Kan şekerini takip etmek ve diyabeti izlemek için en iyi uygulamalar.

En önemli şeyle başlayalım: cep telefonları glikozu ölçmez. Piyasada bulunan hiçbir akıllı telefonda bunun için bir sensör yok ve hiçbir uygulama kan şekeri testinin veya doktorunuzun değerlendirmesinin yerini tutamaz. Ancak var olan ve çok iyi çalışan şey kayıt uygulamalarıdır: cihazın gösterdiği değeri not edersiniz, uygulama her şeyi grafikler halinde düzenler, ilaçlarınızı ne zaman almanız gerektiğini hatırlatır ve randevunuz için bir rapor oluşturur. Bu makale de tam olarak bununla ilgili.

Bu karışıklık yaygın çünkü birçok uygulama kendilerini "kan şekeri ölçüm cihazı" olarak adlandırıyor. Bunlardan herhangi biri sizden parmağınızı kameraya dokundurmanızı istiyor ve kan şekeri değerinizi vereceğini vaat ediyorsa, onu dikkate almayın. Flaşlı kamera parmağınızdaki kan nabzını algılayabilir, hepsi bu. Kan şekeri cep telefonu lensiyle okunmaz. Uydurma bir rakam, kişinin yanlış insülin dozu almasına yol açabilir ve bu gerçekten tehlikelidir.

İyi bir kan şekeri takip uygulaması neler yapar?

Bir diyabet takip uygulaması aslında geliştirilmiş bir not defteridir. Her ölçümü tarih ve saatle birlikte kaydeder, yemekler, insülin, ilaç ve fiziksel aktivite hakkında notlar alır ve bu verileri bir grafiğe dönüştürür. Haftalarca süren verilerle, kağıt üzerinde fark edilmeyen kalıpları görebilirsiniz: belirli bir akşam yemeğinden sonra her zaman yükselen kan şekeri, yürüyüş günlerinde öğleden sonra geç saatlerdeki düşüş, genellikle ilacınızı almayı unuttuğunuz zaman.

Bu tarihsel veriler, konsültasyonda fark yaratan şeydir. "Sanırım geçen hafta yüksekti" diye yanıt vermek yerine, tüm seriyi gösterirsiniz. Bu rakamlarla ne yapılacağına dair karar sağlık uzmanına aittir; uygulama yalnızca düzenlenmiş bilgileri sunar.

benimSugr

"mySugr - Diyabetinizi Kontrol Altında Tutun!" adıyla yayınlanan bu uygulama, dünyada en yaygın kullanılan dijital günlüklerden biridir. Glukometre ile ölçülen kan şekeri seviyelerinizi, karbonhidrat miktarınızı, insülin dozunuzu ve fiziksel aktivitenizi kaydedersiniz; uygulama grafikler oluşturur ve doktorunuza götürmek üzere raporları dışa aktarmanıza olanak tanır. Arayüzü hafiftir ve günlük veri girişini teşvik etmek için mizahi bir ton kullanır, bu da alışkanlık oluşturmaya yardımcı olur.

Google Play ve Brezilya App Store'da ücretsiz olarak indirilebilir. Bir ayrıntıya dikkat edin: uygulama içi satın alımlar içeriyor. Ek raporlama özelliklerine sahip mySugr PRO sürümü ücretli bir abonelik; uygulama "tamamen ücretsiz" değil.

Glyc – Diyabet ve Kan Şekeri

Listede yer alan Brezilya seçeneği, Portekizce olarak geliştirilmiş ve tedavi rutinimiz için tasarlanmıştır. Eskiden GlicOnline olarak bilinen Glic, kan şekeri seviyelerini, insülin dozlarını, tüketilen karbonhidratları ve ilaçları kaydetmenize olanak tanır ve ölçümleri veya ilaç alımını atlamamanız için hatırlatıcılar sunar. Ayrıca sağlık ekibiyle paylaşılabilecek grafikler ve raporlar da oluşturur.

Brezilya'da hem Google Play Store'da hem de App Store'da ücretsiz olarak indirilebilir. İngilizce uygulamalar arasında kaybolanlar için genellikle en rahat başlangıç noktasıdır.

Diyabet:M

Sirma Medical Systems'in Diabetes:M testi, bu gruptaki en detaylı testtir. Kaydedilen kan şekeri seviyelerine ek olarak, besin alımı verilerini, insülin dozlarını, kiloyu ve tansiyon cihazından alınan tansiyon değerlerini de kabul eder. Raporlar oldukça kapsamlıdır ve insülin kullanan ve bu hesaplamayı yapması talimatı verilen kişiler için bir bolus hesaplayıcısı da mevcuttur.

Uygulama mağazalarının her ikisinde de ücretsiz olarak indirilebilir, gelişmiş özelliklerin kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar mevcuttur. Sayıları ayrıntılı olarak takip etmeyi seviyorsanız, bu en iyi seçenektir; sadelik arıyorsanız, ilk başta göz korkutucu gelebilir.

Glikoz Dostu

Azumio'nun Glucose Buddy uygulaması, kan şekeri takibini yiyecek ve egzersiz takibiyle birleştiriyor. Ölçümlerinizi, öğünlerinizi, egzersizlerinizi ve ilaçlarınızı kaydediyorsunuz ve uygulama her şeyi raporlara dönüştürüyor. Kan şekerini tek başına bir sayı olarak değil, tüm günün bağlamında görmek isteyenler için iyi bir seçim.

Temel uygulama Google Play ve Brezilya App Store'da ücretsizdir ve uygulama içi satın alımlar içerir. Ayrıca App Store'da Glucose Buddy+ adlı ayrı, ücretli bir sürümü de bulunmaktadır.

Glooko

Glooko, klinikler ve sağlık hizmetleri tarafından hastaları uzaktan izlemek için kullanılır ve en büyük gücü entegrasyonunda yatmaktadır: uygulama, çeşitli glukometre ve insülin pompası modellerinden veri alabilir ve manuel veri girişine olan ihtiyacı ortadan kaldırır. Ayrıca insülin, karbonhidrat ve fiziksel aktiviteyi kaydeder ve her şeyi profesyonellerin kolayca okuyabileceği raporlar halinde düzenler.

Öncelikle belirtmekte fayda var: Bu yayının yapıldığı sırada Glooko, Brezilya için Google Play'de ücretsiz olarak sunuluyor, ancak uygulama Brezilya App Store'unda görünmüyor. iPhone kullanıcılarının listeden başka bir seçenek seçmesi gerekiyor. Otomatik entegrasyon ise cihaz modelinize bağlı; bu nedenle, cihazınızın uyumlu listede olup olmadığını kontrol etmeniz faydalı olacaktır.

Çözüm

Kayıt uygulamaları, diyabet hastaları için değerli araçlardır: geçmişlerini kaydederler, kalıpları ortaya çıkarırlar ve aylarca süren ölçümleri doktor muayenehanesinde on dakikalık bir görüşmeye sığacak şekilde dönüştürürler. Ancak bunların hiçbiri aslında bir şey ölçmez. Ölçüm, bir test şeridi ve bir damla kan kullanılarak veya bir profesyonel tarafından reçete edilen sürekli izleme sensörü ile glukometre ile yapılmaya devam etmektedir.

Lütfen her zaman Google Play veya App Store'dan indirin, asla ayrı bir APK dosyası olarak indirmeyin — bu sağlık verisidir. Ve bu metni klinik tavsiye olarak değil, bilgilendirme amaçlı olarak değerlendirin: bir sağlık uzmanıyla görüşme, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Burada güncel olmayan bir bilgi buldunuz mu? [email protected] adresinden bizimle iletişime geçin.

Kurulumdan önce nelere dikkat edilmeli?

Doktor için ihracat. PDF veya elektronik tablo formatındaki bir rapor, görüşmeyi çok daha verimli hale getirir.
Uygulamanın gerçekte ne yaptığı. Bilgi kaydetmek, ölçmekten farklıdır. Sağlık uygulamaları, sizin veya bir cihazın sağladığı verileri düzenler.
Verilerinize ne oluyor?. Sağlık verileri hassastır. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
Sertifikalı cihazla entegrasyon. Gerçek bir ölçüm yapıldığında, bu ölçüm hijyenik kayıt sistemine sahip bir cihazdan gelir; uygulama yalnızca sayıyı alır.

Sınırlar: Hiçbir uygulamanın yapamadığı şeyler

Yüklemeden önce beklentilerinizi yönetmenizde fayda var: bu kategorideki hiçbir uygulamanın sunamadığı şeyler var.

Teşhis koymuyorlar. Hiçbir uygulama profesyonel bir değerlendirmenin yerini tutamaz.
Cep telefonu kan basıncını, glikoz seviyesini, vücut sıcaklığını ölçmez veya görüntüleme testleri yapmaz. Cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.
Adım sayısı, kalori ve uyku süresi tahminleri, hareket sensörlerine dayalı yaklaşık değerlerdir ve önemli bir hata payı içerir.
Bunlar reçeteli ilaçların veya tedavinin yerine geçmez ve doz değişikliklerine rehberlik etmek için kullanılmamalıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Uygulama gerçekten bunu ölçüyor mu?

Hayır. Yazdıklarınızı veya onaylı bir cihazın gönderdiklerini kaydeder. Cep telefonunda tansiyon, glikoz veya tıbbi görüntüleme sensörü bulunmaz.

Hastalıkları tespit eden bir uygulama var mı?

Güvenilir bir yöntem değil. Tarama araçları tıbbi yardım alınmasını önerebilir, ancak teşhis koymazlar.

Değerlerim düzelirse ilacı bırakabilir miyim?

Hayır. Tedavideki herhangi bir değişiklik, vakayı takip eden uzmanla birlikte kararlaştırılmalıdır.

Adım sayma yöntemi güvenilir mi?

Bu bir tahmindir. Kesin bir ölçüm değil, zaman içindeki eğilimleri izlemek için kullanılır.

Sağlık verilerim güvende mi?

Uygulamaya bağlı. Gizlilik politikasını okuyun ve reklamverenlerle herhangi bir paylaşım olup olmadığını ve tarama geçmişinizi silmenin mümkün olup olmadığını kontrol edin.