not defteri olarak yine de çok işinize yarayacaktır. İşte resmi uygulama mağazalarında bulunan ve ücretsiz olarak indirilebilen üç seçenek:
mySugr — Diyabetinizi kontrol altına alın! (mySugr GmbH). Kan şekeri ölçüm cihazında gösterilen değeri, yemek, insülin ve ruh hali verileriyle birlikte giriyorsunuz ve uygulama geçmişi derliyor. Android ve iPhone için kullanılabilir. Uygulama içi satın alımlarla birlikte ücretsizdir; ek raporlar içeren PRO sürümü ise ücretli abonelik gerektirir.
Glyc – Diyabet ve Kan Şekeri. Brezilya'da Portekizce olarak geliştirilen bu uygulama, kan şekeri, karbonhidrat alımı ve insülin dozlarını takip etmek için hatırlatıcılar ve grafikler sunuyor. Google Play ve Brezilya App Store'da ücretsiz olarak indirilebilir.
Diyabet:M (Sirma Medical Systems). Alan sayısı bakımından üçü arasında en kapsamlısı: Kan şekeri, besin alımı, insülin, kilo ve tansiyonu (sizin belirttiğiniz şekilde) kaydediyor ve ayrıca ayrıntılı raporlar oluşturuyor. Her iki mağazada da ücretsiz, gelişmiş özellikler için uygulama içi satın alımlar mevcut.
Aralarından nasıl seçim yapmalı?
En çok özelliğe sahip uygulamayı seçmenin, kullanmayacaksanız hiçbir anlamı yok. En iyi günlük, her gün tutabileceğiniz günlüktür. Yoğun bir rutininiz varsa, iki veya üç alanlı en basit olanla başlayın. Tedaviniz karbonhidrat sayımı ve birden fazla doz içeriyorsa, daha ayrıntılı bir uygulama faydalı olacaktır.
Bir diğer pratik nokta: Danışma sırasında profesyonelin raporu hangi formatta almak istediğini sorun. Birçok kişi tüm başvuru formunu doldurarak zaman kaybediyor ve ofise kimsenin okuyamayacağı bir raporla geliyor. Tarih, saat ve fiyatı içeren basit bir PDF genellikle yeterlidir.
Nereden indirilir?
Uygulamaları her zaman cihazınızın resmi uygulama mağazasından indirin. FreeStyle LibreLink'i Google Play'de görüntüleyin veya App Store'da görüntüle. Diğerleri de orada: mySugr Google Play'de, Glic Google Play'de Bu Diabetes:M Google Play'de.
Mesajlaşma grupları ve indirme siteleri aracılığıyla gönderilen APK dosyalarından kaçının. Bu uygulamalar sağlık verilerini işler ve değiştirilmiş bir sürüm ciddi bir gizlilik sorunu oluşturur.
Son olarak, metnin başında belirtilenleri tekrarlayalım: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bir sağlık uzmanı tarafından yapılacak konsültasyon, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, okuma seviyeniz normal seviyenizden önemli ölçüde farklıysa veya dozaj konusunda şüpheleriniz varsa, tıbbi yardım alın. Bu sayfada güncel olmayan bir bilgi buldunuz mu? [email protected] adresine yazın.
Seçimi etkileyen kriterler
- Uygulamanın gerçekte ne yaptığı. Bilgi kaydetmek, ölçmekten farklıdır. Sağlık uygulamaları, sizin veya bir cihazın sağladığı verileri düzenler.
- Doktor için ihracat. PDF veya elektronik tablo formatındaki bir rapor, görüşmeyi çok daha verimli hale getirir.
- Bunu kim geliştirdi?. Sağlık kurumları, üniversiteler veya teknik yöneticisi belirlenmiş şirketlerin başvurularına öncelik verin.
- Sertifikalı cihazla entegrasyon. Gerçek bir ölçüm yapıldığında, bu ölçüm hijyenik kayıt sistemine sahip bir cihazdan gelir; uygulama yalnızca sayıyı alır.
Sınırlar: Hiçbir uygulamanın yapamadığı şeyler
Bu kategorinin dışında kalan şeyleri bilmek önemlidir; bu, hayal kırıklığını önler ve en önemlisi, imkansızı vaat edenlere kanmaktan kaçınmayı sağlar.
- Adım sayısı, kalori ve uyku süresi tahminleri, hareket sensörlerine dayalı yaklaşık değerlerdir ve önemli bir hata payı içerir.
- Fotoğraflar, sesler veya anketler aracılığıyla hastalık tespit etmeyi vaat eden bir uygulamanın hiçbir kanıtla desteklenmediğini lütfen unutmayın; profesyonel yardım alın.
- Cep telefonu kan basıncını, glikoz seviyesini, vücut sıcaklığını ölçmez veya görüntüleme testleri yapmaz. Cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.
- Bunlar reçeteli ilaçların veya tedavinin yerine geçmez ve doz değişikliklerine rehberlik etmek için kullanılmamalıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
Hastalıkları tespit eden bir uygulama var mı?
Güvenilir bir yöntem değil. Tarama araçları tıbbi yardım alınmasını önerebilir, ancak teşhis koymazlar.
Değerlerim düzelirse ilacı bırakabilir miyim?
Hayır. Tedavideki herhangi bir değişiklik, vakayı takip eden uzmanla birlikte kararlaştırılmalıdır.
Adım sayma yöntemi güvenilir mi?
Bu bir tahmindir. Kesin bir ölçüm değil, zaman içindeki eğilimleri izlemek için kullanılır.
Sağlık verilerim güvende mi?
Uygulamaya bağlı. Gizlilik politikasını okuyun ve reklamverenlerle herhangi bir paylaşım olup olmadığını ve tarama geçmişinizi silmenin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
Bunu doktora götürmem gerekiyor mu?
Evet, ve bu da en büyük avantajı: tarih ve değerlerle düzenlenmiş bir geçmiş, arama süresini büyük ölçüde kısaltıyor.
