Kan basıncını izlemek için uygulama: bilmeniz gereken her şey

Öncelikle, yaygın bir yanılgıyı açıklığa kavuşturmak gerekiyor: Cep telefonu üzerinden tansiyon ölçen bir uygulama bulunmamaktadır.. Akıllı telefonda bunun için bir sensör yok. Ölçüm, bilekliğe takılan cihaz tarafından yapılıyor. tansiyonu izlemek için uygulama Bu sistemin yaptığı ve çok iyi yaptığı şey, bu ölçümleri tutmak, trendi göstermek ve istişare için bir rapor hazırlamaktır.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre, dünya genelinde yaklaşık 1,28 milyar insan hipertansiyonla yaşıyor. Ve bunların neredeyse yarısı bu rahatsızlığa sahip olduklarının farkında değil.

İşte tam da bu noktada teknoloji devreye giriyor: Cihazın veya doktorun yerini alarak değil, ölçümlerinizi kaybetmemenizi ve ilaçlarınızı unutmamanızı sağlayarak.

Kan basıncı nedir?

Kan basıncı, kalp atışıyla itilen kanın kan damarlarının duvarlarına uyguladığı kuvvettir. İlk sayı (sistolik), kalbin kasıldığı andaki en yüksek değerdir; ikinci sayı (diyastolik) ise bir kalp atışı ile bir sonraki kalp atışı arasındaki dinlenme değeridir.

Bu kuvvet sabit değildir: yaşa, günün saatine, fiziksel efora, sinirliliğe ve hatta ölçüm sırasında konuşup konuşmadığınıza bağlı olarak değişir. Bu nedenle, tek bir ölçüm çok az şey açıklar.

Genellikle yetişkinlerde 120/80 mmHg (ünlü "12/8") civarındaki değerler arzu edilen değerler olarak kabul edilir. Doktor muayenehanesinde tekrarlanan 140/90 mmHg'nin üzerindeki değerler genellikle hipertansiyon şüphesini uyandırır ve çok düşük değerlere baş dönmesi, mide bulantısı veya bayılma eşlik edebilir.

Bu parçalar sadece referans amaçlıdır. Sağlık uzmanı, sayıları yorumlayan ve teşhis koyan kişidir., Geçmişlerini, diğer testleri ve ölçümlerin nasıl alındığını dikkate alarak.

Tedavi edilmeyen hipertansiyon, kan damarlarına, kalbe, beyne, gözlere ve böbreklere zarar verir ve uzun süre herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle kan basıncının düzenli olarak ölçülmesi ve kaydedilmesi önemlidir.

Uygulamanın neler yaptığı ve neler yapmadığı.

Şunları yapar: her ölçümü tarih ve saatle birlikte kaydeder, ortalamaları hesaplar, grafikler oluşturur, ilaçlarınızı ne zaman almanız gerektiğini hatırlatır ve raporu PDF veya elektronik tablo olarak dışa aktarır.

Bu uygulama tansiyonunuzu ölçmüyor. Eğer bir uygulama kamera, flaş veya ekrana parmağınızı değdirerek bir sonuç vaat ediyorsa, bu değer doğru olmayan bir tahmindir. Bu tür okumaları klinik kararlar almak için kullanmayın., İlaç dozunu değiştirmek veya bir semptom karşısında kendini rahatlatmak için.

Aşağıda, cihazınızın ölçtüğü değerleri kaydetmenizi sağlayan doğru şekilde çalışan üç seçenek bulunmaktadır.

Kan basıncını izlemek için 3 uygulama seçeneği

Kan Basıncı Ölçüm Cihazı

Portekizce basit bir günlük: sistolik, diyastolik ve nabız değerlerinizi giriyorsunuz ve uygulama her şeyi tarihe göre düzenliyor, ortalamaları hesaplıyor ve bir grafikte trendi gösteriyor.

Her bir ölçüme bir not ekleyebilirsiniz (örneğin, "akşam yemeğinden önce" veya "sol kol") ve raporu doktorunuzla paylaşabilirsiniz. İndirme ücretsizdir ve ek özellikler için uygulama içi satın alımlar mevcuttur.

Sadece Android için mevcuttur. Google Play'de görüntüle.

beurer Sağlık Yöneticisi Pro

Bu, tansiyon ölçme cihazları üreticisi Beurer'in resmi uygulamasıdır. Uyumlu Beurer cihazlarından Bluetooth aracılığıyla ölçümler alır, böylece yazım hatalarını ortadan kaldırır ve ayrıca manuel girişi de kabul eder.

Kan basıncına ek olarak, kilo, kan şekeri ve aktiviteyi tek bir gösterge panosunda düzenler ve randevunuza götürebileceğiniz bir PDF raporu sunar. İndirme ücretsizdir, ancak uygulama içi satın alımlar mevcuttur.

Android ve iPhone için mevcuttur. Google Play'de görüntüle veya App Store'da görüntüle.

Kan Basıncı Arkadaşı

Kan basıncı takip cihazları arasında deneyimli bir model olan bu cihazın arayüzü oldukça basit: hızlı kayıt, grafiklerle geçmiş veriler, dönemlere göre ortalamalar ve ölçümleri veya ilaçları atlamamanız için hatırlatmalar.

Ayrıca Apple'ın Sağlık uygulamasıyla senkronize olur ve verileri doktorunuza göndermek üzere dışa aktarır. Ücretsiz sürüm temel özellikleri kapsar; ek özellikler içeren ücretli bir Pro sürümü de mevcuttur.

Uyarı: Bu özellik yalnızca iPhone ve iPad'e özeldir; Android sürümü bulunmamaktadır. App Store'da görüntüle.

Kayıt olmanın avantajlarından nasıl yararlanabilirsiniz?

Oturur pozisyonda, sessiz bir ortamda, beş dakika dinlendikten sonra, kolunuzu kalp seviyesinde destekleyerek tansiyonunuzu ölçün. Bir dakika arayla iki ölçüm yapın ve ikisini de kaydedin. Doktorunuzun talimatlarına göre her gün aynı saatlerde tekrarlayın.

Inmetro mühürlü otomatik kol monitörü kullanın ve randevuya son birkaç haftaya ait eksiksiz bir rapor getirin. Tedavinin işe yarayıp yaramadığını gösteren bugünkü ölçüm değil, geçmiş verilerdir.

Ve bunu tekrarlamakta fayda var: Hiçbir uygulama tansiyonu ölçmez ve hiçbiri bir sağlık uzmanının yerini tutamaz.. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli baş ağrısı veya konuşma ve görmede ani değişiklikler yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.

ÇOK GÖRÜN:

Cep telefonu üzerinden glikoz ve diyabet takibi için uygulamalar.

Yemek tarifi uygulamaları: nasıl indirilir?

Cep telefonunuzda tığ işi nasıl öğrenebilirsiniz?

Seçenekler arasından nasıl seçim yapılır?

• Verilerinize ne oluyor?. Sağlık verileri hassastır. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
• Doktor için ihracat. PDF veya elektronik tablo formatındaki bir rapor, görüşmeyi çok daha verimli hale getirir.
• Sertifikalı cihazla entegrasyon. Gerçek bir ölçüm yapıldığında, bu ölçüm hijyenik kayıt sistemine sahip bir cihazdan gelir; uygulama yalnızca sayıyı alır.
• Uygulamanın gerçekte ne yaptığı. Bilgi kaydetmek, ölçmekten farklıdır. Sağlık uygulamaları, sizin veya bir cihazın sağladığı verileri düzenler.

Sınırlar: Hiçbir uygulamanın yapamadığı şeyler

Bu, neredeyse hiçbir listenin bahsetmediği ve beklentiyi sonuçtan ayıran kısımdır.

• Fotoğraflar, sesler veya anketler aracılığıyla hastalık tespit etmeyi vaat eden bir uygulamanın hiçbir kanıtla desteklenmediğini lütfen unutmayın; profesyonel yardım alın.
• Bunlar reçeteli ilaçların veya tedavinin yerine geçmez ve doz değişikliklerine rehberlik etmek için kullanılmamalıdır.
• Adım sayısı, kalori ve uyku süresi tahminleri, hareket sensörlerine dayalı yaklaşık değerlerdir ve önemli bir hata payı içerir.
• Cep telefonu kan basıncını, glikoz seviyesini, vücut sıcaklığını ölçmez veya görüntüleme testleri yapmaz. Cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunu doktora götürmem gerekiyor mu?

Evet, ve bu da en büyük avantajı: tarih ve değerlerle düzenlenmiş bir geçmiş, arama süresini büyük ölçüde kısaltıyor.

Sağlık verilerim güvende mi?

Uygulamaya bağlı. Gizlilik politikasını okuyun ve reklamverenlerle herhangi bir paylaşım olup olmadığını ve tarama geçmişinizi silmenin mümkün olup olmadığını kontrol edin.

Adım sayma yöntemi güvenilir mi?

Bu bir tahmindir. Kesin bir ölçüm değil, zaman içindeki eğilimleri izlemek için kullanılır.

Değerlerim düzelirse ilacı bırakabilir miyim?

Hayır. Tedavideki herhangi bir değişiklik, vakayı takip eden uzmanla birlikte kararlaştırılmalıdır.

Hastalıkları tespit eden bir uygulama var mı?

Güvenilir bir yöntem değil. Tarama araçları tıbbi yardım alınmasını önerebilir, ancak teşhis koymazlar.

Pratikte nasıl kullanılır?

1. Her zaman aynı anda kayıt olun. Benzer koşullar altında alınan ölçümler karşılaştırmaya olanak tanır. Ayrıca bağlamı da dikkate alın: açlık durumu, egzersiz sonrası, stresli bir gün.
2. Ölçüm yaparken onaylı ekipman kullanın. Cep telefonu ölçüm yapmaz; ölçümü hijyenik kayıt özelliğine sahip ekipman yapar. Uygulama sadece sayıyı kaydeder.
3. Gizlilik politikasını inceleyin. Sağlık verileri hassas verilerdir. Bu verilerin üçüncü taraflarla paylaşılıp paylaşılmadığını ve her şeyin silinmesinin mümkün olup olmadığını kontrol edin.
4. Sorguyu çalıştırmadan önce raporu oluşturun. PDF olarak dışa aktarıp yazdırabilmek veya telefonunuza kaydedebilmek, görüşmeyi büyük ölçüde kısaltır.

En sık ne yanlış gidiyor?

• Tahmini adım sayısını, uyku süresini veya kalori alımını kesin bir ölçüm olarak almak; bu, hareket sensörü kullanılarak yapılan bir yaklaşık değerdir.
• Uygulamada görülen bir sayıya göre ilaç dozunu değiştirmek.
• Cep telefonunun kan basıncını, glikoz seviyesini veya vücut sıcaklığını ölçtüğüne inanmak yanlıştır; cihazda bunun için bir sensör bulunmamaktadır.
• Yüz yüze görüşmeler yerine uygulamaları tercih edin; çünkü uygulamaların hiçbiri teşhis koymuyor.

Sisteme zaten dahil edilmiş olan alternatif

Android ve iPhone'larda zaten adım sayınızı, uykunuzu ve diğer cihazlardan gönderilen ölçümleri bir araya getiren, veri türüne göre gizlilik kontrolleri sunan yerleşik bir sağlık uygulaması bulunuyor. Genellikle geçmişinizi saklamak için en güvenli yer burasıdır ve doktorunuza götürmek üzere dışa aktarabilirsiniz.