Öncelikle, yaygın bir yanılgıyı açıklığa kavuşturmak gerekiyor: Cep telefonu üzerinden tansiyon ölçen bir uygulama bulunmamaktadır.. Akıllı telefonda bunun için bir sensör yok. Ölçüm, bilekliğe takılan cihaz tarafından yapılıyor. tansiyonu izlemek için uygulama Bu sistemin yaptığı ve çok iyi yaptığı şey, bu ölçümleri tutmak, trendi göstermek ve istişare için bir rapor hazırlamaktır.
Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre, dünya genelinde yaklaşık 1,28 milyar insan hipertansiyonla yaşıyor. Ve bunların neredeyse yarısı bu rahatsızlığa sahip olduklarının farkında değil.
İşte tam da bu noktada teknoloji devreye giriyor: Cihazın veya doktorun yerini alarak değil, ölçümlerinizi kaybetmemenizi ve ilaçlarınızı unutmamanızı sağlayarak.
Kan basıncı nedir?
Kan basıncı, kalp atışıyla itilen kanın kan damarlarının duvarlarına uyguladığı kuvvettir. İlk sayı (sistolik), kalbin kasıldığı andaki en yüksek değerdir; ikinci sayı (diyastolik) ise bir kalp atışı ile bir sonraki kalp atışı arasındaki dinlenme değeridir.
Bu kuvvet sabit değildir: yaşa, günün saatine, fiziksel efora, sinirliliğe ve hatta ölçüm sırasında konuşup konuşmadığınıza bağlı olarak değişir. Bu nedenle, tek bir ölçüm çok az şey açıklar.
Genellikle yetişkinlerde 120/80 mmHg (ünlü "12/8") civarındaki değerler arzu edilen değerler olarak kabul edilir. Doktor muayenehanesinde tekrarlanan 140/90 mmHg'nin üzerindeki değerler genellikle hipertansiyon şüphesini uyandırır ve çok düşük değerlere baş dönmesi, mide bulantısı veya bayılma eşlik edebilir.
Bu parçalar sadece referans amaçlıdır. Sağlık uzmanı, sayıları yorumlayan ve teşhis koyan kişidir., Geçmişlerini, diğer testleri ve ölçümlerin nasıl alındığını dikkate alarak.
Tedavi edilmeyen hipertansiyon, kan damarlarına, kalbe, beyne, gözlere ve böbreklere zarar verir ve uzun süre herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle kan basıncının düzenli olarak ölçülmesi ve kaydedilmesi önemlidir.
Uygulamanın neler yaptığı ve neler yapmadığı.
Şunları yapar: her ölçümü tarih ve saatle birlikte kaydeder, ortalamaları hesaplar, grafikler oluşturur, ilaçlarınızı ne zaman almanız gerektiğini hatırlatır ve raporu PDF veya elektronik tablo olarak dışa aktarır.
Bu uygulama tansiyonunuzu ölçmüyor. Eğer bir uygulama kamera, flaş veya ekrana parmağınızı değdirerek bir sonuç vaat ediyorsa, bu değer doğru olmayan bir tahmindir. Bu tür okumaları klinik kararlar almak için kullanmayın., İlaç dozunu değiştirmek veya bir semptom karşısında kendini rahatlatmak için.
Aşağıda, cihazınızın ölçtüğü değerleri kaydetmenizi sağlayan doğru şekilde çalışan üç seçenek bulunmaktadır.
Kan basıncını izlemek için 3 uygulama seçeneği
Kan Basıncı Ölçüm Cihazı
Portekizce basit bir günlük: sistolik, diyastolik ve nabız değerlerinizi giriyorsunuz ve uygulama her şeyi tarihe göre düzenliyor, ortalamaları hesaplıyor ve bir grafikte trendi gösteriyor.
Her bir ölçüme bir not ekleyebilirsiniz (örneğin, "akşam yemeğinden önce" veya "sol kol") ve raporu doktorunuzla paylaşabilirsiniz. İndirme ücretsizdir ve ek özellikler için uygulama içi satın alımlar mevcuttur.
Sadece Android için mevcuttur. Google Play'de görüntüle.
beurer Sağlık Yöneticisi Pro
Bu, tansiyon ölçme cihazları üreticisi Beurer'in resmi uygulamasıdır. Uyumlu Beurer cihazlarından Bluetooth aracılığıyla ölçümler alır, böylece yazım hatalarını ortadan kaldırır ve ayrıca manuel girişi de kabul eder.
Kan basıncına ek olarak, kilo, kan şekeri ve aktiviteyi tek bir gösterge panosunda düzenler ve randevunuza götürebileceğiniz bir PDF raporu sunar. İndirme ücretsizdir, ancak uygulama içi satın alımlar mevcuttur.
Android ve iPhone için mevcuttur. Google Play'de görüntüle veya App Store'da görüntüle.
Kan Basıncı Arkadaşı
Kan basıncı takip cihazları arasında deneyimli bir model olan bu cihazın arayüzü oldukça basit: hızlı kayıt, grafiklerle geçmiş veriler, dönemlere göre ortalamalar ve ölçümleri veya ilaçları atlamamanız için hatırlatmalar.
Ayrıca Apple'ın Sağlık uygulamasıyla senkronize olur ve verileri doktorunuza göndermek üzere dışa aktarır. Ücretsiz sürüm temel özellikleri kapsar; ek özellikler içeren ücretli bir Pro sürümü de mevcuttur.
Uyarı: Bu özellik yalnızca iPhone ve iPad'e özeldir; Android sürümü bulunmamaktadır. App Store'da görüntüle.
Kayıt olmanın avantajlarından nasıl yararlanabilirsiniz?
Oturur pozisyonda, sessiz bir ortamda, beş dakika dinlendikten sonra, kolunuzu kalp seviyesinde destekleyerek tansiyonunuzu ölçün. Bir dakika arayla iki ölçüm yapın ve ikisini de kaydedin. Doktorunuzun talimatlarına göre her gün aynı saatlerde tekrarlayın.
Inmetro mühürlü otomatik kol monitörü kullanın ve randevuya son birkaç haftaya ait eksiksiz bir rapor getirin. Tedavinin işe yarayıp yaramadığını gösteren bugünkü ölçüm değil, geçmiş verilerdir.
Ve bunu tekrarlamakta fayda var: Hiçbir uygulama tansiyonu ölçmez ve hiçbiri bir sağlık uzmanının yerini tutamaz.. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli baş ağrısı veya konuşma ve görmede ani değişiklikler yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
ÇOK GÖRÜN:
Cep telefonu üzerinden glikoz ve diyabet takibi için uygulamalar.
Yemek tarifi uygulamaları: nasıl indirilir?
Cep telefonunuzda tığ işi nasıl öğrenebilirsiniz?
Seçenekler arasından nasıl seçim yapılır?
- O que acontece com seus dados. Dado de saúde é sensível. Verifique se há compartilhamento com terceiros e se dá para apagar tudo.
- Exportação para o médico. Relatório em PDF ou planilha torna a consulta bem mais produtiva.
- Integração com aparelho certificado. Quando existe medição de verdade, ela vem de um equipamento com registro sanitário — o app só recebe o número.
- O que o aplicativo realmente faz. Registrar informação é diferente de medir. Aplicativos de saúde organizam dados que você ou um aparelho fornecem.
Os limites: o que nenhum aplicativo faz
Bu, neredeyse hiçbir listenin bahsetmediği ve beklentiyi sonuçtan ayıran kısımdır.
- Aplicativo que promete detectar doença por foto, som ou questionário não tem respaldo — procure um profissional.
- Não substituem medicação nem tratamento prescrito, e não devem orientar mudança de dose.
- Estimativas de passos, calorias e sono são aproximações a partir de sensores de movimento, com margem de erro relevante.
- O celular não mede pressão arterial, glicose, temperatura corporal nem faz exame de imagem. Não existe sensor para isso no aparelho.
Sıkça Sorulan Sorular
Serve para levar ao médico?
Sim, e essa é a maior utilidade: histórico organizado com datas e valores encurta muito a consulta.
Meus dados de saúde ficam protegidos?
Depende do aplicativo. Leia a política de privacidade e verifique se há compartilhamento com anunciantes e se é possível apagar o histórico.
A contagem de passos é confiável?
É uma estimativa. Serve para acompanhar tendência ao longo do tempo, não como medida exata.
Posso parar o remédio se os números melhorarem?
Não. Qualquer mudança de tratamento precisa ser decidida com o profissional que acompanha o caso.
Existe aplicativo que detecta doença?
Não de forma confiável. Ferramentas de triagem podem sugerir procurar atendimento, mas não diagnosticam.
Pratikte nasıl kullanılır?
- Registre sempre no mesmo horário. Medida tomada em condições parecidas é o que permite comparar. Anote também o contexto: em jejum, após esforço, em dia de estresse.
- Use aparelho certificado quando houver medição. O celular não mede; quem mede é o equipamento com registro sanitário. O app só guarda o número.
- Confira a política de privacidade. Dado de saúde é dado sensível. Verifique se há compartilhamento com terceiros e se dá para apagar tudo.
- Gere o relatório antes da consulta. Exportar em PDF e levar impresso ou no celular encurta muito a conversa.
En sık ne yanlış gidiyor?
- Tomar a estimativa de passos, sono ou calorias como medida exata — é aproximação por sensor de movimento.
- Mudar dose de medicação por causa de um número visto no aplicativo.
- Acreditar que o celular mede pressão, glicose ou temperatura corporal; não existe sensor para isso no aparelho.
- Trocar consulta por aplicativo — nenhum faz diagnóstico.
Sisteme zaten dahil edilmiş olan alternatif
Android e iPhone já trazem um aplicativo de saúde nativo que concentra passos, sono e medidas enviadas por outros aparelhos, com controle de privacidade por tipo de dado. Costuma ser o lugar mais seguro para guardar histórico, e exporta para levar ao médico.
